夜惊也是异常睡眠的表现，并且也是影响孩子睡眠的一个麻烦问题。
根据相关的调查研究显示，大约3%的儿童都会出现夜惊现象，并且男孩略多于女孩。夜惊会发生在儿童的任何时期，而5-7岁的孩子更容易发生夜惊，青春期以后就趋少了。
夜惊的发作大多发生在孩子入睡后的三十分钟以内，最迟不超过两个小时。根据医学研究统计，大约有三分之二的患有夜惊的孩子在入睡后的15-30分钟左右会发作。
夜惊的具体症状表现为孩子在开始入睡的一段时间后，突然惊醒坐起，并睁大眼睛，显得躁动不安，表情恐惧，意识尚未清醒，仍处于朦胧状态。有的还会出现面色苍白、呼吸急促、瞳孔扩大、脉搏加快、出汗等。有相关数据显示，有的孩子在夜惊后脉搏可高达每分钟180次。
在夜惊发作时，孩子一般很难被叫醒，依旧表现出惊恐、哭泣或叫喊的状态，还会紧张地抓住任何人，似乎继续在遭受某种强烈的痛苦。同时，孩子对父母亲的安抚、拥抱都毫无反应。这种情况常常能在持续一段时间之后，孩子又能自行入睡。
有的孩子在夜惊发作时，还会继续梦游，但醒后完全不记得。夜惊这种病症在一个夜里可能会多次发作，也可能几天或十几天才发作一次。
儿童夜惊的病因主要是焦虑、受惊等心理因素。例如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外的事件所导致的焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖故事和看惊悚恐怖片等，也都可能导致夜惊的发作。
健康提示：
夜惊会随着年龄增长自愈
家长朋友们对儿童夜惊的发作不要太过紧张，同时，要注意防止夜惊伴梦游的发作时，可能出现的意外事故。一旦夜惊伴夜游发作后，家长朋友们请参照前一小节的介绍来协助孩子重新入睡。
儿童夜惊一般是不需要药物治疗的，但对于夜惊反复发作且发作次数较多的孩子，我建议在医生的指导下使用镇静剂。在预防上，家长朋友们应该注意培养儿童的勇敢精神，避免听恐怖故事和看恐怖惊悚的影视节目。
在发生夜惊时，家长朋友们应该对孩子不断地重复安慰性的语言，比如："宝贝，你是很安全的。""亲爱的，你现在在自己家的床上。"等等，来安慰孩子。我在这里要请家长朋友们记住一点，就是没有必要叫醒处于夜惊状态的孩子，因为你也几乎不可能叫醒他/她。
夜惊会随着孩子年龄的增长而自行痊愈的，家长朋友们对此无须过分焦虑。
