我们之中的大多数人都是“与时间赛跑的人”，终日奔波劳碌，幻想着可以创造无穷无尽的人生价值。也许我们都会有这样一种感觉，仿佛这个世界上“没有自己是不行的”，任何人也没有办法取代自己的工作，取代自己在社会中所扮演的角色，所以我们总是一路奔波，绝对不能为了任何私人的事情而在工作中缺席。可是，也有人提倡慢速度的生活，主张用慢节奏诠释人生，包括起床、吃饭、睡觉，甚至工作。在这一快一慢的主张中，人们对于生活的矛盾也表现出来了——是应该快还是应该慢，成了人们越来越困惑的选择。
之所以人们会产生困惑，是因为大家都以为快与慢本来就是两种不同方向的结果，是没有办法折中的矛盾。但是，我们忽略了，工作与生活本身也是两种不同的人生模式，我们完全可以采用不同的方式来解决不同的问题。
应对工作，我们需要全力以赴。社会千变万化，我们需要以最快的速度来完善自己，改变自己，提升自己的能力。既然我们不甘心被别人超越，那么我们只有不断地提升自己，让自己的能力越来越强，所以，人生需要我们快速成长。
但是，生活是与工作不同的。在生活中，我们需要的是精神上的放松，是对于自我的调解。如果我们一样保持着紧张的心态，以快节奏的方式来处理生活中的每一件事，那么无疑我们会被生活拖垮。
现代人似乎无法抵御速度的诱惑。行有高速公路，食有快餐鸡腿，说有疯狂英语，看有流星飞雨，聊的是合资语言，用的是电子邮件。过去几日甚至数月才能了结的工作，现在只需轻敲键盘，用手机拨个电话，开车跑一趟即可完成。这一切使我们的脚步迅捷，我们的心情却并不轻松。
年轻人的人生往往刚刚开始，穿梭于匆忙的城市中，脚步已身不由己。随着麦当劳、肯德基的盛行，我们的人生也成了快餐人生。繁忙已经成了一种习惯，闭上眼睛是高楼大厦，睁开眼睛是汽车疾行。至于那郊外的湖光山色，那小村里的宁静，成了一种向往。可是人生短短几十年，如果我们一直在忙碌，那么我们又要等到何时才能享受生活的美好呢？
在夏威夷的海边，有一个富翁在海边度假。这时，他看到一个渔翁悠然自得地在晒太阳。他走上去问：“你在做什么？”
“享受阳光的沐浴。”
“你这样下去，什么时候才能有钱呢？”富翁笑着说。
渔翁看了看富翁说：“那有了钱做什么？”
“有了钱像我一样去旅游、度假，享受大自然的美景啊。”富翁得意地说。
渔翁笑笑说：“我现在就是在享受大自然的美景啊。”
生活中，许多人都像故事中的那个富翁，只是一直往前奔跑，追逐着自己想要的生活，却忽略了现在已经拥有的阳光。但像那个渔翁那样，一直在慢节奏的状态下生活和工作，又有些止步不前，不思进取了。所以，最好的状态就是两者的结合，快速度的成长和慢速率的生活。
虽然通常情况下我们往往没有办法权衡生活，也没有办法按照自己的需要去创造生活。但是，我们能够做到的，就是调节，调节对于生活的欲望，调节生活与工作的节奏。要想有所作为，我们只能在成长的路上一路奔跑。但是，不要只顾匆匆赶路，而忘记了生活的真正意义，在高速度中失去了享受的权利。放慢你的脚步，欣赏途中的风景。
镇定：不要在悲观时做决定
悲观和失望等消极的情绪常常会让人们失去正常的判断力。所以，一个人在沮丧难过的时候，一定不要马上着手重要事情的裁决，特别是可能会对我们的生活产生深远影响的人生大事，因为沮丧会使你的决策陷入歧路。一个人在看不到希望时，仍能够保持乐观，仍能善用自己的理智，这是十分不容易的。
当一个人在事业上经历挫折的时候，身边的人会劝你放弃，这个时候，如果听从了他们的话，那么我们注定会失败，如果能够再坚持一下，摆脱悲观的情绪，也许我们就能成功。
许多年轻人，他们在工作遭遇困难的时候选择了放弃，换成了自己完全不熟悉的领域，可是这样面对的困难更大，如果还是没有信心，任由悲观失望的情绪控制，那么就注定了一事无成。
悲观的时候，智慧才是最有用的，它能够帮助你做出正确的抉择：当有人引诱你放弃自己的道路时，你能坚定自己的目标而不受外界的影响；当自己的心开始动摇的时候，能够宽慰自己，让自己冷静下来。
杰克就是这样做的。一直以来，当医生都是他最大的梦想，为此他考上了医学院，想要深造。刚开始学习的时候，他满心欢喜，完全沉浸在了幸福的氛围里。可是，好景不长，基础知识学完了，他们进入了解剖学和化学的课程。每天都要面对着不同的尸体，杰克感觉到恶心。以后的日子里，他每天走进实验室都心惊胆战，唯恐又见到什么让人想呕吐的景象。
恐惧的心情一直折磨着杰克。他开始怀疑自己的选择是错误的，这并不是适合自己一生的行业。思考了之后，他决定退学，选择一个更适合自己的职业。他把自己的决定告诉教授，教授说：“再等等吧，你现在的决定并不能代表你的心声。等到你的决定忠于你的心的时候，你再来找我。”
日子一天一天过去，开始的时候，杰克每天都在受着煎熬，时间长了，他习惯了实验室里消毒水的气味，熟悉了各种尸体的结构，也就不再对实验室感觉到畏惧了。四年后，杰克以优异的成绩毕业，他接受了一家大医院的聘请，成了那里最年轻的医生。
有一次，杰克回去看教授，他笑着对杰克说：“还记得吗？你当年想放弃。”“是的，教授，您阻止了我。”教授说：“那时候你太悲观，还不能了解自己的心，所以我让你冷静下来。杰克，你记着，人在悲观失望的时候，千万别马上做决定，要给自己一点时间想一想，之后得到的答案也许就跟原来不同了。”
一个人失意时，头脑一片混乱，甚至会因此产生绝望的情绪，这是一个人最危险的时候，最容易做出糊涂的判断、糟糕的计划。一个人悲观失望时，就没有了精辟的见解，也无法对事物认识全面，也就失去了准确的判断力。所以忧郁悲观的时候，一定不能做出重要决断，等到头脑清醒、心情平复的时候，我们才可以设计出更好的计划。
挺立：精神不能倒下
在阿尔卑斯山区，一座孤独的山峰耸立着，它的冷傲让它与其他山峰保持了一段距离。
向往高山的人们，总想攀登马特合恩峰。但是由于陡峭的悬崖，多年来，没有人能够爬上那神秘的山顶。
25岁的英国登山家爱德华·韦波以及他的伙伴在征服欲的支配下，组成了一个7人登山队，准备攀登神秘的马特合恩峰。这些勇敢的队员们一起做了决定，要成为攀登马特合恩峰的第一人。可是韦波没能同往，他在经受着疾病的折磨，但也因为此，韦波成了那支登山队里唯一幸存的人。因为后来韦波在他的阿尔卑斯山的游记中，描述了这个震撼人心的事迹。
虽然他们到了山顶，但是在下山的路上，他们几个人都因为失足而从1000多米的山上滑了下来，安息在了茫茫的山腹之中。
这个世界也许永远都不会有第一。只要有人第一个达到了长久以来没有人能达到的目标而打破纪录时，很快就会有人创造出更惊人的成绩。就拿韦波和他的队员第一次登上马特合恩峰来说，3 天后，一个著名的登山家克雷尔和他的登山队，也登上了这一令人神往的峰顶。尽管如此，能够登上峰顶的荣耀也只短暂地属于他们。正如歌德曾说过的一句话：“只有精神，没有荣耀。”
第一个登上马特合恩峰的人付出了惨重的代价，可是从那以后，登上了雄伟的马特合恩峰再也不是什么难事了，很多人都可以上到峰顶去观赏风景，而他们不用承担任何的风险。想到这些，不由得令人感叹：这个世界就是这样，一旦有人证明了那件事可行，其他人就会效仿着他去做，因为开拓者的精神已经鼓舞了他们，让他们相信自己也能攀登山峰，到达目的地并凌驾其上。所以真正重要的是精神，而不是荣耀。
现在，那些开拓者的故事也渐渐远去，可是人们的心并没有改变。他们仍然想要开拓，想要打破一切不可能，直到实现自己的愿望，否则他们会一直坚持下去，奋斗不止。即使有一些东西并没有开拓者的意义，但是只要征服了、战胜了，就能够从中得到鼓舞，并找到自信。
汤姆刚刚大学毕业，他学的是计算机专业，但是复杂的程序对于他来说还没有办法应付。这天，主管交给他一个项目，很难，所以汤姆一直到晚上也没有完成。主管看太晚了，就对他说：“不要做了，只要你尝试了，即使做不成，也能从中学到很多东西。”汤姆却说：“不，我一定要完成它，因为完成它以后，我就能相信自己可以挑战比这更难更复杂的东西了。”
是的，眼前的困难被征服了，才能向更高的困难挑战。人们的心里一直都在想着征服，想爬得更高，想打破纪录。他们一直都这么做。他们一直都在奋发，时刻保留着积极的思想和不屈不挠的精神。
毅力：冬季也可以是春天的开始
一样的事情，可以选择不同的态度对待。选择积极的方面，做出积极的努力，就一定会看出前方美好的风景。
1985年，美国女孩辛蒂还在医科大学念书，有一次，她到山上散步，带回一些蚜虫。她拿起杀虫剂为蚜虫去除身上的有害物质，却感觉到一阵痉挛，原以为那只是暂时性的症状，谁料她的后半生从此陷入不幸。
杀虫剂内所含的某种化学物质使辛蒂的免疫系统遭到破坏，使她对香水、洗发水以及日常生活中接触的一切化学物质一律过敏，连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”，到目前为止仍无药可医。
起初几年，她一直流口水，尿液变成绿色，有毒的汗水刺激背部形成了一块块疤痕。她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上，否则就会引发心悸和四肢抽搐。后来，她的丈夫用钢和玻璃为她盖了一所无毒房间，一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂所有吃的、喝的都得经过选择与处理，她平时只能喝蒸馏水，食物中不能含有任何化学成分。
很多年过去了，辛蒂没有见到过一棵花草，听不见一声悠扬的歌声，感觉不到阳光、流水和风。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之余，甚至不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的物质。
坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她一直在为自己，同时更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。1986年，她创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年，辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，保证人们免受威胁。到2007年，这一资讯网已有来自32个国家的5000多名会员，不仅发行了刊物，还得到美国、欧盟及联合国的大力支持。
她说：“在这寂静的世界里，我感到很充实。因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”当我们选择了微笑地面对生活的时候，我们也就走出了人生的冬季。
你知道汽车轮胎为什么能在路上跑那么久，能忍受那么多的颠簸吗？起初，制造轮胎的人想要制造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被切成了碎条。然后他们又做出一种轮胎来，吸收路上产生的各种压力，这样的轮胎可以“接受一切”。在曲折的人生旅途上，如果我们也能够承受所有的挫折和颠簸，能够化解与消释所有的困难与不幸，我们就能够活得更加长久，我们的人生之旅就会更加顺畅、更加开阔。
心生：生活随时都是新起点
下面的这个故事，是我在无意之中听人说起的：1937年她丈夫死了，她觉得非常颓丧，而且几乎一文不名。她写信给她以前的老板李奥罗区先生，想回去做她以前的老工作。她以前靠推销《世界百科全书》过活。两年前她丈夫生病的时候，她把汽车卖了。于是她勉强凑足钱，分期付款才买了一部旧车，又开始出去卖书。
她原想，再回去做事或许可以帮她解脱困境。可是要一个人驾车，一个人吃饭，几乎令她无法忍受。有些区域简直就做不出什么成绩来，虽然分期付款买车的数目不大，却很难付清。
1938年的春天，她来到密苏里州的维沙里市，见那儿的学校都很穷，路很坏，很难找到客户。她一个人孤独又沮丧，有一次甚至想要自杀。她觉得成功是不可能的，活着也没有什么希望。每天早上她都很怕起床面对生活。她什么都怕，怕付不出分期付款的车钱，怕付不出房租，怕没有足够的东西吃，怕她的健康情形变坏而没有钱看医生。让她没有自杀的唯一理由是，她担心她的姐姐会因此而觉得很难过，而且她姐姐也没有足够的钱来支付自己的丧葬费用。
有一天，她读到一篇文章，使她从消沉中振作起来，使她有勇气继续活下去。她永远感激那篇文章里那一句很令人振奋的话：“对一个聪明人来说，太阳每天都是新的。”她用打字机把这句话打下来，贴在她的车子前面的挡风玻璃上，这样，在她开车的时候，每一分钟都能看见这句话。她发现每次只活一天并不困难，她学会忘记过去，不想未来，每天早上都对自己说：“今天又是一个新的开始。”
她成功地克服了对孤寂的恐惧和对金钱的恐惧。她现在很快活，也还算成功，并对生命抱着热忱和爱。她现在知道，不论在生活上碰到什么事情，都不要害怕；她现在知道，不必怕未来；她现在知道，“对一个聪明人来说，太阳每天都是新的。”
从这个故事当中，我们可以看出：只要我们每天都给自己一点希望，让自己看到最光明的一面，那么我们每一天的生活都是崭新的。可是，生活中有太多的人并不能做到这一点。就像一些退休的老人，他们从工作岗位上离开的时候，就开始变得消沉、悲观，以为自己一点用处都没有了。
那么，建议这些人，最好不要太重视“退休”这个词，而是要强调“重新调整”。退休代表着一种结束，而重新调整则代表着另一种开始。我们结束了一种工作，却可以开始新的生活，投入到新的需要当中。
只要你不想结束，一切就不可能结束。就如同一位中国老人告诉我的那样，他的国家的人们认为“人生60岁才开始”，他们把退休当成是新的起点，鼓励自己从事新的活动。这样的想法是没错的，每一个健康、有精力的人，都没有理由接受退休这个目前仍被大众所接受的因循遵守的旧概念，否则就意味着你失去了开始崭新生活的资格。只要我们心不老，还能从生活中捕捉到希望，那么我们将永远不会被生活淘汰。
