慢性支气管炎，试试冰糖炖银耳
症状：慢性支气管炎
经典老偏方：1．冰糖炖银耳；2．苏叶干姜汤；3．白萝卜生姜汤。
去年冬天，小区里好几位老邻居得了慢性支气管炎，看到他们痛苦的样子，我赶紧给他们开了几个偏方，效果都很好。生活中，很多人常常被慢性支气管炎困扰，现在我们就来了解一下该病症的治疗方法。
慢性支气管炎属于常见的多发病，特别是在城市中多发。引起慢性支气管炎的因素有很多，比如吸烟。国内外的研究均证明，吸烟时间愈长，烟量愈大，患支气管炎的概率也愈高。戒烟后可使症状减轻或消失，病情缓解，甚至痊愈。该病也可能是由感染引发的。刺激性烟雾、粉尘、大气污染（如二氧化硫、二氧化氮、氯气、臭氧等）的慢性刺激，常为慢性支气管炎的诱发因素之一。接触工业刺激性粉尘和有害气体的工人，慢性支气管炎的患病率远较不接触者为高，故大气污染也是本病的重要诱发病因。另外，寒冷的气候也容易引发慢性支气管炎。
慢性支气管炎常在秋冬季复发，多属内伤久咳、咳喘等证，得了支气管炎是一件很令人烦恼的事情，特别是慢性支气管炎。如果得了该病，可以试试以下几个偏方。
偏方一，冰糖炖银耳
该偏方的具体步骤是取10克银耳和10克冰糖。先将银耳用温水泡1个小时，去除根部，将银耳洗干净后，再泡在水里。然后，在锅里加上水和冰糖，将锅放在火炉上。等冰糖溶解后，倒入容器中，将泡过的银耳放入冰糖水中浸泡。最后，把银耳放入蒸锅里蒸1小时，就可食用。冰糖炖银耳不仅能治疗慢性支气管炎，而且是一道非常美味的点心。
偏方二，苏叶干姜汤
取紫苏叶30克，干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天为1疗程，两个疗程间隔3天。此方对咳、喘、痰三症均有一定的疗效。用药后多数患者食欲增加，睡眠安稳，心跳趋于正常，仅有个别患者出现口干、唾液减少等轻微副反应，不需处理可自行消失。
偏方三，白萝卜生姜汤
该偏方的具体步骤是取白萝卜120克（洗净切片），鲜生姜（洗净切片）60克，白糖20克。加水1200毫升，以文火煎萝卜、生姜15分钟后，倒出煎液加入白糖，分两次早晚饭前服用。本方有温肺化痰、润肺生津、解表止咳之功。适用于肺寒咳嗽、多痰、虚弱的老慢性支气管炎病人。
要想远离慢性支气管炎的困扰，就要在平时的生活中注意保暖，并加强锻炼身体。最好戒烟。避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。有些人爱早上晨练，这固然是个好习惯，但如果空气不好，反倒对身体弊大于利。
上火的烦恼，一次性解决
症状：上火，包括心火、肝火、肺火、胃火、肾火。
经典老偏方：1．莲子汤；2．冰糖梨水；3．猪肝；4．绿豆粥；5．猪腰。
现在的人特别怕上火，只要能让自己不上火，什么方法都愿意尝试。几年前，名不见经传的某饮料突然一句“怕上火，喝”的广告，就吸引了众多的消费群体。那么，什么是上火呢？
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。当然，人体内是有火的，也就是所谓的生命之火。但火应该保持在一定的范围内，超过了正常范围就是邪火。
按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。
我们根据上火的不同类型，找与之对应的去火偏方。
偏方一，莲子汤——心火
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。如果心火旺盛，就要多喝莲子汤，该偏方的具体步骤是：取莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。中医认为，莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神；栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。因此，莲子汤对心火旺盛有良好的去火效果。
偏方二，冰糖梨水——肝火
中医上的肝燥火旺，是因为人体内的脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。肝火旺盛的症状表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。
那么，该如何去肝火呢？具体的步骤是：取川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖、清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
偏方三，猪肝——肺火
肺火往往是因气候骤然变化，身体不能适应；或由于疲倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。症状为：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
治疗该症状的具体步骤是：取猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
偏方四，绿豆粥——胃火
很多人爱吃麻辣食品，也就很容易受到上火的困扰。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
治疗胃火的偏方是绿豆粥，其具体步骤是取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。绿豆含有丰富的营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
偏方五，猪腰——肾火
肾脏一般不言火旺，都是由虚而导致的火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。肾火旺盛的症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
该偏方的具体步骤是：取猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜常吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
要想不上火，在生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，乐观积极的生活态度其实也是很好的灭火剂。
有洋葱，再也不担心失眠了
症状：失眠、头昏、精神不振
经典老偏方：1．洋葱催眠法；2．茶叶加酸枣仁。
朋友老韩的儿子韩军是一家广告公司的经理，天天工作很忙，在公司忙得停不了，即使回到家里也不休息，常常捣鼓到半夜还不睡觉，弄得老韩也休息不好。老韩提起自己的儿子，就气呼呼地说儿子简直就是个“夜猫子”。
有一次，韩军来我家，我提起他爸爸的抱怨，韩军委屈地说：“叔叔，不是我不想睡觉，是想睡睡不着。”了解了韩军的情况，我知道，韩军得了失眠症了。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，严重的失眠常常伴随着焦虑、疲乏、易怒等情形，严重影响生活质量。
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常的生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
韩军的失眠属于中度失眠，根据他的情况，我给他开了两个偏方，让他回家后使用。这两个偏方分别是洋葱催眠法和茶叶加酸枣仁。
偏方一，洋葱催眠法
这个方法很简单，几乎家家厨房里都有洋葱这种材料。洋葱的气味有安神的作用，能使大脑皮层受到抑制，人闻着洋葱的气味，就很容易入睡。
这个方法的具体步骤是：取洋葱适量，洗净、捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。这种方法一般使用半个月以上，睡眠质量就会明显改善。失眠者也可用洋葱自制“助眠饮料”：取洋葱100克切片，浸泡在600毫升烧酒中，1星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒、90毫升牛奶、1个鸡蛋、半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。这种助眠饮料效果也非常好。
要想有一个好的睡眠，在饮食上也要有所忌讳。临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激的食物，以免造成大脑神经兴奋，影响睡眠。为了保证良好的睡眠，失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，如鱼肉、鸡鸭等，这些食物不易消化，睡前食用会加重胃肠的负担，影响睡眠，睡前适量喝些牛奶可以帮助睡眠。
偏方二，茶叶加酸枣仁
该偏方的具体步骤是：每天早晨8点以前，取绿茶15克用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服，连续服用3～5天，即可见效。
茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振奋，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神委靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显着。失眠者不妨一试。
另外，有时候睡眠不好可能是因为选择了不舒服的枕头。换一个适度弹性、舒服的枕头，也是高质量睡眠的保证。有的人爱在卧室摆放一些绿色植物、鲜花等，看着卧室中花花绿绿的，很是养眼。但一般来说，鲜花的香味反倒不容易让我们入睡，而且绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。
听了我的偏方和一些建议，韩军满意地走了。等半月后再见到老韩时，老韩兴奋地告诉我，他儿子韩军现在再也不是夜猫子了，工作一天回来，早早就睡觉了，第二天精力充沛、生龙活虎。
治疗高血压，菊花有奇效
症状：高血压
经典老偏方：1．柠檬荸荠汤；2．菊花粥；3．杜仲茶。
胡大姐得高血压几年了，虽然吃了不少的药，可是效果并不怎么好。有时候会突然感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，有时候会在突然蹲下或起立时有眩晕的感觉，有时候也会感觉手指变得不灵活。身体其他部位也会出现麻木。
胡大姐吃了那么多药也没什么效果，通过朋友找到我，希望我能给她推荐一些好的老偏方。
我查看了胡大姐的症状，给她推荐了3个治疗高血压的偏方。
偏方一，柠檬荸荠汤
该偏方所用到的材料都很简单：柠檬1个，荸荠10个，白糖适量。具体的步骤是将柠檬洗净，切片；荸荠洗净，去皮切片，备用。锅内加水适量，放入柠檬片、荸荠片，大火烧沸，改用文火煮5～10分钟，调入白糖即成。每日l剂，两次分服，连服10～15天。
为什么柠檬荸荠汤能治疗高血压呢？这是因为柠檬性凉、味酸，有生津止渴、化气和胃等功效，可用于高血压、咽痛口干、胃胀气诸症。荸荠性寒、味甘，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效，可用于高血压、烦渴便秘、血尿、百日咳诸症。两者合食，可清热益气、生津止渴。适用于高血压、咽喉肿痛、消渴等。
偏方二，菊花粥
该偏方的具体步骤是取菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
偏方三，杜仲茶
几千年来，通过各种茶疗实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为：杜仲是目前世界上最高质量的天然降压药物。美国夏威夷大学姚香雄教授认为：杜仲是最温和而安全的降血压药物。杜仲茶温性，适合大部分体质，适合单纯性的、临界高血压和原发性高血压病患者。所以，平时多喝杜仲茶，对高血压有很明显的治疗效果。
该偏方的具体步骤是取杜仲35克，切碎加入500毫升白酒，3日后过滤取药酒，每次5毫升，每日3次，用水冲服。
自从得到偏方后，胡大姐就经常按照我给的偏方做。几个月后，胡大姐特意来我这里登门感谢，说前一段时间去医院检查，自己的血压正常了，还说一定要把我的这些简单神奇的偏方给其他老姐妹们分享呢。
枸杞当水果，滋肝还补肾
症状：虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣。
经典老偏方：枸杞
生活中，有的人爱大吃大喝，一不小心，吃出了很多毛病。其实，与其不加节制地大吃大喝，还不如每天坚持吃些“零食”来补养身体呢。
今天，给大家推荐一种滋肝补肾的小偏方，它就是枸杞。
枸杞是名贵的药材和滋补品，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。中国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。
中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为着名，在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃。另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
