（1）
南郊森林公园是一片延绵十来公里的丘陵和山区组成。南面的一片被圈成植物园，是丘陵和湿地组成的区域。背面比较平坦的山坡和林地，一直延伸到市区边缘。这里坐落着南郊体育中心。
南郊体育中心原本是叫“体育公园”，并没有太多大型现代化的设置和场馆，有的仅仅是几个已经建成多年的室内球馆和游泳馆，心及一些后期新开辟的室外运动场地。但这里因为依山傍水，风景极好，常常成为一些专业体育队伍集训以及学校搞校外体育活动的地方。
绝大部分的比赛用场馆及大型户外运动设施都位于山脚下的平原区域，山坡主要是训练场馆和宿舍，以及一些休闲活动区域，包括一个位于山腰上的小型人工湖。
平时来这里活动的最多的人群，主要是老人和学生。老人们看中的是这里的风景和宜人的环境，来这里休闲运动的；而学生们大多是被组织来这训练或参加文体活动的。
时值春季，因为正好近来没有比赛和大型活动，此时的南郊体育中心显得格外的清静而又风光明媚。J大羽毛球队，包括司机老刁，生活老师兼医生小爱老师在内，一行9人，早上8点不到就已经到达山脚的服务中心。在登记报备，确认设施使用计划，并拿到宿舍钥匙后，兵分两路。莫教练、小爱老师跟着老刁的车，直接开车到山腰上的宿舍区先行打点准备；队员们则被要求从室内球馆后面的楼梯，跑步行军上山。
“我也和他们一起吧！”
莫教练刚布置完，司徒美涟就主动要求与队员们一路步行上山。
“你确定？”
巫马玲扫了一下美涟的身板，心里想象着她一路一定是上气不接下气的模样，就觉得好笑。
没想到美涟一脸正而八经的点了点头：“确定啊！”不知道是没听明白玲的言外之意，还是压根就觉察到问题。
“这段山路的台阶有2588阶哦！别说是跑上去，一般人走上去都很费力的。”已经来过这集训过两三次的阮戈道明了其中的原由。
“没关系！作为球队的经理人兼教练助理，我也需要能跟上队员们的节奏的啊！再说我得代莫教练监督你们，呵呵！”
“其实我们是不想让你拖我们的后腿！”冷不丁地旁边的花淼直言不讳。
“呵呵！没关系啦！反正就这点路，实在不行，美涟就慢慢爬上去就是了。”
田原见形势不对，赶紧打圆场，却不想站在大家身后一直冷眼旁观的欧阳光“切！”了一声，推开人群走到美涟跟前，拍了拍她的肩膀说：“走吧！让他们知道什么叫门缝里看人，把人看扁了。”然后便径自向球馆的方向走去。
不明所以的玲扫了一眼田原和阮戈，两个人都不约而同的耸了耸肩膀。司徒美涟在众人的面面相觑之下，笑嘻嘻的跟上了欧阳的脚步；花淼不再多言地，将放水的腰包扣紧在腰间，跟了上去。
（2）
那条冗长的石阶道，穿过一片杂树林。因为夹杂着常绿乔木和落叶林，头顶的树冠并不算稀疏，脚下却也铺满了枯枝烂叶。像樟树这类则这个个季节里，一边长出新叶一片落下旧叶。于是，整个林间，从上到下都是“满满”的感觉。
因为台阶只有一尺多宽，球队一行六人，由阮戈带队，一线排开，以疾行军的节奏奔着山脚的训练宿营区而去。没过多久，喘息声就在队伍中流传开来。
巫马玲已经觉得全身冒汗，停下来将外面套的长袖运动外套脱了下来，系在腰间。后面跟上来的田原停下来等她，一边补充水份一边有点喘地说道：
“话说，这、这这梯子的高度太低了，爬起来步频太快，反而觉得累。”
“嗯，从人体工学角度来说……15到20来公分的楼梯爬起来最舒服，可、可这些石阶最多不过十公分高啊！”
“你们说太多话会觉得更累！”
经过玲和田原身边，超越而过的花淼丢下这么一句，不知道是在指责还是提醒，惹得玲和田原相视而笑的耸了耸肩。
阮、光、淼三个现在已经在跑在前面，田原让玲先行，自己跟在其后。突然，他想起了什么，回身向后张望，却没有找到自己想找的哪个身影。
——美涟哪去了？莫不是掉队得太远了？
石阶比较蜿蜒，如果落后有个十几二十米，就会被树木遮挡。田原有点不安的仔细的张望了一会儿，却仍然看不见身后有人影跟上来，不由得开始后悔，自己应该一开始就断后。
“田原，你看什么呢？你落后了哦！”
这个声音是司徒美涟的，但怎么会从高处传来？田原还以为自己错觉了。可是，事实证明，美涟确实是在高处——她这会儿正站在离田原二三十个台阶之外，高处的路边大石头上冲着向身后张望的田原挥手。
“你、你怎么会跑前面去了？”
经过美涟身边的巫马玲喘着大气同样讶异的问。
“我抄了另外一条叉路。”美涟指了指不远处的林子里一条若隐若现的土道说，“这样可以赶上来给你们加油啊！……田原，别愣着，快点上来！”
——这家伙怎么像长了翅膀一样！
已经跑上前面的花淼听到身后坡下的对话，不由得在心里纳闷。她抬头看了一眼在自己前面的欧阳光，他似乎根本不在意身后发生的一切，继续和阮戈一起向上奔去。于是，花淼也不再多想，继续抬步前进。
“你好、好快啊、啊！”田原发现原来自己是最后一个时，不由得急跨了几步，奔了上来。这一急促的飞奔，让他瞬间气喘吁吁。
“瞧你！一步一阶的跑啊，这样三步并作一步，腿会抽筋的。”
“还真、真是没面子啊！我这个专业运动员，被你、被你超越，还被教育了一番。呵呵！”
“我是抄了近路啊！其实跑这种台阶，比直接在斜坡上跑要难得多呢！”美涟笑嘻嘻的说，然后指了指坡顶说，“走吧，我们一起加油！”
美涟对自己会赶超大伙的解释虽然也不算错，但参加专业训练多年的田原心里却很清楚，事情没表面上看上去那么简单。因为——在大家都气喘吁吁的时候，美涟可是连大气都没怎么出啊！
十几分钟后，一帮小跑上山的人，东倒西歪的在坡顶的草地上或趴或站的喘着大气。早已经在那等着的莫桑教练，掐了了最后一下表，然后摇了摇头说：
“今天的成绩除了阮戈都不达标。最快的阮戈21分50秒，最慢的巫马玲27分4秒。这段山路，目标应该在22分钟内。今天晚上后之后的两天，你们必须每天早上傍晚都跑一趟。”
“是。”大家参差不齐的应道。
“对了，教练，美涟跑了多少？”终于缓过劲儿来的巫马玲突然问。
“诶？美涟？”
其他人不明所以，但莫教练心领神会。按了几下秒表后，他报出了一个数字：“23分59。”
“不是吧！？”
这个成绩，还是在司徒美涟一路跑跑停停，给大家加油的情况下得到的……这会儿大家才反应过来，就在自己还在这狼狈的喘息休息的时候，刚才一路在给大伙儿加油的美涟现在已经被教练派去给小爱老师帮忙去了。
这会儿似乎所有人都终于明白了为什么欧阳光在山下时会说“让他们知道什么叫门缝里看人，把人看扁了。”
“这到底是什么情况？”
大家的目光不约而同投向了说那番话的欧阳光，等着他给个合理的解释。
“看着我干吗？”
“你作为美涟的发小，不觉得应该帮忙解释一下吗？”
明明是个被视为没有运动天份，甚至可以说是个运动白痴的美涟，居然在这次登山跑中，排在了两位二年级的学长之前，这不可谓不是一个“异常事件”。
对大家的疑惑早已经看在眼里且有预料在先的欧阳光，这会儿终于露出了一丝得意的笑：“美涟家就住在山坡上，她可是从会走路开始一直到高中毕业，每天都要上下爬五百多阶的台阶好几趟。她可能没什么运动神经，但爬坡和跑台阶可不会输给我们任何一个人。”
“哈啊？！——”
其实欧阳光还没有告诉大家，自己经常躲在学校后的山坡上逃训，如果不是有这能耐，司徒美涟怎么可能每次爬上到那么陡峭的地方去把自己揪下来。
此时的田原，在心里咂舌了一下，虚脱一般地仰头倒在了地上气喘着，看着头顶散落着点点光斑的树冠，苦笑的想：美涟啊美涟，你到底还有多少让人意外的可爱之处呢！
