最近新妈妈们都流行给宝宝做被动操，都说这被动操就像我们上学时要做的广播体操一样，能够帮助宝宝活动四肢，进行体能锻炼，促进全身发育。我家宝宝已经1个多月，该帮宝宝做被动操了。
第二天，我就抱着宝宝去了母婴保健中心，进了教室，发现地毯上铺着一米大方形的厚垫子，保健中心的王老师站在中间，指导我们把宝宝放在垫子中间，让我摘去手上的手链、戒指，并让我洗手，之后询问我宝宝什么时候吃过奶，如果刚吃过奶要休息1个小时才能做的，还好我的宝宝吃过奶已经有好一会了儿，可以放心地开始了。
教室里这时想起了一阵轻柔的音乐，王老师坐在婴儿模型前，开始指导我们进行被动操。只见老师把婴儿仰卧在垫子上，两手握住婴儿的小手，嘴上有节奏地念着一、二、三、四，随着节奏将婴儿的手臂从身体侧边左右分开举起，接着将两手臂前伸，掌心相对，然后上举，最后回到身体两侧。
我跟着王老师的动作照葫芦画瓢地重复了3次，宝宝似乎很开心，咯咯地笑了。
接着就是我们常见的扩胸运动了，我跟着王老师的动作，握住宝宝的双手，从身体两边左右分开，在胸前交叉，然后再左右分开，最后还原。同样重复3遍后，王老师说：“下面我们要给宝宝活动下小脚，大家把宝宝的脚踝握住，把宝宝的两只腿抬起来和地面成45°角，然后左脚屈曲位于腹部上方，最后把脚放平，下面用同样的方法换成右脚屈曲到腹部，大家要跟着我的拍子一、二、三、四做。”
王老师讲得清楚仔细，我学得也特别快。“下面是腿部的运动，这个特别简单，先将宝宝的左腿抬起与地面垂直，然后放平，同样方法换成右腿。”
以上都比较简单，王老师说下面的会难一点儿，就是要给宝宝做翻身运动，只见王老师将婴儿手臂放在身体两边，双手握着婴儿手臂，嘴上喊着一、二，拉住婴儿左手臂轻轻将身体向右翻，三、四，又翻回来，再次一、二，拉住婴儿右手臂轻轻将身体向左翻，三、四，再翻回来。
虽然看着动作挺大，但是宝宝反而都不闹不哭，显得格外兴奋。
“将宝宝的左右手臂，左右腿分别按次序举起45°角，重复3遍，这是最后的动作，我们给宝宝做个放松动作就结束了。”
一直以为婴儿被动体操很难学，但是学习下来，发现其实很简单，回家后可以每天给宝宝做几次，王老师还告诉我们，每次不要太久，不要超过30分钟。我希望坚持做下去以使宝宝更加健康地成长。
