11．经常吃生萝卜，能预防感冒、流感、喉痛、白喉等上呼吸道疾病。
12．将5根嫩黄瓜去瓤，切成细条，加水烧沸后倒掉水，加入100克蜂蜜，调匀后煮沸，每日服食多次，有清热解毒之效，对小儿夏季发热有辅助疗效。
13．用适量葱白，捣汁滴鼻；也可加入苍耳子、辛夷花药汁同用，可治鼻塞。
气管炎
1．取黑木耳、冰糖各15克，加适量水煎汤饮服，经常服用，治疗慢性气管炎效果较好。
2．将50克芝麻、50克姜一起捣烂，煎汁饮服，对慢性气管炎有疗效。
3．取10只大蒜，去皮捣烂，加红糖，放入醋内浸泡3天，去渣取汁，每次半汤匙，每日3次，温开水送服，可治慢性气管炎。
4．胎盘粉配以芝麻、白糖，能健脾补肾，是治疗慢性气管炎的良药。
5．取1个红萝卜，切成薄片，加30～45克饴糖，隔水蒸熟，连汤服食，可治气管炎。
6．将2个鸡蛋打开，用50麻油煎透，加少量醋煮，早、晚分2次服，连续食用，可治慢性气管炎。
7．将洋葱粉搅拌成糊状，涂敷在胸部，常用可治支气管炎。
8．取30克莲子，150克豆腐，加适量水煎20分钟，当天全部服食，连续服用，对支气管炎有疗效。
9．每天临睡前喝口麻油，第二天早晨再喝一口，当天咳嗽可明显减轻，长期坚持，—咳嗽会逐渐好转，对肺气肿、支气管炎有疗效。
10．将2只麻雀去皮、去内脏，再将1具猪肺洗净，切碎，然后一同煮汤服食，每日1次，连续服用，对支气管炎有疗效。
11．取30克棉花根煎汤，加糖饮服，每天1剂，7天为1疗程，可治慢性支气管炎。
12．将柿饼、鲜姜去皮捣烂，加等量蜂蜜拌匀，蒸2小时，每次服用1汤匙，每天2次，服药期间忌食猪肉，停药后忌食猪头肉。初服时出现的便溏属正常现象。
哮喘
1．豆浆煮沸后，加少许盐，每天早晨空腹饮用坚持半年，治哮喘可见功效。
2．取120克荔枝肉，加水炖服，每日1次，可治支气管哮喘。
3．将50克胡桃仁、100克冰糖一起捣烂，分5次用温开水冲服，每天1次，可治老年气喘。
4．取30克向日葵花盘，15克白糖，加适量水煎服，每日2次，连续服用，可治支气管哮喘。
5．将1只青蛙打死，把7克白胡椒塞入青蛙嘴里，用针线将其唇缝合，加水1汤匙，连蒸12小时，剔去肠脏，趁热食蛙肉，喝汤，每2～5天服1次，5次为1疗程。如症状未愈，10天后服第二疗程。对支气管哮喘有疗效。
6．取1具胎盘，70克猪肺，洗净焙干，研成细末，每次服2克，每日2次，可治支气管哮喘。
7．取数条蚯蚓，削开洗净，切成1厘米长的小段，焙至微黄色，研成细末，每次6克，每日2次，用温开水送服。好转后减量继续数周，可治支气管哮喘。
8．猪睾丸煮汤连丸同服，每日2次，可治支气管哮喘。日用量为5岁以内半只，10岁以内1只，15岁以内1只半。
百日咳
1．将250克红萝卜切片，加10～12枚红枣，放3碗清水，煮至1碗，加少量食糖，每天分2～3次饮服，可作为小儿百日咳的辅助治疗食品。
2．取鸡胆1个，白糖40～50克，与150克温开水调匀。1岁以下分3天服，2～3岁分2天服，3～4岁1天服完，可防治儿童百日咳。
3．金针菜（黄花菜）25克，加水煮，喝汤，对预防百日咳有一定作用。
4．将白萝卜籽焙干，研成细末，每服少许，用白砂糖化水送服，每日数次，可治百日咳。
5．用萝卜汁与等量捣碎的梨，加红糖搅拌，再加1碗水饮用，可治小儿百日咳。
结核病
1．将10枚鲜荔枝捣烂成糊状，敷于患处，每日换1次，10天为1疗程，可治淋巴结核。
2．将适量大蒜带皮焖熟后当菜食用。
3．将生大蒜去皮，每天嚼食6～7次，每次4～5枚。对肺结核均有疗效。
4．将1只鸭子与10克黄精一起清炖，分数次将汤、肉吃完。坚持每周吃鸭1只，对治老年性肺结核有疗效。
胃肠病
1．将15粒丁香嵌入1个梨内，煨熟食用，可治反胃、呕吐、呃逆等胃部不适。
2．土豆去皮捣碎，用多层纱布包起来挤压取汁，煮沸饮服，每日3次，每次1汤匙，连服2～3周，可治胃与十二指肠溃疡。
3．取3～4个青木瓜，剖开洗净，榨出汁液，分3次喝，连服1月，可治胃痛。
4．将晒干的乌贼骨去除硬壳，研成细末，每天3次，每次3克，饭前30分钟用温开水送服，可治胃酸过多。
5．每次口服0．2克灭滴灵片，每日4次，6个星期为一个疗程，可治消化性溃疡。
6．将2汤匙奶粉，1汤匙甘草粉，用沸水冲服，每日3～4次，连续服用，可治胃酸过多。
7．取5粒杏仁、7粒胡椒、7枚红枣一同捣烂，制成药丸，用黄酒送服，每日1剂，可治胃痛。
8．每日早起洗漱后，服食1～2汤匙花生油，连服1周，可治胃痛，胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
9．取几只茄子，蒸熟透后撕成条状，拌入适量蒜泥、姜末、酱油、麻油、食醋食用，可防治胃肠炎的发生。
10．用新鲜苹果皮煎汤，趁热饮用，可治反胃、痰多。
11．将卷心菜捣烂，取250克菜汁，略加温，饭前饮服，每天2次，连服10天，可止胃痛，并促进胃及十二指肠溃疡愈合。
12．取10克茶叶，6克大蒜泥，3克食盐，捣烂拌匀，放入铁锅内用文火炒5～7分钟，再用200克沸水冲泡，加盖，待温后饮用，药渣可再冲服1次。
13．用鸭肉和糯米煮粥服食，能养胃补血生津，对病后体虚有辅助疗、效。
14．取等量鲜萝卜、鲜藕捣烂，滤汁去渣，每次50克，每日2次，经常饮用可治胃出血。
15．取30粒黄豆，60粒花椒，用水煎服，可治食用柿子等生冷食物引起的胃痛腹痛。
16．每次服6克熟菜油，每日4次，对预防肠套叠有一定的作用。
17．经常接触粉尘、毛屑的教师、工人，每天食用适量猪血，可清肠除污。
18．番薯中含有汽化酶，多食会引起烧心、吐酸水等胃部不适。用小火长时间蒸煮就可破坏汽化酶，而且可使番薯吃口甜糯。
肝胆病
1．乙肝患者每次服10粒六神丸，每天3次，连服2～4周，可使肝功能有明显改善，乙型肝炎表面抗原阳性转阴性。
2．取5克红茶，30克葡萄糖粉，100克白糖，用沸水冲泡，继续加水至500克，稍冷却时空腹饮服，当天上午饮完，连服14天，可使儿童甲肝患者的黄疸指数急剧下降，肝功能迅速恢复，转慢性率降低。成人服用，药量加倍。
3．取1条500克以上的活鲤鱼，洗净后500克赤豆同时下锅，加2.5千克水烧煮，待赤豆熟烂后起锅。分几次服完，每日或隔日服1剂，连续服用，可治肝硬化肝腹水。
4．先将100克泥鳅放盆中养1～2日，使其排净肠内污物，除去内脏，与100克豆腐一起加水煎煮，每日服食1～2次，可治黄疸。
5．活泥鳅放在清水养l天，使其吐尽泥沙，烘干，研成粉末。每日2～3次，每次服用10克，能治肝、脾肿大，使肝功能恢复正常。
6．取2只柚皮烧成灰研末，饭后服5～10克，每日3次，对黄疸有疗效。
7．将蜂乳与蜂蜜加水调成1％的浓度，每日2次，每次10克，20天为1个疗程，连服3个疗程，对急性传染性肝炎有一定疗效。
8．每天吃一些黑木耳，能缓解胆结石引起的疼痛、恶心、呕吐等症状。
贫血症
1． 取30克黑木耳，30枚红枣，加水煎汤，温服，可治贫血。
2． 一日食疗食谱
（1）早餐：血糯米粥，鸡蛋，豆沙或黑洋酥馒头等。
（2）午餐：米饭，番茄炒蛋，胡萝卜烧牛肉，鸡鸭血汤等。
（3）晚餐：米饭，炒猪肝，炒菠菜，荠菜豆腐汤等。
（4）点心：红枣赤豆汤加红糖。可以此为基础，加减调整。
3．将500克去核红枣煮熟，再将250克黑豆碾末，加入60克黑矾，一起捣烂，搓成药丸，每次服6克，每日3次，可治缺铁性贫血。
4．在花生中加几枚红枣炖吃，对贫血、血小板减少和紫瘢患者有辅助疗效。
5．何首乌50～60克在砂锅中煎成浓汁，与100克粳米、2～3枚红枣、适量冰糖煮成粥食用，可治肝肾阴：虚型贫血。
6．先将黄豆煮至八成熟，再加入等量猪肝一起煮熟，加适量调味品，每次服100～200克，每日2次，连服2周，可治缺铁性贫血。
痢疾
1．将2个蒜头放入开水浸泡半天，切碎后以红糖水冲服，每2小时1次，服后多喝开
水。
2．用5％的大蒜水溶液灌肠，同时口服少许大蒜，生熟均可，可治痢疾。
3．将45克炒山楂研成细末，每次6克，赤痢加15克蜂蜜，白痢加15克红糖，每日3次，连续服用，可治久痢不愈。
4．将5克干石榴皮、适量赤砂糖煎浓汁服用，对治疗赤痢、白痢有效。
5．茶叶煎汤饮服，每日4次。
6．茶叶煎浓汁，取200毫升灌肠，每日1次，对痢疾有一定的疗效。
7．将适量盐炒熟，用布包好，趁热放在肚脐周围，可治痢疾引起的泄泻、腹痛、肛痛。
8．用10枚红枣加水煮沸15分钟，放入10克。绿茶，再煮片刻，取汁冲蜂蜜饮用。日服2次，可治慢性痢疾。
糖尿病
1．取西瓜皮、冬瓜皮各15克，拌入12克天花粉，加水煎服，可治糖尿病及小便浑浊。
2．取未经加工的粗茶10克，用200毫升冷开水浸泡5小时，即可服用。每天服3次，每次50～150毫升，坚持服用40～60天，可使糖尿病情缓解。
3．将苦瓜晒干，制成粉剂，每次服10克，每日3次，对糖尿病有一定疗效。
4．洋葱的提取物可使血糖显著降低，因此经常服食可防治糖尿病。
5．取100克干豇豆，水煎后喝汤吃，每日1剂，连续服用，对糖尿病有疗效。
6．取100～200克鲜菠菜根、15克干鸡内金，加水煎服，每日2～3次，对糖尿病有疗效。
7．取50克葵花根，加适量水煎汤饮服，每日3次，连续服用，可治糖尿病。
8．将嫩豌豆苗捣烂，取汁去渣，每次服汁150克左右，每日2次，对糖尿病有辅助疗效。
肾炎
1．将5瓣大蒜去皮，与50克绿豆一起加水煮烂后，加进适量白糖，凉后空腹服用，早、晚各服1次，2个月一个疗程，肾炎基本治愈后应再服1个月，能巩固疗效。
2．切碎西瓜皮，加水煮烂，熬成西瓜膏，用开水化服，每次1～2汤匙，每日2次，可治急、慢性肾炎。
3．取连皮花生米、红枣各60克，煎汤代茶饮，花生和枣一起吃下，连服1周。
4．将120克花生米、250克蚕豆一同放入砂锅，加3碗水，用文火煮，待水呈现浑浊的棕红色时，加入红糖服食，可治慢性肾炎。
5．入厕时，大小便应自然排除，不可用力太猛，大便时咬前牙，小便时咬臼牙，便溺时闭口不语。如果忘记咬牙，可在便后补叩齿36次。长期坚持，可收补肾强骨之效；促使肾病早日康复。
6．将200克带皮的蚕豆和150克红糖放在砂锅中，加适量水，用小火煮烂，随意食用，可治肾炎水肿。
7．慢性肾炎患者，可取1条大鲤鱼，去肠脏，不去鳞，把大蒜瓣填入鱼腹，用纸包好，用线扎紧，外封黄泥，在灰火中煨熟，除去纸泥，淡食，当日食完，可利小便、消浮肿。
心脑血管疾病
1．心绞痛发作时，如一时无法找到硝酸甘油时，可掐患者中指甲根部，使其有明显痛感，亦可一压一放，坚持3～5分钟，症状即可缓解。
2．取1只猪心，加15克红枣，隔水蒸熟，分3天食完，连服3剂，对心悸胸闷有疗效。
3．取黄芪30克，丹参20克，川芎、党参各15克，当归、红花各10克，用水煎服，1日3次，可有效治疗冠心病。
4.取绿豆芽60克，大麦芽30克，冰糖20克，水煎服，每日1～2次，可治风湿性心脏病。
5．心脏病患者多在早晨6点到中午发病。因此，每日早晨饮用适量温开水，能防止血栓的形成，减少心脏病突发的可能。
6．鸭肉与海带同煮，能软化血管，降低血压，对动脉硬化、高血压、心脏病等有一定的辅助疗效。
7.心脏局部缺血症、冠状动脉硬化症等心血管疾病患者每日服用蜂蜜2～3次，每次2～3汤匙以上，长期坚持，即见疗效。
8．取山楂花、叶各5克，沸水冲泡。代茶饮，7日为1个疗程，连服2个疗程。
9．将丝瓜茎离地面1米处截断，把根侧断头弯曲插入瓶内，接其渗出的汁，置冰箱备用。每天早晚冲服1酒盅，久服疗效佳。
10．用500克桔子汁泡1包舒筋活血片，3天以后喝，1日3次，对脑血管、心血管病有效。
11．取国产红葡萄酒（通化红也可以）若干瓶，每瓶红葡萄酒内加入100克党参浸泡，30天后即可饮用。每天早、午、晚各喝1小杯。长期坚持，有显著疗效。
12．将3克黑木耳用清水浸泡12小时，隔水蒸1～2小时，加入适量冰糖，睡前服用，可治高血压、血管硬化、眼底出血等症。
13．莲子心有强心降压作用，每天用3～5克莲子心泡水饮用，可稳定血压、减轻高血压症状。
14．取明矾3～3．5千克，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。
15．芹菜1根，鹅蛋1个，加上1．5～2千克水煮沸，凉后先喝汤，每次半盅，1天3次；后吃菜蛋，2次吃完。2～3天煮1次。
16．萝卜汁150毫升，加红糖50克，调匀，每日2次，每次100毫升。
17．取10枚红枣，30克洋葱，20克芹菜根，再加适量糯米煮粥，常服可治高血压。
18．取艾叶1把，用540毫升水煎至1半，为1次剂量，1日服3次，有特效。
19．用醋浸带红衣的花生米，密封几周后，每晚睡前嚼碎3～5粒吞服，2周为1疗程，一般便可见效。长期服用无副作用，可使血压稳定。
20．清晨或睡前，静坐紧闭双眼，全身肌肉放松，意念集中在脐下4厘米处，持续15分钟就能降血压。
21．每次用白菊花、银花6～7克，用沸水冲泡当茶饮，可治高血压，头痛、眩晕、失眠症状也能减轻。
22．取100克大米加10倍水煮沸，放入100克切成粒状的芹菜，和50克熟牛肉末，加3克盐熬煮成粥，经常食用，有降低血压的功效。
23．将苹果挤汁，每次100克，每日3次连续食用，可降低血压。
24．每天服食数只香蕉，可保持血压稳定。
25．取30～60克香蕉皮或果柄，加水煎服，对高血压有疗效。
神经系统疾病
1．取500克花生叶，加水煎汤，代茶饮服，可治神经衰弱。
2．取出3只红螺壳内层的红色部分，加50克芹菜，加水煎服，能治神经衰弱症。
3．取瘦猪肉和百合若干，洗净后加水煮汤，加适量盐，常饮此汤能治神经衰弱。
4．将1具猪脊髓切碎，加500克黄酒，煮烂后分2～3次服食，可治神经衰弱。
5．取1只鹌鹑蛋，用温开水冲服，早、晚各1次，坚持一段时间，对神经衰弱有疗效。
6．取60克蜂蜜，用沸水冲对，睡前晨醒空腹时各服1剂，对神经衰弱有疗效。
7．桃花汤配中药治精神异常：用陈皮、琥珀各15克，朱砂5克，川贝7．5克，将上述药研成细粉，配桃花汤服下。几种中药可1次按比率配10份备用；桃花汤是用新鲜的桃花半碗，以2碗水用中火煎成1碗，用来配中药。如果症状轻一点儿，直接饮用桃花汤而没有中药也可以，亦可加一点儿白糖。本方服后会造成腹泻，属正常反应。
8．生猪肝治癫痫：取生猪肝1份细切，蘸生姜、醋汁吃，早晚各1次，每次150克，长期服用疗效佳。
9．鲤鱼头治癫痫：用大鲤鱼头同大米共熬粥，每天早晚各1次，1次服1小碗，长期服用，有效。对突然耳聋、耳鸣也有效果。
10．精神分裂症自治
