日照指的是居室内通过门窗得到的直接阳光照射。人们都知道，适当地接受紫外线的照射，可以增强人体各系统的免疫能力，对健康是有好处的。居室内的日照不仅仅关系到人的健康，而且也影响到人的工作和生活的质量。那么，影响居室日照的主要因素有哪些呢？
①首先是住宅的朝向。同一栋楼房里，不同的住宅朝向，日照的时间和强度都有明显的区别。
②前后相邻的两排建筑物之间的距离。如果这个距离太近，后排建筑物的日照时间会缩短，居室内的通风换气也会受到影响。通常，这个距离的长短可根据室内在冬至日应不少于1小时的满窗日照时间的要求来推算。
③居室进深。它是指开设窗户的外墙内表面到对面墙壁内表面的距离。如果距离太大，远离窗口处的空气换气比较困难，时间一长会影响到居住者的健康。
通常，阳光透过一层玻璃后有60%～65%的紫外线被玻璃反射和吸收，随着居室进深的增大，紫外线量减少。室内的采光在窗口处照度最大，离窗口2～2.5米处的照度显著降低，距窗口4米处的紫外线量仅为室外的紫外线量的1/60～1/50.
居室内日照时间的长短是衡量居住环境质量水平的一项重要指标。现在绝大多数居室的光照条件都能满足国家规定的“冬日满窗日照时数不少于1小时”的标准。但从健康的角度考虑，冬日日照连续时数在3小时或以上，有利于太阳光中的紫外线对居室的杀菌，减少疾病的发生。通常，楼房之间的间距越大，或楼层越高，居室的日照时间就越长。
在居室内获得充足的日照是保证居住者，尤其是老年人、儿童、患者等身心健康的重要条件，同时也是保证居室卫生，改善居室微小气候，提高居住舒适度的重要因素。
小贴士
一般居室进深与居室宽度之比不宜大于2：1，其中3：2的比例最为适宜。
小贴士
根据我国2002年《城市居住区规划设计规范》标准，保证住宅获得日照要求的居住空间满足大寒日有效日照3小时，旧区酌情降低为不低于大寒日有效日照1小时。根据世界卫生组织的定义，一天的日照要确保3小时以上。
