第198章 赤小豆玉米饭

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

《高血压营养康复食谱》由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高血压患者的实际营养配餐情况组织编写而成。《高血压营养康复食谱》首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书收录了古今名医及民间医生秘验良方500余首，治疗病症130余种。验方依内科、儿科、妇科、外科、骨伤科、五官科、皮肤科等分纲，每方按组成、用法、主治、出处、备注五项编写。

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

飞象过河，咁都得？会下象棋的人都知道，象（相）本来是不能过河的。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

本书分为七大板块，以全新的视角了解元素理论、元素知识、疾病与元素的关系、食物中的元素平衡、元素平衡可延缓衰老问题、元素平衡的瘦身方法以及为每个人打造的元素平衡的营养套餐等。

我国新民主主义革命的胜利，是全国各族人民在中国共产党领导下，前仆后继，长期英勇奋斗的结果。在艰苦卓绝的战争年代，在伟大的社会主义建设中，无数的革命先烈、无数杰出的英雄模范人物奉献了他们宝贵的青春和生命，他们作出了巨大的贡献，产生了巨大的影响，为后人留下了十分珍贵的精神财富。他们的革命斗志和英雄气概，在新的历史时期，在当今我们努力建设社会主义和谐社会中，仍需要这种强大的革命精神，把人们感奋起来，凝聚起来，尤其是广大青少年朋友，应该以英雄模范人物为榜样，把自己锻炼成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新人，为把我国建设成为繁荣富强的社会主义现代化强国，努力学习、奋发向上。

大学生重生三国，成为了另一个项氏一族之主。我本废材却凭借一部《项氏秘籍》，一把七尺寒枪，一颗忠义之心，率手中家将，争霸天下。夺城池，天下都城尽入我手。收文武，各级文武官员均效命账前加官拜将封侯。绝色美人，本该天上有，此刻却醉入君怀。言止作品《重生之君临天下》，敬请收看。

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本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

在工地意外获得异能的陈强阴差阳错的与美女总裁擦出火花，从此生活发生天翻地覆的变化，事业扶摇直上，身边更是美女如云。高冷女总裁对我死缠烂打，热情奔放的富豪千金对我殷勤献媚，就连千娇百媚的妖精都对我投怀送抱！坐拥金山却整日为选择美女发愁！事业，金钱，美女，我一个不缺！看现实中的“雷神”如何驰骋花海，纵横都市……

三百年风吹，三百年雨打，三百年日晒，你就算只能恢复一点，我也定会等你。如今这身子，不生不死，不痛不灭，我有的是时间。你看看，这身旁的白蛇，像谁。你再看看，我的心，还在跳。

当人类的文明进入科技文明后，人类文明也进入了一个倒计时中。每当科技文明出现777年后，寂灭就会降临毁灭这个文明。777年的时间已经到了，寂灭已经再次降临，人类能否顶住寂灭的毁灭，守住自己的文明。