登陆注册
29142700000027

第27章 补虚益胃粥

1.栗子粥

“原料”栗子肉150克,莲子50克,绿豆30克,白糖适量。

“制法”栗子煮熟取肉磨压成粉,莲子、绿豆洗净加水煎煮,将熟时加入栗子粉、白糖续煮熟成粥即可。

“用法”每日2次,每次1碗。

“功效”健脾养胃,消热止渴,用于发热不稳,气短食少。

2.人参粥

“原料”人参10克,大枣20克,莲子15枚,糯米50克,冰糖适量。

“制法”人参洗净加水煎煮1小时,取出人参加入大枣、莲子、糯米同煮成粥,加入冰糖即可。

“用法”每日1次,每次1碗。

“功效”补脾益气,用于血虚体弱,气懒神疲,少食便溏及病后康复。

3.补益抗衰粥

“原料”黄米200克,百合70克,大米300克。

“制法”先将黄米、大米洗净在水中浸泡2小时,加入洗净的百合,加热至沸,改文火慢煮成粥,即可食用。

“用法”每日2—3次,每次1碗。

“功效”健脾补胃,润肺益气,长期服用可健体强身,抗衰益寿。

同类推荐
  • 胃肠病食疗食谱

    胃肠病食疗食谱

    古人云,十人九胃病,说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。在专业书籍里是没有“胃病”这个病名的,它只是百姓们笼统的一个叫法,所谓胃病,实际上是许多病的统称,我们可以称为胃肠病。在日常生活中,胃肠病是一类常见病多发病,其发病率非常高,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年人更为多见,男性高于女性,如不及时治疗,长期反复发作,极易转化为癌肿,给患者身心造成巨大的痛苦。至于我们因各种原因导致的“拉肚子”,更是司空见惯。
  • 不治已病治未病——轻松告别亚健康

    不治已病治未病——轻松告别亚健康

    本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心,通过介绍亚健康的现象,阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识,了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态,失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现,本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多,其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群,本书正是结合中医的一些方法和理念,介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法,适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。
  • 中国传统文化选编(本草纲目)

    中国传统文化选编(本草纲目)

    《本草纲目》是明朝医学家李时珍三十余年的心血结晶。李时珍(1518年―1592年),蕲春县蕲州镇(今湖北蕲春)人。少年随父学医,曾精研古籍医典,并亲自上山采药,收集民间验方,有感于历代本草谬说过多,遂参考文献八百余种,结合实践,历时二十七年,撰成《本草纲目》五十二卷。全书共一百九十余万字,记载了一千八百九十二种药物,其中三百七十四种是李时珍新增加的。绘图一千一百多幅,并附有一万一千多个药方。
  • 心理医生全集

    心理医生全集

    现在人们常爱谈论的都是一些成功之道,但是,如何找到成功人生的根本原因则是大家忽略的一个比较重要的问题。也许你会纳闷———成功的原因本来就是一个说不清的问题,更何况每个人都有每个人的不同情况,因此,这可以是一个似有似无的问题。针对这种看法,我们则有不同的观点,即成功人生的最大问题则是心理问题!
  • 便秘简便自疗

    便秘简便自疗

    本书以问答形式简要介绍了便秘的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识,重点介绍适合读者自我调养和自我治疗便秘的简便方法,并对便秘防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映便秘自我治疗和调养新成果的科普读物,内容融汇中西而详尽,文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合便秘患者的自我医疗,也可作为基层医护人员的参考读物。
热门推荐
  • 重生之万能娇妻

    重生之万能娇妻

    前世,她犯傻对他深种情根。今生,本来不定决心不会再爱他,可他在今生好像也有所改变。
  • 黏上契约小女仆

    黏上契约小女仆

    乔装骗取他巨额支票不成,反被逼签下女仆契约,腹黑如他,鬼魅一笑。“别……别过来……我把那一千万还给你!”“晚了宝贝……我现在只要你!
  • 国民老公,军少难撩!

    国民老公,军少难撩!

    (爽文女扮男装男强女强身心干净一对一)某一天某白问某人:我杀人你救人?某人心里憋屈:当然是递刀某白摸摸某人头:乖“少爷,少奶奶把神界换帝王了”某人抬抬眼:没事,换一个新气象“少爷不好了,少奶奶把妖王的胡子烧了”某人宠溺摆手:再给妖王长一把某白怀着娃带着家产出逃逍遥自在“少爷大事不好了,少奶奶带着孩子家产出逃了”某人不淡定了,某个属下感觉一阵风吹过:少奶奶,您饶了属下吧某人眼含着寒意:夫人你这是上哪去某白含着笑:当然是打家劫舍去某人抱起某白飞奔回家:还打家劫舍你夫君够你打劫一辈子的
  • 浮生作

    浮生作

    少年生于妖孽,百年大成,驾神龙横扫苍穹一统三界,终究是一身傲气势必逆天;可天道之外又是什么?三界苍生命运,百世浮生轮回,往昔少年为了她,咬牙一一扛下。。。
  • 营造法式与江南建筑

    营造法式与江南建筑

    中国人用科学的方法研究古代建筑是从中国营造学社建立后逐渐展开的。从中国营造学社名称看,其“营造”两字即取自于宋代的《营造法式》,因此也可以说,近代中国人对中国古代建筑的研究首先是从关注《营造法式》开始的。中国营造学社所创立的以实物与文献相互印证的科学方法和所取得的大量实证性成果,为中国建筑史的系统研究奠定了学术基础。虽然作为一个民间学术团体的中国营造学社于1946年无声地消失了,但它影响广泛而深远,其余波至今仍影响着中国古代建筑史的研究和文物建筑保护。在进入20世纪80年代以后,中国古代建筑史的研究视野得到了前所未有的拓展,多学科的关注和各类研究成果的不断出现,把中国建筑史研究推向了新的阶段。
  • 冰封战神王

    冰封战神王

    天地分上下,日月照古今,天地有五行,水火金木土,分时化育,育而成万物,万物皆有灵,千载岁月,灵其为神,其神为之主宰。修神大陆,一个充满法术的世界。金木水火土是这个世界最为基础的五大元素,也相对应着五种古老而又常见的法术,随着时间的推移世界的变化,经过人类不断的研究与发现,越来越多的法术呈现在这修神大陆之上。爱与恨的纠缠,权利与领地的争夺,金钱与地位的诱惑,尽在这修神大陆中展现的淋淋尽致。。。
  • 当末日来临之前都要玩游戏

    当末日来临之前都要玩游戏

    当这个星球世界末日来临之前,觉醒了某道意识,让人类尽量都要玩游戏。游戏当中隐藏着什么契机,会改变末日的结局?且随着主角玩游戏的过程去一步步去揭开……
  • 帕斯捷尔纳克诗全集

    帕斯捷尔纳克诗全集

    二十世纪俄罗斯文学大家、诺贝尔文学奖得主、诗歌巨匠帕斯捷尔纳克诗歌全集。北京大学俄语系教授、俄语文学专家和翻译家顾蕴璞先生领衔,集合俄语文学翻译界力量耗时多年翻译而成。《帕斯捷尔纳克诗全集》汇合帕斯捷尔纳克各个时期的诗歌佳作,总499首,按《早期》(1912—1914)、《越过壁垒》(1914—1916)、《我的姐妹——生活》(1917夏)、《主题与变奏》(1916—1922)、《不同年代的诗》(1916—1931)、《长诗》(1925—1930)、《第二次诞生》(1930—1931)、《在早班火车上》(1936—1944)、《尤拉·日瓦戈的诗作》(1946—1953)、《雨霁》(1956—1959)等分集收诗327首,并附录《云中的双子星座》(1913)、《越过壁垒》(1917)、《为孩子们写的诗》、《最初的试作》(1909—1913)、《诗作》(1914—1958)等小集172首,为迄今为止最为完整的帕斯捷尔纳克诗集中译本,是填补国内俄罗斯文学研究与翻译空白的工程,也是对帕斯捷尔纳克创作艺术传承的一大推动,面对俄罗斯文学研究界、诗歌界、诗歌爱好者,奉上值得珍藏的经典。
  • 茶人三部曲(全册)

    茶人三部曲(全册)

    《茶人三部曲》展示了杭州一个茶叶世家的兴衰沉浮,着重通过忘忧茶庄三代茶人的命运悲欢的展示,对茶的精神、茶人精神的透视,演绎出中华民族所不可或缺的具有永恒价值的中国人文精神、民族精神、人类文明精神,塑造了中华民族之魂。
  • 魔神大时空

    魔神大时空

    魔神转世,有什么样的神话?人间轮回,残破复兴崛起,有多少故事讲不完。