突然间，外面传来脚步声，叫道：“将军，发生了什么事。”
陆海天低头看去，惊叫一声。原来，他瞑目记忆灵台玄法，却不料书籍靠近烛火，烧掉了，等他想扑救时已经不及。
他让下人止了火，自己匆匆地出来。
虽然只是冥想片刻，却觉得浑身轻飘飘的，对灵台玄法更加的叹服。
转眼间回到左将军府，恢复了原形，躺在床上，瞑目将刚才记忆的再次想一遍，等到那些深奥的字句完全刻在心中，这才松了口气。
陆海天不敢在左将军府中修炼，他必须找一个清净的所在，所以只能将玄法记下。
虽然不练，却因为不时地冥想，无形之中，体内真气充盈，任督二脉真气贯入，小周天十二个时辰周而复始，即便睡眠中，也在自行运行着，不知不觉，转天醒来，身上大汗淋漓，不但衣服，连被褥都湿透了，鼻端传来一阵药草味。陆海天忽地坐了起来，发现自己体内的药力完全没有了。
但是，他不敢声张，假装还被麻醉，叫道：“来人。”
下人走了进来，陆海天吩咐他们将被褥换去洗了，又让他们把自己抬到浴室，在桶中浸泡着，衣服拿去洗了烘干。
等衣服干了，陆海天穿上花姬为自己做的衣服，外面又套上一件厚厚的棉衣，这才让下人将自己抬回寝室。
一抬头，他看到雪莲站在屋子里。
“公主驾到，不知有何吩咐？”他抱抱拳。
雪莲说道：“只是来看看你，哪有什么吩咐，对了，我让人炖了雪莲粥，一起吃吧。”
说着，雪莲朝外一摆手，有两个丫鬟提了饭盒进来，下人将桌子搬到床上，提盒打开，端朝两碗热腾腾的粥来，色、香、味俱佳。
雪莲好像一点都不记得魔兽大陆发生的事了。陆海天也不敢多说，但心被他知道自己和风柔、风雀的事，毕竟这些事说出来，也非常尴尬，不好解释。
陆海天拿着调羹尝了一口，连连点头：“好吃，好吃。”
雪莲一笑，在他对面坐下，也拿起调羹，小口小口地抿着。
饭后，雪莲望望外面，说道：“天气挺好的，我们去外面看雪景吧？”
“好啊。”陆海天虽然知道她不是罗衣衣，还是喜欢和她在一起。
四个奴仆抬着陆海天，跟随着雪莲身边，众人出了城，来到雪山下面。
雪山顶上，终年冰雪不化，阳光照去，刺得人难以睁开眼目。
雪莲喃喃地说：“听说你也失去了记忆？”
陆海天点点头：“所以我到现在还不知道父母是谁，家在哪里？”他初入风族时就是这样说的，雪族有大国师和后将军，自然能够调查四大部落发生了什么。
“你放心，父王已经让大国师和后将军去找了，鬼医也去了鬼林？”说道鬼林时，雪莲似乎想起什么，说道：“我一早听人向父王汇报，昨晚右将军府出了怪异的事……”
“什么事？”
“据说鬼医回来了，还烧了他珍藏的《黄帝内经》。”
“鬼医是不是从鬼林回来了？”
“不会的，鬼医刚走，此时恐怕连鬼林还没到，怎么能回来？唉，异界大陆，诡异的事时有发生。”
“他去鬼林干什么？”陆海天忍不住问。他去过鬼林，知道要去那里，一来一回，总得十几天，走水路的话也得几天。
雪莲看看他，说道：“还不是为了你嘛，鬼医为你服下了软筋散，但解药并没带着，在鬼林中，要用雪城医馆的药材配置，却来不及，他担心时间久了不为你服下解药，会影响你的身体。”
“是万岁让他去的？”陆海天问。
雪莲摇摇头：“应该不是，父王听说他去了鬼林，还生气呢，显然父王也不知情。”
陆海天心道：看来鬼医还算不错，总比雪山王好得多，雪山王居然不爱惜我的身体，哼。
望着雪山，雪莲突然叹息一声。
陆海天忙问：“你怎么了？”
雪莲叹道：“其实我和你一样也失去了记忆？”
“什么？”陆海天惊讶地问：“你是去了记忆？”
雪莲点点头：“大概是一个月前，我来到这里，似乎一觉醒来什么都不知道的，之前发生了什么，一切都不记得了。”
“真的吗？”陆海天望着雪莲，看到她纯真的目光中，并无狡黠的色彩。
远处有三个人走了过来，中年一人威风凛凛，身材高大，正是雪山王，左右两人，一个是三国师，一个是前将军。
雪莲和奴仆们见到雪山王，赶紧见礼。
雪山王摆摆手，示意奴仆们三国师和前将军退开。三国师等人远远地退去了，雪山王看看陆海天，笑着问：“陆兄弟，这几天生活的还好吧？”
陆海天哈哈一笑：“不错，吃得饱，睡得着，只是……我天天躺着，却不习惯。”
雪山王笑道：“你放心，鬼医已经去拿解药了，等十几天他回来了，一定会为你服下，只是……”他望着面前的雪山说：“陆兄弟，你知道这座山中藏着什么秘密吗？”
陆海天心说：难道他说的是雪山那边的寒潭？不会吧。看他的目光，扫在石壁之上，哦，名表了。
他忍不住问：“难道是灵台山的门牌？”
“不错，三百年前，据史书记载，灵台仙使来到我雪山国，在此山上做了封印，没有口诀，根本就打不开。”
陆海天说道：“这就是万岁请我来的意图？”
“哈哈，咱们明人不说暗语，不错不错，但不知你是怎么为风族和花族解开的封印？”
“这个……”陆海天摸了摸下巴，眼珠子一转，说道：“我也是颇费心思啊，风族的还算巧合，但花族的，我几乎想了一整天，唉，我觉得你们雪族的怕是要耗费几天的时间，只是这里环境太乱了，每天奴仆出出进进的，让我无法静下心来，万岁这里有没有比较清静的地方，我需要清静。”
雪山王忙说：“我明白，明白，好说，好说，林城外有一个山谷，虽然位于我雪山国，却四季如春，风景好，空气好，而且清静，我可以让人带你去，你需要什么，尽管提。”
陆海天呵呵笑道：“万岁对我照顾的够多了，只需要准备十几天的食物和水就是了，等鬼医回来，万岁别忘了让他来见我。”
雪山王看看他，点点头，说；“好，我会按照你的意思准备的。”
接下来，雪山王果然让人将他抬到了林城外的山谷中。
那片山谷风景的确优美，四周林木翠绿，不见白雪，树下花草幽幽，在雪山国来说，这是非常难见的。
雪山王和雪莲亲自前来，嘱托了陆海天几句，两人带着奴仆走了。
陆海天见他们身子绕过岩石，飞身而起，悄然跟去，来到岩石后，见雪山王和雪莲站在那里，只听雪山王低声说：“这小子眼波闪动，一定在耍什么心计，不过他中了软筋散，我也不怕他逃走，莲儿，这两天你和他接触，可问出什么来没有？”
雪莲摇摇头。
雪山王脸一沉：“有道是英雄难过美人关，父王的话难道你没有明白吗？”
“可是……父王，我……我……”
“哼，你真愧对父王这些年对你的抚养，再说，父王找到门牌，也是为了你好，难道父王想自己进入灵台山修炼吗？父王是一国之君，怎么能离开现在的位子？”
“孩儿知道，父王不是答应陆海天在山谷中静思吗，也许他能想得出来。”
“哼，这小子分明是想拖延时间，你以为父王看不出吗？他不是个傻子，我在想，风族有风柔和风雀，花族有花姬和红衣，如果不是被色相所迷，这小子会帮助风族和花族？你啊，真不懂父王的苦心。”
雪莲低下头去，摇摇头。
陆海天心说：怪不得我昨天一觉醒来，她就出现在我的寝室中，原来，雪山王是想让她用色相迷惑自己的，不过，雪莲并没有按照她父王的话去做。
看她的样子，显然还放不开。
陆海天抬头再看，雪山王和雪莲已经离开了。他悄然回来，盘膝坐下，慢慢地冥思着，想着黄帝内经中暗藏的灵台玄法。
对于凝气术、吞气术和补气术，陆海天早就练过，无须再练。
接下来，他训练的是行气术、布气术和御气术。也就是第二阶段练气还神的修炼。
其实，这个阶段主要修炼小周天，虽然没练过行气术、布气术和御气术，但是，由于陆海天已经通了小周天，所以，这个阶段对他来说，也没有太大的难度。只是通小周天时，是自己按照以前对任督二脉的理解和导引术修炼的，此时，他再次修炼，是按照灵台玄法的路数，发觉灵台玄法的修炼方式更加系统，更加规范。
行气术如同导引之术，只是导引需要肢体的行动，是动功，而灵台玄法中的行气术是静功，盘膝坐下，五心朝天，也就是头心、双手掌心，双脚掌心朝上，然后意念气息顺着任督二脉流动。
此时，即便不运用意念，陆海天的任督二脉都在自然畅通，但他还是按照记忆的灵台玄法继续练习。
接下来，气息充盈，开始打通带脉。
带脉指的是环腰的一条脉络，是身体中唯一的一条横向的脉络，其他脉络，如奇经八脉十二经络都是纵向的，带脉就像一条袋子，将所有的脉络束缚着，捆在一起。
带脉通，则全身通。
功法中如此解释，可见带脉的重要性。
两手掌心轻轻抬起，靠在双肋间，用发热的掌心慢慢拍打，意念随着掌心冲破环带脉的一些穴位，渐渐地，穴位有了刺痛、胀麻的感觉，然后意念自左往右，引导真气环带脉运行八十一圈，再从右向左，运行八十一圈。
陆海天只觉得腰部如有一条火龙在不断地游走，渐渐地，身子在原地盘旋着，转动着，身体冒出一道道的白气，蒸蒸向上，头顶上有一条光柱直上九天。
带脉通了。
接下来便是布气术。布气术非常复杂，因为玄法说，布气十二经络，畅通全身。所谓十二经络，就是手三阳手三阴，足三阳足三阴。
十二经络如通，则可以修炼大周天。
