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第15章 气场对健康的影响(2)

调查称,最开始身体不适的两名学生在当天早晨入校前就曾出现腹痛症状,家长带其在村卫生室进行了对症处理。因早操期间运动量加大导致腹痛加剧,加之空气中有类似农药的异味,使他们出现头晕、恶心症状,引起其他学生聚集围观。老师在对其他学生询问时,发现部分学生也有头晕、恶心症状,学校随即将出现异常的学生就近送往附近卫生院诊治。先后有68名孩子出现相类似的症状,但是经医院检查被诊断为群体性癔病,是因孩子的恐惧心理诱发的。(癔病,是一种常见的精神障碍,其临床表现多种多样,故有人称其为“疾病模仿家”。)(第5节)治疗疾病,要调整心灵气场

复杂的疾病,仅靠简单的药物治疗是无法根治的。因为药物不能改善心灵的气场,而心灵的病态气场却可以让人生很难治愈的疾病。

“脾”,“忧伤肺”,“恐伤肾”。所以说医者医病要从致病气场的角度去考虑医疗的方法,生理、心灵的气场要全面考虑到,才有可能让患者得到痊愈。即使是简单的生理性疾病,单纯的药物疗法就可以治愈,也会因患者自身心情的原因影响病愈的速度。这就解释了中医生看完病总是不忘叮嘱一句“放松心情,不要有压力”的用意了,他们在同时调整患者的心灵气场。

有一位女患者慕名找着名中医师看病。诊断桌前,患者把病历、检查报告单一一摆在桌面上。自述:“一年来睡眠不好,两胁胀痛,胸闷不舒,时重时轻,月经不调。”

医生看她一脸倦容,为她进行了详细的常规诊断,查阅了检查报告,和蔼地问道:“你近来有过心情不愉快吗?”患者答:“一年前母亲过世,心情非常悲痛,以至无法正常上班。在家休息了一年,但是结果却是身体越来越差,上述症状从半年前开始。中医西医都看了,药没少吃,针没少打,但是效果一直不理想。”

听了患者的回答,医生告诉患者:“你是因为失去亲人过分悲哀了,因为没有上班,每天沉浸在痛失至亲的悲哀中,因而情志抑郁、气机阻滞导致肝气郁结。治病还需从调整好心情开始,否则药物的作用起不了根治的作用。”接着,医生给她开了点对症的药物,并叮嘱她调整情绪的几点注意事项,并让她尽快上班,这样可以让自己快点走出至亲去世的心痛气场。

患者按照医生的指示做了,上班后虽然比在家时累多了,但她的病却一天天的好起来了,抵抗力也越来越强了。

在上述事例中,患者生理和心灵的气场都得到改善,不再是以前的只是单纯改善生理气场,这种从两个方面治疗的方法才是正确有效的方法。

而下面这个例子,真空寺僧仅仅是调整了邝子元的心灵气场就让他的心疼一去不复返。清代陆以湉撰的《冷庐医话》中记载:“真空寺僧治邝子元心疾,令独处一室,扫空万缘,静坐月余,诸病如失。”

关于邝子元的故事是这样的:

从前,有个翰林名叫邝子元,患有严重的心疾。每次心疾发作的时候,他总是昏昏沉沉,胡言乱语,好像在做梦一样。

这个毛病让邝子元背上了沉重的思想包袱,他的心情越来越压抑。后来,有人向他推荐说:“真空寺有位善于医治心疾的老僧,医术精湛,你不妨请他看看。”

邝子元接受了这个建议,专程到真空寺去求医。

老僧听他说完病状,就分析道:“施主的病起源于烦恼。有了烦恼,便会产生妄想。妄想是一种看不见、摸不着的东西,生得突然,灭也突然,禅家称之为‘觉心’。古人说过:‘不怕念起,只怕觉迟。’假如你能把妄念驱除干净,让心里洁净得像虚空一样,烦恼又到哪里去落脚呢?”

邝子元连连点头,觉得老僧说得很有道理。

老僧又继续说道:“你的烦恼因淫欲无度而来,过度的淫欲导致水火不交。白天沉迷美色,禅家称之为‘外感之欲’;夜里思念美色,禅家称之为‘内生之欲’。不管是外感之欲还是内生之欲,只要让这两种欲念绸缪染着,就会很快地耗尽人体之精。如果你能与美色一刀两断,肾水自然会逐渐自升,上交于心。

此外,还有两种障碍需要克服:一是读书写作太投入,以至于废寝忘食,禅家称之为‘理障’;二是日常事务太繁忙,以至于思绪纷乱,禅家称之为‘事障’。”

听到这里,邝子元忍不住问道:“请教师父,读书写作是我的兴趣爱好,日常事务是我的工作职责。如果这两样算是‘障碍’的话,我怎么去克服呢?”

老僧解释道:“这两样虽然不是人欲,但也会损及性灵,所以也是障碍,必须克服。当然,不是叫你不要读书写作,也不是叫你不管日常事务;而是合理调整,适可而止,见好就收。这样心平气和下来,心火不上炎而下交于肾水,肾水复升腾而上交于心火,从而形成一种水火既济之象——你的心疾也就痊愈了。”

邝子元觉得老僧的话确实有一番道理,于是便连声称谢,作揖告辞。

老僧将邝子元送出山门,分手时,又送他一句话:“苦海无边,回头是岸。”

邝子元本是个聪明人,过去一直被欲、障所迷,心窍堵塞,现在被老僧用话头一点拨,便豁然开朗。回家后,邝子元遵照老僧所嘱,独居一室,扫空万缘,静坐了一个多月,心疾不治而愈,而且再也没有复发过。

扫除烦恼,净化心灵,为自己打造一个健康、干净、美好的气场,让自己的身体保持健康的状态。邝子元的故事让我们明白,气场被烦恼左右的时候,人会更加烦恼。

(第6节)快乐的气场是最好的灵药

美国的桑德尔森医生说:“快乐施加给人体有益的力量,药物通过人为地刺激身体组织来治疗疾病,但是那会带来疾病的复发和更大的损伤;而快乐与药物不同,它的效果是一种完全来自身体内部的作用,它传输的渠道也是完全正常的,并且能够到达人体系统的各个组织部位。

快乐让我们的眼睛更明亮、脸色更红润、步伐更矫健,增强维持生命的元气;它让血液循环更顺畅,让器官组织含氧量更高;它驱逐了疾病,促进了健康。”

新华网北京2011年10月7日专电:美国洛马林达大学神经免疫中心副主任李·伯克博士近日公布的研究成果显示,快乐与健康之间的联系比我们想象的更密切。

伯克主要研究心情对大脑和免疫系统的作用。他在大笑前、大笑时、大笑后和笑后第二天4个阶段,分别从研究对象体内提取细胞样本和影响神经系统的化学物质的样本。结果发现,大笑增加了活性T淋巴以及具有助长或抑制作用的T细胞的数量。

T细胞又叫快乐细胞,它有助于防止感染。一些快乐细胞的分裂和分泌方式可以调解或促进免疫反应,另一些则对维持免疫耐受至关重要。

试验还发现,大笑增加了一种叫做自然杀伤细胞的免疫细胞的数量。这种细胞能对付受病毒感染的细胞和癌细胞。此外,大笑后人体内压力激素的含量大大减少。

伯克认为,大笑有这样的效力,是因为大脑、激素、神经系统和免疫系统相互关联。他说:“大笑能产生对免疫系统有益的各种东西。每个免疫细胞都有一个受体。当细胞中注入了诸如内啡肽或成长激素这样的物质,细胞活动就会增加。相反,细胞活动就会减少。”

大笑减轻疼痛的效力是研究人员探索的另一领域。加利福尼亚大学的研究人员玛格丽特·施图贝尔和朗尼·采尔策创办了一个叫做“大笑处方”的非营利性慈善机构,研究并实践用笑来改善治疗条件。目前他们正在研究大笑对于7岁至18岁患有致命疾病的病人的疼痛感有何影响。

采尔策说:“大笑会使人的情绪和压力激素发生变化,与疼痛控制系统有关的血清素含量也会受到影响。这意味着长期大笑可能对治疗慢性疼痛有效果,能够加强免疫反应性,并有助于缓解抑郁症、改善睡眠及缓解焦虑症。”

从这篇报导中我们可以看到,大笑的过程中人的生理经历了怎样一个过程,其实这个对于我们不是从事医疗行业的人来说没什么重要的,我们只要知道大笑对身体有好处,大笑这样的心理状态,对于维持身体的健康,维护生理平衡有着巨大的作用就可以了。大笑所散发出来的气场能量能让我们的身体受益,我们平时不防多笑一笑,让我们与健康常相伴。

(第7节)摆脱压力,打造健康气场

情绪或者说心理状态是人的气场的直接外显。从前面的内容,我们看到心灵气场对人的健康有着巨大的影响。现代医学也表明头痛、胃肠道功能紊乱、皮疹、脱发、心跳紊乱、背痛及肌痛等症状都可能与压力有关。

许多人都过着快节奏、高压力的生活,工作强度高,家庭责任重,无疑我们有时会感到压力极大,并且无法控制自己的生活。我们每个人的生活中都少不了压力,但如果没有得到控制和排解,一个人的气场也是压抑,烦躁的。它会严重影响我们的身心健康。幸运的是,我们可以控制自己的生活,放慢生活节奏,并抑制压力的产生,让我们的气场处于健康的频率,让我们的身体健康起来。

压力不仅仅来源于令人不快和烦恼的事件。一些积极的事件(如结婚、新入职、怀孕等)也会使我们紧张起来。

压力也不是完全无益。实际上,在很多时候,压力可以使人体准备好快速应对逆境,从而保护自己。当人类所处的环境要求他们对威胁做出快速的身体反应时,这种对抗或逃避反应曾使人类得以生存下来。

现代社会的问题在于,即使我们的生命不处于危险状态,我们身体体内的应激反应也会定期被触发。应激激素的慢性刺激会损害人体健康。

对压力的感知在很大程度上因人而异。刺激你朋友神经的东西可能对你没有丝毫影响,反之亦然。换句话说,最重要的不是你身上发生了什么事情,而是你如何对发生的一切做出反应。

在哈佛,每个学期期末考试开始的前一天,在半夜12点整,会有一些本科生聚集在哈佛小院中尖叫着裸奔两圈,以此来迎接第二天的期末考试。这些学生当众裸奔有以下两个理由:

如果当众裸奔都不怕了,期末考试还用怕吗?

如果身体都不受束缚了,思想还会被束缚吗?

“裸奔”在英文中是“原始的尖叫”(Primal Screaming),以这种尖叫来发泄自己的情绪,调整自己的气场,尽情放松整个学期下来那已绷得极度紧张的大脑神经。

在美国的名牌大学读书,压力很大,据调查显示,哈佛70%以上的学生都患有不同程度的抑郁症,他们千方百计地寻求摆脱压力、释放压力的方法,裸奔就是一种他们认为较有效果的方法。

“裸奔”这样另类的发泄情绪,调整气场的方法有点极端,尤其是在中国这个受着几千年封建礼教影响的中国,这个方法对中国人来说本身就会产生压力,但幸运的是,裸奔并不是唯一的发泄情绪,调整气场的方法,还有许多方法可以让我们解决这一问题。

(1)改变看待事物的角度

“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”同一事物,你看的角度不同得出的结果也不同,如果有一件事情发生了,那么我们要把眼光放宽,不要把眼光集中在对我们不利的一面,要换个角度看看对我们可能产生的积极影响。比如在考试中有什么问题答错了,不要纠结于你的错误,要看到,这次错了,你知道了,那么这次错误可以保证你以后不会再犯这个错误了。这是个对自己有利的一面。看到这一点可以让人心情好起来,减轻压力。有力于气场停留在一个健康的频率。

(2)不要强求自己

许多人都要求自己达到十全十美的目标,但这并不实际。有史以来,从没有一个人是完美的,不管他的实际表现如何。那种过高的追求,使一些人总感到自己不够好。因此,我们需要为自己设定渐进的、可能达到的目标,要实事求是地为自己设定一个可能完成的工作量,还要学会拒绝接受自己不可能完成的附加任务。

(3)把烦恼说出来,获得亲友的支持

也许你正为孩子的升学考试而坐立不安,也许你正为职称晋升而担忧,不妨说出你的焦虑。有时家人和朋友的支持会成为一个阻挡压力事件的缓冲器,当你把问题说给他们听之后,压力就被表达出来。如果你认为自己确实出现了心理问题,可以寻求心理医生。请记住,借酒消愁是不可取的,寻找出气筒只会损坏你的人际关系,增加新的压力。

(4)通过体育锻练来解决你的烦恼

有氧运动对身心大有裨益。它可以使人产生安宁感并减轻应激反应。你并不需要去跑马拉松;每周进行三次持续20分钟的锻练就足够了。那么就让自己休息一下,出去散步、游泳、骑车、慢跑、跳舞或者进行其他体育锻练。如果您不经常进行体育锻练,或者存在严重的健康问题,请在锻练之前先咨询医生。

(5)抽出时间放松自己

每天至少花15分钟来放松自己。有必要的话将休息时间排进日程表或计划表,因为放松心情与任何其他安排一样重要。

缓解肌肉紧张的放松运动很有帮助。方法是吸气并收紧一组肌肉,然后呼气并放松肌肉。接着再对下一组肌肉重复同样的过程。从脚趾开始,慢慢运动到您的脸部。

(6)缓慢地深呼吸

进行平稳缓慢的腹式呼吸可以使您在压力状态下平静下来,从而更加清楚地思考问题。尝试以下短暂的呼吸放松方式:一边吸气一边数到五,屏住呼吸并数到五,然后一边呼气一边数到五。再重复一次。(但是,不要重复太多次或数到五以上,否则会导致过度呼吸。)要有耐心。也许这需要进行一些练习才能做到,尤其吸烟者可能存在困难。

做到了以上六点,让自己的气场处在一个健康的状态就不再是梦了,拥有一个好的身体也会变成现实。

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