学会自信，对自己说：“我是最棒的！”
自信是我们走向成功的强大动力。在学习上，我们如能树立起强烈的自信心，我们的学习便成功了一半。
莎士比亚曾说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的原因。”如果你对自己十分自信，那么你的学识、才华便会突飞猛进；反之，如果你自卑，认为自己干什么事情都不行，那么就会扼杀你尝试的勇气，你终将一事无成。
不管是在学习中，还是在生活上，自信心对我们都有着非常重要的作用。可以说自信心是我们成功的基石。有了它，我们便可以筑起我们的成功之路，坚定不移地、不畏困难艰险地向着美好的未来进军。所以，只要我们树立起强烈的自信心，我们的学习便已经成功了一半。
2002年高考辽宁省理科状元在接受采访时说：“在高一下学期的期末考试中，我的物理只考了82分，而同班的同学，90多分的甚至满分的，比比皆是。在理科生中，再没有比物理不好更令人沮丧的事了，记得当时，一连几天我都垂头丧气。后来物理老师找我谈话，我至今都清晰地记得当时他鼓励我、帮我重新树立起自信心的情景，也正是这种信心，使我重新以积极的态度投入到学习当中。高二下学期，我在全市的物理竞赛中获得了一等奖。”
自信是取得成功所必备的心理素质。对于那些成绩优异的学生来说，他们中间永远不存在畏首畏尾、胆怯懦弱、缺乏自信的人。
美籍物理学家钱致榕，曾谈起他中学时代的一段经历。他说那时很多学生考试作弊，不求上进。一位责任心很强的老师，就从300个学生中挑选60个人组成了“荣誉班”，钱致榕也在其中。他们被告知，是因为他们有发展前途才被挑选上来的。对此这些学生十分高兴，对前途充满了信心，踏实认真地学习，后来大部分人都取得了重要成就。直到许多年以后，钱教授遇到那位教师时，才知道这60位学生是随意抽签决定的！
由此可以看出，当有的同学被告知“很有发展前途”时，他们就产生了强烈的自信心，因而自尊、自爱、自强而最终成材。所以，自信就是一颗小小的种子，只要发现它，总会结出果实的。
当然，也不能过于自信。和缺乏自信一样，盲目自信也会导致失败，许多学生就是这样。过于自信的人不知道什么时候该认错，不知道什么时候需要自我完善。结果，他们便不能迅速获得应有的提高。
那么，怎样培养自己自信的习惯呢？
1. 培养特殊才能
特殊的才能可以增强自信。可以根据我们的兴趣和爱好来培养一些特长，让自己通过发挥特长树立起信心。比如有些学生虽然缺乏自信，但是却能写一手好字，就可以学习书法、钢笔字或毛笔字，只要有兴趣去学，肯定会做得很好。让自己明白原来自己也是有能力的，从而培养起自信心。当然，也可以通过展示特长，让其他人来认可我们的能力，这样更能增加信心。
我们应该明白，每个人都有自己的特长，虽然自己在某些方面不如别人，但是完全可能在其他方面超过别人。这时，还可以运用积极的自我暗示法进行自我激励，如“我一定能行的”“我书法能学好，其他的肯定也能学好”“我真是一个写作文高手”。这些积极的自我暗示可以让自己对某件特定的事的良好感觉扩散到其他事情上，从而形成良好的自我感觉。
2. 随时巩固自信
巩固信心是一个不间断的过程，当自己不断成功而树立起信心时，千万不能以为大功告成，更要不断巩固这种自信心。只有在不断的巩固中，通过自己不断的努力才能真正树立起自信。
由此可见，随时巩固自信是需要时间和耐心的。在这个过程当中，要注意以下几个原则：第一，不要看不起自己，以免受到不同程度的打击；第二，不要过分看中赞扬，以免产生骄傲情绪。只有随时随地、恰当地鼓励自己，才能不断增加自信。
遇到挫折和失败时，应该及时找出失败的原因，鼓励自己再次尝试，让自己的自信心在不断的尝试中受到保护。比如因为不会刷碗而打破了碗，千万不要指责自己，而是应该请教父母和老师，争取以后不再犯类似的错误。
我们应从现在开始停止指责自己。指责只能使自己越来越没有信心，因此当你遭遇失败时，一定不要指责自己，而是应该冷静下来，思考失败的原因，并寻找解决的办法。
战胜嫉妒，培养达观的心态
嫉妒是一种消极、有害的心理。它会破坏人际关系，伤害同学间的友好感情，甚至会由于攻击情绪的发泄而造成悲剧。我们必须摆脱嫉妒的纠缠，培养自己宽广的胸怀。
“嫉妒”这个词对于我们每个人来说都是再熟悉不过了。它是一种不健康的心理状态和情感反应，当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生了一种包含着憎恨与羡慕、愤怒与怨恨、屈辱与虚荣以及伤口与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。
嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的一切。在他看来，自己办不到的事，别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
从某种意义上说，嫉妒是人的本性，这种心理是非常普遍的，不但成年人有，学生也有，甚至儿童也有，可以说几乎人人都有，只是程度不同而已。嫉妒害人又害己。有人曾经说过，嫉妒心是不知道休息的。它具有最持久的消耗力，会直接影响到人的身心健康。
嫉妒的人常自寻烦恼，成为自己的敌人。嫉妒带来内心的痛苦，既折磨自己，又折磨他人。心怀嫉妒的人，往往妒火中烧、忧心忡忡，人际关系不良。种种消极情绪的淤积，容易导致心理障碍的产生。
有研究表明：嫉妒会造成人体内分泌的紊乱，肠胃功能失调；睡眠质量下降，造成神经衰弱，经常腰酸背疼。嫉妒者多脾气暴躁，性格敏感多疑。上述这些情况若不能有效改善，就会转化为个人稳定的心理特征，形成影响到各方面顺利发展的不良性格。
嫉妒心理在青少年当中也很普遍，如在学习上，当看到身边的同学成绩超过了自己，心里便觉得很不舒服；在人际交往方面，看到自己的朋友与别人交往密切，便会生气、怨恨；在社会评价方面，看到别人取得成功，得到赞扬，而自己默默无闻或遭遇失败，心中便会愤愤不平，充满怨恨。此外，青少年还会因为别人的相貌、物质条件、生活用品好过自己，而产生嫉妒心理。
嫉妒的心对一个人的成长危害不浅，为了防止这种不良心理习惯的形成，使自己心理能够保持在平衡的状态，我们应该如何去做呢？
1. 正确认识别人的成绩
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。
2. 化嫉妒为自我奋进的动力
当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，寻找和开拓自身的潜能和长处，使生活充实起来，以期取得成功。你并不亚于竞争对手。所以培根又说：“每一个埋头投入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”
3. 要善于自我认识，保持乐观
常言道：“人人都有本难念的经。”人生总有不如意之事，不能看到别人一时的成功，就觉得自己总不如人。与人相处，既不必以己之短比人之长，从而产生消极、失落，并导致嫉妒，也不能将己之长比人之短，由此变得傲慢、目中无人，而是应该全面客观。
4. 要不断充实自己，寻找新的自我价值，使原先不能满足的欲望得到补偿
要懂得人无完人，任何人都不会在所有方面超过别人，即使是那些学习成绩非常优秀的同学，也不见得每门功课都比别人考得好。学会找差距，找出自己不足的地方以确定自己今后努力的方向，在找差距当中也要看到自己的优势、长处，并加以巩固、提高、发扬。
5. 要培养高尚的情操
嫉妒心强者往往胸襟不宽。具有这种性格的青少年事事斤斤计较，整天处在埋怨不平的情绪状态中。我们应当正确对待周围的事物，注意自己的性格修养，养成乐于助人的习惯。更值得注意的是，父母的嫉妒心强弱与我们的嫉妒心有密切的关系。
一般说来，家长心胸开阔，心态平和，我们往往受其影响也会形成比较宽厚容人的性格；若父母心胸狭隘，自己也会受到影响，所以要提醒家长和我们一起提高修养。
“心底无私天地宽”。只有摆脱封闭、狭隘的个人主义阴影，摆正自己的位置，才能驱除嫉妒这一心理毒素，将消极有害的嫉妒，转化为积极向上的动力，转化为谦虚谨慎、与人为善的胸怀。
最后，我们应知道，每一个人都有自己独特的学习方法，所以同学之间就会有比较大的差异。你要在了解自己特点的基础上，发挥自己的优势，这样才能最大限度地提高自己的能力，缩小和别人之间的差距。
