高血脂这个名字很多人都知道，但对于它的形成及危害却并非人人都知道，正因如此，它才成为危害人类健康的隐形杀手。
有很多人在日常生活中饮食不均衡，经常外出用膳，进食高热量、高糖分、高脂肪食物，又长时间坐着办公，缺乏运动，导致高血脂，而且大多数人因其无自觉症状，易忽略，到医院检查，无任何病症阳性体征，其实这类病人已处于亚健康状态，若不控制高血脂，多年后易并发心脑疾病、糖尿病、脂肪肝，所以需要尽早积极干预治疗。
高脂血症对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。高脂血症本身并没有明显的症状，不进行血脂化验很难被发现。因此，很多高脂血症病人认为自己没有什么症状，也没有不舒服的感觉，因而采取无所谓的态度，忽视了降血脂的治疗。
也正因为高脂血症往往没有自觉症状，它才可以像无声的杀手和看不见的蛀虫，悄无声息地侵袭着男性的健康。在不知不觉之中，它已经造成了血黏稠度增高，血流缓慢，血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化等病理情况的发生。于是心、肝、脑等器质的缺血性问题便接踵而来。因此，高脂血症是脑中风、心绞痛、心肌梗死等重要的危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化。
针对目前高血脂的发病率高，危害性大的特点，应该防治结合，重点在防；无病防病，有病防进展。当高血脂被确诊后，首先应进行非药物治疗，包括伙食调整，生活方式改善，规律的体育锻炼，防肥胖，戒烟、酒等。在此基础上，再进行药物治疗。
（1）饮食治疗：这是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能忍受时可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。正如西医医圣说的那样“食物是最好的医药”。“大自然治病，医生只不过是大自然的助手”。
选择食物时可以遵循以下原则：
①节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
②多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白和饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
③控制动物肝脏及其他内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
④用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
⑤多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6丰富的食品。
⑥食用具降脂作用的食物：大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、大豆、茶叶、鱼类等。
（2）运动：做各种保健活动，如散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。
（3）心理平衡：除了饮食控制和运动外，还要保持乐观情绪。
（4）药物治疗：在单纯饮食控制效果欠佳时，也可以考虑使用降脂药。用药中应注意以下几点：
①防治结合，非药物方法与药物应用相结合；
②据高血脂种类不同而辨型用药；
③冠心病患者的血脂水平应较低于正常人，并尽早用药，控制其他危险因素；
④长效调脂药，宜每晚服用1次；
⑤用药后，至少每3～6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量，监测副作用；
⑥持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。
健康是全人类都应该关心的问题。健康生活首先是一种理念。要身体健康，首先要树立一种健康理念。而健康主要来自于自我保健，我们应该努力提高我们的“健商”。对待自己的健康要像管理自己的金钱资源那样使用投资的概念和手段，通过科学的方法来减慢衰老的过程。
