第24章 白梨苹果香蕉汁

材料 白梨1个，苹果1个，香蕉1根，冰块少许。

制作步骤

1.将白梨、苹果洗净，切块；香蕉剥皮后切块。

2.将白梨和苹果块倒入榨汁机中，加凉开水榨成汁。

3.最后将果汁倒入杯中，加入香蕉及适量的蜂蜜，再加入适量冰块即可。

汁言片语

★梨可清喉降火，播音员、演唱人员经常饮用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

★梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水饮用。

营养功效

此饮具有消除疲劳、改善便秘、排毒养颜的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。