4．产后3～4天可出现腹痛，为子宫复旧收缩引起，无需处理，可自行好转。如果疼痛较重，可按摩腹部或用止痛药。
5．保持外阴清洁，防止感染。
6．产后经阴道排出的血性液体，称为恶露，正常恶露有血腥味，但不臭。一般血性恶露3～7天，以后颜色渐淡，3周左右停止。如恶露有臭味，或血性恶露持续2周以上，应到医院就诊治疗。
7．产后8小时可开始哺乳，首次哺乳时间为5分钟，以后逐渐延长，每次15分钟左右，间隔4小时左右。
8．产后42天应到医院进行产后检查，了解全身恢复情况。
9．在“坐月子”期间，应避免性生活，因为产妇的子宫尚未完全恢复，阴道也可能因生产而出现裂伤，容易造成细菌感染。
10．注意避孕。特别是在哺乳期，千万不要认为产妇没有月经来潮就不会怀孕。
产后最好选择避孕套、避孕药、药膜等方式避孕，因为口服避孕药会影响产妇泌乳，并影响母乳质量。
六、按需喂哺不宜一哭就喂
新生儿不应采取每隔3小时喂哺1次的刻板的按时喂哺法，而应采取在婴儿想进食时即喂奶的按需喂哺法。但按需喂哺并不等于一哭就喂。婴儿不只是在饥饿时啼哭，当他身体不舒服或想要抱以及受到各种刺激时，都会啼哭。
宝宝一哭就喂的方法，在母乳不足的情况下，容易出现以下问题：首先，频繁地喂奶会使妈妈心神不定，忙忙碌碌，不能得到充分的休息，以致影响乳汁分泌，使奶水越发不足。宝宝由于每次都吃不到足够的乳汁，过一会又饿得啼哭起来，形成恶性循环。其次，频繁喂奶，易使妈妈乳头破裂，有些妈妈最终因疼痛而改喂牛乳。
当喂奶不久宝宝便啼哭时，应看一看是不是尿布湿了，若换上干净的尿布，宝宝就停止啼哭，说明宝宝现在并不饿。还有的宝宝啼哭只是想让妈妈抱抱，这样的宝宝只要抱起来就不哭了。若不管是尿布湿了或是想要抱抱，都让宝宝吃奶，反而容易造成婴儿消化功能紊乱。
婴儿生后1个月，慢慢形成有节律的生活，空腹时间也渐渐形成一定的规律。通常，1个月时每隔3小时，2个月时每隔3．5小时喂奶比较符合婴儿胃排空规律。但这绝不是说要硬性按照时间表喂哺，还是应当按照母子情况决定喂奶时间。
七、漾奶和吐奶
婴儿漾奶是指喂奶后随即有1~2口奶水返流入嘴里而从口角边溢出来。有的宝宝在喂奶后因未拍出嗝来，或因改变体位易出现漾奶。漾奶会随年龄的增长，于生后6个月内自然消失，不会影响宝宝的生长发育。还有的宝宝在生后1~2个月内有吐奶的毛病。有时吃完奶一会儿就都吐出来了；有时吃完奶过20分钟后又全吐出来，吐出来的奶呈豆腐渣状，这是奶和胃酸作用的结果。宝宝吐奶前没有痛苦的表情，吐奶后也没有任何异常表现，大便正常，精神很好，也不发烧。这是一种习惯性吐奶，不必管它，逐渐就会好转。对吐奶的宝宝做不到定时吃奶，宝宝吐奶后很快又会饥饿，对这样的宝宝，一次喂奶量要少些，喂奶后可多抱一会儿，使其上半身立着，直到打嗝将胃内空气排出。然后放到床上，枕上枕头，右侧卧20分钟，这样有助于减少吐奶次数。
若婴儿呕吐频繁，吐出物除奶外还有黄绿色或咖啡色液体，或伴有腹泻、发烧等症状，应去医院检查治疗。
八、防止宝宝吐奶
吃奶的婴儿往往会有吐奶的现象，这是因为婴儿的胃呈水平位，胃的容量小，贲门(紧接食管处)较宽，关闭作用差，幽门(紧接小肠处)较紧，而婴儿吃奶时又容易吸入空气，所以吃奶后奶汁容易从胃的贲门倒流入口腔，造成吐奶。应怎样防止宝宝吐奶呢？
(1)掌握好喂奶的时间间隔。通常，乳汁在婴儿胃内排空时间约为2~3小时，因此每隔3小时左右喂奶1次较合理，若婴儿吃奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁尚有部分存留在胃内，必然影响下一餐的进奶量，或者引起胃部饱胀，以至吐奶。
(2)采用适宜的喂奶姿势。有的妈妈喜欢躺着喂奶，即母婴双方面对面侧卧哺乳，采用这种姿势喂奶，婴儿吐奶的可能性较大。若妈妈抱起婴儿喂奶，婴儿吐奶的机会就会减少。怀抱的婴儿身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。婴儿在进食等量乳汁的情况下，抱起喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。
（3）喂奶后不要急于放下婴儿。婴儿吃完奶后，妈妈不应立即把他放回到小床上，而应竖直抱起，让婴儿趴在妈妈肩头，妈妈用手轻拍婴儿背部，让那些随吸奶而吞入的空气排出，即让婴儿打嗝儿。气体在胃中停留，占据一定的空间，是引起婴儿吐奶的重要因素。婴儿打完嗝儿，胃中气体排空，再放下就不易吐奶了。
(4)吃奶后不宜取仰卧位。通常，婴儿多取仰卧位躺在床上。但吃奶后为防止吐奶，应该避免马上把宝宝置于仰卧位，应先右侧卧一段时间，经观察无吐奶现象后再让宝宝仰卧。
九、奶瓶奶嘴的采买与使用要领
奶瓶是婴儿必不可少的用品，妈妈为了方便起见，应该为婴幼儿准备7~8个奶瓶，才可满足日常所需。
（1）奶瓶构造
一个完整的奶瓶包括
奶瓶外盖：用于防尘、防污染。
奶瓶内盖：用于固定奶嘴。
奶嘴：用于婴幼儿吸吮。
瓶身：用于盛奶、果汁、米糊等。
（2）奶瓶种类
①玻璃奶瓶
优点：易于蒸煮消毒，无毒无味，透明度高，坚硬不易变形。
缺点：易摔碎、分量重。
耐热温度：120℃。
使用建议：适合居家使用。
②PC(聚碳纤维，一种无毒塑料，俗称太空玻璃)制奶瓶
优点：分量轻，不易摔碎，耐高温。
缺点：食品放入时间过长可能会有异味、透明度稍差、硬度差。
耐热温度：105℃。
使用建议：适合外出使用或婴幼儿自己拿着用。
（3）奶瓶容量
240ml奶瓶：主要用于喝牛奶及添加辅食。
120ml奶瓶：主要用于喝水、果汁或添加辅食。
240ml奶瓶和120ml奶瓶是最常用的两种容量的奶瓶。此外市面上还有200ml、160ml、150ml、80ml、40ml等等多种容量的奶瓶可供选择。妈妈们可根据宝宝需求量任选。
（4）奶瓶形状
圆形：适合0~3个月的婴儿用。此时期，婴儿吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内颈平滑，里面的液体流动顺畅。母乳喂养的婴儿喝水时最好用小号，储存母乳可用大号的。用其他方式喂养的婴儿则应用大号喂奶，让婴儿一次吃饱。
弧形、环形：4个月以上的婴儿有了强烈的抓握东西的欲望，弧形瓶像一只小哑铃，环形瓶是一个拉长的O字，都便于婴儿的小手握住，以满足他们自己吃奶的愿望。
带柄小奶瓶：一岁左右的婴幼儿就可以自己抱着奶瓶吃东西了，但却常常抱不稳，这种类似练习杯的奶瓶就是专为他们准备的，两个可移动的把柄便于婴幼儿用小手握住，还可以根据姿势调整把柄，坐着、躺着都行。
十、选购奶瓶要点
瓶身光滑，瓶底尤毛刺。
奶嘴形状及流量适合婴幼儿需求。
奶瓶内盖旋转自如，无溢扣现象。
奶瓶外盖盖上后不会轻易碰掉。
瓶身透明度高，毫升数及刻度显示清晰。
瓶身图案不含铅、不掉色。
选择知名品牌，可保证用品设计合理、无毒无害。
奶瓶使用一段时间后会出现变形、透明度差、刻度不清、内盖溢扣等情况，应该更换新奶瓶。
选购时，应查看产品标签是否规范，是否符合国家规定的标注方法及事项，是否标明生产厂家的名称、地址及相关说明。
十一、奶水不足的情况下，怎样给宝宝加奶粉
2个月的宝宝若母奶不够，可以添加配方奶，但是应该采用“补授法”，即每次先尽可能吃母奶，如果不足，再补充一定量的配方奶，配方奶的冲配方法可参照厂家的说明(一般较好的产品均有)。
（第三节）2~3个月婴儿的喂养
一、3个月婴儿喂养特点
这一时期提倡纯母乳喂养。婴儿在这一时期里生长发育是很迅速的，食量增加。当然每个孩子因胃口、体重等差异，食入量也有很大差别。做父母的，不但要注意到奶量多少，而且还要注意奶的质量高低。母乳喂养要注意提高奶的质量，有的母亲只注意在月子中吃得好，而忽略哺乳期的饮食或因减肥而节食，这是错误的。孩子要吃妈妈的奶，妈妈就必须保证营养的摄入量，否则，奶中营养不丰富，直接影响到婴儿的生长发育。
3个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期(第一个高峰期在胎儿期第10～18周)，也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。
二、为婴儿加喂辅食
(1)婴儿加喂辅食的时间
婴儿在满了3个月之后，就不能单纯只是母乳喂养了，为了保证婴儿的营养，就应适当增加一些辅助食品，以促进婴儿消化系统的不断完善。
另外，孩子在第一年身体长得最快，光靠吃奶达不到逐步增加营养的需要。到6个月时已出牙，为了锻炼孩子的咀嚼能力，要逐步给孩子吃菜末儿、肉末儿、米粥、饼干、馒头片等，这些食物中水分含得少，营养素浓缩，能满足孩子生长发育的需要。食物从液体逐渐过渡到半固体及固体，也为孩子将来断奶打下了基础。
(2)婴儿辅食主要制作方法
①苹果泥：将苹果洗净后，切成两半，用小勺轻轻刮取果肉部分，即可得到苹果泥。
②香蕉泥：取熟透的香蕉去皮后放入碗中，用不锈钢小勺背用力挤压、搅烂即为香蕉泥。
③鱼泥：将鲜鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去净骨刺，放入调味品，挤压成泥，可调入米糊(奶糕)中食用。
④豆腐：将煮熟的的嫩豆腐稍加些盐搅碎，加入粥或蛋黄中喂食。
⑤蛋羹：将整蛋搅匀，加入温水半小杯、酱油1茶匙、盐少许，待锅内水开后再上锅蒸8～10分钟即成，应在正餐中喂，不要在两餐之间喂食。
⑥肝泥与肉末儿：将煮熟的瘦肉或肝用干净的刀在砧板上剁成泥，加调料和水少许蒸成肉饼或肝糕直接喂食，或放在粥或烂面里喂食。
⑦红枣小米粥或玉米面粥：将红枣洗净，煮烂去皮去核，压成枣泥，放在煮好的小米粥或玉米面粥中再煮沸即成。
⑧肉末儿菜粥：瘦猪肉50克，青菜两小棵，植物油10克，酱油、精盐、葱姜末儿各少许。将猪肉洗净去筋、剁成细末儿，青菜洗净切碎。锅内加入植物油，油热后下入肉末儿不断煸炒，放入葱姜末儿，再加入少许酱油炒至全熟即成肉末儿。将炒好的肉末儿及碎菜加入熬好的米粥内煮沸。待温后即可喂食。
三、婴儿大脑发育的营养保证
婴儿从第3个月起脑细胞发育逐渐趋向高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。
常用的益智健脑食品有：动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；大豆及豆制品；核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子；金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜；橘子、香蕉、苹果；红糖、小米、玉米。
四、微量元素的补充方法
(1)添加含铁丰富的食物
婴儿出生3～4个月后，体内贮存的微量元素基本消耗殆尽了，特别是铁已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁丰富的食物。鸡蛋黄是比较理想的食品之一，它不仅含铁多，还含有小儿需要的其他各种营养素，比较容易消化，添加起来也十分方便。
一般可采用下面几种方法给孩子添加蛋黄：
①取熟鸡蛋黄1/4～1/2个，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，反复搅拌，牛奶稍凉后喂哺婴儿。
②取1/4～1/2个生鸡蛋黄，加入牛奶和肉汤各一大勺，混合均匀后，用小火蒸至凝固，稍凉后用小勺喂给婴儿。
给婴儿添加鸡蛋黄要循序渐进，注意观察婴儿食用后的表现，可先试喂1/4个蛋黄。3～4天后，如果孩子消化很好，大便正常，无过敏现象，可加喂到1/2个，再观察一段时间无不适情况，即可增加到1个。
(2)补充需要量一半的钙
婴儿在6个月以内，每日需要钙600毫克，6个月以上的婴儿每日需钙800毫克。一般来说，婴儿从食物中(母乳、牛奶等)只能摄取到钙需要量的一半。例如母乳喂养的小婴儿，全部吃母乳，每100毫克母乳中含钙34毫克，即使每天能吃进700毫升母乳，钙的含量也不足250毫升。因此，为了满足婴儿骨骼、牙齿的正常发育和全身正常代谢的需要，还要另外补充宝宝需要量一半的钙。
给婴儿补钙有两个途径，一是在婴儿食物中添加钙，如市售的配方奶粉、婴儿营养奶米粉、奶麦粉等都含有钙，二是用钙剂补充。后者是目前普遍采用的方法。那么选择哪种钙剂好呢？选择钙剂时，一要看钙剂的含钙量；二要看钙剂的溶解度，只有易溶于水的钙剂吸收才会好；三是是否纯天然，是否安全无毒无副作用；四是价格适宜。
补充钙剂的同时应该补充维生素D，这样钙才能很好地吸收和利用，否则大部分喂进的钙都由肠道排泄了，起不到应有的作用。
(3)维生素E的补充方法
维生素E是一种抗氧化剂，它对氧游离基发生作用，起到清除氧游离基的作用，稳定了细胞，因而有治疗生长痛的作用。维生素C也是一种抗氧化剂，适当应用也有裨益。维生素E剂量为每次5～10毫克，每日3次，一般1～2个月后孩子不会再感到下肢疼痛。疼痛完全消失后再服用一段时间予以巩固。
(4)锌的作用及补充方法
锌虽为微量元素，但参与很多的重要的生理活动，与蛋白质、核酸及70多种酶的合成有关。婴儿期每日需锌3～5毫克，人乳中锌的含量高于牛乳，初乳含量尤高，鱼、肉、虾等动物性食物也含锌丰富，故一般不易发生锌缺乏。哺母营养不足和未给婴儿按时增加辅助食品等均可造成锌缺乏。缺锌影响婴幼儿生长发育，挑食的婴儿常可因锌缺乏而出现食欲减退，生长停滞。缺锌的婴幼儿一般表现食欲差、生长慢、容易感冒，不少孩子还有反复的口腔溃疡和脂肪泻。在味觉敏感度的测定中发现锌缺乏的孩子，一半以上对甜、酸、苦、咸4种基本味觉都很不敏感。缺锌还会给免疫功能带来不良影响，因此缺锌的孩子容易发生咳嗽、发烧、腹泻、头疖等疾病。
预防缺锌的关键是合理安排膳食。乳品一般锌含量不足，孕妇、哺乳母亲应注意营养的全面摄入以及按时为婴儿添加辅食，这是预防婴儿缺锌的主要措施。要保证肉、鱼、蛋类动物性食物与粗粮及蔬菜的供给。发酵食品，如馒头、面包等能促进锌吸收，要鼓励孩子食用。婴儿在4个月后可添加番茄、鱼、虾、肉泥、黄鱼小馅饼等，这些食物均含丰富的锌。
(5)钙与磷的比例及补充方法
足够的钙磷能促进骨骼、牙齿的生长和坚硬。婴儿体内的钙约占体重的0．8％，到了成年以后达到1．5％，婴儿每日约需钙600毫克、磷400毫克。婴儿缺乏钙磷，可患佝偻病及牙齿发育不良、心律不齐和手足抽搐、血凝不正常、易于流血不止等症。
钙与磷摄入的比例是1∶1．5较为相宜。钙与磷过高或过低，都会影响其吸收。母乳这个比例较为适当，故母乳喂养的婴儿患营养不良的佝偻病者明显少于人工喂养。一般婴儿配方奶粉，钙∶磷=1．2∶1。维生素D能调节钙磷代谢，促进骨骼和牙齿的正常生长，对生长期的婴幼儿极为重要。所以说，维生素D摄入的多少也会影响到婴儿体内钙磷比例。
