可以说，虚荣心普遍存在于每一位人们身上，尤其是女人身上，这是正常的，但一旦过分，则会有害无益。
虚荣心往往与自尊心、自卑感联系在一起，没有自尊心，就没有虚荣心，而没有自卑感，也就不必用虚荣心来表现自尊心，虚荣心是自尊心和自卑感的混合物。虚荣心强的人们一般性格内向、情感脆弱、多愁善感，虽然自惭形秽，却又害怕别人伤害自己的尊严，过分介意别人的评论与批评，与人交往时总有一种防御心理，不允许有稍微侵犯，且常会千方百计地抬高自己的形象，他们捍卫的往往是虚假的、脆弱的、不健康的自我，以致无暇来丰富、壮大真实的自我。
防止或改变过强的虚荣心，首先要对其危害性有清醒的认识，有勇气有决心改变自己。其次应当努力认识自己，了解自己的长处与短处，扬长避短。第三要树立自信和健康的荣誉心，正确表现自己，不卑不亢。第四，不为外界的议论所左右，正确对待个人得失。
10．自我中心
随着自我意识的发展，人们越来越感到自己内心世界的千变万化、独一无二，越来越多地把关注的重心投向自我，尤其是那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的人就比较容易出现自我中心倾向。当这种倾向与一些不健康的思想意识（如个人主义、自私自利思想）和心理特征（如过强的自尊心、唯我独尊等）结合时，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。过多自我中心的人往往以自我为核心，想问题、做事情，从“我”出发，不能设身处地进行客观思考，颐指气使，盛气凌人，不允许别人批评，因而常不能赢得他人的好感和信任，人际关系多不和谐。
树立健康的人生观，自觉地将自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地；恰当地评价自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大；尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊；设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，是克服过分自我中心的有效途径。
二、情绪稳定性测验
1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？
a．觉得不称心 b．觉得很好 c．觉得可以
2．你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？
a．经常想到 b．从来没想过 c．偶尔想到
3．你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过？
a．这是常有的事 b．从来没有 c．偶尔有过
4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好、炉子是否封好等。
a．经常如此 b．从不如此 c．偶尔如此
5．你对与你关系最密切的人是否满意？
a．不满意 b．非常满意 c．基本满意
6．你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事？
a．经常 b．从来没有 c．极少有这种情况
7．你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？
a．经常 b．没有 c．极少
8．你是否曾经有多次做同一个梦的情况？
a．有 b．没有 c．记不清
9．有没有一种食物使你吃后呕吐？
a．有 b．没有 c．记不清
10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界？
a．有 b．没有 c．记不清
11．你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？
a．时常 b．没有 c．偶尔有
12．你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？
a．是 b．否 c．说不清
13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？
a．是 b．否 c．偶尔
14．你是否觉得没有人十分了解你？
a．是 b．否 c．说不清楚
15．你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？
a．秋雨霏霏或枯叶遍地b．秋高气爽或艳阳天c．不清楚
16．你在高处的时候，是否觉得站不稳？
a．是 b．否 c．有时是这样
17．你平时是否觉得自己很强健？
a．否 b．是 c．不清楚
18．你是否一回家就立刻把房门关上？
a．是 b．否 c。不清楚
19．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？
a．是 b．否 c．偶尔是
20．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难？
a．是 b．否 c．偶尔是
21．你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？
a．是 b．否 c．偶尔
22．你是否常常因为碰到东西而跌倒？
a．是 b．否 c．偶尔
23．你是否需用一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早一个小时？
a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样
24．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样
25．你是否觉得自己有超越常人的能力？
a．是 b．否 c．不清楚
26．你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安？
a．是 b．否 c．不清楚
27．你是否觉得有人在注意你的言行？
a．是 b．否 c．不清楚
28．当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险？
a．是 b．否 c．偶尔
29．你对别人自杀有什么想法？
a．可以理解 b．不可思议 c．不清楚
以上各题的答案，选a得2分，选b得0分，选c得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。
总分0-20分，表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。
总分21-40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。
总分在41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生进一步诊断。
三、对个人意志的自测
试题部分：试题共26道。每道试题你可按下列情况作出判断。
A）很符合自己的情况；
B）比较符合自己的情况；
C）介于符合与不符合之间；
D）不大符合自己的情况；
E）很不符合自己的情况。
1．我很喜爱长跑、远足、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。
2．我给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。
3．如没有特殊原因，我每天都按时起床，从不睡懒觉。
4．我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变化。
5．我信奉“凡事不干则已，干则必成”的格言，并身体力行。
6．我认为做事情不必太认真，做得成就做，做不成便罢。
7．我做一件事情的积极性，主要取决于这件事的重要性，即：该不该做；而不在于做这件事的兴趣，即不在于想不想做。
8．有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲头又消失了。
9．当学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
10．我常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的电视节目，而不能按时入睡。
11．我下决心办成的事情（如练长跑），不论遇到什么困难（如腰酸腿疼），都坚持下去。
12．我在学习和工作中遇到了困难，首先想到的就是问问别人有什么办法。
13．我能长时间做一件重要而枯燥无味的工作。
14．我的兴趣多变，做事情常常是“这山望见那山高”。
15．我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
16．我办事喜欢拣容易的先做，难的能拖则拖，实在不能拖时，就赶时间做完算数，所以别人不大放心让我干难度大的工作。
17．对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。
18．凡是比我能干的人，我不怀疑他们的看法。
19．遇事我喜欢自己拿主意，当然也不排斥听取别人的建议。
20．生活中遇到复杂情况时，我常常举棋不定，拿不了主意。
21．我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这是对自己很好的锻炼。
22．我生来胆怯，没有十二分把握的事情，我从来不敢去做。
23．我和同事、朋友、家人相处，很有克制能力，从不无缘无故发脾气。
24．在和别人争吵时，我有时虽明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂对方几句。
25．我希望做一个坚强的、有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
26．我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过个人的努力。
评分原则：
在上述26道题中，凡逢单数的试题（1，3，5，7，9……）A、B、C、D、E依次为5、4、3、2、1分。凡逢双数的试题（2，4，6，8，10……）A、B、C、D、E依次为1、2、3、4、5分。
26道试题的总得分，如果在：
110分以上，说明你的意志很坚强；
91-110分，说明你的意志较坚强；
71-90分，说明你的意志只是一般；
51-70分，说明你的意志比较薄弱；
50分以下，说明你的意志很薄弱。
四、性格和压力测试
以下各题，你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答。
1．你是否一向准时赴约？
2．和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？
3．是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？
4．无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？
5．安排业余活动时，是否向来都很谨慎？
6．当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼？
7．你多数娱乐活动是否都和同事一同进行？
8．你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处？
9．有没有某位同事让你感觉很积极进取？
10．运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利？
11．处于压力之下，你是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能做出决定？
12．旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在？
13．你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈？
14．你是否喜欢闷头工作躲避处理人际关系？
15．你交的朋友是不是多半属于同一行业？
16．当你生病时，你是否会将工作带到床上？
17．平时的阅读物是否多半和工作相关？
18．你是否比同事要花更多的时间在工作上？
19．你在社交场合是不是三句话不离本行？
20．你是不是在休息日也会焦躁不安？
4、8、13题答“非”得1分，其他题答“是”得1分。请统计总分。
12—20分：A型性格0—9分：B型性格10—11分：介于两者之间
A型特征：喜欢过度的竞争，喜欢寻求升迁与成就感；在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词；喜欢追求各种不明确的目标；全神贯注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情时会产生罪恶感。
B型特征：神情轻松自在而且思绪很密；工作之外拥有广泛兴趣；倾向于从容漫步；充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。
A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。
注意：以下问题仅限于过去三个月的心理压力状况。
（1）觉得手上工作太多，无法应付。
（2）觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走路说话的节奏都很快。
（3）觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
（4）遇到挫败时很容易发脾气。
（5）不能集中精力专心做事。
（6）担心别人对自己工作表现的评价。
（7）觉得上司、家人都不欣赏自己。
（8）与人交际应酬变得很不起劲。
（9）担心自己的经济状况。
（10）常觉得吃下的东西像沉积在胃里。
（11）出现口腔溃疡或舌头上出现白苔。
（12）眼睛容易疲劳。
（13）肩部或腰部酸痛。
（14）上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
（15）睡觉时做梦。
（16）与人倾谈时，打断对方的话题。
（17）做事急躁、任性而事后感到内疚。
（18）需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
（19）稍有一点不顺心就会生气。计分方法：
从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。
0～10分：精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。
11～15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。
16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决办法。
