专注让女人更美丽
我觉得我学到的重要一课就是——全神贯注是无可取代的。
——黛安·索耶
专注是一种非常强大的力量，当一个人全身心地去投入某件事情时，头脑会变得非常活跃，就会处于一种兴奋的状态。在这种强大的力量驱使下，人的头脑中会涌现出很多的灵感和新的创意，长时间隐藏的潜力就会瞬间爆发。当一个人专注做一件事情的时候，就会惊奇地发现，原来要花上三小时才能完成的工作，现在可以在半小时之内就圆满地完成。
专注就是人格魅力
很多喜欢看影视剧的“美眉”们都知道，不管是国产剧还是外国剧，不管是现代剧还是古装剧，只要片中出现这样的画面，观众也会同剧中的男女主角一样一起进入甜蜜微妙的感情中：当剧中的男/女主角看见心目中的人儿正在非常专注地做一件事情的时候，例如正在埋头工作，或是全神贯注地观察欣赏一件艺术品，或是正在聚精会神地倾听别人的谈话时等，此时的主角，精神就会为之一振，内心就会产生一股暖流，这种感觉就是爱情的萌芽。正因为专注，让心目中的那个意中人更加美丽动人。
在现实生活中，当一个人全身心地投入去做一件事情的时候，她的身上在无形中就会散发出强大的气场和迷人的气质。这是大家都认可的事实，当一个人处在忘我专注的状态中时，即便她没有想过吸引别人，但是这种专注状态中散发的迷人力量也会在无形中去吸引别人，这也是她最迷人的时候。这种状态的迷人，除了在我们身边可以看到，在银幕上我们也可以看到，那就是奥黛丽·赫本所呈现的。
赫本不管是在生活中还是工作中，她永远都是一心一意，从不会三心二意，在片场中，她试衣服就是专注地试衣服，在吃饭的时候，就是专心地吃饭。赫本从来不会一边做饭，一边看电视，一边吃东西，一边和某个朋友不停地打电话，这些三心二意的事情是不会在她身上发生的。赫本身边的朋友常常会这样说：“她身上总会有种迷人禅定的力量！”
美国知名杂志《生活》的摄影师鲍勃·威洛比曾经回忆和赫本合作时的画面：“奥黛丽·赫本可不是你想象中的那些好莱坞的明星，他们在和你说话时，眼睛总会从你的左肩上看过去，看看是谁刚刚走进房间里，而赫本就和他们不一样，她会很专注地和你谈话。”
美国有一位著名的化妆大师，他是一个同性恋，他曾经与赫本合作过很多次，给她化过多次妆。这位同性恋化妆师曾经坦言：“我非常喜欢与奥黛丽·赫本一起工作的感觉。”他感觉赫本和其他的明星大腕不一样，其他明星在私底下的形象和他们在银幕上的形象完全不一样。他曾说：“当你在为他们化妆的时候，他们的脑子里不知道在想些什么，而奥黛丽·赫本就不一样。她非常专心，她会认真地和你一起讨论一支唇膏的颜色，有时还会提出一些你完全想不到的好建议。”
有时候，这位同性恋化妆师在闲暇时间会和赫本闲聊，当谈论一些关于青少年同性恋自杀的问题时，赫本会很专注地听他说，而不是觉得很无聊，甚至对这位同性恋化妆师有轻视的言行。这位化妆师曾经这样说过：“她听得很认真，而且，她完全懂得我在说什么。”当有人向这位化妆师问起赫本是一个什么样的人时，他就会这样说：“你们在银幕上看到的赫本，就是她真正的样子。赫本在现实生活中的形象和她在公众面前的形象一样。你真的是无法相信，在现实生活中真的有这么完美的人！”
在银幕上，赫本是完美的，而在现实生活中，她更让人们对她敬佩。一个好莱坞的大腕，在现实生活中能让人给予这样高的评价，真是很难得。一个专注的人，不管是做什么都会深深地打动别人，而她本身更具有人格魅力。
一个人要想做到专注其实并不容易，这要求他的内心一定要强大。这就如同森林中的动物一样，那些总是左顾右看、耳听八方的动物，几乎都是那些小野兔和小羚羊等弱小的动物。而常常在那里闭目养神、心无旁骛的，都是非常强大的狮子或老虎等丛林霸王。这些强大的动物之所以那么专注，是来自于骨子里的那种自信。是的，专注是一个人自信的间接反映，也体现出他的内心。
当一个人整天东看西看，做任何事情都不专心的时候，他的内心可能会潜伏着一些令自己不安的因素，他心里往往会想：那一群人究竟在说什么？难道是在谈论我？我看上去是不是很糟糕等一些让他感到不安的问题。当一个人处在这种状态下，他的魅力和气场就会被自身的注意力分散打乱，也就谈不上美丽动人了。当一个人内心很强大，那么他就会很专注地去做一件事，而他强大的内心使他相信自己可以面对一切可能出现的突发状况，那他就不会因周边发生的任何变化而产生心理变化。所以，一个人有多专注，那么他内心就有多强大。而当一个人非常专注的时候，他看上去就会更加美丽动人。
专注需要强大的内心，而内心的强大靠的是你平常的修炼，现在的你找到属于你的修炼专注的秘诀了吗？
Spirit of Audrey
我一直都很幸运。我进入影坛并非出于对演艺圈的美好憧憬，最后美梦成真，而是为了赚取生活费用。因此当我获得另外一个机会时，就心存感激地接受了它。机会很少凭空出现，因此当它们出现时，你一定要抓住。
修炼优雅的站姿
形体之美要胜于颜色之美，而优雅行为之美又胜于形体之美，最多的美是画家无法表现的，因为它不是一目了然的。
——英国文艺复兴时期作家、哲学家 培根
台湾名模陈思璇曾经说过一句话：“站姿是一切美姿美仪的基础，如果一个人站得懒散是很难成为美女的。”是的，站姿可以说是一个女人提升气质的基础，更是每一个气质女人的必修课。优美的站姿会让一个人更显高挑雅致！
一个女人，不管她的面容多么美丽，身材多么标准，一旦她的站姿有些不当，或是出现一些粗俗无礼的举止，那么，她的外在美就会立刻大打折扣。我们每个人最基本的姿态就是站、行、坐三个方面，而站姿是我们日常生活中最常见的行为举止。在生活中，我们不管在乘坐公交，还是搭乘地铁，或是行走在大街上，每个人的站姿都是各不相同，在娱乐圈这一点更是引人注目。有时，媒体就会报道某知名影星在出席某场合时因站姿不当，而引起一片哗然。然而，奥黛丽·赫本从未出现这种丑态，她永远都是人们心中优雅的女神，不管是在生活中，还是在工作中，她的每一个动作都是非常优雅的，她的站姿更是如此。
站姿决定女主角
当《罗马假日》的导演威廉·惠勒第一次看到来试镜的奥黛丽·赫本时，被这个举止得体优雅、洋溢着异国风情的女孩彻底地吸引住了，立刻拍板决定让这个当时还没有任何名气的女孩担任这部影片的女主角。很显然，赫本的每一个举止都折射出一份优雅的感觉，正因为如此，才会让大导演威廉毫不犹豫地将她选定为女主角。
我们在赫本的每一部影片中，都可以看到她美丽的站姿，如在影片《龙凤配》中赫本优美的站姿：从足踝开始站直，然后将双腿并起，再挺直腰板，接着收紧小腹，将双手放好，站在那里一动不动。当你看到赫本拍摄的这一照片，你就一定会被赫本那种优美的站姿所征服。如果你也像赫本这样站着，即使你没有惊艳的容貌，人们也会被你那种优美静谧的气质所吸引。
实际上，赫本的母亲是荷兰贵族，赫本身上拥有荷兰王室的血统和特质，再加上她从小就练习芭蕾舞，所以，她的每一个举止都有卓尔不同的感觉。
虽然我们没有赫本那种显赫的家庭，也没有拥有王室贵族血统的母亲，或许也不会像赫本一样从小就练习芭蕾舞，但是我们也不能有消极的情绪。如果要想打造优雅站姿，不是没有办法的。比如在空余时间，你可以在家背靠着墙站立，你的双肩、后脑勺抵住墙面，这就是培养你抬头挺胸站姿的方法。除此之外，还可以在自己的头顶上顶着厚厚的书，来回不停地走，这样培养平稳优美的行走姿态。这些常识，在我们小时候父母就曾经说过，只是我们那时不懂得“站有站相”的深刻含义，而今，我们都知道优美的站姿是多么重要。
在人们的印象中，那些娱乐圈的女星总是光彩照人、气质高贵，其实她们那种高雅的气质多半是来源于她们优雅的姿态，如果她们的姿态稍有不慎，就会让人大跌眼镜，闹出很多笑话。不良站姿是一个女人美丽优雅的大敌。在日常生活中，我们会看到不正确的站姿，常见的不良站姿有扣肩含胸、腿膝无力、臀部下塌等。这些不正确的站姿不仅仅会影响一个人身形的整体美观度，还会造成虎背熊腰的身形，还会使得两条腿的粗细不一样，甚至有可能造成臀部下垂等体形问题。所以，我们平常要多注重自己的站姿。
我们身体的许多部位都能体现出我们的站姿，只有将每一处细节都做好，才能让我们的站姿更显高挑优雅，现在的你是不是已经知道站姿的秘密了呢？
Spirit of Audrey
身穿高贵典雅的礼服，梳着雍容庄重的发型，戴上珠光灿灿的钻石，我感觉美极了。在镜头中，我需要走下楼梯，来到希金斯教授的房间，这些动作都是服装替我完成的。人人都说人靠衣装。对我而言，服装还给了我最需要的自信。
控制自己的表现欲
但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。
——郭小川
浩瀚的江河之所以有磅礴的气势，是因为它们让人难以捉摸，而小溪流看起来清澈见底，拥有那种干净清晰之美，但是，它就少了一份内涵和包容。江河之所以让人们敬畏，是因为它善于隐藏自己，并没有向人们展示它们的深度，所以，人们会被它的气势所震撼。而小溪总是将自己展示得淋漓尽致，清晰可见，所以，人们也往往“一眼扫过”而已。
成事者往往是深藏不露，气场十足，而那些整天口若悬河的人，仅仅是凭借着一时口快，其实让人们对他一目了然，也就只能是泛泛之辈。那些常常夸夸其谈的人，会暴露自己的缺点，最后可能会导致一场场闹剧发生，更不要说他虚弱的气场了。
每个人都应该善于去调整自己，在不同的场合和环境，你也要有不同的言行，而不是一成不变地炫耀、表现自己。只有懂得调节自己，才能让你身心都处在愉快轻松自然的状态中，这样，面对生活的压力，你才能够以不变应万变，才具有强大的气场。有时，隐藏自己，是一种内敛，更是一种修养，只有不断地提升自己，才能控制住自己表现的欲望。人生是一段漫长的旅程，聪明的人会懂得隐藏自己，会掌控自己的表现欲，能把握自己的整个人生，而愚蠢的人只会在迷茫中挣扎徘徊，只会自以为是地在人群中搔首弄姿，最终还是弄得一身不是。所以，不管是在职场中还是生活中，都不能太过于表现自己，应适当地将自己隐藏起来，这样，你才能保持一份必要的神秘感。
有人总是一副自命清高的范儿，这更是让人大跌眼镜，他在人与人的交往中充满着浓浓的表现欲，似乎总想把自己所拥有的一切，在别人面前显摆，以此来体现自己的生活品质，其实这不过是一个人无知的表现。在我们生活中，还有很多谦谦君子，还有那些内敛矜持、稳重的人，而好莱坞巨星奥黛丽·赫本就是一个内敛、善于隐藏、不表现自己的人。
“只是化妆师的功劳”
如果说到显摆，赫本绝对有资格：她的容颜清纯脱俗，让世人震惊；她的身姿高挑轻盈，只要她一个眼神、一个甜美的微笑，就会让人在瞬间爱上她，这些都是赫本表现的资本，但是，不管是在生活中，还是在工作中，她从不会这么做。赫本在20岁刚出头的时候，就踏进好莱坞，她在第一部电影作品《罗马假日》里就和好莱坞巨星、拥有“世界绅士”美誉的格里高利·派克搭戏，不仅如此，更让人赞叹的是，这部影片让她赢得了当年的奥斯卡最佳女演员奖项，自此，赫本也赢得了派克终生的倾慕。此外，赫本还拥有世界最顶尖级的服装设计师好友，只要赫本一个电话，就会有人将世界上最新款的高级服装送到她家，等等，这诸多让人羡慕的优势，都是一般人难以企及的，也都是赫本可以拿出去表现炫耀的资本，但是，你看见过她在人们面前显摆吗？没有，赫本从来就不是喜欢炫耀表现的人。
赫本常常将这句话挂在嘴边：“妈妈总是和我说，引起别人注意是非常不礼貌的事。”是的，赫本一直以来的低调是从她母亲身上学到的，而实际上，赫本的整个人生观和世界观应该都是得益于她的母亲男爵夫人。赫本的母亲从小成长在一个旧式家庭中，她信奉保守的观念，并把这种旧式观念灌输给赫本。赫本小的时候，就被教导“不要太过于表现自己”“他人比自己更重要”“不要喋喋不休地谈论自己的事情，你的故事没有任何意义，重要的是他人”等。
也正是在男爵夫人的影响下，赫本很少在公众面前谈论到自己的事情。碰到不工作的时候，赫本会在自己的“和平之邸”——就是她钟爱的瑞士小农场里——享受着生活中的乐趣。其实也是在躲避外界记者的追问。赫本这种不显摆、行事低调的作风不仅没有影响到她的人气，反而还为她增添了一些神秘感。
