“世锦赛虽然很重要，但对你来说，现在最重要的是奥运会。你只要尽力去比就好了，不要在意别人怎么说。”这条看起来有点像某位领导或者教练的思想动员短信其实来自于杨云，发送日期是2007 年的8月17 日。
那时候，我们已经订婚了，她也不再是那个曾经动不动就闹分手、任性、娇蛮的小女孩。在社会上闯荡了几年之后，她成熟了很多，也开始懂得心疼和体恤我了。
这条短信，我没回，因为我相信我想要说的话，她都明白。
那段时间练得挺苦的，再怎么说我也已经27 岁了，以前就算再累，好像睡一觉起来也跟没事儿人似的，但随着年龄和伤病的累加，每天早从公寓到训练馆，我在这条路上也走了将近11 个年头。有时候坐在回宿舍的大巴上，从窗户往外看街道，哪怕是一个新开张的小店、一队过马路的小朋友都会觉得很有趣。有几次，看到一对老夫妻在一起走，我都会想象等我跟杨云老了以后也是这个样子，那段时间这样想想就已经觉得自己很幸福了。
上起来的时候都感觉很疲劳，而每天晚上躺在床上的时候，真的浑身上下没有一处不疼的。但都得忍着，强装出一副很轻松的样子来，因为那时候大家都很累。小队员都在看着我，如果我说累的话，可能大家都会松懈下来。我想要给他们的感觉是：“杨威哥都没说累呢，我们有什么资格累。”那段时间，和我一批的运动员很多都退役了，出去比赛时特别有“物是人非”的感觉。从孤独的感觉到慢慢融合在现在的这一代里，然后再次感到孤独，我觉得也许这是一种使命。有时候，我会想起王义夫，很难想象他经历过那么多次奥运会是什么样的一种感觉，中间又有一些什么样的经历。
那时候小鹏的伤反反复复，肖钦、邹凯都是单项比较好的选手，男子团体六个项目当中我最少得上四个项目，很关键，任务很重。那时候我做成套动作的时候，基本上所有的队员都围成一圈，看我的动作。就像比赛一样，我有的时候会把他们想象成我的对手和裁判，一套动作完成之后，我也会挥手致意。
我能感觉到我做动作的时候，他们的那种紧张和兴奋，因为都写在他们的脸上。大家就像是一个战壕里的战友，必须要守住我们的领地，我冲在前面，如果我阵亡了，可能阵地多半就保不住了。所谓成败其实就是命悬一线的事情。
2007 年世锦赛是奥运会之前我们和日本队最后一次碰面了，输赢会对北京奥运会的成绩产生一定的影响，这是毋庸置疑的，我们双方都很清楚。去德国之前的那段时间，我一直都住在宿舍里，很少回家。因为真的很累，周末都不愿意出训练局的大院，基本上就是休息、治疗，看看电视。
从公寓到训练馆，我在这条路上也走了将近11 个年头。有时候坐在回宿舍的大巴上，从窗户往外看街道，哪怕是一个新开张的小店、一队过马路的小朋友都会觉得很有趣。有几次，看到一对老夫妻在一起走，我都想象等我跟杨云老了以后也是这个样子，那段时间这样想想就已经觉得自己很幸福了。
那一年去斯图加特的时候，大家的信心还是挺足的，因为训练的状态确实不错。赛台训练、团体预赛都特别顺利，可能是一切都太顺了，最大的意外却出在了团体决赛那一天之前。
平时从我们酒店到赛场大概需要40 分钟的时间，我们出发的时间也留出了富余，结果那天斯图加特下了暴雨，全城的交通都受到了影响，我们的大巴堵在路上，眼看离比赛的时间越来越近，但车却一动不动。
赛场那边和领队联系说比赛马上就要开始了，如果无法赶到赛场，可能会按照弃权处理。2007 年世锦赛是奥运会的预选赛，如果弃权，意味着我们将无法出现在北京奥运会的赛场，那么之前的一切努力就将付诸东流。
教练员们也告诉我们做好思想准备，有可能我们到了赛场之后没办法热身就得上场比赛。我们所有的队员在车上就开始绑绷带、换衣服、做准备活动……本来很平静的心情开始变得焦急和忐忑起来。
不过那天我们最终还是赶上了比赛，组委会也考虑到了天气原因，开赛时间往后推迟了十五分钟。
这个波折没能影响当时实力强劲的中国体操队卫冕团体金牌，其实回头看来每一个成功都不会是一帆风顺的，中间总会经历大大小小的意外，这也让我们明白，备战比赛并不仅仅是练好所有的动作，思想上准备好对付赛场内外的意外事件也是重要的一环。
2008 年我们之所以可以成功，要归功于之前的成功给我们积累了信心，也归功于那些波折锻炼了我们应对意外事件的心态。经历过的，不管是苦难还是喜悦，只要可以好好利用，就没有什么是浪费的。
2007 年世锦赛，中国体操队延续了2006 年的辉煌，我们获得了男团的金牌，陈一冰、肖钦和程菲也都在自己的强项上卫冕了冠军。我也第二次获得了男子全能项目的冠军，其实这么多年以来男子全能项目作为体操比赛中最难、最受关注的一个项目，卫冕是很难的，我成为继南斯拉夫人苏米在1922 年和1926 年蝉联全能冠军后，近81 年来首个卫冕男子个人全能冠军的选手。
所以，我总在想，也许1999 年或者2000 年的时候拿了全能的冠军，奥运会上就可能很难去卫冕了。之所以这么说，是因为我觉得如果1999 年我在天津拿了，那我可能就会变成一种“保”的心态，这种心态造成的压力也会让我之后的比赛畏首畏尾，这是比赛的大忌。
而2006 年的时候是我积累了那么多年实力和经验的结果，我可以说我拿这枚金牌没有人会说我是侥幸的，我的实力是高人一等的，所以到2007 年和2008 年的赛场上，我也不会有很大的压力，因为自信是不一样的。
所以我想在有些时候经历失败并不意味着天就塌了，人生就结束了，也许后面会有峰回路转，有句话说：“上帝为你关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗。”但如果你放弃努力，一直在自怨自艾，那你永远也找不到那扇通向成功的门。
在我的概念里2007 年世锦赛就是2008 年奥运会的热身，从斯图加特回来，2008 年奥运会就开始了。
