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第65章 了解自我情绪,让好情绪伴你一生——情绪测试 (5)

493.你的情绪化指数有多高

对感情敏感或者细腻的人在心理学上来说很容易情绪化,今天就进入你的潜意识来测验一下你情绪化的指数到底有多高?

当你一早起来看见自己的脸油油亮亮又脏脏的,你会有什么样的表情?

A 没表情的呆脸

B 生气的大臭脸

C 皱眉的苦瓜脸

答案:

A 情绪化指数50

只有感情这件事情会让你的情绪动不动就起波动。这类型的人在工作上很理性很独立,不管有什么脾气都会尽量压抑下来,觉得不可太情绪化,因为这样不够专业,不过在私生活上就很容易情绪化,很容易为了感情的事情使得情绪上下波动。

B 情绪化指数20

内敛的你,喜怒哀乐都往心里藏,不想让大家担心。这类型的人很压抑,他认为自己是让大家依靠的,所以有很多的苦都往心里藏,不过要注意的是他容易有暴力的倾向。

C 情绪化指数99

感情脆弱又敏感的你,很容易被外在的人和事物影响情绪,然后把情绪写在脸上。这类型的人属于感觉派,只要感觉一来就会非常脆弱敏感,常常很担心别人是不是不喜欢他,自己是不是不够好等等。

494.看透你内心深处的恐惧

一个人傍晚散步,突然看到对面有人在裸奔,你会怎么想?

A 死暴露狂,脏了我的眼睛

B 他是没钱买衣服穿吗

C 疯人院里出来的吧

D 难道这就是港片中的被人追杀

答案:

A 精神洁癖会让你有失爱恐惧。你属于比较注重自我感觉的一类,对自己很诚实,面对恋爱,你追求完美的精神至上。所以你会很恐惧和你不爱的人在一起。你要求高纯度的恋爱,感觉很重要,你完全不能接受睡在你身旁的人不是你爱的人,一旦你认定你得不到真爱了,你就会一直沉浸在悲剧情绪之中。

B 贫穷会让你恐惧,你会假想很多坏事发生在自己身上,被炒鱿鱼了怎么办?为什么房价一直上涨?是的,你所有的问题都围绕着经济问题转来转去,没有钱,你就没有安全感。其实很多事情没有你想象的那么严重,因为钱终究不是万能的。

C 婚姻会让你恐惧,但这不是说你没有责任感,而是你太有责任感,往自己身上背负的东西太多,会让你想太多。越想你就会越害怕,因为你知道自己是一个一旦决定扛起担子就一定放不下的人,所以你会觉得如果没有十足的把握,担子还是不要随便挑起来的好。

D 什么都会让你恐惧,你是一个很没有安全感又比较容易钻牛角尖的人。常常想太多,担心自己不够好,跟另外一半在一起的时候,会担心自己没有对方想象的那么完美的话,另外一半会不会嫌弃你,工作的时候会担心自己是不是不够专业?老板会不会炒你鱿鱼?其实很多时候不用想太多,做好每一件事情就可以了。

495.你的脾气有多坏

突然下起雨来,你别无选择时会用哪一把伞?

A 有一个大洞的

B 有一个小洞的

C 伞柄弯曲的

D 伞柄很短的

答案:

A 你气度非凡,总是那个率先承认自己错误,以求双方言归于好的人。

B 你会在不伤害自己的前提下,向对方道歉,你心很软,不太会让对方下不了台。

C 你是一个很倔犟的人,哪怕吵架是由你的错误引起,你也不会甘心承认。

D 你是那种“忘性很大”的人,是那种很善于吵架,并且很容易言归于好的人。

496.你的脾气好吗

一早醒来,闻到什么样的气味能让你觉得精神百倍,开始新的一天?

A 窗台上花草的芳香

B 浓浓的咖啡香

C 丰盛早餐的香味

D 熏香精油的味道

答案:

A 你是个内敛的人,对很多事情的处理方式不会太过激进,因为你了解急躁无法使窘境加速改善,因此你也不会为了芝麻绿豆大的小事而大动肝火,可算是个有修养的人。

B 你的情绪起伏蛮大的,心情绝佳的时候,若是有事烦心,你会很快让自己的情绪化解,但如果你当天心里不痛快,恐怕旁人得忍受你肝火上升时的拗脾气,当心被你的情绪流弹波及到。

C 肝火上升与否,要依你和对方的交情而定,如果对方是非常亲密的朋友,你会认为他应该了解你的,所以反而很容易会因为一些小事而伤和气,大动肝火。但如果对方和你不熟,你则是睁一只眼闭一只眼,不好意思去计较太多,变成内伤。

D 你很少大动肝火,在面对大多数的人、事、物时你总是和和气气的,不想破坏自己的兴致与彼此的情面。但是这并不代表你是好脾气的人,充其量只能说是你的修养不错,如果真的有人触碰到你的禁忌,你的肝火可会像座爆发中的火山一般淹没周遭所有的人。

497.你属于哪种脾气

繁忙的街道,人群熙熙攘攘,独自闲荡的你,漫无目的。街角处有一个很奇怪的情景:一个污糟邋遢的孩童正手提一大堆行李,走在前面的母亲却两手空空,非常潇洒。那孩童边哭边叫,而那母亲却面目可憎。看罢,你满心感慨,你有什么感想呢?

A 觉得孩子很可怜

B 觉得母亲在训练孩子

C 觉得做母亲的不注重儿童教育

D 小孩是个不听话的调皮鬼

答案:

A 你很多愁善感,可是敢怒不敢言,而且是绝对反对暴力的,有时候你的朋友很想推荐你角逐诺贝尔和平奖。

B 你是个“只要我喜欢有什么不可以”的火爆分子,叛逆性强,像一颗不定时的炸弹。其实你的本性不坏,要记住“忍”字头上一把刀,忍一时之气,必能海阔天空。

C 你是大家公认的小绵羊、好好先生,不到最后关头,绝不轻言发怒,但是一旦爆发,就像决堤的洪流、怒吼的火山,一发不可收拾。

D 你属于沉默寡言型,处世小心,通常你喜欢照自己的意思去做,所以会被别人误认为自以为是,所以要多注意人际关系的培养。

498.从坐姿观察情绪变化

平常,你或者你身边的人都是如何坐的?

A 经常正襟危坐的、目不斜视

B 爱侧身坐在椅子上

C 把身体尽力蜷缩在一起、双手夹在大腿中而坐

D 敞开手脚而坐

E 将一只脚别在另一条腿上而坐

F 踝部交叉而坐

G 将椅子转过来、跨骑而坐

H 在他人面前猛然而坐

I 坐在椅子上摇摆或抖动腿部或用脚尖拍打地板

J 和你坐在一起而有意识挪动身体

K 直挺着腰而坐

答案:

A 是力求完美,办事周密而讲究实际的人,这种人只做那些有把握的事,从不冒险行事,但他们却往往缺乏创新与灵活性。

B 他们心里感觉舒畅,觉得没有必要给他人留下什么好印象。他们往往是感情外露、不拘小节者。

C 往往自卑感较重,谦逊而缺乏自信,大多属服从型性格。

D 可能具有主管一切的偏好,有指挥者的天分或支配性的性格,也可能是性格外向,不知天高地厚,不拘小节的人。女性若采用这种坐姿,还表明她们缺乏性的经验。

E 一般是害羞、忸怩、胆怯和缺乏自信心的女性。

F 当男人显示这种姿势时,他们通常还将握起的双拳放在膝盖上,或用双手紧紧抓住椅子的扶手;而女性采用这种姿势时,通常在双脚相别的同时,双手会自然地放在膝盖上或将一只手压在另一只手上。大量研究表明,这是一种控制消极思想外流、控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理、表示警惕或防范的人体姿势。

G 这是当人们面临语言威胁,对他人的讲话感到厌烦或想压下别人在谈话中的优势而做出的一种防护行为。有这种习惯的人,一般总想唯我独尊,称王称霸。

H 表面上是一种随随便便、不拘小节的样子,其实说明此人心中隐藏着不安,或有心事不愿告人,因此不自觉地用这个动作来掩饰自己的抑制心理。

I 说明其内心焦燥、不安、不耐烦,或为了摆脱某种紧张感而为之。

J 说明他在心理上想要与你保持一定距离。

K 可能是表示对对方的恭顺之意,也可能表示被对方的言谈激起浓厚的兴趣,或者是欲向对方表示心理上的优势。

499.你是否容易感情用事

如果你被误以为是神经病,被抓进疗养院后,你会怎么办?

A 教训他们抓错人

B 要求打电话给朋友来证明

C 按兵不动找机会求救

D 偷偷落跑

E 解释自己是个正常人

答案:

A 感情用事指数 40。你会根据自己过去惨痛的经历,用理智控制一切。这类型的人在行为反应上已经有防卫性的作为,他会很理智地告诉自己不可以重蹈覆辙。

B 感情用事指数 80。谈感情就会有可能自虐,吃不下、睡不着。这类型的人内心是很脆弱的,虽然头脑很理智,可是内心深处在遇到感情波折时,处理上还是不够成熟。

C 感情用事指数 55。出钱、出力,一不小心就会人财两空、荷包大出血。这类型的人在行为的反应上、在内心深处有不服输的个性,在谈感情时希望好好地经营,希望用全部的心力把感情维持得更长久。

D 感情用事指数 20。一谈感情,你反而会让对方感情用事,为你失控抓狂。这类型的人非常理性,感情也很成熟,知道怎样去应付在感情上的任何纷争。

E 感情用事指数 99。一谈感情,就掏心、掏肺、掏命,把工作、家人晾在一边。 这类型的人在行为反应上很容易以真心换绝情,对爱太执著,付出得太快。

500.你是直觉型还是理智型

你到了家居广场,里面分了好几个家具区。你会从哪个区开始转呢?

A 特价区

B 高级家具区

C 设计师区

D 梦想小屋区

答案:

A 关键时刻变为理智型。你能够灵活地运用直觉和理智。对那些不急于下结论的事情,你会凭借理智来采取行动。相对于那些凡事依靠理智来判断的人来说,你的直觉又很灵敏,可以根据感觉作出判断。你是能够灵活使用左脑和右脑的人。虽然你的直觉很敏锐,但你其实很善于精打细算,特别在关系到自己的重大利益的问题上,你会比较慎重地采取行动。而对于无关紧要的事情,你就会单凭直觉、不管三七二十一地采取行动了。

B 以分析见长的理智型。你不管遇到什么情况都会在冷静分析之后才采取行动。即使被逼入绝境,也会适当地处理问题,使结果不会更加恶化。你在团体中很容易成为周围人所依赖的对象,一旦遇上困难,大家会唯你的“马首”是瞻。因为你只有在认真分析之后才会采取行动,所以开始行动的时间容易落后于他人。在必须立即作出决定的情况下,你就很难应付,这是你的缺点。此外,如果别人对你的分析能力期待过高,你也可能会因为压力过大而变得迟钝,思考能力降低。

C 典型的直觉型。你在任何情况下都会先重视直觉,依照灵感来开展行动。在大多数情况下,你是不是都会较快地采取行动,过后再寻找理由呢?虽然重视直觉是件好事情,但是就你而言,似乎有点过于依赖直觉了。比如对于刚认识的人,你会根据第一印象来决定是否与其交往,因此而受到损害的情况也不在少数。对你来说,多花一点时间,通过理智的分析来得出结论是很有必要的。

D 顺其自然要有限度。你似乎既不属于直觉型,也不属于理智型。你既不会凭一时的灵感突然作出决定,也不会在仔细考虑之后再采取行动。你的性子很慢,一直用“顺其自然”的态度来应付各种情况。受到照顾比较多也是你形成这种性格的原因吧?你属于不太喜欢思考的类型,一旦发生什么问题,你既不会根据当时的状况来采取紧急措施,也不会从理论上来分析为什么会出现这样的状况。你应该努力学习独立思考,培养自己独立解决问题的能力。

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