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第10章

人体的哪个部位最需要氧气?

人能健康地生活下去,氧气起了关键性的作用,没有了氧气,不仅是人,很多动物都会在短时间内因窒息而死。那么,大家是否想过,人体中哪个部位最需要氧气呢?

也许很多人会说是肺部,但其实最需要氧气的部位不是肺部,而是大脑。

人通过呼吸将氧气吸进体内,氧气经各种途径进入到身体的各个部位,为细胞的正常活动提供能量。如果人的大脑缺氧,会比其他器官更容易丧失功能,所以说,人体的大脑是最需要氧气的部位。

怎样通过运动锻炼大脑?研究发现,规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合,最能起到锻炼大脑的作用。规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、瑜伽等,这些运动能让我们的心情平和愉悦,远离失眠的困扰,提升认知功能。有一定技巧性的复杂运动,包括球类、爵士舞、拉丁舞等,它们需要身体多个部位协调配合,有助于锻炼大脑的控制力。

假如人只有一半的大脑,会怎么样?

大脑包括脑干、间脑、小脑和端脑。在医学及解剖学上,多用“大脑”一词来指代端脑。我们这里所说的大脑,指的也是端脑。

人的大脑由两部分组成——左半球和右半球,左半球是左脑,右半球是右脑。研究人员发现,左脑和右脑对同一种刺激的反应是不同的。

假如将人的右脑麻痹,人就会变得特别兴奋,对别人的提问都能做出详细的回答,但说话的声音沙哑,发音不清,这个人的创造能力也会消失。

假如将人的左脑麻痹,结果正好相反,人的语言描述和创造力得以保留,但好的情绪消失,人处在哀伤的状态中,少言寡语。

由此可以看出,假如人只有一半的大脑,是不能很好地协调一致的。左脑充满活力与自信,右脑会使人保持在清醒的状态,两者缺一不可。

左脑和右脑其实并没有完全隔开,而是通过胼胝体相连接。胼胝体是一束神经组织,具有协调左右脑工作的功能,它的存在使得人的学习和记忆等活动能够成为现实。

怎样科学用脑?大脑是全身耗氧量最大的器官,占人体总耗氧量的1/4,因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率,保持高度的注意力。大脑80%以上由水组成,大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流的形式进行传送,而水是电流传送的主要媒介。所以,在读书或做功课前,先饮一至两杯清水,有助于大脑运作;听听舒缓的音乐,对大脑神经细胞代谢十分有利;多读书多看报,能让你的大脑更加丰富起来;观察周围的事物,并注意及时往大脑中储存信息,然后加以记忆,能使思维更活跃。

人的大脑会下达错误的指令吗?

大脑是人的神经中枢,人的一切行为都要靠大脑的指令才能完成,那么,大脑会给人下达错误的指令吗?

有人说大脑会进行自我调节,它对我们传达的信息都是正确的,这样才会使我们的思路一直清晰。其实这种想法是不对的。大脑在受到外界干扰和超负荷运转时,就有可能给身体下达错误的指令。

我们有时会有这样的体验:明明脑中想着一件事,但嘴里说出来的却是另一件事。人的大脑会从眼睛、鼻子、耳朵和舌头等各个器官来收集信息,每天大概要处理一亿个左右的信息,如果我们加重了大脑的负担,这大量的信息就会使大脑无法正确地分析和处理,导致大脑对人体下达错误指令。

用脑过度有哪些表现?研究发现,用脑过度会出现头昏眼花,听力下降,耳壳发热,四肢乏力,嗜睡或瞌睡,注意力不能集中,记忆力下降,反应迟钝,出现恶心、呕吐现象等。

专家指出,若长期用脑过度不注意调整,可能诱发神经衰弱、失眠等疾病。因此,应该努力避免用脑过度的发生。人没有记忆会变成什么样?

记忆是过去经验在头脑中的反映。这些过去的经验会以映象的形式存储在大脑中,在一定条件下,这种映象又可以从大脑中提取出来,这个过程就是记忆。

人们的记忆力不全是一样的,有的人记忆力好些,有的相对要差一点。造成记忆力不同的原因有很多,如遗传原因、营养原因、后天教育原因和锻炼原因等。

如果人没有了记忆,家人就不会认识我们,我们也不认识其他人,没有学习的能力,也无法对社会做出贡献。

人正是因为有了记忆,世界才能不停地向前发展,当然,记忆不是人类所特有的,有些动物和植物也是有记忆的。据说,在我国的南方,有一只过百岁的乌龟,在隔了几十年后,它竟然带着自己的子孙去原来喂养它的主人家去看望主人,这是一件多么不可思议的事情啊!

大脑有记忆高潮吗?一般而言,人的大脑有四个记忆高潮。清晨起床后,大脑经过一夜的休息,此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜,这是第一个记忆高潮。上午8点至11点是第二个记忆高潮,此时体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮是下午6点至8点,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西,加深记忆,分门别类,归纳整理。睡前一小时,是记忆的第四个高潮,利用这段时间对难以记忆的东西加以复习,不易遗忘。

人体内最小的单位是什么?

人体内最小的单位是细胞,不只是人,细胞是构成一切生物生命的基本单位。人体内大概有60万亿到100万亿个细胞,有些人听到这个数量会吓一跳,虽然人体内细胞数众多,但因其体积太小,人的肉眼是无法看到它们的。

人体内的细胞多种多样,有的呈柱状,有的呈六面体状,有的像窗户,比如红细胞像是中心凹陷下去的烧饼,神经细胞如细线一般。而细胞的寿命也各不相同,小肠内壁细胞仅能存活36个小时左右,红细胞却可以存活120多天。

虽然细胞的形状、寿命都不同,但它们却很精明,可以自己制造和储存能量,它们运转的速度比电脑还要快。

细胞是由谁发现的?1665年,英国科学家罗伯特·胡克用自制的光学显微镜观察软木塞的薄切片,放大后发现一格一格的小空间,就以英文的cell为之命名。而这样观察到的细胞早已死亡,仅能看到残存的植物细胞壁,虽然他并非真的看见一个生命的单位,后世的科学家仍认为其功不可没,一般而言还是将他当作发现细胞的第一人。而事实上真正首先发现活细胞的,是荷兰生物学家列文虎克。人体内到底有多少微生物?

研究人员发现,在人的身上一共寄居着200多种微生物,仅是口腔里就有80多种。人体就好比一个专门生产微生物的加工车间,每年我们的身体能生产出1000亿到100万亿个微生物。

我们的肠道中,每平方厘米就寄居着100亿个微生物;皮肤上,每平方厘米有1000万个微生物。此外,人的牙齿、喉咙和食道管也有非常多的微生物,这些地方微生物的数量甚至比其他地方的还要多。

我们的身体上还寄居着大量的螨虫,螨虫靠吃人的死皮肤细胞而存活,对人体的健康没有太大的影响。人体的身上还有很多的微生物就连科学家也叫不出名字,随着科学的发展,人体所呈现出来的奥秘将会更多。

屁是如何形成的?屁形成的道理很简单。人吃下去的食物,会在肠道菌群和微生物的作用下发酵、分解、腐败,接着就会产生一些气体,这些气体慢慢积累多了,就会刺激肠道蠕动。在肠蠕动的推动下,这些气体会经肛门排出,就成了屁。

为什么人一紧张心跳就会加快?

如果一个人突然要登台对众人讲话,他的心脏就会猛然加快跳动,他本人也能感觉到,这种心跳速度要比平时快很多。人为什么在精神紧张的情况下会心跳加速呢?

人处于紧张状态时,身体的某些反应就会自然而然地表露出来。科学家称,人体的这种反应,或许是在人类进化的过程中遗留下来的。这种紧张感与动物面对危险时的感觉相似。面对危险时,心脏会向身体的其他器官输送大量的血液,使得身体能面对即将发生的危险境况。这个时候,心脏的负担会加重,所以跳动就加速了。

什么是心脏起搏器?心脏起搏器又称心律调节器或电子起搏器,它是一种医疗器材,利用电击对心脏进行持续且有规律的刺激,使得心脏能够持续跳动。心脏起搏器适用于心跳严重过慢、心脏收缩无力、心搏骤停等病症的病人。

心脏为什么不像其他器官一样会得癌症?

很多人听到癌症两个字都感到非常可怕。人体内大多数的细胞都在不停地进行着新陈代谢,细胞不断地分裂和再生,这是正常的。但如果其中某一种细胞分裂繁殖得过度了,那就变得不正常了,这种细胞就是我们所说的癌细胞。癌细胞会不停地繁殖,进而影响和破坏其周边的组织。

可是,为什么人的心脏不像其他器官一样会得癌症呢?因为心脏的细胞与其他组织细胞不一样,心脏细胞在形成之后就停止了分裂,不会再分裂和再生,也就不会有细胞分裂混乱所产生的各种异常现象,因此也就不会有癌细胞的形成。这种永恒的细胞在医学界被称为“长命细胞”。

保养心脏的食物有哪些?保养心脏要注意合理的饮食,原则上应做到“三低”,即低热量、低脂肪、低胆固醇。具体来说,对心脏具有保养作用的食物有:燕麦、鲑鱼、鳄梨、橄榄油、坚果、莓子(蓝莓、黑莓、草莓等)、豆子、菠菜、亚麻籽、大豆、杏仁、人参、当归、薏仁、黑芝麻、黄豆等。

如果人只有一个肾,还能活下去吗?

人的腰部脊柱两侧,各有一个如蚕豆状的器官,这就是肾脏。肾脏内部有几百万个非常小的肾单位,肾单位一直处在将废物和废水从血液中去除,并将清洁后的血液送回血管的工作中。

人的肾脏具有生成尿液和排泄代谢产物的作用。机体在新陈代谢过程中会产生很多废物,绝大部分废物会在肾脏的作用下随尿液排出体外,从而达到维持体液平衡及体内酸碱平衡的状态。

肾脏就像是人体的过滤器,人如果没了肾脏,是无法继续存活下去的。但如果只保留一个肾脏,排泄和解毒的功能还会存在,人是能活下去的。有的人因病会切除一个肾脏,虽说肾单位减少了一半,但肾的排泄和解毒的功能仍处于正常状态,保留的肾脏会继续完成其所要完成的任务。

但需要注意的是,只有一个肾脏的人要注意身体的保养,不要过分劳累,作息要有规律,应该戒烟戒酒,养成健康的饮食习惯,少吃盐多吃清淡的食物,适当进行体育锻炼,增强自身的抵抗力。

养肾的食物有哪些?传统中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。从而可见,黑色食物对肾脏具有滋养和呵护的作用。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃。

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