如果想要提升自己的气质，做到气质出众，最重要的是要不断增加自己的知识，提高品德修养，不断丰富自己，多读书，多思考。阅读可以丰富你的头脑，同时也会增加思维的敏捷度，思考会使你变得更有智慧，久而久之，也会提高自己的言谈和举止。也只有真正从内心改变自己，才能达到持久的效果。当然，谈吐和适当的装扮也很重要。说话时要注意分寸，巧妙措辞，避免使用一些低俗和粗鲁的语言，礼貌地回答别人的问题，使自己的言谈举止大方得体，不显得矫揉造作。同时还要多关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息，要学会选择适合自己的服装，让自己出现在任何场合都能衣着得体。
记得张爱玲老早就说过：“女人纵有千般不是，女人的精神里面却有一点‘地母’的根芽。可爱的女人实在是真可爱，在某种范围内，可爱的人品与风韵是可以用人工培养出来的。”
觉得自己姿色平常的女人们，不满足于自己气质的女人们，从现在开始行动吧，只要努力，几年后就可以看到一个全新的你，一个气质出众的你！
经营自己的含义
第一：要善待自己。有一种女人，也许她是独立的，她把所有的精力都用在了事业上；也许她是可依赖的，她把所有的心血都用在了家庭上，但就是不注意把时间、钱或者注意力用一些在自己身上，或者用在让周围的人更懂得爱护你、更尊重你的活动中来。
第二，要投资自己。台湾人凌峰娶了一个青岛太太，他对她说过一句话：“女人要在青春递减的时候，智慧递增。”其实青春和智慧都是需要投资的，由于青春是短暂的，而持久的依赖关系是脆弱不可靠的。所以，女人最重要的是需要投资自己的智慧。
女人永远不应该远离时尚
时尚是一种生活品质，代表着一种心态，一种追求。懂得时尚，才能懂得美。一个不懂美的女人，本身就给世界减了一分色彩。人类崇尚真善美，人们奋斗的乐趣在于生活会更美，人类社会进步的动力来源于对美的不断追求。因此，女人不论年龄多大，都不能远离时尚。
生活里美的事物有很多，大自然是一种美，关爱是一种美，时尚则是另一种美，代表着美的潮流峰值。时尚是一种美的进步，美的变化。
世界如果缺少了时尚，将是一个僵化的世界。人如果缺了时尚，则是一座颓废的老建筑，纵使有其古旧美，仍然缺了几分生命中更灿烂的颜色。
每个人都想让自己看起来魅力十足，将自己最好的一面展现给大家。但是很多时候，每当女人们面对一堆衣服时，就又开始犹豫了：我该穿成什么样才好呢？
尝试新的发型，穿上当下最时髦的衬衫，这些当然对于树立你自己的风格有着一定的效果，但这些都只是“万里长征”的第一步而已。盲目跟随潮流的人，都是那些不知道自己要什么的时尚盲从者，或者即使清楚地知道自己要什么，也不知道应该如何去表达这些追求。
紧跟潮流又不致走偏的最直接的方法是通过“Lookbook”来寻找范本。从看到一个造型，把她的每一件单品都“肢解”开来，然后找到与其相似的单品，选择你喜欢的，抛弃你不喜欢的，一直搭配到你满意为止。这就是最简单最快速的一个“范本学习”的方法。
同样，你也可以用眼睛来学习你的风格。最简单的方法就是参考那些在大街上遇到的你认为非常“时髦”的人士。不论何时，只要你遇到了一个值得“模仿”的对象，就应该问自己以下问题：“她身上的哪一部分造型让她备受瞩目？是发型？衣服的合身程度？鞋子？颜色的搭配？还是整身衣服的结构组合？”
如果你看到一个穿得非常“老土”的人，你也应该问自己：“她为什么看起来这么‘老土’呢？她应该如何改进呢？”
于是，你便得到了属于自己的时尚法则。例如，脏鞋能够毁掉全身的装扮，或者多少颜色同时出现在身上才算合适，等等。
如果你不喜欢在大街上盯着别人思考问题，那么，你可以从杂志上学到很多。比如《VOGUE》《ELLE》等。这种直接“送上门”的范本比在街上寻找来得更加快捷，更加方便。
明星也应成为学习时尚的榜样，但要选对好的，麦当娜就是其中一位。
某部电影里，麦当娜上身仅着由一方条纹丝巾绕成的上衣，柔软滑爽的质地显出女性的柔美。逆光中，她突然一个转身，浑圆的肩和光洁的背在柔光中显得丰盈柔美，和顺滑贴体的丝巾交相呼应、浑然一体，性感妩媚，女人味十足！你不得不佩服麦当娜的着装方式，她用一方丝巾把温柔和性感两个极端的美和谐地交融在一起，丝巾瞬间变得有声有色。
麦当娜是一位千面女郎，常常用创作艺术品的态度来塑造自我形象。她可以妖娆神秘如午夜的幽灵，也可以高贵典雅如希腊的女神；可以青涩甜美如邻家的女孩，也可以温柔丰盈如多情的少妇；可以夸张另类如疯狂的狂欢，也可以隽永经典如岁月的沉淀。这种矛盾、多变、神秘、丰富的女性特征，在她身上得到了完美的演绎。
世界上有三种人：第一种仰慕时尚，第二种把握时尚，最后一种缔造和引领时尚。麦当娜无疑是最后一种。关于造型，她永远有自己层出不穷的古怪主意。回首30年，麦当娜风情不坠，宛如奇迹，她不变的资本是她自己。
麦当娜不变的原则就是：永远变化。在她将近30年的演艺生涯中，她不断地颠覆着自己的形象：高贵忧郁如阿根廷国母，反叛疯狂如“物质女孩”。还有她不可胜数的各种造型：和服、内衣外穿、女战士、巫师……她就像是一位疯狂的魔术师，掌控时尚的神秘。
明星的影响的确很大，但在这里，你要注意的是，适合明星的东西，并不一定全部适合你。很多时候，这些适合不适合都要取决于你的身材、肤色、脸型、体形等。虽然这都是很强的限制因素，不过我们还是鼓励你尽量多地尝试一些你从来没有尝试过的装扮。毕竟，你也许会发现一些更新鲜的想法也说不定。
昂首挺胸做女人，肯定自己才能被人肯定
“我发现自己不穿他不喜欢的衣服，不买他不喜欢的东西。所有的打扮，都是为他。在我们的关系中，他是中心，我要尽力让他开心。有时候我觉得这不公平，并感到愤怒和失望，但我压抑着自己不要表达。我妈妈也是一生都听爸爸的，也许我在要求不该要求的东西吧。”
这是一名抑郁的女人对咨询师说的话，她的话反映了抑郁女人的典型行为和心理活动。临床心理治疗师发现，女人抑郁往往是不敢表达内心需求和愿望、自我否定、自我沉默的结果。
心理学家发现，抑郁的女人在谈到自己的悲哀和失落时，能明显看出有两个自我在对话。一个自我很清楚地知道自己的真实想法和感受，仿佛在说：“我要，我知道，我觉得，我看到，我想……”这个自我的声音是真实的，被称为“主我”。而另外一个自我则无情地谴责真实的自我，仿佛在说：“你不能，你必须，你应该……”这个声音被称为“他我”。
如果“他我”占了主导地位，女人就会习惯于否定自己内心真实的想法、感受和愿望，学会用一些消极的词汇，如“依赖”“被动”“不成熟”等来评价自己的需要，贬低自己的感受，隐藏自己的能力，顺应亲密的人的观点，以期得到对方的接纳。长此以往，女人就会感到真实自我的泯灭，自我认同感和自我价值感消失，从而引发抑郁。
这些抑郁的女人应学会倾听“主我”。女人对于亲密关系的重视和依赖，对情感支持和交流的寻求，是非常真实的需要，绝不是“依赖”“软弱”“不成熟”的表现。女人需要肯定自己的智慧。只有肯定了自我的需要才能得到别人的肯定。
幸福的女人源于自信
自信的女人不一定有闭月羞花的容貌，可一定在众人中有鹤立鸡群的气质。她开心她快乐她尽情地享受生命的乐趣，又清醒地保持灵魂的明净。她深知阳光与黑夜的交替，身临困境心中依然有光明和希望，决不气馁。她的心像一颗种子，历尽沧海桑田，洞彻世事烟云，依然会顽强地从沙土里开出鲜花。她的笑声和细语如冬日暖阳，即使在逆境中也能化解人们心中坚硬的冰。
心理学家曾做了这样一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经再也不愿跳一下，永远不能跳出杯子了……
就像实验告诉我们的那样：如果自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失了进取的勇气。从容自信会使你创造奇迹，古往今来，每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将，也成为了奇迹的缔造者和代名词。
只有那些信得过自己的人，别人才会放心地将责任托付给她。缺乏胆量、对任何事情没有主见、处理事情迟疑不决，不敢自己作主，还怎么能挑起重担，独当一面，去获得成功呢？从容自信是一种感觉，拥有这种感觉，人们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。从容自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。任何一个女人都可能存在这样那样的不足，如果在不足面前让自己成为抱怨者，那么一生就只能与失败为伍了，如果我们用坚强的从容自信的心与实际的行动去加高自己，那么即使最后不能达到多高的高度，成就多么辉煌的成绩，也能促使我们成就一段无悔的人生！
从容自信能使你保持最佳心态，给你最佳状态，增强你进取的勇气。从容自信是挖掘潜力的最佳法宝，如果你能坚定地相信自己，那么你才敢于奋力追求，实现自身的价值，才敢于去干事，也才会激发自己的潜能。从容自信不是一句空话，从容自信不是自欺欺人。我们每一个人都有充足的理由相信自己。如果生活中充满了从容与自信，生命将是非常美好的。
外表的美丽，会因为时间的消逝而渐渐黯淡，由内而生的自然魅力才是女人美丽的源泉，而且这种魅力正是建立在从容自信的基础上。从容自信所赋予的光彩永远不会因为时间而改变，从容自信是女性长久魅力的奥秘所在。
敏是位很灵慧的女人，然而遗憾的是，慧中有余而秀外不足。她有一张怎么瘦也显得满满盈盈的田字脸，眉眼疏淡，而且有糟糕的男孩子的倒三角体，怎么说也是一位很不漂亮的女人。大多数女人如果生来是她这样，肯定会心灰意冷，自卑得不敢直面镜中的自己。可是敏却像美丽的女人一样自信，虽然她也偶尔对镜自嘲是“阴错阳差”，但镜前的她活得快乐、洒脱、充实得让人羡慕。不美的她懂得如何使自己显得美丽，一头飘飘洒洒的长发，掩去半边嫌阔的脸，宽松的T恤，紧身的牛仔裤，一步裙，显示出双腿的秀颀。她上图书馆，写文章，学钢琴，设计时装，生活得比许多漂亮女人更有声有色。正因她浑身洋溢着青春活力和特殊的魅力，不少出色的男人乐意和她交往，她现在的男朋友，就是一位曾倾倒了不少漂亮女人的研究生。“不管你长得怎样，青春就是美丽，从容自信就是魅力。”敏如是说。
一个人能从容自信地面对人生，远比她长得如何重要得多。因为能从容自信地面对人生的人，她会笑容可掬，让人感觉如沐春风，充满活力，招人喜欢，她浑身上下散发出来的魅力让人意动心悬。其实，每个女性都有自己的那一份魅力，只是因为你太自卑，太缺乏自信，以至使你的优点、长处、潜在之美得不到挖掘和展示罢了。只有相信自己，才能激发进取的勇气，才能感受到生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。哪怕你是一个非常平凡的女人，只要你对生活充满信心，在人生的舞台上，定能焕发出那一份属于你自己特有的女性的魅力光彩。
