谁不想自己的面部皮肤亮丽，容光焕发。谁不想自己娇媚健美，仪表堂堂。然而，仅仅靠涂脂抹粉并不能使青春常驻，容颜不衰，因为这只能起到暂时掩盖的作用。而心理健康、心情舒畅，才是青春焕发的秘诀。正如古医书《长生秘诀》里所说：“人之心思，一存和悦，其颜色现于外者，俨然蔼美。”
对于人来讲，美的前提是健康，包括身体健康和心理健康。身体健康对于美是直接的、表面的，而精神健康对于美是内蕴的、根本的。美，首先表明一个人的心、气质、生命活力及民族特点，容貌不可能是一个模式，各种不同的容貌只有通过心灵、气质表现自己的美。现代心理学认为，那些能够满足需要或适合社会要求的对象，就会引起肯定的情绪体验，如满意和愉快等；那些不能满足需要或不适合社会要求的东西，就会引起否定的情绪体验，如不满意、痛苦、忧愁、恐惧、愤怒和仇恨等。积极的情绪体验能提高人的生活活力，增强人的体力、精力，驱使人去活动；反之，消极的情绪体验则会破坏良好的精神状态，即使是发生了不顺心的事，也要极力摆脱情绪的影响，千万不要受不良情绪的影响。要时刻牢记，人只有在笑的时候，才是最美的。当然，并不是所有的笑都好看，皮笑肉不笑就毫无美感可言。
由上可知，真正的美丽是来自健康，尤其是心理健康。请记住孔子讲的话：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至耳。”只要我们保持乐观的心境，科学对待和积极避免情志过激，就能保持美丽的容颜。
七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，通常称作心情或情绪，是人体对客观外界事物不同的情绪反应。一般情况下，七情属于人的正常精神活动，并不是致病因素，只有突然受到剧烈的精神刺激，或某种情志活动过久，超过了人体生理所能调节的范围，才能使脏腑功能紊乱，导致疾病的发生，进而影响面容的美观。
七情常通过表情、声音、行为表现出来。高兴时满面笑容；悲哀时愁眉苦脸，没精打采；忧思时皱眉蹙额，阴沉着脸。可见，七情能够改变人的容颜。如愁肠满腹，情绪低落，或整天诚惶诚恐，坐卧不安，或喜乐无极，悲哀太过，久则造成阴阳失调，气血不和，脏腑功能紊乱，使容貌早衰，再漂亮的人也会黯然失色。对此，《黄帝内经》一书指出：惊恐思虑太过则伤心神，忧愁思虑太过则伤脾意，悲太过则伤肝魂，喜乐太过则伤肺魄，五脏受损，神、魂、意、魄等意识思维活动障碍，则易致皮肤憔悴，面部枯槁无华。现代医学研究证实，皱纹可因长期肌肉痉挛造成。人的神经、内脏、血管、肌肉、皮肤，以及内分泌腺的分泌功能都随着情绪的改变而变化。不良的情绪不仅容易使人的新陈代谢降低，而且可使人发生各种心身疾病，从而导致早衰。故明代大医学家龚居中在《红炉点雪》一书中总结道：“颜色憔悴，良由心思过度”。另外，现在认为白癜风的发生与精神刺激有密切关系。可见，乐观的情绪，豁达的胸怀与面容的关系至为密切，古医书《长生秘诀》说：“人之心思，一存和悦，其颜色现于外者，俨然蔼美。”祖国医学认为，“笑为心之声，喜是心之志”。喜笑与心情关系密切，并且直接联系脏腑功能，由于心主神明（包括大脑的思维和一切精神意识活动），又主血液，“其华在面”，喜笑则心气和平调达，营卫通利，气血流行，充盈于面，故面色红润，神采奕奕。现代医学亦认为，笑能使面部表情肌活动舒展，肌肉和皮肤血液循环加快，促进新陈代谢，有助于增强皮肤的弹性。
古今中外，因忧郁而损颜折寿者不胜枚举，因情绪开朗而驻颜长寿者不乏其人。唐代大诗人白居易在《自觉》一诗中写道：“四十犹未老，忧伤早衰恶，前岁二毛生，今年一齿落，形骸日损，心事同萧索，夜寝与朝，其间味亦薄，同岁崔舍人，容光方灼灼，始知年与貌，盛衰随忧乐”。涛人通过自己忧伤早衰，容华早逝与同岁崔舍人乐观豁达，面容光泽相比较，说明了乐观则容颜长驻，忧愁则容颜早衰的道理。当代著名法学家张友渔86岁时，仍红光满面，身兼数职，精力旺盛。他的秘诀是坚持散步，节制饮食，性情开朗乐观。张老认为，最重要的是心情开朗，即无论在什么情况下，始终保持乐观的情绪。法国美容专家库贝鲁卡因与男朋友分手而痛苦，继之面部鼻梁上出现皱纹。后来她移居澳大利亚，开始了新生活，精神轻松、愉快，皱纹竞神奇般消失了。她认为：“心理的阴影的确会在人的脸上留下痕迹，可是只要我们能够克服那道心理障碍，那么一切都会恢复原状的。”
人人都有七情六欲，但贵在节制，特别是要保持乐观的情绪，豁达的胸怀，避免情志过激，以及长时间处于一种精绪状态。只有笑口常开，青春才能长在。朋友，欲使自己容光焕发，如花似玉，请你从现在做起，从拥有一个好心情开始。
