科学的辟谷，得到正确引导的辟谷，对身体不会有伤害。
辟谷期间人的身体得到很大的调整，不但排出了宿便，还排出了体内的一些其他的毒素，使人的身体得到一次很好的“洗涤”。人的能量是收支平衡的，因此，正确的辟谷不但对身体无害，还会促进人的身体健康。
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