“别哭了，傻姑娘，怎么忽然就哭了起来那？是不是有什么委屈啊？是不是刘妈做的饭菜不合口味啊？”母亲如猫一样的温柔、优雅。
“不是娘，是因为太好吃了！”钱钟燕忙解释着。
再次将钱钟燕的敏感而又任性，充斥着未知、矛盾和向往的思绪勾起，不安的情绪在钱钟燕心里蔓延，定下神仔细想一想，“是的，我当年就应该好好听父母的话，说不准当年我不乱跑，这一切的一切都不该是那个血流成河的样子！”钱钟燕特别后悔自己当年的任性！
母亲为她拭干眼泪，给她盛了一碗热气腾腾的鸡汤，对钱钟燕说，“孩子快点把这碗鸡汤喝下去，喝完之后赶快回自己房间休息！”
“是啊，赶快喝完鸡汤好好休息几天，师傅过两天就上门来了，到时候的时间就没有现在这么悠闲了，要是还是不尽兴就让丫鬟小莲陪同你们母女两个上街去逛逛！”父亲也搭腔给钱钟燕说。
…………
一听见上街，钱钟燕的眼泪更是如断了线的珠子，噼里啪啦得掉在桌子上，“我不要上街，我要每天在家里陪着爹和娘！！”因为当年的事故就是因为自己的任性去街上，才跟父母阴阳间隔的，钱钟燕更是泣不成声！
安抚好钱钟燕回房睡下…
“这孩子今天是怎么了？很反常啊，是不是听见咱们的对话了，是不是怕让她救世啊？”钱夫人对钱老爷分析着今天钱钟燕的不正常的反应.
“我觉得没事，估计是孩子长大了对父母亲的爱理解了，没有看见今天这么黏你吗？还有一个估计就是一听练武，怕吃苦受累吧……”钱老爷也猜不到钱钟燕的心里。
三天之后师傅如期赶到府上，拜见了钱老爷还有夫人之后就安顿在府上，时刻准备给钱钟燕上第一课！
“时间不等人，咱们现在就开始学第一课吧？”熟悉的声音，钱钟燕猛然抬头发现了一双熟悉的眼睛--李树龙。
“好的，我现在听从你的一切安排！现在不用自我介绍了吧？”钱钟燕对李树龙没有一点陌生感。
“扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功！”李树龙说完就给她做起了示范。
“站桩就是聚气，聚集内力必须要全神贯注……”
练法
第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。为什么要外开？因为人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作。眼前看，脖子贴衣服领子（顶头悬），穿一件上衣，做到衣服轻轻贴后背（身体中正），肩胛骨的肌肉向四面微微拉开（拔背），这样胸廓自然既开展又形成一个很小的内弧（含胸），意想腋下夹个热馒头，肘部吊一个10克的天平砝码或者一个空墨水瓶（坠肘），不许耸肩（沉肩）。这样站好，用鼻子慢慢呼吸。这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉（气沉丹田，这是自然做到的，不要管气）。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。
这样练习一段时间。这是训练身体各部在武术中应该保证的位置。
第二步：双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，从而获得一个力。这是首先在这个基础上加上一点用力。这个力是腿上的力，体会到这个力，步法、转身就都有了。——这是什么？内家拳的浑元桩！
第三步：重心下移，逐渐蹲深。这是为获得向下的力。这时，腿上除有脚尖和膝盖的一对力外，又出现了向下的力，这是身体的重力。为克服这个重力，重心放在涌泉，并在身体正中（这两句不知说明白没有？不好懂），这样膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持自己不坐到地上。这是第二个力。体会到这个力，弹腿、跳跃和千斤坠就都有了。
第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。这样又获得一个力，是外展的力。为克服这种力，小腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的平衡。体会到这对力，横踹、分踢、勾踢就都有了。
第五步，双手由环抱变成平摆，手心向下。——这是什么？外家拳的四平马！已经摆好。手上经过环抱，已经练出了绷劲这个绷劲是。手向内抱，腋向外顶的力，从第二步就可以练了。体会了这个力，直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了。当手变成平摆后，出现了肩要把肘送出去，可肘还要坠下来保证手臂水平的一对力，这个力是练肘上力的，体会到这个力，摆肘、顶肘就不费劲了。
四平马，是扎马步的最高阶段，全身出现了四对主要的力。练到这一步，你就获得了几乎所有武术动作的发力能力，所以说，扎马步（地盆）是拳术之祖。浑元桩，是扎马步的基础阶段，全身只有上下两对力，但是这是基础的基础。练习扎马步，不需要时间多长，而是需要体会力。
马步冲拳
一般的人没基础，一上来就练第五步，有点吃力。如果马步冲拳能一次有五六百或千把的水平，则四平桩就不太吃力，能站上三五分钟，则做第五步就能容易点。但是钱钟燕好象天生就是习武的料子，马步冲拳很快学会。
………………
每天的反复练习让钱钟燕的基本功训练扎实，内力的练习也很快马上开展。
“师傅你看我现在练的怎么样啊？”钱钟燕似乎爱上了练武，可能是跟父母相处的关系吧！
…………
“过来，我要送你一样东西，”李树龙说着从身后拿出一个小圆盘递给钱钟燕！
“这个是…?这都生锈了！”钱钟燕一脸嫌弃的表情！
…“这个可以在危机时刻帮你联系到我们，不要看她外表锈迹斑斑但是丝毫不会影响它的作用！
