女性与男性从小受到的家庭教育不同，她们更注重自身的安全与利益。成年后的女性一般处事比较谨慎，警觉性比较高，而且她们在结婚后更容易把家庭利益看的特别重要，她们对家庭表现出一种守护者的姿态。因此，如果在一开始她与其丈夫的亲戚关系相处的不是很好的话，那么她就会时常担心提防丈夫亲戚的行为会对其家庭利益造成危害，对于这种心态的解决办法，女性应该对其丈夫和其亲戚进行坦诚交流，放松紧张的心态，不要对其个人的家庭利益强调的太过明显，只有这样彼此才能达成良好的关系。
除了这五大心理困扰以外，还有一些也属于女性较常见的心理不良状态。比如恐惧生活压力、房屋贷款、车贷、供养双方父母、孩子的花费以及一切生活开销对女性压力已经过大，甚至到了无法喘息的地步，想到了就会觉得生活了无趣味。生理要求下降因为疲劳、工作不顺心等原因，女性渐渐不愿意接受其老公的性要求，即使勉强有的话，也是十分冷淡，她不知道怎么才能将白天的不愉快与晚间的爱抚分开。担心老公的前女友老公的前任女友或前妻曾对其造成长时间的困扰，使她觉得这是自己的婚姻中最大的遗憾或美中不足。恐惧生育曾经历过一两次人流，再加上女友之间对生育的添油加醋，这些女性开始对生孩子产生恐惧和反抗心理，认为这是一件痛苦的事，无论是前期的妊娠反应，还是生了孩子以后的体态恢复，再加上这期间还有如果老公变心的顾虑。以及家务困扰家务事永远没有做完的时候，每一个角落都有可能存在着看不见的细菌隐患，有时候一直到上床关灯睡觉了你还会担心床单是否干净，枕头是否该换一个了。
婚姻应该这样和谐甜美的，虽然婚姻有时像一匹烈马会出现很多问题，但女性要学会克服自己的弱点和问题，智慧女人能够对婚姻驾驭有术。她们在婚姻中巧妙化解矛盾，理智地弥合情感裂纹，潜心修炼自己的情商、智商和财商，让自己尽享爱的甜蜜、持久与醉人的芬芳！
潇洒闲适，做快乐女人
当今白领女性常见的心理问题很多，如在人际关系上处理不好，想法不切合实际；看到别的女性成功自己自信心不足产生强烈的自卑心理；或者是有钱、有房、有车却没有朋友，导致心理孤独寂寞；而且现在招聘单位多要求求职者在“35岁以下”，不少白领女性都有年龄恐惧；另外现在的女性为了追求瘦身节食也导致心理异常。此外，白领女性的婚恋问题也不少：有的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚；已婚者则存在夫妻性格及心理不和、性生活窍门不谐调、婚外情等问题。北京零点市场调查公司最近的一项调查结果显示，41.1%的白领们正面临着较大的工作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳，相对而言女性白领身心更易疲劳。
女性的心理压力如果超出了其所承受的限度，不仅会造成心理障碍甚至心理疾病，还会引发生理反应，如内分泌失调、月经紊乱、乳腺增生，严重者可导致疲劳综合征。女性出现心理问题主要是因为不了解自己。女性应该学会了解自己的长处、短处及存在的各种问题，适时的进行调控，必要时可求助于心理咨询和治疗。
一个年轻文秘说，每天所有的人都要来指挥我，每个人都可以让我做这做那，而且彼此不通气，我都想把我做的东西全摔在他们每一个人的脸上。她觉得自己有一天会失控，所以每天她劝自己，看在几万块钱的薪水面上自己要忍。
心理专家：人生的目标对一个女人来说是非常重要，我们每个人的目标不同有的可能更为宽泛，比如把工作的目标定为当总裁，这个目标还是有一点局限。总裁不是自己努力就可以做得到的，世界上除了努力之外还有机遇，还有方方面面整合起来的因素，不是个人能决定的。但是我们可以决定自己去努力，只要认为自己是尽了努力，那就已经成功了。
女性在工作压力大的时候，容易情绪波动，出现焦虑、发愁和急躁等等情绪反应，这是由女性的生理特点所决定的。一方面，企业管理者以及她们的另一半需要多一些宽容与理解。另一方面，作为女性自身，要提高自身的职业素质，在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用。
另外，许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持。所处的高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于“情感隔离”状态，负面情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。
当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉是非常有效的缓解压力的方式。白领女性应学会宽容，学会妥协；放下架子，多与人交流、倾诉；多读书以提高个人修养。
以下是心理专家为职业女性提出的一些心理保健建议：
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。以下有五种心理保健术值得推荐。
一、友善术
友善的心态可使女性体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，从而提高肌体的控病能力。而不友善的女性往往怨天尤人，特别容易发怒生气，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此得出对同伴不友善女性更易早卒的结论。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。
二、宽心术
要做一个有正确价值观的女人，白领丽人一定要具有有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。通过营造有利于自己工作与生活的宽松环境，使自己始终保持心情愉悦的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的都是社会的阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。因此白领丽人要努力使其周围的生活气氛便始终是和谐、宽松的，从而有利于其身心的健康。
三、戒逸术
随着现代生活的安定和富裕，人们开始更加注重自身的饮食起居，吃讲营养，住讲舒适、行则坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。好逸恶劳是一种不良的生活方式，对身心有很大的不良影响，祖国医学认为“饥、饱、劳、逸”四者皆致病。患逸病的人，大多“饱食终日，无所事事”。百无聊赖，起居无常，不是发懒贪睡，就是闲坐不动。而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳，而最重要的则是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。并且根据自身条件，选学一二门技术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进身心健康。
四、敬业术
有关专家认为，对工作努力认真，具有良好的敬业精神是白领丽人心理健康的重要标志之一。在工作上的具体表现为以下4个方面：
（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感；
（2）在工作中与他人能建立起愉快和谐的关系，并且积极乐于与他人进行交往，对他人的态度友好而非敌视；
（3）对自己所从事的工作有适当的了解，并乐观积极，愿意努力发掘其身心潜能，对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑；
（4）对工作中出现的一些问题，能够积极面对而不是消极应付，能用实效之法谋求解决。
五、安详术
很多白领丽人多疑善感，尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人，由于其特殊的生理方面的原因，更容易表现出郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。这些虽是生活变化引起的神志异常，但若不加强自身修养，则将对白领丽人的健康构成影响，导致疾病的发生。因此，白领丽人要学会养生之道，其主要方法为安定自身的情绪，保持思想清净，不贪欲妄求，精神内守而不耗散，这样的话，病即无从可来。此外，对于地位能随遇而安，不羡慕地位高的人，不要常存嫉妒心和高傲心，保持自身心境平和。现代医学研究表明：在安详的情况下，能使免疫功能增强，代谢旺盛，气血和畅，从而调整气血阴阳，最终达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的。
