给你的女神少女自我更新提示是对可以信任的朋友谈出自己的问题。这对你是必须做的事情。你需要把自己的麻烦和伤心的事情长篇大段地说出来，这意味着你也要给朋友相等的时间倾听他们的麻烦，这样你就不会觉得是在利用别人。不要让自己的月经让你觉得与自己的身体格格不入。避免过度疲劳，因为你的神经系统处在高度紧张的状态。如果处在不满足的躁动状态下，你往往会过度疲劳以分散自己的注意力。你需要学会如何安静下来，使自己有足够的检修时间。
巨蟹宫：
给你的女神少女自我更新提示是：近水。近水或者泡在水里，尤其是泡在大海里面，会给你的身体以营养，并使你与身体最需要的元素产生联系。如果你到不了海边，可以坐在溪流边上，或者泡在澡盆里。甜食和多淀粉的食物能够安抚你敏感的情绪，可是，应该避免过量食用。学会制作有利健康和自己喜爱的家庭食物。情绪摆动有可能会造成问题，尤其是在经前那段时期。经常小睡一会儿。多吃些“安慰食品”。把自己的床铺弄得舒适一些，时不时钻到里面舒舒服服地小睡一会儿，让自己感觉有小小的放纵。
狮子宫：
给你的女神少女自我更新提示是：从别人那里得到有益的反馈。有益的反馈对你来说绝对必须。应该主动问别人！你需要外表不错才能感觉良好，可是，不要让外表统治你的生活。阳光让你更加年轻。你的自豪让你感到不安全，除非自己处在最前面，可是，要学会分享，风头大家轮流出。跟自家小孩子们一起玩耍可以显示你的领导才能。如果月经让你脾气不好，那就回到自己的窝里，直到心情再次好起来。人过度疲劳会造成身体崩溃或者精力耗尽，因此，自己的活动要安排妥当，松紧有序。
室女宫：
给你的女神少女自我更新提示是：不要拿完美主义太当真。虽然可以满足自己对于极度清洁的喜好，但对于自我批评却要宽容以待，尤其是你处在经期中的时候，此时，人最容易处在极度紧张的状态下。对你来说，自我滋养并不是一种放任，而是一种必需。要学会更多放松，学会“闲逛”。如果放下手头忙碌的工作，玩上一两天，世界并不会停止运转。你们当中一些人在健康的问题上忙个不停，另外一些人又完全不顾自己的身体。你们都需要与自己肉体的天性保持联系，放弃对自己的过度控制。
天秤宫：
给你的女神少女自我更新提示是：你生活环境里的美，无论这种美是一瓶鲜花，床上的漂亮被子还是一个布置整齐的房间。在安静和美好的气氛里，你最容易得到精力的补充。天秤宫属于关系型的黄道宫，你的生活里必须充满音乐和美，必须有能够跟你·起进行艺术活动的朋友。交上好的朋友，你就可以与她谈“女人的私房话”，交流自己生活中一些私密的事情，比如月经，因为这些话题很难与别人谈起。避免与人发生冲突，避免结交行为粗俗的人。不要压抑自己的愤怒，而应该和风细雨地谈出来。
天蝎宫：
给你的女神少女自我更新提示是：独处。应该找到可以一个人独处的地方，让自己有重新获取能量的机会，尤其是遇到压力很大的时候。经常性地安排好一段安静的时间，好好思考一下自己内心里的私密问题，理解自己的情感。你的情绪强度会在月经前后达到最高点，因此人有可能因此失衡。要学会放松，不要总是纠缠在过去受到的伤痛上。练习本身提供的一些放松技巧，这样可以放松身体和性欲上的紧张。你需要靠近水边，哪怕有时候泡在浴盆里也行。不要让个人的事情总挂在心上，也不要总去想过去的伤痛。
人马宫：
给你的女神少女自我更新提示是：多多旅行。旅行能够恢复人的精力，让人的精神面貌焕然一新，哪怕是短期的旅行也能让你感觉极好。花点时间看看旅行方面的书、杂志、电视节目和录像带。到户外走一走，远足或者扎营。可是，不要忘记自己的身体需求，尤其是在经期。要放松，休息几天再恢复正常的活动。应该进行合适的准备，以避免运动或户外活动造成的伤痛。在陌生的地区旅行时要特别小心，以避免不必要的麻烦或尽量减少身心混乱。
孽羯宫：
给你的女神少女自我更新提示是：学会生活在现在。你有安全保障意识，总是思考未来天下雨的日子。要学会欣赏今天的阳光。不要让工作统治了自己的生活，否则人可能会生病。要放松，要知足，这是让自己得到滋养的好办法。努力对别人更加开放，接受别人的同情。不要让自己天生的悲观情绪放倒你，尤其是在经期。请记住，你担心的事情很少发生。要学会释放压力，要学会娱乐，要学会更多欣赏自己。培养一种乐观的世界观。
宝瓶宫：
给你的女神少女自我更新提示是：要找到任何不同和异乎寻常的东西。远行对你有益，越远越好。你是天生的叛逆者，喜欢对抗社会现状，可是，这样的事情不能做得太多。情绪是你最难于对付的，可是，对情绪问题置之不理也很危险。要让自己感受到自己的情绪，尤其是在经期发生的那些问题。应该找到一个办法来利用自己的思想过程，而不必与这些过程认同。抽象思维的回转过程有可能造成突然之间失去耐心，变得绝望起来。
双鱼宫：
给你的女神少女自我更新提示是：让自己的生活多一些灵性。如果你看不到自己对于灵性生活的深层需求，也不能够满足这样的需求，那你极有可能卷入吸毒、纵酒或情绪压抑的麻烦。你的经期可能会让你感觉想哭，过度敏感或者自怜。通过冥想、祈祷、自由式舞蹈、即兴发挥的艺术和音乐能够恢复你的精力。可是，要学会自我照顾的基本知识，比如好的营养、卫生、合适的着装，及时根据天气换衣服和锻炼身体，而且要定期进行身体锻炼。以外部物质世界来平衡自己的内心生活。
拿性欲怎么办？
首先，性欲是生命自然、正常和重要的一部分。它还是一个极其复杂的部分。性欲不仅仅是指生理的抚摸、接吻、抚弄或性交。性欲是关于整个人的全部的。如果不是全身心投入其中，那你就无法参与性生活，哪怕是对另外一个人在情感上随意和若有若无的依恋。谈到性生活的时候，你所有的部分全都必须参与进来，你的身体和你的情感，你的思想和你的人生态度，你的情绪和你关于性欲的全部概念，无论这些概念是不是从家庭成员、同事和普通的生活环境中得来的。
我用“性欲”这个词，不仅仅是指性交活动本身的生理行为。性交会影响人类生活的各个方面。当然，这也是婴儿能够来到世界的原因之一，正是这个原因，性交才是我们社会生活当中的要素。可是，性欲不仅仅只是指生孩子的这一部分，也不仅仅是指开心娱乐的一部分。我们都知道，人类是一种有性欲的动物。可是，大部分人，包括成人在内，并没有意识到性能量也许是人类具备的最强大的能量。它实际上弥漫于我们思想、感觉和行为的所有内容。人类的性欲如此强大，地球上差不多所有审计署都曾试图对这种活动加以规范，无论是出自哪一种目的。
有很多人害怕性欲，无论是自己的性欲还是别人的性欲。性情感有可能让人思想混乱，它的含义模糊，让人时时感到不安。尤其是少女，她们在处理性欲本能时经常遇到困难，因为父权制的社会在女性性欲上制造了很大的扭曲，而且一直在试图保持这样的扭曲。
女性性欲的商业化，使性生活无所不至，我们抬眼即可以看到，但同时，这种商业化又使我们最隐蔽的交流方式失去了人性。结果，少女们面临着太早就要对付刚刚出现的性欲问题，而且压力很大。你们是可以拒绝参与这种父权制社会的阴谋活动的。这并不意味着你就不能够探索和欣赏自己的肉欲以及性欲本能。这里面的意思是说，你有能力为自己做出的选择承担责任。
学会理解自己的性欲及与之相关的复杂内容，那是一件永远没有终了的难事。生命总是处在变化之中，因此，对于不同的人和不同的时间，性欲也意味着不同的内容。尤其是在青少年阶段，大家必须随时针对新的环境做出调整，因为青少年的定义就意味着本身也在发生极快的变化。这就好像在没有航海图的情况下摸索一个陌生的水域。你与家庭、朋友、教师和同学之间的关系，还有与所爱者之间的关系，都会使你转向不同的方面，而且经常会出现一个方向与另一个方向彼此冲突的情况。这样的繁杂性形成了一个相当复杂化的领域，但大家又必须从中经过。正是这个原因，太早卷入性生活是不明智之举，哪怕是并没有发生实际意义上的性交。
性欲是女神赠给我们的奇妙礼物，可是，因为我们的社会并不为女生（或男生）提供所需要的向导和保护服务，探索性欲就有可能成为冲突和混乱的一件事情。目前，在你们十多岁的年纪，大家才刚刚开始一个将要持续一辈子的过程，这个过程有时候让人开心，有时候让人感到困难，有时候充满欢乐，时不时却引发痛苦，有时候让人极其宽心，更多时候也让人痛苦得难以忍受。因此，你们如何开始，或者说，你们会如何将已经开始的事情进行下去呢？
我的答案不一定是惟一的答案，也不是“一种型号适合所有人”的万能妙药，但这个答案是，首先要明白，你自己的性欲源自女神这么一个神圣的根源。女神性欲是神圣的，因此应该得到相应的对待。很自然，我们不可能回到古代的性行为规范上去，可是，今天的少女们仍然可以做的事情是养成新的态度，正确看待自己的性欲，拒绝我们今天生活其中的父权制社会对它的角色规范。
其次，集中精力尽可能多地以自己的方式掌握关于自我和性欲自我的知识。这意味着要看书，要上网浏览相关的网站，要练习自我抚摸，包括自慰（百分之百安全的惟一的性满足方式），还有深层的内省。
关于你自己独一无二的性欲的自我，那是有很多知识需要掌握的，而最好的办法是一步一步来。作为一个少女，你们有一辈子的时间可以从容不迫地进行全面的探索，并体验自己的性欲本质。不要让自己匆匆忙忙地卷入任何准备不足的活动。不要让自己受到“大家都在干”的思想影响。每个女孩子开始性欲实验的年龄都不一样，形成自己的独特观点的年龄也很不一样。
圣洁性欲的力量
你的身体跟别的任何一个女孩子不一样，同样，你的性欲本性也只是属于你一个人所有。对别人合适或者正确的事情，对你也许就是有害的。应该记住，作为信奉女神的少女，你有责任尊重自己的性欲，应该将它看成是女神赠给你的圣洁和宝贵的生命力。跟内在的女神产生紧密联系之后，你会明白自己的性欲的价值，它是女神送给你，也就是她的女儿的奇妙的礼物。以后你会明白，性欲与灵魂之间有很强的联系。这样的理解会成为你的女神向导，告诉你选择什么样的方法来表达自己的性欲，什么时候和向谁表达自己的性欲。
因为我们的父权制社会并不宽恕，也不允许将性欲与灵魂联系起来，因此，这样的联系只能由每个人自由去做了。最终，在每一个少女（和男孩子）的帮助下，这样的联系会形成一种新的姿态，逐渐就会消除今天的女性性欲所受到的不利影响，比如生理和心理的虐待。而且，由男性建立的规则和规范也会土崩瓦解，无论是公开还是隐蔽表现出来的规则及规范。
如果对自己的性欲及其与女神自我的联系当中存在的有益的层面有清晰的理解，最终就会导致你个人的根本性变化（比如自信心提高，更好的身体自我形象，较不那么需要一个男朋友也可以产生良好的自我感觉），并全身心投人社会生活，而目前的社会才刚刚开始意识到需要将性欲与灵魂联系起来。
有用的网站：
WWW．sxetc．org上提供的“sex及其他”网上简报，是供青少年了解性欲的阅读材料。
WWW．teenwire．com上提供的Teenwire栏目是很好的一个网站，由“Planned Parnenthood”组织专门为青少年建立。
WWW．allabousex org上提供的“了解性欲”内容专门促进关于性欲的有益情感。
女神游戏
认识女神性欲的游戏
利用本页设计一个关于自己的性欲的肯定表达。可以随便以任何方式写，只要看起来有趣就行。可以用不同颜色的笔，不同粗细的大号笔，要画出有趣的图案来。下面是一些做样本的性欲肯定表达。
○我喜欢自己的性欲。
○我的性欲只属于我一个人。
○充满性感是女神赋予我的权利。
○我的性欲是圣洁的。
利用女神的形象
利用本页把自己的性欲自我符号画出来。你可以画出女神的象征图案（见第一章相关内容），可以画出自己眼中的性本能自我的图像，也可以剪下彩纸或者杂志上面的图片贴上去，做成一幅表达自己的性欲本质的拼贴画。
