有一项秘密是医生都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。
克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度，把心头泛滥的愁烦看作流过去的江水，不任凭自己沉溺在里面。只要我们把值得快乐的理由一一写下来，就可以引导我们快速地从忧虑的迷宫中脱身。
己口岁时，我们顾虑别人对我们的想法：4口岁时，我们不理会别人对我们的想法：即岁时，我们发现别人根本就没有想到我们。
你只是别人的插曲
佚名／文
一位年轻作家初到纽约，马克·吐温请他吃饭，陪客有30多人，都是本地的达官显贵。临入席的时候，那位作家越想越害怕，浑身都发起抖来。
“你哪里不舒服吗？”马克·吐温问。
“我怕得要死，”这位年轻作家说，“我知道，他们一定会请我发言，可是我实在不知道该说什么，一想起可能要在他们面前献丑，我就心神不宁。”
“呵呵，你不用害怕。我只想告诉你，他们可能要请你讲话，但任何人都不指望你有什么惊人的言论。”
很多人一直渴望充分展示自己的才情，可是当机会突然降临在我们面前的时候，很多人都会一下子变得手足无措。第一次演讲、第一次独立做事、第一次被领导委派任务，你可能会紧张得一夜都睡不好觉。这时，你一定要明白，你周围的人都有自己的事要做，他们没有那么多时间把注意力完全集中到你身上，他们只是把你当成一个普通人来看待，他们并不期望你能干出多么惊天动地的大事，你只要和别人一样，就好了。
读高中时，我们班上有一个同学，是大家公认的“歌星”，无论多么高难的歌曲，到了他的嘴里，总是变得轻松动听。有一次，学校里举办歌咏比赛，他连预选都没参加，直接被班主任保送进决赛现场。但是，由于精神紧张，他在比赛中完全没有发挥出应有的水平，只得了最后一名。这件事过去很长时间了，他还在因此而郁郁寡欢。他一遍遍地到班主任那里去解释——我那天有点感冒，嗓子哑了，否则，我一定能取得名次的。老师安慰他：没有关系，我相信你！可是他仍然见了老师就提这件事，把老师搞得不厌其烦。
我们是否太在意自己的感觉？比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬，认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下，就会发现，其实，这件事只是他们生活中的一个小插曲，甚至，有时连插曲都算不上，他们哈哈一笑，然后就把这件事忘记了。
有句话说：“20岁时，我们顾虑别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有想到我们。”这并非消极，这是一种人生哲学——学会看轻你自己，才能做到轻装上阵。老师微笑着指着天上的星星说：“你可以数得清天上有多少颗星星吗？”
年轻人抓了抓头：“当然数不清了．可这和我有什么关系？”
当人生进入黑夜
一鸣／文
有一个年轻人，在路上与他在求学时期的老师巧遇，老师关心地询问年轻人的近况。年轻人将自己从离开学校到进人目前的公司之后，遭遇的所有不顺利情形，一五一十地对老师尽情倾诉。
老师耐心地听着年轻人的抱怨，好不容易等到年轻人告一段落，才点点头说：“看来，你的状况似乎不是十分理想。不过，重要的是，你有没有想过要改变这种现状，让自己过得好一点呢？”
年轻人急忙回答：“我当然想要过得更好呀？老师，有什么诀窍吗？”
老师神秘地笑了笑：“的确有诀窍，你明天晚上若是有空，到这个地址来找我！”说着，老师递了张名片给年轻人。
第二天晚上，年轻人来到老师的住处，那是在市郊的一处简陋平房。老师看到年轻人，高兴地在屋外摆了两张凉椅，要年轻人坐下来陪他聊天、看星星。老师扯东道西地和年轻人聊了半晌，年轻人毛躁起来，急着要老师告诉他，如何方能使自己过得更好。
老师微笑着指着天上的星星说：“你可以数得清天上有多少颗星星吗？”
年轻人抓了抓头：“当然数不清了，可这和我有什么关系？”
老师望着年轻人，语重心长地道：“孩子，在白天，我们所能看到最远的东西，是太阳；但在夜里，我们却可以见到数不清的星星。我知道你的处境不顺利，但若是年轻时便一帆风顺，终其一生，也只不过看到一个太阳；重要的是，当你的人生进人黑夜时，你是否看到更远、更多的星星？”细数一番，我没有想到丑竟会给我带来如许稗益。但是我必须郑重声明，我绝不是说我丑所以我快乐。
丑人志
秦泱／文
多年前，曾有个奇丑的男人绝望地唱过他很丑可是他很温柔。一时间丑男人大行其道。他们追求女孩子必备的参考资料之一就是这首必须嘶吼的歌。而结果竞往往是成功的。
从前我一直认为丑跟我是没有什么关系的——在我对“美丑”二字没有概念之前。直到上了高中，我才渐渐领悟丑意为何，同时也明白这辈子我的脸与这个字大抵是脱不了干系的了。天哪，我是个女孩子啊！从那时起，自卑渐渐成为我相伴左右的一种情绪，那种阴影，在心底挥之不去。再想起这丑人必会歌，心里的滋味，那叫一个酸。
一直记得有一次，大概高二吧，我们几个女生闲聊，说起那阵子时常出现的色狼。我正说了句什么，旁边的男生突然插话：“没关系，你长得那么安全，就算遇上了色狼也不会怎么样的。”我真的很赞叹我自己当时的反应——没有恼羞成怒，也没有夺门而出。我只是用我全部的意志力来控制我的右手以防它自作主张打上那男生的脸。事实证明我成功了，甚至还面带微笑。
大约就是从那时候起，我便几乎不曾再穿过非常女性化的衣服，如裙子之类。一直留着短短的男生头，套着可以塞进两个人的休闲装和牛仔裤，趿着30块钱一双的运动鞋满世界溜达。父母的朋友见到我也无不惊讶。
其实我也不想这样的。哪个女孩子愿意在自己最好的年岁里弄得跟个假小子一样？我还记得我看过许多杂志，那上面有些男人说最讨厌的几种女人之一就是分不清是男是女的女人。我就更伤心了。可是话说得好容易，他知道像我这样的丑女要打扮得非常女性化有多难吗？长相就不消说了，身材也常被朋友公认为平底锅。1．73米的超高，胖不着瘦不了的体型，黑得掉到煤堆里就找不着的肤色……天哪，你叫我怎么忍心再说下去？所以，当我发现对化妆一窍不通的我无论如何也不可能让自己够到“漂亮”二字的边角的时候，干脆直接放弃：做个邋里邋遢的假小子倒还自在点。那个说话的男人，他怎么会了解被人说又黑又丑的痛苦？他怎么会知道被讥笑色狼看了都不屑下手的难堪？
我知道。所以我宁愿在别人眼里的我率性潇洒，如男生般随意，也不愿意让他们看见一张难看的脸与一身美丽服饰不协调的搭配，徒惹尴尬。
我曾经几度痛恨上天为何让我生得如此天使身材魔鬼脸孔，甚至突发奇想要去整容。可是细想之下，一则怕贵，二则怕疼，三则怕整容不成反成毁容，于是作罢。尤其是这几年来我竟逐渐发现其实丑也给我带来不少好处。
丑使我性格谦和，不与人争。人说美丽的女孩子大多都是骄傲的，平心而论，我所见者，大抵如是。但我并不讨厌她们的这种骄傲，相反，我一直认为这种骄傲给她们增添了一种别样的风情。可惜如果这种骄傲出现在如我等人身上，则真是滑天下之大稽了。这应该无须解释吧。总之，我知道自己没有骄傲的本钱，因此待人接物处处温和有礼，尽量不与人争执。大概也就是这种性子使我保持了到目前为止良好的人际关系。
丑使我没有束缚，生活自由。我想你应该可以猜到美女出门需要多少时间。如我则不必了，休闲装、牛仔裤一套，不化妆不打扮，简单自然，两分钟就可以出门。理由很简单，人们对美女的瑕疵似乎很难容忍：你受得了夏天的性感美女脚趾甲上的泥吗？可是相对来说丑女就比较容易被原谅，连睡觉也可以毫无顾忌地流口水，真是爽快之至。
丑使我长于倾听，善于理解。所谓美丽的故事，有美丽才有故事。白雪公主、仙杜瑞拉之类哪个不是绝色倾城的？像我这样的丑小鸭的故事就很难有人家那么美丽、曲折、浪漫、动人。那么好吧，多听听别人的故事也不失为一种经历啊。现在想来，也许就因为我能够任劳任怨地充当朋友们的垃圾桶并适时地给他们一些中肯的意见，才使得我自己也慢慢这样成长起来的吧。
丑使我乐于学习，充实内心。没有美丽的外表，总要有颗慧巧的心吧。这些年来，没事的时候总喜欢看看书、听听音乐、写写文字、做做手工什么的。朋友常叫我才女。虽说自知不称，到底也是得到点安慰。朋友常说：“人哪，总是要这么平衡一下。所谓才貌兼备，实在是凤毛麟角。想来古之才女，多半其貌不扬，你又何必烦恼悲伤？”言之有理啊。
丑使我畅通无阻，找到真爱。自古红颜命苦，难觅真情。可是我呢，说来有点不好意思。等了这么多年之后，今年春天，一个优秀的男人走到了我的身边。我曾问他我这么难看他怎么会看上我，他睥睨我，说我有病。不过后来他一样一样地历述我的好处，说得我不禁怀疑那个是不是我。想想这又是拜丑所赐了……
细数一番，我也没想到丑竟会给我带来如许裨益。但是我必须郑重声明，我绝不是说我丑所以我快乐。丑的烦恼是显而易见的，谁要说丑好，尽可以把脸跟我换过来。我只是说，既然已经出现这样一个难以改变的事实，那么好吧，我们做丑女的，别再怨天尤人，空任年华老去。努力发现自己，就算不可能兴高采烈，至少．这个丑女我们可以做得心平气和。
最后我要说的是，如果上天能够许我一个下辈子，我愿倾尽今生之力祈求自己能成为一个美女——云鬟生香、裙裾飘摇、颠倒众生。你当然可以说我俗。是，我俗，可是我真实。
再见了，我今生的美女梦。
丽贝卡向同伴们承认过去她孤独地忍受着一切。但在这个奇特的夜晚，她打开了心扉，开始了对疾病的抗争。
你会痊愈吗
玛丽·马宁·莫里西／文
几年前，丽贝卡进行了肾脏移植手术。她的身体经历了好几次严重的排异，新的肾脏受到很大的损伤，以致去年它的功能只有正常肾脏的8％。
整整一年，她都在失去体重和精力。她犹豫不决地将她的名字列在一所医院的移植名单上，但她知道不一定适合做另一次移植手术。
她经历的一切——多年的疾病和痛苦，血液透析，手术治疗和排异——使她十分沮丧，并询问自己是否值得继续活下去。等待的肾脏第一个月没有来，第二个月没有来，第三个月也没有来。
一天下午，疼痛和虚弱的她孤独地躺在病床上，意识到她可以选择生还是死。这是一个关键的时刻，她在与死亡共舞。
突然，恐惧和悲伤将她带回到现实。她为没能实现自己的梦想而后悔。她想：“时问还没到。我不能放弃我的梦想！爱的梦想，一个完整的生命的梦想，欢乐和冒险的梦想。”那一刻，她作出了一个决定，她选择了生，她决定竭尽全力让自己痊愈。
奇迹开始发生了。她知道光靠她一个人是不可能闯过精神和身体痊愈。这一关的。她求助于她最好的朋友……家人、朋友都在为她奔走求助。
第二天，她自问：“我应该为痊愈做什么？”她作出的回答是她需要与别人在一起，将她的故事大声讲出来，与他人分享。但如何去做呢？
朋友们理解她，把她带到他们的车上。他们一起来到海边，那是一个周末度假胜地，主题就是痊愈。她默默地告诫自己要与大家分担她接受治疗的第一晚的痛苦，无论她觉得是怎样地难以接受。
丽贝卡向同伴们承认过去她孤独地忍受着一切。但在这个奇特的夜晚，她打开了心扉，开始了对疾病的抗争。丽贝卡请求援助，小组听着并承担了她的负担。她发现自己已经得到医治。
星期天上午，丽贝卡在周末遇到的一位女士需要提前离开，驱车两小时回家。在装点行李之际，丽贝卡接到电话。新的肾脏在等着她！她正好可以搭同伴的车出发。
离开之前，丽贝卡站在40个人的小组中间，他们同声为她祝福，以他们的爱心照亮她移植成功之路。
当晚，丽贝卡就进行了肾脏移植。第二天上午做了肾功能测试，结果表明需要透析。透析治疗之后，测试结果出人意料的好。所以进行了第三次测试，它令所有的医生晾讶不已。她的情况比任何人想像得都要好。
第一次移植使丽贝卡肚子的左侧留有一条疤痕，稍稍向下倾斜。现在她肚子的右侧又有了一条相对应的疤痕。她亲热地把它们称作“我肚子中央的可爱的微笑。”在分享了他们拥有的微不足道的食物后，这对夫妻让天使睡在他们的床上，以便他们能好好地休息。
事情并不总像看起来那样
雨花石／文
当你觉得糟糕的时候，先安静下来。因为……
两位云游四方的天使停下来，到一富人家过夜。这家人非常粗鲁，而且拒绝让天使住大楼里的客房。相反，他们把天使安排在了冷冷的小小的地下室里。两位天使在硬硬的地板上铺床的时候，年长的那位看见墙里有个洞，就立刻把它修补好。当年轻的天使问他为什么时，年长的回答说，“事情并不总像它们看起来那样。”’晚上，这对天使又到了一个穷人家。虽然农夫和他的妻子很穷，但是他们很好客。在分享了他们拥有的微不足道的食物后，这对夫妻让天使睡在他们的床上，以便他们能好好地休息。第二天早上太阳升起的时候，天使发现农夫和他的妻子眼泪汪汪的。他们唯一的一头牛——其牛奶是他们唯一的收入——躺在田野里死掉了。年轻的天使非常喷怒，责问那个年长的：“你怎么让这样的事发生？第一家人拥有一切，而你还帮助他们。第二家人拥有那么少的东西，但却乐意与人分享，而你竟让他们的牛死掉了。”
“事情并不总像它们看起来那样。”年长的天使回答：“当我们住在第一家人的地下室里时，我注意到墙内的洞里藏着金子。因为主人为贪欲所困，而且不愿意分享他的好运，我把墙封了起来，这样他就找不到金子了。而昨天夜里，我们睡在农夫的床上时，死神来找他的妻子。我就把牛给了他，以换回他妻子的命。事情并不总是像它们看起来那样。”
当你觉得糟糕的时候，先安静下来。记住：事情并不总是像它们看起来那样！
我心里想着那两只大白鼠，总觉得不是滋味，就略带反感对他说：“有希望又怎么样，最后它们还不是死了。”
