人活着难免会受到伤害或者是欺骗，通常情况下我们会伤心、难过，在气愤、伤心之后，更重要的是要尽量放宽自己的心胸，以宽容的心态去包容他人。若能做到这一点，那么无论对我们自己或者对他人而言都是一种解脱。
我们常常不容易原谅别人，尤其是伤害了我们的人。也许在很久以前，也许就在昨天，有一个人在有意无意中伤害到了你的心灵，于是，你便怀恨在心，久久不能释怀。可是，不原谅又有什么用呢？仇恨只能让你变成一只作茧自缚的蚕，将自己束缚在吐出的烦恼丝之中。
有一位哲学家曾经说过，堵住痛苦最好的方法就是原谅。冤冤相报抚平不了你心中的伤痕，它只能把双方捆绑在永久的痛苦回忆中，而宽容则能带来治疗内心创伤的奇迹。
所有的人，包括苏珊自己都没有想到，已经76岁的她居然能够在孤零零地度过了40余年的光阴后，享受到人世间最为美好的天伦之乐。
苏珊在不到30岁的时候，丈夫就去世了。好在他们还有个名叫约翰的儿子，这让苏珊的日子不会感到太过孤单。
然而，就在约翰17岁那年，不幸发生了。由于意外，他被一群游手好闲的坏孩子砍伤，最终抢救无效死亡。这种中年的丧子之痛令苏珊无法承受，她几乎连眼泪都哭干了。而当她每一次走上街头，看到那些叼着烟卷、一脸坏笑的小混混时，她都恨不得冲过去将他们撕个粉碎。
苏珊就这样痛苦地生活了好几年，后来，在一次“拯救灵魂”的公益活动中，她碰到了一位已经十分苍老的牧师。当牧师听说了苏珊的遭遇之后，便颤颤巍巍地对她说道：“你的痛苦我可以理解，然而你知道吗？怨恨根本不能改变任何事情。其实，这些在社会上混日子的孩子们也非常可怜，他们没有过多地得到来自父母的爱，甚至很多人自从出生的那天起便没有尝到过什么是温情。而社会也总是用有色的眼睛去看待他们，所以他们多数人都不懂得到底什么是爱，也便没有办法去爱人。或许，我们都应该试着去爱他们。”
苏珊依旧为丧子的痛苦所包围，于是，她愤愤地说：“去爱他们？怎么可能？他们夺走了我的约翰！”
“那已经是一个过去很久的意外了，放下这些怨恨吧！你应该试着从阴影里走出来。假如你愿意用一颗宽容的心去原谅他们，他们都会成为你的约翰！”牧师开导道。
后来，苏珊在老牧师的一再鼓励下，尝试着参加了这个“拯救灵魂”的团体。她会每个月抽出两天时间去一家少年犯罪中心，试着接近那些曾经犯过错误的孩子。
刚开始的时候，苏珊还是摆脱不了内心深处对他们的怨恨，可时间一久，她便渐渐改变了看法。她发现，这些孩子并不像人们所想象的那样坏，他们同样渴望亲情，渴望得到爱。
接下来的日子，苏珊像组织里的其他成员一样，将其中的两个孩子认领下来，她会经常带着食物去看望他们，和他们交流谈心。等到两个孩子刑满出狱之后，她又认领了新的孩子……直到现在，她已经先后认领了30个孩子。在苏珊精心的照顾和呵护下，这些孩子们似乎真的把苏珊当成了自己的母亲。即使从犯罪中心重回社会后，他们也从没有一个人间断过与苏珊的联系。他们会像其他家庭的子女一样，经常到家中去探望苏珊，陪她聊天、看电视，帮她做家务，给她送这样那样的礼物……
现在的苏珊早就从悲伤的阴影中走了出来，她欣慰地说：“我从没有像现在这样幸福过。”
在这个世界上，人们在各自走路的时候难免会相互间发生碰撞，哪怕是最和善的人也难免要伤别人的心。
当别人伤害了你时，如果你无法原谅，而是一味地怨恨，那么最终会使得自己精疲力竭、未老先衰，一辈子都无法再感受到幸福。曾经有人将怨恨比喻为“一条怀抱在胸前的毒蛇”，它恶意的毒液会伤害到你，甚至结束你的生命。所以，为了自己的幸福和快乐，我们应该把怨恨的情绪丢开，试着去包容那些令自己耿耿于怀的人和事。就像有位哲人所讲的那样：“怀着爱心吃青菜要比带着愤怒吃海鲜强得多。”
当然，很多人大概都曾有过这样的体验，做总要比说难得多。要想让我们去宽恕一个伤害过自己的人，谈何容易？
英国学者路易斯小时候常常遭受一位脾气极其凶恶的老师的侮辱，他几乎一生都无法真正宽恕这位曾经给过他心理重创的人，却又因为自己不能宽恕而感到困扰。
然而，当他即将离开人世的时候，他却在一封信中告诉自己的朋友：“这件事情一直伴随着我的生活，但是，就在几天前，我忽然醒悟了，终于宽恕了那位老师。多年来我一直努力想做到这一点，但是每一次似乎都不太成功，可这一次我知道，我是真的做到了。”
和其他许多坏习惯一样，仇恨的确是难以消失的。我们通常要把它粉碎很多次，才能最后把它完全消灭。也许我们不能像圣人那样去爱我们的仇人，可是为了我们的健康和快乐，至少要原谅他们，忘记他们所做过的那些事和犯过的那些错误，这样做的人才是真正聪明的人。
人们向一位刚刚度过金婚庆典的老妇人请教经验：“已经携手走过了50年，还依旧这么幸福，您是怎样来维持婚姻的温度的呢？”
老妇人微笑着答道：“从结婚的第一天起，为了防止自己发脾气，我就准备列出丈夫的10条缺点，并且向自己承诺，只要他犯的错误在这10条之内，我就让自己原谅他。”
“那么，这10条缺点是什么呢？”有人好奇地问道。
“其实，这么多年来，这个想法一直都在，但我却始终没有将这10条缺点具体地罗列出来。这样，每当我的丈夫做了错事或者惹我生气的时候，我就告诉自己：算了，我原谅他，算他运气好，他犯下的错误刚好在那10条之内。这样，我们就永远都不会冷战或者吵起架来了。”
每个人都有自己的思维方式和处世风格，所以人与人之间总会不可避免地产生摩擦。但宽容是一位伟大的救星，它可以轻松地挽救一切，让我们笑着走到最后。
原谅伤害你的人，是他让你变得坚强；原谅欺骗你的人，是他让你有了慧眼；原谅欺负你的人；是他让你明白了抗争。这不是一种悲观，这是一种成长；这不是一种退缩，这是一种成熟；这也不是一种残酷，这是我们快乐的催化剂！
