关于身体和疾病这件事，现代人有太多的误区和误解，总在不经意间用自己以为正确的思维和方法去“残害”身体。当身体感到不适时，许多人都不把它放在心上，只是躲避它、拖延它，甚至讨厌它，一旦疾病真的暴发了，而且很严重时，才会后悔自己的初衷。对于脾胃病而言，也是如此。奉劝大家当发现脾胃有病，千万不要想当然地认为是小病，扛一扛就过去了，要知道，善于养生的人，应该是活到天年，无疾而去。
糖尿病，一种“现代富贵病”
糖尿病是现代社会的常见病，有人称之为“富贵病”。其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是由于人们对糖尿病的无知而导致糖尿病与许多疾病“勾结”，产生并发症。在糖尿病的治疗过程中，医生只是个引路人，治疗关键还在于患者自己。患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，治疗效果就越好，寿命也就越长。因此，对于一般人及糖患病患者来讲，了解糖尿病知识就显得相当重要。
脾虚失健，糖尿病的发病之本
中医认为，脾虚乃糖尿病发病之本，为什么这么说呢？因为“脾主运化”，它的功能就是努力把食物的精华往上送，如果脾气虚弱，不能如常运化水谷精微，失去“游溢”与“散精”的作用，使食入之水谷郁而化热，又不能为胃行其津液而令胃阴不足，会导致阴虚燥热，造成渴饮多尿的现象，由此生成的湿浊、瘀血和阴虚就是糖尿病滋生的“养分”。
湿浊是从哪里来的呢？作为脏腑功能失调的病理产物，脾胃居于中焦，主运化水湿，脾胃虚弱，运化不利，水湿停聚，则湿浊内生；瘀血呢？事实上，瘀血与湿浊相似，既是脏腑失调的病理产物，又是变生它病的重要病机，一方面，脾胃为气血生化之源，脾失健运，则宗气乏源，鼓动无力则脉络瘀阻；顾摄无力，则血液有离经之变。再从另一个角度说，瘀血阻络，必然脏器失养，那么，病即从生，阻于胸则生胸痹（冠心病），阻于脑则生中风（脑梗死、脑出血），阻于目则生目疾（白内障、视网膜病变），阻于肾则见水肿（糖尿病、肾病），阻于四肢则生疮痈（周围血管病）等；至于阴虚，就是脾气不能正常的运化水谷精微，失去“游溢”与“散精”的作用，不能为胃行其津液，势必累及胃阴不足，临床表现为多食易饥、口渴甚及苔黄等症。正是因为糖尿病和脾胃的关系，人们才渐渐在探索病理根源的时候，有了这样一种脉络清晰的认识：湿浊、瘀血、阴虚均本于脾虚失健，为糖尿病发病之标。
从中医经络的角度讲，上午九点到十一点是脾经当令的时间，但由于饮食结构的不合理，或运动太少及体力活动减少，精神紧张及心理压力过大等因素，使得脾的工作压力加大，造成脾气被毁灭性耗损，脏腑功能失调而致使阴阳失衡，血糖逐渐攀升，这也是糖尿病发病的原因。因此，糖尿病患者饮食上要坚持少荤多素的原则，黄入脾，建议以黄豆等豆类食品为主。再就是要坚持运动，注意休息，将运动和充足的睡眠等结合起来，身体健康就会有很大的改观。
在此为大家提供几则有益于糖尿病的食疗方：
方一玉竹粥
【原料】玉竹20克，粳米100克，甜叶菊糖(不含糖)适量。
【做法】玉竹洗净切片，加水煮汁去渣滓。粳米淘净，加玉竹汁及适量清水煮粥，将熟入糖，稍煮待溶即成。每日1次，连服5～6周。
【功效】滋阴润肺，生津止渴。
方二冬瓜子麦冬汤
【原料】冬瓜子30克，麦门冬10～15克，黄连5克。
【做法】水煎服。每日2剂。
【功效】用治消渴饮水不止、小便频多之糖尿病患者。
方三番薯叶冬瓜汤
【原料】番薯叶150克，冬瓜(连皮)200克。
【做法】将番薯和冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥烂。分1～2次服。
【功效】适用于糖尿病。
方四素炒南瓜丝
【原料】嫩南瓜500克，菜油100克，精盐5克，酱油、豆瓣各15克，泡海椒5克，葱白、水淀粉各10克。
【做法】将嫩南瓜洗净，切成约5厘米长的丝，放入精盐2克，拌匀码味；泡海椒和葱白切成同样长的丝；豆瓣剁细。菜油下锅，烧至七成热，放入豆瓣烧香，再放入南瓜丝和泡海椒、葱白丝炒匀，放入精盐、酱油、水淀粉，收浓起锅即可。
【功效】南瓜性温味甘，有补中益气、解毒杀虫、消炎止痛等功效。现代医学研究证实，南瓜中所含的成分可促进人体内胰岛素的分泌，改善糖尿病患者的症状。
调治有方，按摩、刮痧、泡脚齐上阵
糖尿并在《黄帝内经》中早有记载：“脾脆，善病消”，这里的“脾脆”，指的就是脾气虚弱。历代医家对糖尿病的成因也颇有见地，如金代李东垣认为：“脾气不足，则津液不能升，故口渴欲饮。”明·楼英《医学纲目》认为：“饮食不节，劳倦所伤，以致脾胃虚弱，乃血所生病，主口中津液不行，故口干咽干。”
下面为大家提供三种历代医家常用的治疗糖尿病方：
【按摩疗法】
（1）按压天柱、肺俞、厥阴俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞各30~50次，力度以胀痛为宜。
（2）捏按足部的阴陵泉、三阴交、阳陵泉、足三里和手部的手三里、曲池各穴位50~100次，力度稍重。
（3）掐按手掌心的劳宫穴100次，力度稍重，以胀痛为宜。
【刮痧疗法】
（1）背部：大椎、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门。
（2）腹部：中脘、关元。
（3）上肢部：曲池、太渊、鱼际、合谷。
（4）下肢部：足三里、三阴交、内庭、太溪、太冲。
【泡脚疗法】
皂刺伸筋草水
【配方】皂角刺30克，伸筋草、苏木、川乌、草乌、穿山甲各10克。
【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次熏泡40分钟，14天为一疗程。
【功效】清热解毒，燥湿止痛。适用于糖尿病足部溃疡、疼痛。
花粉知母水
【配方】花粉30克，知母25克，栀子、玄参、麦冬、天冬、白芍、赤芍、生地各15克，黄芩、黄连各10克，金银花20克。
【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各1次，每次熏泡40分钟，20天为一疗程。
【功效】适用于阴虚燥热型糖尿病，证见心烦、口渴、多饮、多食、多尿、燥热、身痒、舌红苔黄、脉洪数等。
黄芪党参水
【配方】黄芪45克，党参、苍术、山药、玄参、麦冬、五味子、生地黄、熟地、牡蛎各15克。
【制用法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，20天为一疗程。
【功效】适用于气阴两虚型糖尿病，证见多饮、多尿、乏力、消瘦、抵抗力弱、易患外感、舌质暗淡、脉细弱。
防患于未然，把糖尿病消灭在萌芽之初
在日常生活中，我们应该怎样预防糖尿病呢？这里有几个原则：
第一，养成良好的饮食习惯
无论有没有糖尿病，健康的生活方式都需要控制饮食。糖尿病患者饮食宜选低糖、高蛋白、低脂肪及高纤维食品。控制主食(如米、面、杂粮及糖)的摄入量。忌食过甜、过油及辛辣热性食物，包括热性补药，如红参、鹿茸、附子、肉桂、胡椒、生姜、桂圆、鹿肉、狗肉等。平时可多食非糖类，如豆制品和蔬菜来补充营养，或用少吃多餐的办法解决饥饿问题。
此外，由于糖尿病患者很容易会遇到低血糖，比起高血糖，低血糖更会损害你的健康。当发生低血糖时，要及时吃点小糖果、小饼干、含糖饮料等东西。
第二，多运动
多运动对人体来说非常重要，因为脾主运化，也就是干活的，如果你不让脾干活了，反而对它的损伤更大。根据自己的自身情况，坚持合适的运动，切勿不定期地剧烈运动，那会导致血糖的不良波动。餐后最好能保证半小时的慢走，保持身心愉快。注意及时补水。喝矿泉水等等不含糖的饮料，千万忌饮可乐等碳酸饮料，最好也不要去喝那些低糖、代糖的东西，木糖醇会让你更想念甜味。患糖尿病的初始阶段不要太在意指标，要在生活当中注意锻炼，吃好睡好，这样病情就很容易得到改善。
第三，监测血糖
最好去购买一台个人的血糖仪。一般大一点的药店都会有血糖仪出售，罗氏和强生是比较主流的品牌，需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动，好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等不适，都最好马上测试你的血糖。当你生病、身体受伤、发生过激的事后，都请多多测试血糖。更重要的是，将这些血糖测试的时间和测试的数值都记在同一个本子上。并且注明当时的特殊情况。相信我，这些资料将非常有用，去就诊的时候带给医生看，慢慢地你自己也会看懂。
第四，听医生的话，做合适的药物治疗。
有的人需要口服药物，有的人一开始就要打胰岛素，请听取医生的建议。并且要明白，药量绝不是固定不变的，有时候你需要多些，有时候需要少些，总之要看你的血糖情况。
第五，更关心自己
留意自己不适的感觉，不要让自己受伤。养成每天洗脚时检查脚部的习惯，重视每一个小伤口！参加体检，最少每年一次，留意你的血管情况、心功能、肾功能、血压、血脂等等。无论出现任何问题，去医院时都请记得先告诉医生，你是一个糖尿病患者。
第六，重视它，但不要以为它很了不起
任何人都会生病，糖尿病虽然不能根治，但是可以控制，控制得好，糖尿病人可以跟正常人一样长寿。让你的家人清楚地了解你的情况。告诉你信任的同事朋友。你可以在你的随身口袋里放上这样的字条：我是一个糖尿病患者。如果发现我昏迷，请马上帮我跟医院联系。
第七，戒掉不良嗜好
吸烟有害健康。饮酒可以，但要适度，还要先了解哪些酒会对你造成不良影响。不同类的酒会对你起不同的作用，有的会让你血糖升高，有的会让你血糖变低。请测量你的血糖，一般来讲，不管是吃东西还是喝东西，吃喝后大约2个小时，血糖变化最大。所以吃喝前测一下血糖，吃喝后2小时左右测一下血糖，可以帮助你掌握自己血糖的变化。很多酒的后续反应会很大。它会让你的身体在第二天还被酒精影响。所以，请多多观察了解自己。
急性胃炎，病来如山倒
如果你有过急性胃炎的经历，我相信那种痛苦、不适的感觉你一定还刻骨铭心，比如那撕心裂肺的腹痛，那翻江倒海的恶心呕吐，那让你全身都抽筋的腹泻，那让你恐惧甚至浮想联翩的呕血、便血，你一定难以忘怀，甚至想起来还会倒吸一口冷气。那么，下面就让我们来认识一下急性胃炎的真面目，以做好预防和战胜它的准备。
急性胃炎，都是谁招惹了你
急性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜甚至胃壁的急性炎症。主要症状为频繁地呕吐和腹泻，其中某一症状可能表现得特别明显。起病时，患者腹部不适，以后发生腹痛、腹泻和呕吐；呕吐也可首先出现。粪便一般为黄色、水样，次数可能很多。有时粪便中有粘液、脓血（尤其是细菌性食物中毒时）。呕吐有时甚为频繁，可吐出食物，甚或胆汁。此外，患者有不同程度的头痛、寒战、发热等全身症状。检查时，患者可有失水，腹部可有触痛，但无肌肉痉挛，肠鸣音增加。病程一般为２～７天。
导致急性胃炎发病的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及药物［如水杨酸盐制剂、吲哚美辛（消炎痛）、保泰松、糖皮质激素等］，其中急性腐蚀性胃炎多是由吞服强酸、强碱及其他腐蚀剂所致。物理刺激如过热、过冷、过于粗糙的食物及X线照射均会损伤胃黏膜，引起炎性改变。而进食细菌或其毒素污染的食物，是导致急性胃炎最常见的一个病因。
治疗的时候，首先应去除病因，即停止一切对胃有刺激的饮食和药物，酌情短期禁食，或进流质饮食。同时给予对症治疗，腹痛者用颠茄8毫克，或溴丙胺太林（普鲁苯辛）15毫克，每日3次；恶心呕吐者，用甲氧氯普胺（胃复安）5～10毫克，或多潘立酮（吗丁林）10毫克，每日3次。急性单纯性胃炎有严重细菌感染者，特别是伴有腹泻者可用抗菌治疗，常用黄连素0.3克／次，口服，每日3次；氟哌酸0.1～0.2克／次，口服，每日3次；庆大霉素8万单位，肌内注射，每日2次。
对于吐泻严重、脱水患者，应当鼓励患者多饮水，或静脉补液等。保护胃黏膜可使用β2受体阻断剂，如甲氰咪胍200毫克，每日4次。有消化道出血者，可通过胃镜直视下用电凝、激光、冷凝、喷洒药物等方法迅速止血；对出血量较大者适量输血。
下面为急性胃炎患者提供一则食疗方：
方一马齿苋煎野荠菜
【原料】马齿苋、野荠菜各50克，白萝卜干20克，生姜3片。
【制用法】水煎服，每日1～2次。
【功效】清热利湿。适用于温热型急性胃肠炎。
方二木棉花汁
【原料】木棉花30～50克，白砂糖适量。
【制用法】用清水2碗半煎至1碗，去渣饮用。
【功效】利湿清热。适用于急性胃肠炎。
方三火炭母炖猪血
【原料】鲜火炭母60克(小儿减半)，猪血150～200克。
【制用法】清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食猪血，但要注意肠炎腹泻者只饮汤，不吃猪血。
【功效】清热解毒，消胀满，利大肠。适用于急性胃肠炎。
方四连根韭菜汤
【原料】连根韭菜适量。
【制用法】洗净捣烂取汁约100毫升，温开水冲服，每日2～3次，连服3～5日。
【功效】温阳祛寒。适用于虚寒所致的急性胃肠炎。
温馨提醒
出现以下情况应立即就医治疗，内科医师会根据病情，进行一些必要的检查，如血、尿、大便的常规检查，腹部Ｂ超，腹部或胸部透视，心电图等，如怀疑有外科或妇科情况时，医生会请外科或妇科医生会诊，以明确诊断。
胃痛伴有呕吐；
胃痛伴有发烧；
外伤后出现腹痛；
突发剧烈胃痛伴停经２个月左右；
胃痛伴面色苍白、出冷汗、手脚冰凉；
突发的严重胃痛。
分型调治，中医教你对症下药
急性胃炎属于中医学“胃痛”、“呕吐”、“恶心”等范畴，根据不同的病因，急性胃炎可分为四种类型，即外邪犯胃型、饮食停滞型、痰热内阻型、瘀血阻络型。
肠胃湿热型：
常见症状：起病急骤，恶心频发，呕吐吞酸，脘腹阵痛，泻下急迫，大便不爽，粪色黄褐腥臭，舌苔黄腻，脉滑数。
方用葛根芩连汤加减，即用葛根30克，黄芩20克，炙甘草、黄连各5克，先煮葛根，水煎服，每日一剂。
寒湿阻滞型：
常见症状：呕吐清水，恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣，恶寒发热，全身酸痛，苔薄白或白腻，脉濡。
方用藿香正气散加减。即用大腹皮、白芷、紫苏、茯苓(去皮)各30克，半夏曲、白术、陈皮(去白)、厚朴(去粗皮，姜汁炙)、苦桔梗各60克，藿香(去土)90克，甘草(炙)75克，上药共为细末。每服6克，用水150毫升，加生姜3片，大枣1枚，同煎至100毫升，热服。如欲出汗，覆盖衣被。
食滞胃肠型：
常见症状：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快，腹痛，泻下秽臭，急迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑。
方用保和丸加减。即用山楂(焦)300克，六神曲(炒)、半夏(制)、茯苓各100克，陈皮、连翘、莱菔子(炒)、麦芽(炒)各50克，以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀，用水泛丸，干燥，制成水丸；或每100克粉末加炼蜜125～155克制成大蜜丸，即得。口服，水丸一次6～9克，大蜜丸一次1～2丸，一日2次。
脾胃虚弱型：
