登陆注册
22119500000012

第12章 魔鬼训练开始

到了正式训练那天,飞妃没有去操场晨练,也没听说顾曦去,上次她果然是被老天眷顾了。

那晚图书室听顾曦讲解,回味悠长。飞妃妹子为此彻夜无眠,那种明明很荡漾还要装正经高冷范的精分演技,完全可以拿奥斯卡最佳了。

只是被结尾顾曦的神来之笔震了震,她没能保持优雅离去,不可谓是遗憾。

她怎么就不知道顺口答应呢?

泪~~

有种惦记,叫收集点滴回忆,飞妃现正是处在此进程中,当回忆满满,不知是否能修成正果?

飞妃遥想期待。

………

生理期过去,浑身轻松,换了衣服,贴身物品暂时没带。也没让王花来接,她开着自己的迷你小自行电动车,往D大外面的佳缘小区驶去。

到了小区门口,保安拦住她,跟区内通了电话才放她进去。

这里靠近学区,可谓寸土寸金,小区入口是一栋栋电梯公寓,过去里面才是别墅区。

各种欧式别墅在绿树浓荫里出没,瞬间隔离了小区外面的噪音与空气,使这方天地幽静清新。

按房号,没花多久就找到了地方。

一栋精致淡黄外墙的别墅,院前有小花园,布置的有些女性化。

王花已打开铁门在迎接她。

“是先参观下房子还是先训练?”

“先训练吧,房子慢慢看!”飞妃停好小迷你,跟着她进入客厅,打量了周围欧式精装家装:“这是emperor老师家?”

“嗯,老板常年不在,不过因为职业原因,他这里有最顶级的训练场地,请跟我来!”王花带路往楼上走。

飞妃没再打量,跟着上楼。

当打开一扇大门后,看着整层被打通了的足有两个篮球场大小的房间,其中整整一面墙壁都是玻璃,显得屋内明亮开阔,飞妃惊叹,确实不错。

靠墙一边,则被各种健身器械放满。

王花见她满意,笑说:“隔壁还有一个小型游泳场洗浴间和理疗室,如果你觉得训练枯燥,角落还可以放音乐电影电视,当然你自己带的视频音频都可以放。”

“了解了,开始训练吧!”飞妃放下背包,干脆脱掉鞋子,来之前就换了运动服,她脱掉外套,只穿着紧身背心。

几个柔体动作热身,一番准备后,正式训练。

各种拉长、橡筋摆腿、负重高抬腿、短距离跨步跳、后蹬跑、计时快跑、跑格、抓举训练、慢跑四千米等。

比平时训练量提高了一成,日后会循序渐进地再增加。

“你的平衡力、爆发力、专项能力、速度耐力都不错,不过还没达到高峰,而且,我们发现你一旦专心跑步,就会忘却一切,这可以说是优点也是缺点!”王花递给她毛巾擦汗。

飞妃喝口水,点头:“李老师跟我提过!”

只要是竞技场,就可能有意外发生,有的甚至会遭受恶意伤害,她常常会分不出多少注意力在这上面,只要站在起点,就会全部心思在比赛上了。

“要想职业生涯长远,自我保护很重要,所以,老板决定训练你这方面的敏锐度。”

飞妃看着她,等她介绍怎么训练,她也很好奇。

王花似乎有点不好启齿,迟疑了几秒才说:“你练过功夫,应该知道其中有抗击打训练,我们的训练与此类似,对象不是人,先期会是射击机,之后会安排各种事故干扰训练!”

“射击机?”飞妃表示新鲜。

“嗯,就像一些电视游戏里的那种发射球体的机器,你需要在奔跑训练中躲避球体,最开始会是塑料球!”

“也就是后面还有其他球体?”飞妃听明白了。

“对,比如压缩塑料球、轻铁球!”

飞妃顿觉后背发凉。

王花不忍地看着她那绝世美颜脸与完美雪嫩肌肤:“我们会为你准备头盔,而身体部位则需要你自己去尽力避免。”

飞妃来回走动,想了想才咬牙挥拳:“行!”

这次脚扭伤也是这方面有所缺陷导致,为了自己好,她拼了。

“那你先休息,咱们可以试几分钟,看看情况。”王花不再啰嗦,去安排了。

只见她领着几个男人将一台转盘式的机器搬进训练室,快速安装固定好。

飞妃走近,发现转盘上布满了圆孔,后面则是一个大肚子。

她看着,竟然有点跃跃欲试。

休息半小时,王花将一个黑色头盔给她带好。

“你就跟平常一样进行八百米快跑,我会转动射击机干扰你!”

飞妃原地跳几步,做个Ok手势,弯腰,准备。

“开始!”

飞妃奔射出去,她马上全部注意力在奔跑上了,哪怕她还记得会有干扰,可真正当塑料球夹带着呼啸砸过来的时候,她完全反应不了,就算避开,跑步韵律已经被破坏。

而没避开的,会狠狠砸在身上,让她有种在大冬天吃过期冰激凌的酸爽感觉。

跑完八百米。

飞妃摘掉头盔,身上痛的她直吸气。

王花忙递上水和毛巾,分析:“你一旦遇到意外情况,完全会晚几秒反应,要么就是保持不了奔跑韵律。”

“那就再来!”

她就不信训练不出这种灵敏反应,何况还能训练敏捷度呢。

王花沉声点头:“好!”

再次开始,飞妃保持奔跑速度的同时,尽力避免被球砸中,可结果依然不理想。

“再来!”

王花看着她手臂上触目惊心的青紫痕迹,轻声询问:“还能坚持?”

“还能,放心,我不会勉强。”飞妃微笑,这方面看来只能在持续训练里炼出潜意识反应,只有将躲避危险意识刻进骨子里,才算成功。

不要觉得这种训练很没必要或者侥幸,她看过太多因意外伤害而不得不离开赛场的运动员,不仅田径,其他运动项目皆是。

而且你越出众,就越有可能被危险盯住,顾曦曾经就在赛场上受到过对手伤害,对方明目张胆地想推他,他的反应很快,虽没躲开,却也有效避免了最大伤害。

唔,怎么又想到了顾曦?

半个小时后,直到坚持不住,飞妃才喊停,浑身痛的她差点站不住脚。

王花早已准备:“去理疗室,我给你揉揉!”

说着她似乎打了个冷颤。

飞妃:“怎么啦?”

“没事没事,只是忽然有点冷!”王花干笑,眼珠瞟向某道门后。

进入理疗室,飞妃躺下,当王花按在穴位上时,飞妃直哼气。

为转移注意力,脑子里思绪乱飞。

一会想到,志愿者招募完毕,要请旅管系礼仪老师来培训三天。

转而想,世界大运会,自己得努力获得好成绩才行。

又想到,顾曦即将毕业,若不让自己和他之间留下点什么,待他离校,机会就更小了。

渐渐,飞妃思绪开始混沌起来~~

同类推荐
  • 到了天堂不要来找我

    到了天堂不要来找我

    冷血玫瑰要是遇到了冰山王子会怎么样?第一次见面他们两个躺在学校众目睽睽之下,女花痴都在窃窃私语"溪王子和冷少爷他他他们不会是同性恋吧”只有冷亦寒知道他们口中的溪王子其实是个女的,因为手一不小心碰到她那发育的不怎么样的**上
  • 等风来等花开等他来

    等风来等花开等他来

    甜甜的恋爱会轮到你吗?我不知道但是一定会轮到江羡鱼“林深,难道我们只能做朋友吗”
  • 樱雪系列之爱的彼岸花

    樱雪系列之爱的彼岸花

    她们目睹仇人杀害家族的景象,和陌上阁的阁主女佣一起逃出来。因失去亲人而冰冷。数年后,与他们邂逅,冰冷的心因他们而融化,有因他们的误解再次冰冷。一年后她们回归。当他们冲开谎言的迷雾,得知她们与别人订婚,他们是否能挽回???
  • 坚持是我的倔强

    坚持是我的倔强

    她的心,冰凉了,一切的爱,在她眼里,都已成了过眼烟云。“冷漠”成了她的代名词,原因只因为他,一个二货得不能在二的人了。呵呵,背叛了我,好啊,你给本小姐等着吧,此仇我非报不可!
  • 朝阳晚归

    朝阳晚归

    什么是数学?“苏大班长最不擅长的就是数学,数学我爱你。”这是一个逗比男生进化成帅气男神带着言情小说追班长的故事“陆昭,放过我吧,我不想再看到你了。”“你好,我叫陆日召,陆昭是谁?忘了他吧。我偷电瓶车养你。”“……”你是从什么时候喜欢她的?“从苏大班长问我520除以14等于多少的时候,我骗她说等于13。”
热门推荐
  • 情雨漓落花下

    情雨漓落花下

    安冉,育龙高中普通一员。她成绩优异,是老师眼中的优等生,是别人口中:“别人家的孩子”。她一直按家人的规划下生活,直到遇见了他……他钧默高冷,不显外露。有一天她问他:“你为什么对我这么好呀?”他说“因为我喜欢你呀!”
  • 一直到现在

    一直到现在

    一位少女的亲生经历,我相信会引起很多人的共鸣,无论男女。一个人的变化,青春期的心情,父母的不理解。肯定很多人都经历过。但有些人不知道像谁倾诉。这本小说会让你有感同身受。加油,这是你最好的心灵寄托。
  • 协作(青少年成长智慧丛书)

    协作(青少年成长智慧丛书)

    针对当代少年儿童应具备的十种素质,把古今中外的经典故事按关键词归类,精编成《诚信》、《自信》、《创新》、《道德》、《协作》、《细节》、《独立》、《责任》、《节俭》、《执著》共十本故事集。每个故事后设计有“换位思考”与“成长感悟”小栏目。用以充分调动孩子们思考问题的积极性,给孩子们以无限启迪。书中故事娓娓道来,插图生动有趣,可让孩子们在快乐的阅读中收获知识。《协作(青少年成长智慧丛书)》为丛书之一。
  • 六道阵之骑士之殒

    六道阵之骑士之殒

    人与神之间,有着以规则所构筑的鸿沟。人穷尽一生,都被规则所束缚,所以多少人想要突破规则,逆天改命,最后都是徒劳无功,最后只不过是竹篮打水一场空罢了。天人永隔,这是规则所定,但万事无绝对,传说中,在这世上,有一本金色宝典,上面记载着四个阵法,这些阵法以天道,人间道之外的其他四道为阵眼,沟通天人,使得人能暂时拥有神的力量,但这些力量只能短暂维持,也有许多的限制。但即便是如此,这个世界却因为这阵法,发生了翻天覆地的变化,无数人的命运由此改变。他们分别是:畜生道:百万生魂阵地狱道:十万血魄阵饿鬼道:三千英魂阵修罗道:一指通天阵这,便是一个骑士,与三千英魂阵的故事。
  • tfboys之今生无缘

    tfboys之今生无缘

    一次不算意外的意外,让她结识了那三个她爱的少年们。她可以看到他们最真实一面以及坚强的外表下脆弱的心灵,从最初只是对偶像的仰慕到对他们越来越深的感情;本是两条平行线两个世界她和他们到底该何去何从?只因他们的不平凡及她的太平凡,她和他们就注定不能在一起?“对不起,我对你们的,不过是粉丝对偶像的喜欢亦或是仰慕罢了。”――颖。【本文轻松唯美系列,微甜微虐无白莲花无玛丽苏;欢迎入坑。叶苓知道自己的文笔很差,但是;不喜勿喷,谢谢支持。】
  • 重生之傻女谋略

    重生之傻女谋略

    前世,她是相府嫡女,却被庶母陷害,沦为痴傻。一场交易,两场婚姻,最终被至亲之人毁容剪舌,含恨而终。再次争眸,她竟重新回到八岁那年,她未傻,前世的良人却已不在。生于乱世,权谋天下,谁是真正能够为她撑起那片天,护她一世周全的人?情节虚构,切勿模仿
  • 教子有方:家有闲妻

    教子有方:家有闲妻

    一张征婚启事,她红遍荆市。宝贝儿子居然帮她这个大龄妈咪报纸征婚,天,她还要不要活了!不过正当宝贝儿子忙得不亦乐乎,自称是他老爸的男人黑脸出现了!大手一挥,荆市轰动,啥?他来头不小,不过那又干她何事?宝贝儿子,咱征婚走起!
  • 神话重开

    神话重开

    九山崩塌,八海咆哮。预言中的洪流冲毁了南阎浮提宝树木,淹没了东南北三大部洲,挟滔天之势撞向了须弥山。一眼望去,茫茫无边,尽成了海洋。这是有史以来最混乱的时代,充满着不可预知的危险与机遇,有强大的诸神陨落,也有卑微的凡人封神。在这片海洋中,若无法向上攀游,那就只有往下沉沦,是要前进或是溺死,就得给自己的选择。当整个世界都被淹没,谁又能独善其身?这是一个背负太古大荒七灾十凶的男人,重开神话的故事。
  • 你碰不到的爱

    你碰不到的爱

    说不出口的爱,见不得光的爱情。我折磨你,把你伤的体无完肤,你就还是不肯承认你对我动情了是吗?
  • 1/2贵公主之心

    1/2贵公主之心

    或许是因为我们是双胞胎,彼此间有一条看不见的念丝在紧紧牵连着,我们的羁绊就像是一心同体……可能这就是身为双胞胎的坏处吧。彼此会共同喜欢一个人或某种事物……两个人,说不清的羁绊,就像是命运开的一个玩笑。两个人,即使是高高在上,万众景仰的公主,然而,面对如此混乱的感情线,她们又该怎样去面对……从古至今,王子就只有一个。然而众星捧月般的王子,他的心到底是漂浮不定的蒲公英。而她只是风。但是风在迷恋蒲公英,还是蒲公英在追求风?