如果有那么一天，人类可以控制风、浪、潮汐、重力，那么才有可能控制爱。如果这真的成为现实，那么将成为人类历史上可以跟火的发现相媲美的、具有划时代意义的第二个大事件。
——德日进
如果将人类生命中最大的乐事列个单子，毋庸置疑，爱情一定名列其中。我们人类是一种追求“成功”的动物，为了“成功”，愿意付出大量时间和精力。但是，世间万物，各有其数。“七分凭力气，三分靠运气”，确实是放之四海而皆准的真理。很多事情皆是偶然，瞬间迸发、出乎意料。爱情，就是这样。
爱的缺失，会导致一个人由爱生恨，甚至会驱使他（她）再去伤害甚至杀害他人。但是，如果一个人感受到了爱，拥有了爱，被爱包裹着，爱就会在不知不觉间改变他（她）、鼓舞他（她）、推动他（她）不断向前、不断向善、越变越好。大家都一直很想知道，爱情，为什么会有这样神奇的魔力？著名的神经科学家卡尔·君恩也发出过同样的疑问：不论是在临床医疗生涯里，还是在我这一生中，我一次又一次地感受到爱情的魔力，但是，至今无法解释，爱情，为什么能够如此之神奇！
您一定还记得，在恋爱之初，当您确信，他或者她，就是你一直都在寻找的那个人的时候，心中产生的那种幸福的感觉吧？那种彼此吸引的感觉是那么的强烈、那么的明显，那么的难以抑制！等到彼此了解以后，有的伴侣会更加深爱对方。但是，也有一些伴侣会发现爱情在一个月后就悄然不见了，虽然，人依然还是当初让自己不由自主坠入爱河的那个人。如此说来，爱情最初的吸引又算是什么呢？它那么快就转瞬即逝，仿佛宇宙的时间被调快了一样。这种吸引到底是不是真正的爱情呢？
这种吸引和迷恋令人产生的感觉，就像是吸食了兴奋剂一样，能够令人脑中产生如极度狂喜、极度失望之类情绪上的化学反应。对此，2000年上映的电影《海滩》有过贴切的描述。
当莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的男主角理查德爱上女主角弗兰克斯时，他曾经这样感叹：“当你迷上一个人的时候，你总是会找个理由让自己相信，她就是你想要的那个人。这个理由不需要多么合理，可能只是因为那晚的夜景很浪漫。但是，当你们进入长期关系的时候，那些鸡毛蒜皮无足轻重的琐事和让对方看不惯的小习惯，会把你们折磨得身心疲惫。即使如此，那最初的吸引带来的醉人感觉，不可否认却依然是你穷此一生追寻的呀。”
刚刚坠入爱河的人是几乎无法从自己心上人身上发现任何缺点的。无论他们做了什么，无论他们干的是多么“二”的事情，你都会觉得很可爱。
男女之间的吸引，就是这样，有一种超乎正常的魔力。这种吸引，融合了彼此的欲望、兴奋点和目的。这种吸引，能够令人产生类似于吸食了毒品和酒精般的感觉。著名的人类学家海伦·菲舍曾经做过一个实验，测试这种吸引会在头脑中产生什么反应。她挑选了一组号称正无法控制地身陷于对某人的狂热迷恋中的测试者，让他们分别看一些照片，照片中有他们的心上人，也有一般的熟人。她发现，当这些人看到他们心上人照片的时候，头脑中会分泌出大量的多巴胺，跟喝高了酒和正在吸毒的人的情况很像。所以说，当我们坠入爱河的时候，根本没有语言可以形容那种沉迷狂热的感觉，怎一个“high”字了得。
菲舍得出这样的结论：在爱情初期，因为吸引力而产生的那种狂热的感觉，不仅仅是一种情绪，而更像是一种内在的冲动。这种冲动如此强烈，以至于令人忍不住将全部心思都放在对爱的渴望和追求上。这，就是爱情。
菲舍还发现，这种爱与日久生情式的爱侣头脑中产生的化学活动有很大不同。后者之间的感情，更多来源于忠诚和信任。
这种迷恋和吸引，常常令人大悲大喜。跟兴奋剂一样，药效都有消退的时候。有时候，如果你一天没有见到那个人，你有可能会难受得要死；也有可能隔了一天，你就完全不爱她了。弗吉尼亚大学心理学副教授、《幸福的假说》的作者约翰森·海蒂，对此有过这样的描述：激情跟兴奋剂一样，症状类似于海洛因和可卡因。这并不奇怪。爱的激情能够引起大脑的多种反应，其中一些反应会分泌出化学物质多巴胺。不论任何时候，对于任何事情，只要你感觉到狂热和兴奋，你的头脑中就会产生多巴胺。类似于吸食海洛因和可卡因这样的兴奋剂，就是通过提高你身体内的多巴胺含量而逐渐令你上瘾。如果你一个月吸一次可卡因，那是不会上瘾的。但是，如果你每天吸食一次，你肯定会上瘾。任何兴奋剂都有药效消退的时候，因此，任何激情都有消失殆尽的那一天。过多的多巴胺，会迫使人脑神经系统分泌出另外一种化学物质，抑制并中和过多的多巴胺，以达到一种相对的平衡。因此，当激情消退的时候，人就会陷入另外一种极端的情绪中，伤心痛苦、精神颓废、心灵绝望……
通常，当一个人爱上另外一个人，不免会出现“一日不见，如隔三秋”之感。心神不宁、坐卧不安，都是寻常症状。我的一个好朋友，就遇到过这样一个女孩。只要见不着他，她就会一直坐在那里哭；只要见不着他，她就六神无主，什么事情都无心干；只要见不着他，她就会感觉到无边的虚空与绝望。
但是，一大部分人，并不会表现得如此狂热。当爱情中的两个人，一个过于平静，另外一个过于狂热的时候，双方之间的关系就会出现问题。狂热的那个人，将会严重地没有安全感。因为严重缺乏安全感，就不免会产生心理上的恐慌，出现跟踪爱人、伤害爱人诸如此类的行为。
这两类人的爱情性格和行为，跟他们的生活方式有很大的关系。狂热型的人通常害怕平凡枯燥、一成不变、缺乏色彩的生活。对这样的生活，他们通常尽量回避，甚至心生恐惧；平静型的人通常害怕去打破原有的生活状态。对于自己的生活因为爱人的加入而产生的变化，常常不太习惯。在他们心里，变化和改变，才会令他们更加没有安全感，平静生活里的微澜，也能掀起惊涛骇浪。
说了这么多关于爱情与人脑化学物质的关系，会不会让你将爱情等同于化学反应呢？爱情真的只是化学物质反应吗？那么科学家们是否能够在实验室里解析出爱情呢？如果可以，你愿意接受这种理论吗？心中神圣浪漫的爱情，只不过是化学物质之间的反应而已？对于大多数人来说，心理上都无法接受。人类伟大的物理学家阿尔伯特·爱因斯坦也无法接受。他虽然无法解释爱情是什么，但是也从不相信具有强烈主观色彩的爱情是一些可以分解成分子、原子、离子之类的物质。
客观物质和主观感受还是有差别的。就像不论你怎么跟一个先天性双目失明的人讲色彩的缤纷，即使他能够准确地背诵出自然界到底有多少种颜色，其实，他仍然无法真正感受到，到底什么样子叫做天空般湛蓝。
直到今天，关于爱情是不是由人脑中的化学物质变化决定这个命题，一直众说纷纭。但是，爱情发生的时候，就算确实如科学实验所言，可以测试出人类大脑神经系统、心理系统、身体系统正在发生各种各样的变化；但是，没有任何科学能够准确地预知，当爱情降临的时候，我们的心灵会发生什么样的变化，经历什么样的感受，感受到什么样的魔力……
爱情，就是如此地神秘！比世界上最神秘的力量还要神秘！也正是它如此之神秘，才令人如此深深地为之着迷。荣获8项奥斯卡提名，最终夺得第74届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳导演、最佳改编剧本和最佳女配角4项大奖的电影《美丽心灵》，讲述了一个患有精神分裂症的数学天才约翰·纳什和他的妻子艾莉西亚之间发生的不离不弃的爱情故事。
患病之前，在一次约会中，纳什曾经问艾莉西亚，怎么证明他们之间的感受就是爱情。艾莉西亚俏皮地回应他：
“怎么证明？好啊，那么你先告诉我宇宙有多大？”
“无限大。”
“你怎么知道？”
“所有的资料都是这么显示的。”
“它被证实了吗？”
“没有。”
“有人亲眼见到吗？”
“没有。”
“那你怎能证明就是呢？”
“不知道，我只是相信。”
“我想爱情也是一样的。”
后来，纳什患病，艾莉西亚以常人难以想象的意志、忠贞、热情支持着他，最终帮助他摆脱了病魔，并最终获得了诺贝尔奖。站在领奖台上，面对整个世界，他深情地感谢了挚爱的妻子，也对爱情的神秘发出了衷心的感激和赞叹。他说：
一直以来，我都相信数学，相信方程式，相信任何事物都只有符合逻辑，才会合理存在。但是，当我苦苦追寻了一辈子以后，却产生了这样的疑问：究竟什么是逻辑？究竟是什么在决定着事物存在的合理性？我不断探索，通过形而下的、形而上的，甚至妄想的方式，反复思考。最终，我发现了答案。这个发现，是我毕生最重要的发现。那就是，只有在神秘的爱情方程式上，没有任何逻辑。今晚我能站在这儿全是你的功劳！我的成功，都是因为你。谢谢你！
我们探究因果关系，是为了揭示事物背后隐藏的真相；我们揭示真相，是为了更深地了解我们自己以及这个世界。但是，我们最终的目的并不只是因果关系和逻辑关系。因果关系和逻辑关系只能够提供合理性，帮助我们达到目的。分析事物的逻辑关系，只能一种途径和方式，帮助我们解释某些事情为什么是这样，而不是那样，但分析本身却并不是我们最终的追求。但是，爱情不是途径，是最终追求！如果找到了爱情，只需要尽情享受即可，不需要以爱情为途径，再去达到别的目标。可能这是爱情为什么能够具有超越逻辑和理性的力量吧。爱，就是我们的最终追求；爱，能够令我们具有超越逻辑和理性的魔力。如果我们能够获得爱，并且一直拥有爱，那么我们的心灵就能够得到满足，我们的人生就能因此而圆满幸福。
当你站在舞池中央，只需翩翩起舞。当你沉浸爱河，只需享受爱情。尽情地投入，细细地品味爱情的甜蜜吧！爱，就是我们终生的追求；爱，让我们的心灵快乐富足！
正因为爱情如此重要，具有如此的魔力，当你失去爱的时候，你会那么的痛苦，仿佛整个身体和心灵都掏空了一样，食不能安，寝不能寐。
不过，爱情和永远无关，并不是说只有永不改变的才是爱情。爱情会消失不见，也会再次遇见。当然，只有你愿意打开心门，爱情才会再次住进来。
但是，有一些人认为只要失恋一次，这辈子就与爱情无关了。于是，他们紧紧地锁上心门，把再次遇见爱情的可能冷冷地拒之门外。就像威斯康辛州一位年仅24岁的学生日记中所说的那样：
“我现在伤透了心，再也不会向任何人敞开心扉了。我觉得爱情并不能给我带来什么，我绝对不会开始另外一段新感情。我不愿意为了爱再次受伤，所以只好选择一个人孤单。”
我知道，每个失恋的人都会经历这样一个心理阶段。但是，如果一直停留在这种心理状态，只会阻碍你遇到新的爱情。
爱情无法预知，没有定式。它总是不经意地降临，以你最没有预料到的方式。纵然踏破铁鞋寻桃林，也并非就能撞到桃花运。有的人找来找去找不到，就会变得心急火燎，先随便找个替补，骑驴找马。我就认识这样一些女孩子。没有遇到意中人，就随便先找个凑合的人做男朋友。等到遇到意中人后，再把替补甩掉。男朋友对于她们，只不过跟小猫小狗一样，起的是暂时的陪伴作用。
当心灵受到伤害的时候，人们就很容易关闭心门，把整个世界、新的爱情都一并拒之门外。这种情绪会不知不觉地在他的肢体动作、说话的用词和语气，以及躲闪的眼神中散发出来，在自己和人群之间竖立起无形的壁垒。
这样的壁垒不但会降低发生新恋情的几率，而且还会影响到其他方面的人际关系，比如友谊。友谊是我们可以拥有的最重要的关系之一。令人遗憾的是，有很多人都没有朋友。如果你把自己包裹起来，一副拒人于千里之外的模样，那么，你是很难结交到朋友，尤其是很难结交到以心换心的朋友。比如，在社交聚会上，如果一直放不开，无法跟大家打成一片，只是寡然冷淡地站在一边，如一个旁观者一样，用飘忽不定的目光掠过人群，仿佛一直在忐忑不安地担心猜测：大家是不是在议论我？又在讨论我什么？那么，大家看到你这样子，又会怎么想呢？你太在意自己的行为了！太在乎别人的眼光了！你越是这样，越难以享受其中，越难以交到新朋友。
英国作家乔治·奥威尔的著名小说《一九八四》，就虚构了一个防范过度的社会。在那个社会里，为了保护自己不受伤害，人人携带摄像头，监视周围人的活动，同时也被周围人监视。在那个社会里，人人都如惊弓之鸟，身心压抑、几于崩溃。因为，如果你的心思都花费在防范别人了，哪里还有时间和精力放松自己，享受当下应该享受的快乐呢？如果你一直以猜疑或者防范的心态对待别人，怎么还能够赢得别人的信任，从而与其建立友谊呢？你越是在乎别人的眼光，你就越容易失去自我、失去自由、失去快乐。
勇敢地卸下心防，尽情地展示自我，自由自在地享受当下的生活、友谊和爱情吧！当然，心防也不是说想卸下就能立刻卸下。慢慢来，开始可能会有点儿不习惯，但是一定会越来越好。
有时候，当我劝说别人卸下心防，勇敢去接纳别人的时候，人们会这样问，“万一呢？人心隔肚皮。我把心掏出来给他，万一他往上面插一刀呢？哪能不防着点儿呢？万一他故意败坏我的名誉呢？”万一，万一，人们总是因为恐惧那万分之一的偶然，而错过那么万分之九千九百九十九的幸福！这种“事必顾虑万一”的态度务必得转变！只有这样，你才算是学会了如何享受当下！
我完全理解，你为什么担心万一。毕竟，一朝被蛇咬，十年怕井绳！不过，这个世界很奇怪。正如人们常说的那样，“怕处有鬼”。你越是害怕犯错，就越容易犯错；你越是害怕受伤，就越容易受伤。为什么会这样呢？因为，物以类聚，人以群分。当你在自己的周围垒起一圈高墙的时候，就等于发射给了别人一个信号：我不喜欢你，对你没有兴趣；当你一副防御的姿势，那么就等于告诉别人：我认为你会恶意伤害我。那么，别人怎么会愿意接近你呢？人家怎能不觉得你攻击性太强、不好相处呢？人家免不了会议论：这个人怎么了？他是不是有问题？一直在那里散发恶意讯息。当心，你的身体语言会暴露你内心的想法！“怕什么，来什么。”你越是害怕被人伤害，你就越是容易成为被伤害的对象！
勇敢地卸下心防吧！因为如果反其道而行之，你就会慢慢地赶走你生命中所有的友谊和爱情，你就会一直生活在充满孤独、毫无安全感的小世界里。那高高的心墙，会越垒越厚，厚到你彻彻底底变成一个神经兮兮、疑神疑鬼、歇斯底里、偏执孤寂、无人理睬的躯壳。
勇敢地卸下心防吧！只要你开始尝试着卸下一点点，你就会立刻感觉到变化。你会发现，大家对你比以前友好了，朋友之间的关系变得更加亲密了，连偶然场合遇到的陌生人，也能很快地与你进行良好地互动，迅速变成新朋友。
勇敢地卸下心防吧！就算是刚开始的时候，确实比较不容易。因为那些“万一”一直根植在你的头脑中，就算你已经在努力赶走它们，它们还是会时不时地来骚扰一下你。不要心急，没关系。好的开始就是成功的一半。当那些“万一”来骚扰你的时候，多想想那万分之九千九百九十九。心防设得越低，喜欢你的人就愈多，你遇到的有意思的人和事情就会愈多。这样一来，那些小烦恼就无足轻重了。
下一次，当你参加社交聚会，就再也不会只是一个人孤单索然地站在一边，如一个旁观者一样，用飘忽不定的目光掠过人群，忐忑不安地担心猜测别人是否对你存在恶意倾向……你完全学会了如何与人们打成一片，学会了如何享受当下的快乐，根本不会再去顾及、也无暇顾及昨日曾经常常发生的小小不快。
下一次，你听到别人尖酸刻薄地冷嘲暗讽你说过的话，或者你的领结的时候，只会无所谓地耸耸肩、轻轻地一笑而过。当然，我并不说，这些小事情绝对不会影响到你，是人都免不了会想：为什么她们这样对我？我的意思是，你不仅不会再觉得，有什么必要把这些小事放在心上，而且会打心眼里觉得她们无比可笑，因为你一眼就看穿了她们的小把戏。因此，请放心地卸下心防吧。心防设得越低，你就能更淡然地看待他人的言行，心平气和、宠辱不惊。
除了卸下心防接纳别人，还需要在爱中保持忠诚。忠诚是爱情的重要元素。爱情中的忠诚，意味着你要完全信任一个原本完全陌生的人，意味着你要和这个陌生人建立起一段比亲人之间还要亲密的感情关系。而这个人到底是一个什么样的人，以及将来会变成一个什么样的人，你都无法预知。忠诚，意味着完全的信任。你信任这个人，相信这个人不会故意伤害你、令你失望，更不会背叛你。如果这个人背叛了你，你会伤心自责，觉得自己不该那么相信别人。
如果你太过于盲目相信这个世界，那么免不了有一天，你觉得整个世界都背叛了你。其实，并非如此。一切由心造。无论是谁，遭遇到背叛，情绪之下，都会有这样极端的想法。但是，只要你能够不去钻牛角尖，跳出情绪的怪圈，以旁观者的身份冷静地审视一下全局，很快，你就能发现事情背后的真正原因，然后从中吸取经验，使自己以后的人生少走弯路。这样一来，坏事反而变成了好事。
忠诚就是信任，信任就是爱情的必要条件。爱情降临的时候，我们会打开心扉，让那个人进入我们的心灵。不设防的心灵，最容易受到伤害，但也最容易收获最极致的快乐。不过，有得必有失，有失必有得，矛盾是普遍存在的。要想摘花就不能怕刺，世间万物都是如此，爱情亦如是。
要想拥有幸福的爱情和婚姻，你还必须明白一个道理：爱情中没有绝对的孰对孰错，没有绝对的孰尊孰卑，也没有绝对的上风与下风之分。在爱情之中，不能太过于自我。否则，必然导致争吵不断。如果你认为自己永远是正确的，永远是最有理的，永远是高高在上的，别人永远是错误的，不懂事的，无理取闹的，必须讨好伺候你的，那么，你就等着自食恶果吧。因为，就算每次争吵后你都大获全胜，对于两人之间亲密爱情关系的经营，能有促进作用吗？后面的章节我们也会探讨到，所谓对错，其实都取决于你看待事物的角度和态度，是主观的、具有局限性的。这也是为什么常常有两类人观点针锋相对，却都认为自己的是正确的。非去和爱人争论对错，完全是个人狭隘的自尊心在作怪，毫无建设性意义。
怎么才能不那么自我呢？答案就是，从根本上改变你对爱情的态度。你可能会问，怎么从根本上改变呢？我建议，每次冲动吵架的时候，都好好想一想，自己吵架的目的是为了什么。做任何一件事情，都是有目的的。比如，你追求名牌或者赌博，也都是有目的有原因的。你可以问一问自己的内心，为什么要这么做。最后，你可能会发现，很多时候是因为自尊心、虚荣心或者面子。如果你发现追求名牌只不过是为了在朋友圈子里更有面子，只不过是因为虚荣，只不过是为了炫耀，而且不能给自己带来相应的好处的时候，你就会谨慎决定了。爱情也是一样。当争个孰对孰错，对于你们两人之间的感情，破坏性大于建设性的时候，请尽量避免。每次争论的结果都要是你对，有理无理你都要占上风的话，长此以往，谁还愿意理你呢！
下一次，当你即将与你的爱人或者朋友开吵的时候，请暂停一下，想一想这个人的好。哪怕是那么一点点儿的好，只要你用心想一想，真心地感谢他（她）对你的好，你就不会那么容易就向对方开炮了。每天，都要尽量地想一想别人对自己的那些好，长此以往，就会形成感恩的习惯，养成感恩的心态。对于生命中过往的人和事心存感激，将会帮助你树立并增强对爱的忠诚、信心，甚至信仰！如果你实在做不到，那不妨换另外一种方式。比如，每天早晨，你都可以从睡梦中醒来，开始新一天的生活；你能够呼吸到空气，哪怕并不是每天都那么清新，但它完全免费；你有饭吃有鞋子穿，不需要像世界上很多赤贫地区的人一样，过着饥寒交迫、衣衫褴褛的生活；你拥有家人和朋友，哪怕有时候他们也不能那么理解你，他们心里还是有你的，至少，因为他们的存在，你不必像孤儿或者流浪汉一样孤苦伶仃；你还具有阅读能力，使你有可能获得知识，从而提高你的能力，提升你的智慧，改变你的命运，使你有可能拥有更加美好的人生！比起那些更为不幸的人们，你现在的拥有是多么的令人羡慕！所以，心存感激吧，感激你的家人、朋友，感激阳光、空气，感恩你生命中的一切吧！
请试着每一天都提醒一下自己，以感恩的心态对待每一个人、每一件事。当然，千万不要只是喊喊口号。你要用你的心，认真地感受、感悟、行动。每一天都要如此，你越这么想，你就会越快乐。
对你所拥有的心存感激，对你所渴望的心存期待，并付诸努力，但不要过于心急。感恩的心态，会让你心态平和、稳扎稳打；急于求成，只会导致事倍功半、欲速不达。
急于求成是违背宇宙运行的自然法则的。你看那小草，不需怎样，就自然能长得郁郁葱葱；你看那飞鸟，不需怎样，就能自由地在天空翱翔。这都是宇宙运行的自然法则，就像地球月球会沿着自己的轨道，自转或者公转一样。如果你太急于求成，宇宙赋予你本身的能量反而会被无形抑制。如果你太急于求成，也会抑制住你所追求的事物本身具有的能量，即使你得到了，也不一定有福分享受到它们的好处。比如，金钱、爱情、友谊。你一定要相信，只要你心术正、道法自然，那些你渴望的，都会以一种令你无比惊喜地方式自然而然地到来。忽略或者违背宇宙运行的自然法则，就算你付出多么沉重的代价，你都很难得到真正能给你带来快乐的东西。
如果你能够保持感恩、心态平和、道法自然，那么，久而久之，你会发现你的生活面貌发生了非常大的变化，情况好得甚至出乎你的想象。你是否注意到，很多事情，你拼却九牛二虎之力去追求，仿佛得不到它你的世界就完全崩溃的时候，它就是不来。但是，等你停下来的时候，它反而悄然而至。世界就是这样，就像俗语常说的那样：“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。”如果你真的渴望拥有一样东西，不是因为没有安全感，也不是因为一时头脑发热，而是真心的热爱，那么你就不会那么急于求成，而是真心地付出、不计回报。那么，你就更能得到爱的眷顾，享受到爱的恩惠。
如果你觉得保持感恩、心态平和、道法自然确实有难度的话，请你想一想那些比你不幸得多的人们吧。他们拥有的不及你现在拥有的一半，但是他们的快乐是你的两倍。只要你以感恩的心态对待周围的人和事，很快你就会发现，你收到的回馈会更多。人与人之间、人与事之间的这种相互的作用，也是宇宙运行自然法则的一部分，就像是地上花开花落、天上云卷云舒一样，自然而然。
除了不要急于求成，道法自然以外，还有一个方法可以能让你学会感恩，那就是给予。“给”和“要”是快乐天平的两端。“赠人玫瑰，手有余香。”任何时候、任何地点，你都可以给予，并享受到给予的快乐。
当我还是一个小孩子的时候，我爸爸妈妈就要求我，每次去朋友家，都一定要带上礼物，千万不能空着手去。因此，小小的我常常跟大人一样，手捧着一大袋子薯条去别人家作客。那时候，我还很不理解为什么要这样，甚至常常觉得有点儿尴尬。因为，参加聚会的小孩子，只有我一个人带礼物，而且也只有我一个人被妈妈要求必须这么做。当我问妈妈，为什么别人都不用带礼物，只有我必须带呢？妈妈告诉我，如果别人邀请你前去做客，带上礼物是一件有礼貌的事情，也是表达感谢的一种方法。那时候我还很小，虽然还不大明白妈妈所说的话，但是我多少知道了，“给”是一种美德。
爱别人，也要爱自己。换一个新发型，买一件新衣服，读一本有益的书，看一场动人的电影，或者停下奔波的脚步，为自己点上一杯最爱的咖啡。给你推荐一个最容易付诸实践的——整理整理自己的小窝，让它变得更加温馨舒适——就像我常做的那样。其实，就这些小小的行为，也能帮助你暂时远离烦扰，给你的心灵带来快乐的感觉。
你有没有发现，在人类的艺术作品中，无论是诗歌、散文、小说、电视还是电影中，爱，永远是亘古不变的主题。有很多科学研究已经证明，人类所有的痛苦和煎熬，都跟爱的缺失脱不了干系。从德国纳粹集中营中死里逃生的维克托·弗兰克，在他的回忆录里曾经也这样描述过这种人类共通的感情——爱：
一种想法突然之间攫住了我的心。在我的生命中，我第一次发现一个真理——爱，是人类渴望的最高追求、最终目标。这是一个放之四海而皆准的真理，是一个被音乐人不断歌唱，被诗人不断吟诵，被哲学家称之为最高境界的永恒主题！我突然明白了人类诗歌、思想和宗教中隐藏的最大秘密：爱，是我们唯一的出路。我明白了，为什么一个一无所有的人，干枯的眼神中还能燃起幸福的火苗。那是因为，在那一刻，他的双眼，正深情地注视着此生的挚爱。在集中营那样惨绝人寰的环境里，人们饱受摧残、度日如年、几近绝望。只有随身携带的挚爱的照片，是无尽黑暗里唯一的火花，令人重新燃起生活的希望；只有凝视着挚爱的面孔的时候，他才能感觉到作为人的尊严，才能感觉到心灵的慰藉和快乐。那个时候，我并不知道我的妻子是否还在人世，而且我也没有办法找到她。因为在集中营中根本没有放风的机会，更没有可能收发信件。但是，在那个时候，这一切都变得不是那么重要了。她在世还是已经不在了，她都依然是我最爱的人，生死根本无法改变我对她的爱，改变我对她的思念，更无法消除她深深铭刻在我脑中的面孔。那时候，即使我得知她已经离开了人世，我想我也仍然会珍藏着她的照片，在牢房微弱的灯光下深情凝视她的样子。我仍然会在心中默默地跟她说话：“求你将我，像印章一样，雕刻在心上，因为爱的力量，如死神一样强大，任谁都无法阻挡。”
只有经历过生死考验的人，才能感觉到爱的伟大。坚定不移、忠贞不二的爱情，是人类永远的情感诉求。真正的爱，意味着完全接受那个人，接受他本来的样子，接受他所处的环境，接受他所有的优点和缺点，就像完全接受宇宙万物都有属于自己的、不同的运行法则一样。真正的爱，也许就是完全的接受吧。不需迁就、不必改造，爱，就爱她本真的样子。如果有人跟你说，你在他心目中是永恒的。那并不意味着你们之间的爱永远不会改变，那意味着更多。超越时间、超越空间，这就是真正的爱情，具有超越一切的神奇能量！正如克里希那穆提所说的：“天堂源于巨大的虚空，因为在虚空中有着能量，广阔、深邃、不可计量。”
