产妇应从饮食、休息、卫生、运动等方面加以注意，这样才能保持体型美。
饮食调节
产后哺乳期妇女，除了本身需要修复机体外，还要供给婴儿吃奶。所以，应科学地、合理地供给营养。孩子生后1～2天内，产妇应吃容易消化的食物，如鸡蛋、挂面、米粥、蒸鸡蛋糕、面汤之类。3～4天后，即可多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如蛋、鱼、肉、鸡、豆制品及鲜菜和水果等。要多样化，粗细粮荤素食搭配着吃。这样才能使身体恢复得快，小孩有奶吃。此期不宜吃过多的糖和脂肪，以防止身体肥胖。
休息适当
刚刚分娩后的产妇，像进行了一场运动，身体十分疲劳，所以头2天应充分卧床休息。但是注意变换体位。防止子宫偏向一侧或向后倾。若产妇身体健壮，疲劳很快消除，24小时后即可起床并轻微活葫。随着体力的恢复，活动可慢慢增加。产后半月内以卧床休息为主。半月后，可做些轻的家务劳动。但重家务劳动，如洗衣服等应满月以后才做。适当的活动可助于恶露的排出、子宫的复原和预防肥胖。
