评注：此方出自《普济方》，芳香辟秽，清热解毒。麝香孕妇禁用。
白牙药
组成：零陵香、白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克、石膏末30克。
用法：以上药物除石膏外一起研成细末，再与石膏调和均匀，每早晚用来刷牙，用温水漱口。
功效：洁白牙齿，祛除口臭。
评注：本方出自《御药院方》，能够缓解牙齿疼痛，使牙色变白。
洁牙方
组成：乌贼骨100克、青盐40克。
做法：将乌贼骨研成极细的粉末，与青盐混合均匀，瓶装备用，每天早晚用来刷牙。
功效：洁白牙齿。
评注：本方有祛除牙菌斑，治疗黄牙黑牙的功效。
御用二胜散
组成：甜葫芦子240克、怀牛膝120克。
用法：将以上两味药物研为细末，混和均匀，瓶装备用。每次取15克，用白开水冲泡，待微热时用来漱口，饭后睡前都含漱1分钟吐掉。
功效：补肾固齿，消肿止痛。
评注：本方出自元代《御药院方》，是后宫贵人漱口专用，能固齿治疗牙龈肿痛。
含漱汤
组成：独活、当归、黄芩、川芎、荜拔各10克，细辛、丁香各3克。
用法：以上各味药物用水小火煎煮30分钟，去渣取汁。每日饭后含漱片刻，吐出。
功效：治疗牙龈出血、口臭。
评注：本方出自《太平圣惠方》，能祛除口臭，用于牙龈红肿、出血。
仙方刷牙药
组成：青盐90克、夏蚕沙24克、诃子20个、黑芝麻180克、旱莲草60克、皂角(去皮)75克。
用法：将以上6味药共同研成细末，用醋、水调和，做成如黄豆大小的药丸，晒干。放到玻璃瓶内，用泥封口，留1个小孔。等泥干后，用木炭烧制容器，瓶上小孔出烟后，等烟雾减少，药丸倒出，研成细末备用。每天早晚用来刷牙。
功效：牢固牙齿。
评注：本方可以防治多种牙病。
朱砂散方
组成：朱砂(细研)、石膏、川芎各30克，海蛤(细研)、防风、升麻、细辛各60克，生地75克、寒水石、槟榔各90克。
用法：以上各位药物研成细粉，用细罗筛过，每晚临睡前，用温水漱口，再用药粉刷牙。
功效：洁白牙齿。
评注：本方出自《太平圣惠方》，能使黄黑牙齿变白净。
杏盐膏
组成：青盐120克、杏仁100克。
用法：青盐略炒，杏仁用开水浸泡，去皮去尖；将炒过的青盐和杏仁放入臼内，捣成膏状。每天早晚用来刷牙。
功效：洁白牙齿。
评注：对烟熏性黄牙黑牙有一定疗效。
玉池散
组成：升麻、藁本、甘草、白芷、地骨皮各30克，细辛、生黄、青盐各60克，皂角90克，麝香3克(另研细)。
用法：以上药物研为细粉，每日早晚揩牙，清水漱净。
功效：美白牙齿。
评注：此方出自《御药院方》，能防治牙病、洁齿白牙。
麝香散
组成：绿矾30克，石胆6克，五倍子36克，河子皮、何首乌、白茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶各120克，缩砂仁24克，零陵香18克，百药煎33克，细辛60克，麝香30克(研)。
用法：以上药物研为细粉，每天早晨先用热水漱口，后用药少许擦牙，并在口中含1分钟，再用热水漱口。
功效：洁白牙齿。
评注：此方出自《御药院方》，能够洁牙固齿，防治牙龈疾病。
洗齿白正散
组成：白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等份。
用法：将以上药物研为细末，每天用来刷牙。
功效：洁白牙齿。
评注：此方出自《圣济总录》治疗牙齿黑黄，能令牙齿洁白。
食疗：最时尚的健康美齿
藿香粥
材料：藿香15克、粳米50克。
做法：将藿香洗净，放入铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米淘洗干净，入锅内加水适量，置大火上烧沸，再用小火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：健脾开胃、祛除口气。
薄荷粥
材料：鲜薄荷叶30克（或干薄荷叶15克）、梗米50克。
做法：将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬10分钟，弃渣取汁待用。将粳米淘洗干净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：保持口腔清洁，口气清新。
麦冬粥
材料：麦冬20克、梗米100克、冰糖适量。
做法：将麦冬洗净，入锅加水熬煮10分钟，弃渣取药汁待用。粳米淘洗干净放入铝锅内，加水适量，再将麦冬汁和冰糖一起加到锅内，置大火上烧沸，用小火煮熟即成。
功效：保持口气清新。
石斛绿茶饮
材料：石斛4克、绿茶2克。
做法：把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，当饮料饮用。
功效：清热、滋阴、固齿。
石花肉
材料：石花15克、猪肉120克。
做法：猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。吃肉、喝汤，分两次服完，一日一剂。
功效：养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。
苹果甘草饮
材料：苹果一个、甘草10克、香菜50、蜂蜜适量。
做法：苹果切片、甘草切片、香菜切碎，一起放进砂锅，用三碗水煎成一碗水，去渣，
调和蜂蜜饮汁。一天一次，连饮一周。
功效：清除口臭，口气芳香。
煮芋头
材料：芋头400克、清水1000毫升。
做法：芋头刮皮，加入清水煮熟。每周食用2～3次。
功效：防治虫牙。
胡豆丸
材料：白胡椒9克、生绿豆11克。
做法：将白胡椒、生绿豆研成极细的粉末，加入开水调和成黄豆大小的药丸。敷在牙痛的部位。
功效：止龋齿疼痛和风火牙痛。
柠檬桔皮粉
材料：干柠檬皮100克、干桔皮100克。
做法：将干柠檬皮和桔子皮放在锅中略微炒一下，研成细粉，用细罗筛过，储存备用。每天早晚，将此粉拌入牙膏刷牙。
功效：洁白牙齿，祛除牙结石、牙菌斑，祛除口腔异味。
桑寄生煮鸡蛋
材料：桑寄生15克、鸡蛋1个。
做法：桑寄生煮汁，去渣取汁，煮荷包鸡蛋在此汤汁中，每天清晨食用，食用1月。
功效：使牙骨质坚固，牙龈不易萎缩，牢固牙齿。
茶树根蒸鸡蛋
材料：鲜茶树根50克、生鸡蛋1个。
做法：茶树根洗干净，切成小片，放入碗中；将鸡蛋打入碗中，加水淹没材料，上蒸锅蒸30分钟。每日吃一碗。
功效：防龋齿，有固齿的功效。
蒲公英梗米粥
材料：蒲公英50克、粳米100克。
做法：将蒲公英清洗干净，加水熬煮，去渣取汁；将蒲公英汁与梗米熬粥。每天早晚各吃一小碗，连吃3天。
功效：对牙龈肿痛，牙周炎有一定疗效。
资深美容编辑经验谈：最实用的日常美齿
美容编辑美齿的初级标准：牙齿干净
美女微笑时散发的魅力，令人难以抵挡。映衬在鲜饱满唇形之下的，是一口晶莹整洁的贝齿，还是黑黄错杂的牙，决定了美女笑容的吸引力。没有完美的牙齿，难称完美笑容。所以，一口洁白漂亮的牙齿必不可少。清洁是对牙齿的最基本要求，是美的最基本条件。即使是一副不太美的牙齿，如果清洁得很好，没有牙菌斑、色素、牙结石，口气清新，也会给人一种清洁的感觉。如何做到牙齿清洁，并不是每天早晚刷牙那么简单。即就是刷牙，也有大学问在里面。
1.选对牙齿清洁用品：
牙刷的选择：
牙齿能否清洁干净，牙刷的选择就变得非常重要。为了牙齿健康，我们需要选择保健牙刷。保健牙刷的毛束排数不超过三排，毛束孔距最小不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米。刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷头越小，越容易清洁口腔的隐蔽处和缝隙。刷毛成锯齿状，软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面，而且不容易伤害牙龈。购买牙刷的时候可以用一个小方法来试验一下：用刷头在手背皮肤上来回刷动几下，如果不会令皮肤产生红痕，说明这柄牙刷的刷毛不会损伤到牙龈及牙齿珐琅质。
用久的牙刷不但不能彻底清洁牙齿，而且会刷坏牙龈，所以要适时更换牙刷。当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。一般情况下，三个月应当更换一次牙刷。流感或感冒痊愈后应更换牙刷，以避免重新染病。
牙膏的选择：
牙膏的品种越来越多，传统上来说牙膏的作用只是清洁牙齿，如今它还具有增白的作用。选择牙膏要侧重两点，一是含氟，氟化物在预防牙齿蛀蚀方面起着重要的作用，牙膏则是氟化物的最好来源。氟化物可在牙齿受到蛀蚀的早期帮助牙齿修复珐琅质，并中和产生酸的牙菌斑。二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。一般来说，牙膏的膏体呈果冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。购买牙膏后可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，所选用磨擦剂较细腻。也可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，就是比较粗糙的磨擦剂。需要注意的是，每个人所适用的牙膏并不相同，如果医生向你推荐一种特别的牙膏，如抗过敏牙膏或去垢牙膏，却不一定适合你的家人。所以购买牙膏一定要根据每个人的不同需求来选择。
2.选择正确的刷牙方法：
使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家建议每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2～3分钟。刷牙要在吃过饭的3分钟内进行，以避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就会形成牙菌斑及牙石，更易发生龋齿及牙周病。
每颗牙有五个面。即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，正确的方法是上下颤动扫刷。将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
刷牙齿的外侧：正确的刷牙动作配合适当的角度，清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷６～８次。
刷牙齿的内侧：刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
刷牙齿的咬合面：用适中的力量，按前后方向刷上下牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
舌头也要一起清理：每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣，它们会导致口臭。
3.选择帮助口腔清洁的辅助用品：
牙线：所有牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物。牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。使用时，小心地将牙线以拉锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。牙线能十分有效地清洁牙缝中的残留食物，这些东西在牙缝中积留，很容易引起蛀牙或牙龈炎。如果牙龈健康，每周使用两次丝制牙线；如果牙龈萎缩，可用特制的牙线；如果牙缝很宽，就用牙间牙刷。
漱口水：漱口水能帮助去除口腔导味。有些还具有清除牙垢的作用。漱口水可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。在保护口腔健康的基础上杀菌去口气，消除牙斑的效果也非常明显。但是漱口水一定不能够代替刷牙，它只是在你没有条件刷牙时的一种替代品。每日早晚两次刷牙仍是必需的。
美容编辑美齿的升级标准：牙齿洁白。
一口亮白的牙齿，意味着阳气饱满、身体健康，不仅迷人，且能给人优雅的印象。没有洁白的牙齿，可能连开怀大笑都做不到，更加缺乏自信与人沟通。因此，要求完美的美丽女性，不仅肌肤要白，连牙齿也要白。
1．冷光牙齿美白法
冷光牙齿美白技术对牙齿结构本身的伤害极小，牙还是自己的牙，口腔感受不会有任何变化，牙齿的透明感不降反升，所以牙齿美感能够全方位提升。并且，牙齿的颜色和面部皮肤的颜色十分协调，不会让笑容显得突兀。冷光牙齿美白法的优点是见效时间快，安全，敏感度小，是牙齿美白方法效果比较突出的一种。能够显着提升洁白度，平均提升牙齿色泽6-14个色阶。美白效果能保持两年以上，最适合四环素牙、氟斑牙症状还不需要做烤瓷的人群，希望牙齿变白及更白的时尚人群。
2.漂白美齿法
漂白美齿也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。这种美白牙齿的方法有一定的缺点，对中重度的四环素牙、氟斑牙等效果一般，对于敏感性牙齿容易引起不适。但是由于费用便宜、使用方便，仍然有很多人愿意使用。漂白美齿的效果可以保持一年左右。适合于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄的人群。
3.美白牙贴美齿法：
美白牙贴的原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天使用两次，每次30分钟，一般1～2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但看上去牙齿很干净清爽，但是容易让牙齿在使用过程中持续发酸敏感，甚至造成牙痛。因为没有牙医的指导，也很容易伤害到牙龈。适合于长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄的人群。
4．烤瓷冠美齿法：
烤瓷分为全瓷釉瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠，属于修复治疗，就牙齿美白效果而言，烤瓷冠的效果最好，可以根据消费者的心理预期设定颜色。但是对牙齿也有一定的损伤后果，因为要把健康的牙齿磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齿上，所以其损伤性是不可逆转的。但是由于烤瓷冠美白牙齿效果明显，且可以维持十年以上，所以很多牙齿缺损及严重排列不齐的人，首选的美白牙齿方法就是烤瓷牙。
美容编辑美齿的终极标准：牙齿健康。
1．洗牙：给牙齿定期“洗澡”
洗牙是通过超声振动，高频振动，把粘在牙齿表面的牙石振碎了，然后用水冲下来，可以除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。洗牙现在实际上应该是一个比较常见的保健手段，不仅是能够去除牙齿表面的色素，同时对于牙齿的保护，都是非常有效的方法和手段。如果有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙龈流血现象就会变得比较严重。所以，一次洗牙并不足够，一般来说每年需要洗牙两次。
2.自我保健：让牙齿永远健康。
预防口腔疾病，自我保健牙齿有许多不错的方法。
叩齿法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落。
运舌法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动，能刺激唾液分泌增加，滋润胃肠，防止口苦口臭。
牙龈按摩法：用食指作牙龈按摩，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟，能够减少牙周疾病的发生。
