怀孕是一个生理变化过程，孕期为280天，分为妊娠早期（怀孕3个月以前）、妊娠中期（怀孕3～7个月）、妊娠后期（怀孕8个月以后）。妊娠期间所发生的变化，一般都是正常的生理现象，但不注意保护自己，不认真做好孕期保健，也容易出现一些疾病，如胎位不正、高血压、贫血、浮肿等，严重的还会造成流产、早产、产前出血等。因此，应注意以下几个问题：
（1）产前检查。这是早期发现不正常现象的一个重要措施，每个孕妇都应按期做好产前检查，初次检查应在停经后3个月内，以后每隔1～2个月检查1次，在怀孕7个月以后，每半个月检查1次，在怀孕的最后1个月里，每7～10天检查1次。整个孕期应检查10次左右，如有异常情况，还应增加检查次数。检查内容包括血压、脉搏、心跳，有无脚肿、头昏、眼花等情况，胎位是否正常，如不正常，在怀孕7个月以前发现，可以纠正。
（2）呕吐。一般以晨吐为重，多发生在怀孕的前3个月内，以后会消失。减轻晨吐的办法是：早晨醒来不要马上起床，可先吃一些饼干或点心，喝点米汤等，吃完休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要拒食。要选择些清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻和太甜的食物。同时以少食多餐为好。在呕吐发作时，可以做深呼吸来缓解症状；如果呕吐严重，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐黄水或含血的胃内容物，就要去医院请医生诊治了。
（3）营养。胎儿的营养全部来自母体，所以妊娠期间安排好孕妇的饮食营养是相当重要的，母体健康是婴儿茁壮的基础。
蛋白质是胎儿脑细胞发育不可缺少的物质，在妊娠前3个月内和后3个月时，适当增加蛋白质的摄入量，将有利于胎儿的智力发育。牛奶、蛋类、豆制品、鱼虾及瘦肉等，是蛋白质含量丰富的食品；于菜、干果中数蘑菇的蛋白质含量最高，瓜子、花生仁、紫菜和黄花菜等，也含丰富的蛋白质。
在妊娠4个月时，适当增加钙、铁类食品，这对于胎儿骨骼的发育大有好处。新鲜蔬菜如菠菜、芥菜、白菜、胡萝卜、西红柿以及水果等，含有大量的维生素和钙、铁、磷等微量元素，是胎儿的骨骼、神经、造血系统发育不可缺少的营养。
另外，怀孕期间要少吃些刺激性的东西，如辣椒、花椒、胡椒、浓茶、烟、酒等，太成的东西也要少吃，口味太重了能加重浮肿。
有的孕妇怕孩子长得太大不好生而不敢多吃，也不敢吃好的，其实，这种顾虑是多余的。吃得少，营养不足。大人的健康保证不了，孩子的发育也要受影响，这样做对大人和孩子都是没好处的。
（4）预防各种传染病。孕妇得了风疹、巨细胞病毒症等，可使胎儿发生严重的先天性畸形；流感、肝炎等严重的急性病毒感染，都可能杀伤胚胎细胞，引起死胎、流产以及其他先天性疾病。因此，怀孕以后，一定要讲究卫生，注意预防疾病，尤其是急性病毒感染。为了预防风疹、流感等经呼吸道传染的疾病，室内要经常通风换气，保持空气流通；根据气温变化随时增减衣服，防止受凉；疾病流行季节应尽量少去公共场所，外出时最好戴上口罩；家中发现疾病患者，要注意隔离。此外，还要注意饮食卫生，以预防经消化道传染的各种疾病。
（5）慎用药物。孕妇患病需要吃药或打针时，应去医院请医生诊治，自己千万不可滥用药物，以免对胎儿和母体造成不良影响。如：①能引起子宫收缩，发生流产或早产的药物有缩宫素、垂体后叶素、表面新碱、奎宁、前列腺素等，还有某些活血化瘀的中药，如益母膏，以及西药的泻药、催吐药、驱虫药和各种防疫针等。②能通过胎盘传给胎儿，使胎儿中毒或发生某些副作用的药物，如链霉素、氯霉素、四环素、利血平、雷米封、抗甲状腺制剂硫氧嘧啶、碘剂、大量的丙嗪类及吸人性麻醉剂等。③能对妊娠早期发生抑制作用，甚至可以引起胎儿畸形的药物，如磺胺类药物、抗癌药、某些激素、苯巴比妥钠和反应停等。
因此，孕妇用药一定要小心，能少用尽量少用，能不用的坚决不用。但是病情需要，该用的药一定要用，以便使自己迅速恢复健康，以利胎儿的发育。有的妇女由于有病长期服用某种药品，当怀孕后是否可以继续服用，要请教医生。最好的办法是等停药后6个月左右再怀孕。
（6）睡眠与休息。每天要保证8个小时的睡眠时间，中午最好有1～2个小时的午睡。避免长时间站立或步行，当然也不宜过多卧床，适当活动不可少。
（7）运动。经常散步或适当运动，可促进血液循环，增加食欲和消化力，促进通便，防止便秘。但应避免剧烈运动或乘坐震动厉害的车子长途旅行，妊娠晚期不能骑自行车。
（8）衣着。所穿衣服要宽大、柔软，避免紧胸束腰，以免影响血液循环及胎儿正常发育。平时应穿平底鞋。
（9）清洁卫生。妊娠期间汗腺分泌旺盛，应勤洗澡，勤换内衣裤。洗澡时应采用淋浴或擦浴，不要盆浴，以防脏水进入阴道感染发炎。尤其是妊娠后期，每晚睡前，应用温水洗净外阴部，以防止盆腔感染。
（10）乳房的保护。应戴合适的乳罩，切不可穿紧身衣，以使乳房血液循环良好。乳房上如有痂皮，可用温水轻轻洗去。尤其是临产前3个月，要经常用毛巾擦洗乳头，以防产后哺乳时发生乳头皲裂。对内陷的乳头，应经常用力外提，每日两次，每次5～10分钟。
（11）浮肿。多数孕妇在孕期都有程度不同的下肢浮肿，如经检查，血压和尿无异常，就不会有什么危险。避免过劳，避免长时间站立，夜间睡眠时将下肢稍垫高些，可减轻浮肿。
（12）性生活。怀孕期间对性生活应有所节制，有过流产或早产的孕妇就更应该注意了。妊娠早期，严禁过性生活，由于胎儿早期发育很娇嫩，兴奋的性生活，容易引起胎动，轻的需要保胎，重者可能造成流产。妊娠后期，也要禁止性生活，以防止感染或早产。
（13）异常现象。怀孕期间如有下述情况，应立即去医院诊治：①怀孕早期剧烈呕吐；②严重浮肿；③头昏、眼花；④腹部剧烈疼痛；⑤阴道出血。
