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第12章 良好的人际关系让你受益一生——人际心理学(3)

拿破仑既自卑又嫉恨,他对高个子富尔顿喊道:“滚吧,先生,我不认为你是个骗子,但认为你是十足的蠢货!”之后,富尔顿的发明专利被英国购买,自此英国凭借强大的海军,确立了世界海上霸主的地位,法国却远远落在了后面。直到上个世纪30年代末,爱因斯坦在建议美国总统罗斯福迅速研制原子弹的信里,才又一次重提旧事:“总统先生,如果1803年拿破仑接受了你们的富尔顿关于建造蒸汽机军舰的建议,今天的世界格局将不会是这样!”

拿破仑仅仅因为容忍不了别人无意间使用了“高大”一词,就拒绝了一项伟大的发明,失去了一个称霸世界的绝好机会。

狭隘的人缺乏友善和宽容之心,容不得别人超过自己。如果你是一个真正的强者,你会像一棵大树一样,微风拂过,对你没有影响;相反,一个心胸狭窄的人却像是一株小草,微风拂过,也能使他们前俯后仰,方寸大乱。

作为青少年朋友,我们要坦诚做人,切不可有妒嫉别人的心理,这样不但不利于我们的成长,也不利于他人的成长。开放自闭的心灵

我们的社会是人与人的社会,我们每个人的生存和发展都离不开周围的人。一个人如果把自己完全封闭起来,他就成了一头拉磨的驴子,看起来他也非常忙碌和勤奋,但是他再也不是一匹在天地间呼啸向前的骏马了。

—位心理学家曾说:自闭,往往是一种长期形成的习惯,并被这种习惯紧紧束缚住灵魂。一个人如果不能突破自闭,他就会在生活在自设的“固执”中或者拘泥于习惯的陷阱中不能自拔。

有这样一个经典的故事。约翰和汤姆是相邻两家的孩子,他俩从小就在一起玩耍。约翰是个聪明的孩子,学什么都是一点就通,他知道自已的优势,自然也颇为骄傲。汤姆的脑子没有约翰的灵光,尽管他很用功,但成绩却难以进入前十名,与约翰相比,他从心里时常流露出一种自卑感。然而,他的母亲却总是鼓励他:“如果你总是以他人的成绩来衡量自己,你终生也不过只是一个追逐者。奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前,但最终抵达目的地的,却往往是充满耐心和毅力的骆驼。”

聪明的约翰自认为是个聪明人,但一生业绩平平,没能成就一件大事。而自觉很笨的汤姆却从各个方面充实着自己,一点点地超越着自我,最终成就了非凡的业绩。约翰愤愤不平,以至郁闷而终。他的灵魂飞到了天堂后,质问上帝:“我的聪明才智远远超过汤姆,我应该比他更伟大才是,可为什么你却让他成为了人间的卓越者呢?”

上帝笑了笑说:“可怜的约翰啊,你至死都没能弄明白:我把每个人送到世上,在他生命的裢子里都放了同样的东西,只不过我把你的聪明放到了裢子的前面,你因为看到了自己的聪明而沾沾自喜,以至误了你的终生。而汤姆的聪明却放在了裢子的后面,他因看不到自己的聪明,总是在仰头看着前方,所以,他一生都在不自觉地迈步向上、向前!”

约翰自己认为自己是一个聪明的人,总是生活在自己的小圈子里,却不曾看到周围人的进步,以为自己永远都是最好的,岂不知道已经远远落在了后面。汤姆天资虽差,但是他勤勤恳恳,在他母亲的鼓励下,终于取得了大的成就。倘若他也把自己封闭起来,终日被烦恼所困,结果将可想而知。

那么,作为青少年,我们应该怎么样走出自闭呢?

1.要意识控制

当你不愿与别人相处时,当你想把自己关闭起来的时候,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性。有涵养的人一般能做到控制。 2.自我鼓励 用某些哲理或某些名言来安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。 3.语言调节 语言是影响情绪的强有力工具。自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 4.环境制约 环境对情绪有重要的调节作用。情绪压抑的时候,到外边走一走。心情不快时,到娱乐场做做游戏。 5.学会安慰 当一个人追求某个目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。 6.学会转移 当火气上来时,有意识地转移话题来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,都有助于转移不愉快情绪。 7.学会宣泄 遇到不愉快的事情,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄要适当,避免伤害别人。 8.学会幽默 幽默是一种特殊的情绪表现。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,变得立刻轻松起来。 9.走进大自然 大自然的奇山秀水常能震撼人们的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉都是良好情绪的诱导剂。跳出自私的篱笆

我们每个人都会有自私的情况。期末前,你得到了上一学年期末考试的试卷,你的好友向你借时,你却假装不知道此事,为的是考试时不让他超过你。这就是你自私的体现。自私是人的本性。现在的社会,人与人之间的交往频繁,如果你太自私,就会脱离了朋友的队伍,就会感到孤单。因此,自私要有一定的限度,我们要跳出自私的篱笆。有这样一个故事:

很早以前,有一个寻求开悟的尼姑,雕刻了一尊佛像,并包上了金箔。佛像非常漂亮,这个尼姑无论走到哪里,都要把佛像带在身边。

每天,她都在自己的佛像前烧香。可时间一长,她发现香气都飘向其他的佛像。于是,她设计了一个漏斗,通过漏斗,香气只会飘向她自己的佛像。可是没几天,香气就熏黑了金装佛像的鼻子,使佛像变得特别难看。

由此可见,我们不能那么自私。太过自私,不但别人得不到好处,我们自己也会受到损失。

我们再来看看“蛋糕理论”。就一个已经生产出来的蛋糕而言,必然是资本家分得愈多,工人分得愈少;反之,工人分得愈多,资本家分得愈少,这是无法改变的。然而,这个定量蛋糕的分配能够引起生产下一个蛋糕量的变化。如果在现有蛋糕的分配上,资本家分得太多,工人分得太少,那就会因为这次的分配挫伤了工人的生产积极性,下一个蛋糕可能生产得更小,这就意味着下一次蛋糕的分配,资本家就很难分得比上次更多的蛋糕。相反,如果他这次分得相对少些,给工人分得相对多些,由于刺激了工人的生产积极性,下一次蛋糕生产得更大,这样,工人可能比上次分得更多,资本家也分得更多。人追求最大利益,资本家追求的是总产品的总利润,他懂得“一五得五”,但他更明白“二四得八”。

所以,资本家尚且没有那么自私,我们又何必对事情斤斤计较呢?

事实上,任何东西都不能过分计较,太注重个人得失。我们与人交往也是一个道理,爱也不能过分自私。爱应该像阳光一样去普照,像空气一样去流动,像雨水一样去滋润。只有这样,那爱才是最真朴、最纯洁、最虔诚的。试想,如果让阳光只沐浴在你一人身上,让空气只集中在你一个人的房间,让雨水只降落在你一个人的天地,那将会是一种什么样的后果?有这样一个例子。

一次,洪的妻子将出门访友,洪突然问她,怎样解释“爱”。

妻子笑道:“你写了十几年的文章,连这个问题都没有弄清楚,岂不是哄骗读者。”

妻子的眸子一转,从梳妆台上拿一瓶香水,放在洪的手上,说:“给我洒一洒。”

顿时,室内弥漫着芳香。洪说:“香水我给你洒了,可是,你还没有解答我的问题。”

“就在你洒香水的时候,我就已经解答了你的问题。”

沉思片刻,洪恍然大悟,原来妻子告诉他了一个真理。爱就像一瓶香水,洒在别人身上,也香着了自己。

爱是人类的甘露,生命的清泉。没有爱,我们就无法认识和理解别人,也无法与人友好共处。然而,如果这种爱盖上了自私的印记,就会产生妒恨,人与人之间的交往,就会有一种与“狼”共舞的恐惧。

自私的人总是以自我为中心,希望所有的幸运,都只降在自己的身上,所有的厄运都落在别人的肩膀上,只关心自己的得失不顾惜别人的死活。只希望自己比别人好,否则,就会埋怨世道不公,想尽办法去压倒别人,甚至损人利己。

其实爱就是把心割碎,分赠给他人。这样,你会赢得更多的朋友。多一个朋友多一个世界,你就不再是孤寂的独行人。

友谊淡如茶,爱情浓似酒,好茶清香解渴,好酒芳醇醉人。

青少年之间应该团结互助,切不可有自私的心理。害羞影响你的交际 害羞或者内向,是一种正常的生理现象。但是在这个越来越需要交流和表达的世界里,我们应该避免害羞影响我们的交际,要学会展现自己。

5岁的朵朵喜欢跑、跳、爬各种活动,所以当他说出希望参加足球队的时候,妈妈很兴奋地为他找到了一个非常合适的运动场。但是当一家三口终于从塞车的困境中逃离出来,满怀兴奋地赶到运动场的时候,朵朵忽然像变了一个人一样,安静地站在妈妈的腿边,眼睛四处打量着,任凭教练员点头哈腰,小朋友们热烈欢迎,他都始终不肯迈出一步。“我不想踢球了……”最终,他嘴里咕哝着,然后就把爸爸妈妈晾在原地,一溜烟跑回了车边。

他们给他报名各种活动、参加各种聚会,甚至把小朋友们邀请到自己家中,试图帮助朵朵敞开心扉,但是他总是静静地藏在阴影里。

其实,害羞并没有什么不好,它可以减少危险的发生,可以间接练习孩子的观察能力,而且害羞的孩子同样能够很好地建立起自己稳固的社交圈,只是他们或许需要更长一点时间。

但是现在是一个快节奏的社会,人们往往通过第一印象来接纳或者排斥别人。这也就是为什么有人说好学校的孩子都是性格外向、善于表达的,因为那些害羞的孩子在面试时就已经被拒之门外了,他们的优秀没有机会得到展现。当我们发现自己害羞时,也不要太在意,认为整个世界都是黑暗的,只要我们以积极的心态合理应对就好了。只要我们通过一些合适的锻炼,就可能会变得比原来乐于接受新事物,结识新的朋友。

羞怯的根源在于看不到自己的优点,总认为自己无能,害怕给别人留下不好的印象。实际上,任何人都有自己的长处和短处,只要学会欣赏自己,增加交往的勇气,就会表现得更加出色,也会博得更多人的喜爱和肯定。一味地在意别人的看法,只会限制了自己,使羞性心理越来越严重。

当出现不安时,可以不断地给自己积极的暗示:“没有什么可怕的。”采用这种方法,可以克服羞怯的心理。克服羞怯的心理可以采用循序渐进的方式,先在自己熟悉的环境中锻炼与人交往,然后再逐步增加情境的陌生性。例如先在家里和父母聊天,然后再在大庭广众的场合,全神贯注地做自己的事情。

作为青少年的我们,应该怎样做才能尽快摆脱这种情绪呢?

1.多参加社会活动

多参加一些为青少年组织的“社交活动”,如节日庆典、趣味竞赛或者艺术展览、玩具展示等等。但是一般来说,这些活动都是嘈杂无序的,所以你要尽量提前到场,从活动的—开始就参与。 2.邀请同学到家中做客 可以把同学邀请到家里做客,“主场作战”对于害羞的人来说会更安心一些。聚会的时候,集体活动要强于一个接一个地单独表演节目,因为后者将使你直接面对所有人。这种聚会要事先预备好充足的游戏和玩具,确保将聚会进行到底。当你对这种活动不再畏惧时,你就可以尝试改变场所,比如到公园、体育馆或者别的同学家里继续进行。 3.选择适合的爱好班 通过上这种爱好班,可以让你有更多的接受社会的机会,更好地锻炼自己。但是,在上课的时候也要注意,以避免一开始造成很大的压力。 4.多参加亲友的团聚 欢聚一堂的场面可能会使你惶恐不安,即使其中多数人你都熟悉。所以当你预备去姑姑婶婶外婆家,或者参加舅舅的婚礼之前,可以提前准备一下,先了解清楚那会是一个什么样的人等。 5.观察成人间的交往 我们可以通过观察成年人之间的活动,来减少我们内心的羞怯。比如,进商场的时候,可以帮助身后满载而归的顾客推动转门;在超市的时候,可以接过收银员找还的零钱并且说“谢谢”等等,这些活动都可以锻炼和提高他自信。

羞怯的人想摆脱羞怯,其结果是越想摆脱,反而表现得越明显。因此,要接纳羞怯的方法就是采取“随它去”的态度,认识到很多人都可能有这种体验,这样反而有助于使自己放松下来,克服羞怯心理。 每个人都有羞怯的时候,偶尔的羞怯在所难免,我们要克服社交的羞怯心理。保持一颗谦虚的心

我们都知道成熟的稻穗永远是低着头的,一幅谦恭谨慎的姿态,其实他的分量却是沉甸甸的,我们就需要学习稻穗的这种心态,低调做人,高调做事。我们年轻人身处一个陌生的环境,谦虚行事是必不可少的。在没有充分了解情况下的情形下,急于表现自己的所知所能,不但不能让别人对你刮目相看,还容易弄巧成拙,给人锋芒毕露的感觉,容易让人产生厌恶感。

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