登陆注册
31988300000053

第53章 关系长寿因素多

婚姻:日本的一项研究资料表明,离婚者与夫妻恩爱者相比,前者的寿命男性平均缩短12岁,女性平均缩短5岁。瑞典的医学科研人员对989名50~60岁的人追踪观察9年,发现离婚者或鳏夫有22%死亡,而白头偕老者去世的仅为14%,其中独身者肝硬化的发病率比非独身者高3倍。

生育:有人调查了90~111岁的227名长寿者的晚年生活,发现其中晚婚少育者与子孙满堂者相比,前者能外出活动、生活能自理的占71.4%,后者只占38.1%。

睡眠:美国癌症协会的一项调查表明,平均每晚睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡10个小时的人,比每晚睡8小时者的死亡数高2倍。资料还表明,有良好午睡习惯的中老年人的免疫功能要比不午睡者强,并且不容易诱发老年性疾病。

情绪:健康长寿多与开朗乐观为伴,忧郁烦恼总同病夫相随。美国耶鲁大学门诊部对所有求诊病人做病因分析,结果发现因情绪不好而致病的占76%。前苏联的别依林博士调查也证实,80岁以上的老年长寿者中有96%是笑口常开的。

性格:上海华东医院曾做过一系列性格调查,结果表明性格温和平静、不慕虚名的老人,长寿者占83%;性格急躁易怒、缺乏耐心的老人,长寿者只占14%。

身高:我国遗传学家对广西、湖南等地的90岁以上长寿老人做调查,发现长寿者的身高都在1.26~1.58米之间。美国学者杜丝·马劳斯假设以1.73米为美国男性高矮的界限,调查750名已故者的身高与寿命的关系,结果发现矮个子寿命比高个子平均多9年。历届美国总统中矮者平均寿命80.2岁,高者平均寿命66.6岁。

社交:美国耶鲁大学医学院的伯克曼教授在加州随机对7060名成人做了一次9年的跟踪研究,结果发现社交广泛者寿命较长,因为社交能对个人的不幸遭遇起有益的缓冲作用。如中老年人长期在高楼中独自生活,就会变得性情孤僻、精神萎靡,由此导致健康状况每况愈下而缩短寿命。

同类推荐
  • 咳喘病用药与配餐

    咳喘病用药与配餐

    本书介绍了咳喘病的基本常识、用药常识、常用药物、配餐常识、合理配餐、食疗食谱。涉及到临床、西药、中药、营养、食疗、厨技等内容,专业性强,知识面宽、信息量大,很有实用价值。本书在06版的基础上增加了新的内容,重新做了调整,深入到前沿,与时代同行,取之精华,使之更为适合读者的口味。
  • 中老年养生保健指南(生活必备丛书)

    中老年养生保健指南(生活必备丛书)

    本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。
  • 长命百岁不是梦

    长命百岁不是梦

    这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念,提示了与健康长寿有关的重要因素,介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法,以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实,观点新颖,科学实用,通俗易懂,凡是希望健康长寿的人士,都非常值得认真一读。
  • 现代女性健康与幸福之道

    现代女性健康与幸福之道

    本书从女性健康的重要性讲起,指导女性从日常保健、饮食保健、进补、日常运动、疾病预防和心理保健等方面做好自身健康维护。希望《现代女性健康与幸福之道》能帮助现代女性保有健康,享受幸福,进而在遇到实际问题时能从书中的讲解得到哲理启迪,得到人生开释。
  • 健康长寿食为天

    健康长寿食为天

    本书作者为饮食保健专家,吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果,结合多年的健康饮食工作经验,围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述,重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡;从小处着手,吃好每顿饭,做好每一个菜,安排好一日三的餐食物搭配,同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用,知识性,实用性,可操作性强,适合大大众阅读。
热门推荐
  • 蜂狂大叔的网游世界

    蜂狂大叔的网游世界

    慢热结果异常→_→热漫。大叔在钓鱼无意间走进了神奇的网游世界,不同的生物种类,种族,魔法像烟花一样多的生物听说:你是NPC?还是玩家?神兽?BOSS?
  • 武侠之一念成王

    武侠之一念成王

    “为何我不能练气!”李南唐不止一次这样抱怨道。在这个武侠世界中,作为一个草根,即使他在奋斗,在努力,也依然无济于事,因为他是个废人,他不能练气!世人耻笑我为废!来日我必将成王!不能练气又怎样?照样掀起血雨腥风!照样使人闻风丧胆!
  • 我捡反派剩下的

    我捡反派剩下的

    反派在成为反派之前不一定是反派,所以她的任务就是在反派成为反派之后,捡起他们以前所剩下的那么一点点善良,然后集齐这些碎片,最后来拯救那些曾经在某些时空没有变成反派的反派。
  • 我的白衣少年呀

    我的白衣少年呀

    在对的时间,遇上对的人。那年,时光暂停,一眼万年。林辰,你为我,停下了不断前进的步伐,在我平淡的青春里,添上了艳丽的一笔。谢谢你,我的——白衣少年。
  • 扯淡人生之贱人无敌

    扯淡人生之贱人无敌

    人生总有低谷,但齐浩明的低谷貌似深不见底,两年前与同居两年的女友分手,两年后与患难与共的兄弟绝交.而如今连工作也没了,没学历,没技术,令齐浩明一时之间茫然失措..........
  • 谁的青春没有理想

    谁的青春没有理想

    本小说讲述了女主的青春成长经历,内容属实
  • 大汉孤竹

    大汉孤竹

    秦末,首阳山。孤竹门人千百年来一直掌握着“改命”之法,引天下人蜂拥而至,但唯有具备天资之人才能进山修行。弟子中不乏项羽、张良、韩信、冒顿这样的英杰。通晓十“种”的弟子,被称为“满竹”。十种即:经国,权谋,纵横,军策,神农,奇巧,司天,聚宝,降物,魅惑。庄子之后华夏就再没出现“满竹”。而秦末天下大乱之际,墨达因其“变数之身”成为明阳先生关门弟子。他随冒顿大单于征战草原,大月氏国闯修罗城,黄泉路上终得觉悟。墨达的师父既有佛家高僧,也有道家耆宿,更有鬼域无常。他用悟道的“人定胜天”、“仁者无敌”、“境随心转”三大法门左右着每一个历史事件。就在自以为达到“满竹”境界之时,才知“十种”只不过是孤竹法门中一粒尘沙,浩瀚的修行之门才刚刚被打开。“亲难”、“情难”、“师难”正等在他终成“满竹”的路上。
  • 穿越之漫漫仙路

    穿越之漫漫仙路

    她莫名其妙的穿越到修仙界!别人都有空间!她呢!一身好远而已。好不容易有了空间,里面什么都没有!摔!修个鬼的仙!好在,有一大佬!一路相随!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 韦小宝传人

    韦小宝传人

    韦宝宝,一个普通的初中生!与韦小宝相隔300年之后的另一个韦家的传人,再续韦家超级幸运神的前缘,细看他是如何在纸醉金迷的都市之中利用超好口才的变异异能叱咤风云,成为韦家又一个传奇一般的人物!缔造了一个后人难以超越的神话!韦宝宝的志向:我一定长江后浪推前浪,一浪更比一浪强,把韦小宝拍在沙滩上!阿门,我的祖宗!