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第131章 孕期脚肿

症状表现

在热天或傍晚时脚踝有少许水肿。

产生原因

孕晚期母体全身各个系统发生很大变化,如全身血流量,特别是子宫所在的盆腔血液回流量增加,另外增大的妊娠子宫又压迫盆腔及下腔静脉血管,影响下肢血液回流致使下肢静脉压升高,所以有些孕妈妈出现下肢水肿,一般休息后可以消退,不必处理。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。

应对方法

若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。也可轻缓地做些脚部运动以增加血液循环。

在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。孕妈妈最好多喝白开水,协助排泄系统把体内废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但要注意喝水不要过量。

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