一提及长寿的秘诀，人们总觉得是老生常谈，就像饮食节制和定期锻炼等养成的良好生活习惯一样。但在美国的一项调查总结中得出了这样一些有关长寿人士的性格共性，那就是性格外向的人一般都比性格内向的人要长寿。
长寿的人不但在社交上更胜一筹，相比较而言他们的精神也更为放松，这就使得他们更善于应对来自外界的巨大压力。而研究的结果也显示了，长寿男女的神经敏感程度远远的弱于普通人。正是因为这样，他们所具备的这种特质使他们面临压力时更加从容不迫。
来自外界的压力可以增加中老年人罹患心血管疾病的风险，因此当人们不那么敏感的话，在处理压力时就一定要比比敏感的人处理问题更加有效。所以说，对于性格外向的人来说多参加一些社交活动，少一些紧张的情绪不仅有利于身心健康，同时也能够改变某些影响长寿的内部因素和外部环境，这样的话就与性格特点紧密的联系在了一起。
性格外向多长寿
只要在处理压力的时候不产生一些不必要的灰心丧气，再作出一点小小的改变就可以延长寿命。如果你不是一个生来就能够抗压的人，那就想出最好的办法进行解压。也许通过进行适当的身体锻炼或是多陪伴家人就能起作用的话那就应该积极采用这种减压的方式。
有一项研究显示长寿的男性和长寿的女性在性格上同样存在着一定的差异性。因为女性更加平易近人，而作为男性在这方面并没有什么过人之处。但是他们却在思想的开放程度和尽责的程度上不相上下。
如果一个人的性格开朗，那么，相对来说，他就更容易结交到朋友，而且相比较而言他们也更能照顾好自己，所以，在遇到困难或是挫折的时候，也就更加容易渡过难关。长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这就使得他们更善于应对来自各方面的压力。
性格改变利于命
虽然性格对寿命的影响如此的重要，但是性格是否能够轻易地得到改变却是心理学界一个经久不衰的辩论话题，至今都没有一个准确的定论。
有一项科学研究显示，子女是没有办法左右父母的性格，而父母形成已久的性格也是很难发生改变的，并且这种性格的形成对于他们的长寿会产生非常关键的作用。根据一项调查研究发现：一般情况下如果母亲的性格有严重的焦虑、心情抑郁或者脾气暴躁，则她们更倾向于让孩子吃下大量的巧克力，喝一些碳酸类的饮料或者一些薄饼等不健康的食品。这样，长期下去的话，许多未成年的孩子就会从这个时候开始养成成年之后就难以改掉的饮食恶习，所以他们更有可能短寿命。
而长寿的标准就是对于那些既不怎么开朗也不太善于处理压力的人来说，其实并不需要过于你灰心丧气，只需要在自己形成已久的性格上稍微注意一些，并且在做出一点点的改变，也许就是因为这一点点的改变，也能够让你延长你的寿命。
综上所述，一般性格平和、情绪稳定的人，他们的心态往往容易自我满足，对人生也很少有什么抱怨，他们很少有沮丧或者压抑的感觉，生活中也很少酗酒或者服用一些镇静之类的药物，婚姻相对来说也是比较稳定的，过的是一种非常平常、平静和简单的生活。而对于一些性格急躁、喜欢冒险的人来说往往都不会满足于现状，在情绪上也经常是起伏不定的，因此他们更容易接触到像毒品之类的东西或者严重的酗酒、吸烟，而且还经常会服用一些镇静之类的药物来调整自己的情绪与状态。所以，在健康与寿命上，统计显示，前者也就是不爱冒险、知足长乐的人群，他们一般活得都比较长寿，而后者也就是爱冒险而且还不满足现状的这部分人群，他们死于75岁以前的比例特别的高。
子女奉孝箴言：
其实，要说性格决定健康和寿命，那也只是根据一般情况而言。无论什么样的性格，关键还是需要有一个好的心态，即平和与宽容。心态的浮躁、心胸的狭窄都是不利于健康的，心思过重、猜忌心强的人一般都不利于健康长寿。所以说，凡事都应该用“大”的思维与心胸去对待，而不要遇事就要斤斤计较，这样对自己的健康与长寿是不会产生一点点益处的。
