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第60章 产后臀部减肥

女士的臀部脂肪通常是在产后逐渐堆积起来的,那么为什么产后会发胖?为什么不少女子生过孩子以后,体态也变得臃肿不堪,失去了做姑娘时苗条优美的身段,以致有些想保持体形美的女子望生育而却步,却又抑制不住想做母亲的心情,常常陷入苦恼。其实,纯粹是庸人自扰。

产后女士的肥胖通常从丰满的臀部开始,初起还以为是女性魅力的表现,但待发觉臀部已不再浑圆而紧缩,已经晚了。怎样消除女子臀部脂肪呢?首先可以采用点穴法,例如在髂嵴三点(髂嵴下1寸及左右各1寸),大转子三点(居中及其前、后各3点),臀中央5点(上、下、左、右)相距各1寸,承扶3点(左、右)相距各1寸,用双拇指按压臀部各约10秒钟。

除此之外,按摩也可以帮助产妇消除大腿脂肪,方法是:

①手掌擦揉大腿内侧、外侧5~6遍。②拇指沿大肠经、胃经、膀胱经由上下连续压迫5~6遍。③在膝关节、髌骨周围,用拇指揉按5~6遍。④掌根揉按髂前上棘到腹股沟间距5~6遍。

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