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第1章 推荐序(1)

认清自心和生命的真相

陈履安

1999年秋,我在澳门第一次见到央金拉姆,印象极为深刻。她有清净超逸的修行人气质、藏族人美丽的歌喉,竟然又是一家大企业的CEO,是藏族罕见的人才。之后连续几年,每年年底12月31日近黄昏时,我都会接到她从西藏拉萨大昭寺打来的问候电话,听得见背景里大昭寺僧侣们的诵经声,印象很深刻。

开发自性

大部分藏族人,把开启自己的内在世界,当成是生命中最重要的事,也是藏族文化和生活的一部分,保存了很多觉醒自性的有效方法。近年来,欧美很多学府已将开发自性等古老东方学问纳入心智科学领域,开展了大量的研究,有很多突破性的成果,相信这些知识很快就会进入主流教育体系。如果我们从小就能认知自心和生命的真相,则人类幸甚!

我深信,对心性的认知和觉受更为普及的时候,人们会改变自己的态度、习惯、行为、性格、价值观和生活方式。当人们了解了什么是生命、宇宙的真相,学习到如何让自己身心和谐,才可能进而促成家庭、社会、国家、种族之间真正的和谐。

央金的书

央金十多年来认真修行,本书可说是她的心得和心愿报告。书中她与大家分享了自己修行的经验和方法,特别是介绍了如何在居家日常生活中修行、如何在生活中练习保持觉性、把修行和生活融为一体等方法,都是相当难得的禅法。

2011年,她还整合出一套歌舞觉醒法,用心灵音乐、自性唱诵、自性舞蹈、禅睡、静坐等方法,让普通大众自在走上觉醒之旅。

她应邀在中国大陆、中国台湾、美国教学多次,以音乐舞蹈带领学员经历开发自性的旅程。每节课在短短两小时中,参加的人几乎都有觉受,有些人进入特别的境界,也有很多人流泪,效果非常好。

央金说:“流泪是心中累积的抑郁,心一放松,就释放出来了……有觉受很好,没有觉受也很好,重要的是不要执着觉受。觉受到灵界、佛菩萨、神、宇宙,甚至是一如的境界,也都不要执着。我不是你们的老师,只是你们的心灵姐妹、心灵朋友。”

央金问我,她教学的方法算是佛法的什么法门?我告诉她是属于观音菩萨的耳根圆通法门。

央金的修行

过去五六年来,央金多次把禅修中的觉受告诉我,在讯佳普(Skype)上累积了上百篇修行记录,以下我选了几次的摘要,让大家对她的修行有更多认识:

2008年。

我进入了一个寂静无边的空间里,感觉一切是整体、不可分的,知道人人不分彼此,都是息息相关的。这种感觉让我更尊重生命和大自然,想真心关怀、帮助别人。

2010年。

我体验到自心中有各种超自然的能量。每个人都有这些潜在的能力,我不会再被神通、鬼神、灵异现象迷惑。

2011年。

最近对自己的贪念、欲念、正面负面的情绪、各种烦恼,能一升起就看见。虽然还是有点烦,但是很快就会自然平静下来,不需要费力去阻断。

2012年。

最近常在自然一如的状态中,才知道“活在当下”的感觉。所有的外境,都是自心的投射,都是我的一部分。不论是树、房子、人物、家具……都是我心的化现而已。知道了,就没有我对你错的概念了,过去身心的伤痕都化掉了……在那个状态说出来的“当下的语言”才能帮助别人,而不会有“我在帮助人”的感觉。

2013年。

自己做了母亲,才真正感觉到母亲的心。从去年怀孕,六月孩子出生到现在,每天照顾孩子,我体会到天下母亲的心,更知道怎样分享我的经验。

央金是一位清净纯真的修行人。谦恭、平和、稳定。最珍贵的是,她的一些特殊能力只在别人有需要的时候才自然地流露。这是一个禅修者最重要的戒律。

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