羽西化妆品的创始人、美籍华人靳羽西女士，是我非常欣赏的一位女性。她于中西文化之间穿梭自如，不但把东方女性的魅力展现给全世界，还尽自己所能为国人普及最前沿、时尚的美丽观念。更难能可贵的是，她笔耕不辍，十几年来创作了大量的“魅力修炼读本”，诸如《魅力何来》、《中国绅士》、《中国淑女》等作品，都是非常值得推荐的佳作。
说到魅力，一个有魅力的人，不一定相貌美丽，但一定很有气质，有一种由内而外的优雅，能吸引并影响身边的人。魅力不同于美丽，它更多的要靠后天的培养。可惜，有的人，尤其是一些男同志，对于工作兢兢业业，对于自身的外在形象却马虎将就；对待专业问题一丝不苟，待人接物时却“不拘小节”，出国之后更是找出诸多借口，疏于关照自己的形象。
其实，我们每个人在举手投足之间流露出来的气质与修养，都与你的“魅力指数”息息相关。魅力何来？它就来自于你锲而不舍的修炼、持之以恒的保养以及由内而外的装点。
“第一印象”决定成败
在社交领域有一种说法，叫“第一印象决定成败”，指的是初次见面时，你在极短的时间内给人留下的第一印象，很大程度上决定了对方对你的评价，是确定双方日后关系的很重要的一环。其中，外在形象的作用自然不言而喻。
要给别人留下良好的“第一印象”，你应该怎么做呢？
从头到脚“全副武装”
塑造受欢迎的外在形象，要从培养良好的卫生习惯做起。
在第一章里我曾经提到，很多西方国家的饭店不提供盥洗用品，你一定要自备牙具、毛巾、拖鞋等，以免下了飞机后万一很快就有应酬，却因为在客房里找不到这个或那个而手忙脚乱--入住酒店后，谁不想洗去纤尘，容光焕发地出门？
如果你在国内时就有很好的卫生习惯，到了国外一定要坚持下去，尤其要注意如下细节。
牙齿
在西方国家，人们非常重视牙齿的保健和护理，牙医是较受欢迎、收入也
较高的职业之一。没有什么比拥有雪白而健康的牙齿更让人充满活力和自信的了。
人们常说，“唇红齿白”，但事实上，健康的牙齿并不是雪白色的，而是带有半透明光泽的象牙色，略偏淡黄色。有的人牙齿很黄甚至发黑，有可能是牙齿在发育过程中受到影响，也有可能是不良的口腔卫生习惯所致。
由于发育过程受到影响而变黄的牙齿，或者是因为牙釉质发育不全，或者是牙齿在发育期间，身体感染了猩红热、水痘，或者是摄入了过多的氟元素、四环素类药物等。如果不能在牙齿发育期间防患于未然，成年后只能通过漂白或制作贴面、牙冠等修复体来对牙色加以改善。
即使牙齿发育得很健康，若不注意口腔卫生，时间长了牙齿也会发黄--恐怕大多数人都属于这种情况。
软垢、牙石、色素沉淀，这是改变牙色的三大杀手。
--喜欢喝茶、咖啡或者吸烟的人，牙齿表面容易沾染茶渍、烟渍，那些长时间留在牙面或牙缝里的牙菌斑也会在唾液的作用下矿化成牙结石。
--有龋齿的人，牙齿上容易形成黄褐色的龋斑，因为牙齿表面的矿化程度降低后，食物中的色素极易在此沉淀。
--当牙神经坏死，牙髓中血红蛋白分解形成的含铁血黄素，也会使牙齿发黄。
牙齿发黄并不是病态，但这或多或少与不正确的刷牙习惯有关。整天忙忙碌碌的，估计很少有人刷牙能持续两分钟以上，而正确的刷牙方式是：选用正规厂家生产的优质牙刷、牙膏，每天早上起床后、晚上入睡前坚持用横刷和竖刷结合的方式刷牙，每次持续三分钟左右。坚持每次用正确的方式刷牙三分钟，同时至少每隔半年去牙医那里做一次专业的洗牙，这样牙齿才能既健康又美观。
有的人用餐之后不注意擦拭，一张嘴，牙齿上沾着菜屑，非常难看。尤其是当你一个人独自在外用餐时，身边没有人提醒，更要加倍留意。男士一般没有随身携带化妆镜的习惯，不妨饭后去酒店的盥洗室照照镜子--多一份“心眼儿”，就能少一些难堪。
口气
口气不清新，会极大地影响一个人的社交生活，损害其职业形象。
如果你喜欢抽烟喝酒，又不愿意定期清洁口腔，既会令牙齿变色发黄，时间长了，还很容易使口气浑浊。另外，食用洋葱、大蒜、韭菜等具有刺激性的辛辣食品也会让口腔沾染异味。而牙周疾病、口腔溃疡、消化道疾病等病症还会引发口臭。
若是感觉自己的口气不太好，可以通过刷牙、嚼口香糖、使用漱口水等“急救”性的方法去除异味。还可以在嘴里含3～5片茶叶，也能起到同样的作用。当然，若是参加重要的活动，最保险的做法还是尽量少吃容易使口腔产生异味的食物。
口气不清新发展到极致就是口臭。若是出现了口臭的症状，很可能是因为有生理上的疾病，此时应尽快在医生的帮助下找到病因，对症下药。简单地咀嚼口香糖、茶叶是不能根治口臭的。
头发
有位女性朋友曾告诉我，衡量一位男士是否在意自己的形象，看看他的头???就知道了。没错，有不少男士愿意给自己购买价格不菲的西装，却疏于清洁、打理自己的头发。试想，再得体合身的衣服，若肩膀上沾着头皮屑，或者头发乱得像鸡窝，难免让别人望而却步，再好的衣服无论如何也穿不出“精气神”来。
“耐力”了得
我在马赛接待过一个代表团，早上大家坐在餐厅里吃饭时，我发现团里有个小伙子头发脏兮兮的，黏成一缕一缕地贴在头皮上，大概几天都没洗过，引得周围的服务员侧目。
我上前一问，才知道他房间的热水管坏了，因为语言不通，饭店一直没处理好，果真两三天没洗头了！我连忙联系客房经理敦促解决问题，一边哭笑不得地领着这个小伙子去饭店的理发厅洗了个头，还开玩笑地问他，一天没有热水就一天不洗头洗澡，莫非是想向饭店示威抗议？结果得到的回答是，“日程安排太紧了，顾不上”。看来，人的耐力是无穷的。
对于男士而言，头发的打理再简单不过了，无非是保持清洁、定期修剪。若是想让自己看起来更有气质，也不妨找一个好的发型师帮你设计一款最适合自己的发型。
不要认为美发是女士的专利，在国外，很多男士都很注重打理自己的头发，有的甚至还有私人的理发师和造型顾问。需要注意的是，在没有十足把握的情况下，最好不要往头发上抹过多的摩丝等定型产品，尤其是带有香味的那种，这会使你看上去显得“油头粉面”，适得其反。
对于女士来说，除了保持头发的清洁、整洁外，还可以适当地进行一些烫、染、造型等加工，不同的发型、颜色会使人呈现出不同的精神面貌和气质。
总体来说，职业女性的发型应该干练、端庄，最好不要染比较夸张的颜色，或者是做较为另类的发型，除非你是因为工作需要。相对而言，留短发的女性显得比较精干，长发则更有“女人味”。因为长发容易分散其他人的注意力，又会在一定程度上削弱女性的专业性与职业感，建议那些留长发的女性，在正式的场合最好将头发盘起来或束在脑后，因为此时的职业感比女人味更重要。
指甲
我一直以为留长指甲是女性的专利，但如今，有的男士居然喜欢在小指上留长指甲，让人觉得不可思议！至少在国外，我几乎从未见过有男士留长指甲的，因为这样既不卫生也不太文雅。
还有的男士洗手时不太仔细，只注意清洁手指、手掌而忽略了指甲，或者洗完手后不注意烘干、擦干，两手那么一甩就算完事。且不说水珠溅到地上容易弄脏地板，试想，当你与对方握手时，那边伸出的是一只湿漉漉的手，手上的指甲还会“扎”人，感觉一定很不舒服。对于男性来说，不但要勤洗手，将指甲修剪整齐，在洗手时也要连带着“关照”一下指甲，尤其是要把残留在指甲缝中的污垢清除掉，这才是真正的绅士。
至于喜欢留长指甲，或者涂抹鲜亮的指甲油的女性，在生活中，这样或许会让你显得妩媚俏丽，但在职场中，过长的指甲既容易藏污纳垢，也不方便工作，还会让你看起来像个养尊处优的大小姐或是阔太太；而亮丽的指甲油或是别致的指甲造型，还可能让老板怀疑你除了努力打扮自己外，是否还能把心思用在工作上。
在国外，女性打理自己的指甲非常注重场合，除了明星派对，在正式的社交场合几乎看不到艳丽的指甲。即使要涂指甲油，她们通常也会选择柔和的银灰色、粉色等；至于指甲造型，人们一般只在周末逛街或与朋友聚会时才“一显身手”。
皮肤
有的人天生皮肤就很好，无须特殊的护理也很有光泽且不容易长疙瘩。更多的人可能从青春期开始，就不断遭受各种皮肤“痘痘”的侵扰。尤其是到了国外，很多人或许因为水土不服，或许是时差引起的生物钟紊乱、睡眠不足，皮肤非常容易发黄发黑，失去原有的光泽。
皮肤是人体抵御外界“侵袭”的第一道屏障，到了陌生的环境中，皮肤也需要调节自己以适应环境，这就需要加倍注意清洁与保养。在这一点上，女士比男士具有先天的优势，几乎每个成年女性都有自己的护肤心得和各种瓶瓶罐罐。如果长途飞行让你感到疲惫，抵达饭店后建议尽快清洁皮肤，卸去旅途中皮肤表面堆积的污垢，条件允许的话，躺下来做一个面膜，再美美地睡上一觉，第二天皮肤就能恢复过来了。
另外，很多女性禁不住美味的巧克力、冰激淋和薯片等的诱惑，到了国外，什么都想尝一下，不知不觉吃下了一大堆“垃圾食品”。又因为缺乏运动和休息，各种皮肤问题开始出现，导致皮肤粗糙，不容易上妆。如果你非常在意自己的外在形象，那么在国外也不要“放纵”自己，要注意日常饮食的营养与健康，多运动，多休息，不可经常熬夜，更不可“暴饮暴食”。只有从内到外地呵护自己，皮肤才能由内而外地美丽健康。
对于每天“素面朝天”的男性来说，越是不加修饰，皮肤越是需要有良好的自然状态。现在，有很多男士
的护肤意识得到了提高，开始使用洗面奶、洁面皂、日霜、晚霜等护肤品，也有男士定期去美容院保养自己的皮肤。这样很好，只是有的人到了国外，为图省事而使用太太的护肤品，结果越“保养”皮肤越糟糕。因为男性的皮肤构造跟女性的大不相同，混用护肤品容易导致出现皮肤问题，一定要根据自己的肤质选择合适的男性专用的护肤产品。
这里介绍几种肌肤保养的简单方法，适合大家在国外、轻装简行时使用：
外交官告诉你
◎在旅途中多喝水，是皮肤保养的重中之重。
◎少吸烟，不酗酒，保持充足的睡眠。
◎远离快餐食品，多吃富含维生素A、B、C、E的产品或食品，摄取皮肤需要的营养。
◎每次洗脸都用洁面产品彻底地清洁皮肤，男士也要坚持使用护肤品。
◎适当使用防晒产品，或者戴帽子、墨镜，避免阳光暴晒；即使是阴天，皮肤也会受到紫外线的侵袭，也要坚持使用防晒产品。
◎被太阳晒伤但未渍破的皮肤，可以用冷却的红茶水抹在晒红处，能减轻灼痛感。
◎如果出现黑眼圈，可以通过喝黑咖啡或在眼皮上敷冰块的方法进行“急救”。
站有站姿，坐有坐相
人们常说：“站如松，坐如钟，行如风。”良好的体态能展现一个人的精神风貌，也能给其他人留下可靠、自信的印象。不能想象一位西装革履的男士竟然弯腰驼背，恐怕你也无法忍受一位穿着套裙的女士夸张地跷起二郎腿！俗话说，“站有站姿，坐有坐相”，无论何时何地，哪怕周围没有其他人，也要对自己高标准、严要求。
站如松
站立时，一定要昂首挺胸：双腿稍微分开，抬头，收腹，双手自然地放在体侧。这种站姿能使身形更舒展，给人挺拔自信的感觉。
在站着交谈时，有的人喜欢把双手交叉放在胸前。这样或多或少给人一种居高临下，或者拒人于千里之外的感觉；也有人手势很丰富，“手舞足蹈”地一边说话一边比画，难免让对方眼花缭乱。如果觉得手闲在那里不自然，可以拿一个文件夹或笔记本放在手里做“掩护”；如果要做手势，尽量简单些，且幅度不要太大。
如果站立的时间比较长，可以适当倚靠在墙壁或桌角上，但也要注意保持身形，不能仰着头，踮着脚，身体的重心都放在支撑物上，让人一眼就看出你已经很疲惫了。
坐如钟
有的人，身子一挨到座位就像泄了气的皮球，要么一屁股陷进沙发
里，头枕着靠背，一边说话一边用手在扶手上“打拍子”；要么两腿叉开，腿在地上抖。如果是在自己家里，这样“四仰八叉”地坐着无疑非常舒服，但如果养成习惯，到了国外的酒店大堂或是在公众场合你还是这样坐，就不太雅观了。
即使是在饭店就餐，也要保持端坐，不能叉着腿，半躺在椅子里。后背要挺直，坐到椅子前的2/3处，不要把整个身子“陷”进去。男士可以适当分开双腿，但不宜超过肩宽；穿裙子的女士千万不可跷起二郎腿。
英伦淑媛的修养
在一位法国朋友举办的沙龙里，我注意到，坐在我身边的一位英国妇人，自始至终都保持同一个姿势端坐着：脊背伸得很直，两手自然地放在膝盖上，面带微笑地倾听其他人发言，不时加入进来。更重要的是，我发现她似乎只坐在沙发的前1/3处，不像有的人那样懒懒地半陷在沙发里。早就听说英国淑女的良好修养，果真尽显名媛风范。
我乘机向对方请教，一位有修养的女性应该如何坐立？如果谈话时间很长，一直保持这样的坐姿不会很累吗？对方笑着回答，在她的家族里，几乎所有的女孩子一出生就会接受言行举止方面的各种训练，时间长了也就习惯了，不会觉得累。
接着她又补充道，在社交场合，女性要注意自己的仪态，就不能整个人陷进沙发里，最好只坐在沙发的1/3处。一方面是因为这样坐着并不怎么舒服，又要保持脊背挺直，会使人随时注意调整自己的姿态；另一方面，据??这也跟传统女性在家庭中扮演的角色有关：作为女主人，照顾好在座的每一位客人，比全心投入到谈话中去更重要，只坐椅子的1/3，就能随时很方便、优雅地起身，为客人添茶水、传送水果和点心等。
到了今天，传统淑媛的很多闺阁训条已经逐渐被淡化了，但其精神依然值得我们借鉴。不过，如果长时间坐着，不时变换一下姿势也是可以的，但动作幅度不要过大，尽量不要使椅子发出声响。
行如风
我发现，越是个子高的男士，在走路时越是容易弯腰驼背，不但没有发挥出身高的优势，反而显得不太有精神。另外，性情比较急躁的人通常来去匆匆，走到哪里都刮起一阵“龙卷风”，把忙得焦头烂额的样子统统写在脸上。
我理解的“行如风”应该是一种从容和稳重：走路时步伐稳健，有节奏，抬头挺胸，双手自然摆动，既优雅又自信。“风风火火”是不可取的，这样的人不是性格急躁就是马虎粗糙，让人觉得不踏实。“优哉游哉”也不可取，除非是在逛街，因为不紧不慢的
人给人效率低下的印象。“含胸驼背”则显得老态龙钟，气质大打折扣。
走路的时候，应该避免“八字脚”，两眼要直视前方，不要东张西望，以防跌倒，或给人“贼眉鼠目”的印象。不要边走边吃东西，这样既不利于消化也不太雅观。
你会穿正装吗？
