金盏花的精油很难取得,以二氧化碳萃取的金盏花精油,相当昂贵。一般常见以整个花朵浸泡在油脂中,做成金盏花浸泡油。它对皮肤有很好的滋润、抗炎、细胞再生作用,因此经常在伤口护理或处理晒伤、青春痘、湿疹等,对眼部周围的肌肤或敏感的肌肤具有促进再生修复的作用。
用途:
青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤病、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有效;可以在乳霜、按摩油中添加15-25%使用,也可100%单独使用。
注意:孕妇禁用
月见草油(EveningPrimroseOil)
萃取部位:夜晚盛开黄色花朵的月见草种子
特质:呈淡黄色,有轻微油味
成分:r-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟硷酸。
概说:
原名夜樱草,傍晚开花天亮凋谢,北美洲东部干燥地区常见的植物。是印第安人的传统药草之一,两百多年前才传到欧洲。它是一种可以调合基础油与精油的油脂,具有多项治疗功能;医药上它最常被拿来制作胶囊内服,用在治疗心血管病症及PMT、更年期。在芳香疗法中,它被用于调和成乳液、乳霜、复方精华油,以改善湿疹、牛皮癣。在女性机能的保健按摩中,它也起重要的作用。
用途:
内含丰富维他命与矿物质,其中的亚麻仁酸(GLA)对预防皮肤老化现象极有助益,可单独使用于湿疹,干癣或月经不顺等疗程中,也可改善异位性皮肤炎、伤口愈合,帮助指甲发育、解决头皮问题等。使用时只需添加10%的剂量于植物油中。
圣约翰草油(St.JohnwortOil)
萃取部位:将花苞放在油中浸渍过滤,取得圣约翰草油
特质:红色,有淡淡的草味
成分:金丝桃素、黄酮、单宁酸、氧二苯甲酮、单烯
概说:
圣约翰草又称金丝桃,是园艺学、植物学与医药学长期研究的主题。在南美洲的原居民,以这种植物发展出许多神秘的民族神话,在使用上也研究出不同的地域、品种、栽培环境及食用部位,而有不同的效用。
在食用上,像太平洋的原居民,将它拿来当镇定剂使用,已超过三千年。所以它很早就被用来治疗感冒、梅毒、结核、痢疾等疾病。在西方,公元前二千年希腊人就懂得以它来治疗轻度忧郁症;在德国以圣约翰草提炼出来的金丝桃素,作为抗忧郁剂,已有很好的成就。美、德等科学家发现圣约翰草除能有效对抗忧郁之外,还可以对抗艾滋病毒的其中一种。
用途:
它对皮肤创伤、烧烫伤、割伤、晒伤、蚊虫咬伤以及淤伤都有很好的效果。具有止痛、抗发炎的功效,对肌肉疼痛、关节炎、痛风、风湿疗效也不错;油性头皮、头皮屑、青春痘、湿疹、静脉曲张都有出色的疗效,使用时只要10-15%的剂量加入基础油中就够了。
如何选择媒介油
*以肤质选择:
油性肌肤——葡萄籽油、荷荷巴油;
干性肌肤——甜杏仁油、夏威夷果仁油;
敏感性肌肤——夏威夷果仁油、荷荷巴油;
老化松弛——小麦坯芽油、甜杏仁油
皱纹——玫瑰果油、荷荷巴油;
青春痘——葡萄籽油、金盏花油
有斑印的皮肤——酪梨油、玫瑰果油、月见草油
*以使用部位选择:
眼部肌肤保养——玫瑰果油、金盏花油
脸部肌肤保养——葡萄籽油、荷荷巴油、夏威夷果仁油;
全身肌肤保养——甜杏仁油
局部肌肤改善——酪梨油、玫瑰果油、圣约翰草油
香薰油的调配与储存
纯精油的浓度很高,不适合直接使用在皮肤上,因此我们必须要使用基础油来稀释精油,这样我们才能使用正确的剂量将精油用来按摩于皮肤上。
1、脸部:
选用精油时必须针对顾客皮肤状况而定,一般脸部的调配比例为1.5-2%为佳,但若同时选用多种精油,比例最高可调至2.5%,若脸部与身体按摩用同一种调配油时,其比例不得超过3%。
2、幼童与婴儿:
未成年进行疗程前,须取得监护人的同意,而不论沐浴、指压、身体按摩或吸入法,其精油比例绝不可超过1%。必须注意,不可将未稀释的精油直接滴入幼儿沐浴池中。若使用已调配好的混合油倒入沐浴池中,须注意避免滑倒。
3、青少年:
青少年使用精油时,比例为2%。而最适当的调配比例,仍以该青少年的体重及身体状况为参考。
4、成人指压疗法:
成人使用精油最高安全比例为10%,通常以5-6%即可,而且必须特别注意此比例不可用于脸部。
5、成人水疗或沐浴:
水疗或沐浴,精油比例可较按摩油高,为安全起见,通常以10-15%的比例把精油调在底油中,然后再倒入沐浴的水中。
精油调配所需工具
(1)咨询资料卡
(2)纯质单方精油
(3)媒介油
(4)小量杯
(5)滴管
(6)空瓶
(7)标签
(8)调棒
调配精油须知
(1)请用滴管调配,准备4-5支,不同精油用不同滴管;
(2)调配量以10ml或15ml为宜,用完再配;
(3)媒介油的种类及功能也很重要;
(4)调完后,宜用调棒搅匀后再装入空瓶;
(5)每瓶需贴标签,注明主要功能,或配方。精油项目注意事项,并一定要注明调配日期;
(6)调配前需要询问顾客是否怀孕、心脏病、气喘、高低血压等毛病;
(7)如有精油入眼,速以大量冷水冲洗,并医诊治;
(8)注意某些精油禁忌,并遵守安全比例调配。
香薰精油的注意事项
(1)香薰精油除非经过专业人员指导,不可口服;
(2)怀孕期间或正在药物治疗时,没有经过专业人员指导,最好不要使用;
(3)香薰精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上,除非经过专业人员推荐,或使用前先在皮肤上做一小块测试;
(4)所有香薰精油必须做良好的保存,储存时避免阳光照射及远离温度高的地方;
(5)避免接触眼睛与过敏性部位;
(6)有些精油是高易燃品,必须远离火焰;
(7)须使用深色玻璃瓶,避光保存;
(8)使用完毕后,瓶盖须紧闭,防止因精油挥发而降低作用;
(9)放置在儿童拿不到的地方,避免儿童误用。
芳香精油的使用方法
下面的使用方法是针对成年人,2岁以下的婴儿使用1/4的剂量,2-12岁儿童及孕妇使用1/2的剂量。精油透过身体的途径,透过皮肤及嗅觉进入身体,可分为七部分:
一、嗅觉
精油是挥发性高的物质,于室温中即可渐渐散布满室,若以加温的方法,会更快的充满空气中,通过呼吸系统将植物分子吸入体内,这种方法在头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染时最有效。
1、薰蒸法(扩香法)
此法是维护嗅觉顺畅,呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方法,也可改善环境卫生,净化空气,避免呼吸道感染病菌。精油所散发出来的香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法:
在传统的香薰炉的盛水器中加入清水,选择一至三种精油滴入香薰炉中,(总滴数约六至八滴)点燃蜡烛,精油从香薰炉中除除散发,空气中香气袅绕。现代都市人在压力和疲劳下生活,有了如此舒适安详的环境,既能放松自己,又能呼吸着疗效香气,而且空气中还具调节神经,释放压力,令心情舒畅的作用,试想还有什幺事能比使用香薰精油更令人愉快呢?
2、蒸汽吸入法
透过热水蒸汽可以使精油送进肺部循环,进入血液。这种方法对呼吸道感染有效,但气喘病患者不宜。
使用方法:
在盆中(请选用玻璃、陶瓷、或不锈钢的器皿)注入一公升冒着蒸气的沸水,加入6滴精油,用一条毛巾将头部覆盖,靠近盆旁,边蒸边做深呼吸5分钟,精油的治疗成分随着蒸气进入肺部,溶入血液。
3、手帕式吸入法
将3-4滴精油滴在面纸或手帕上,由口部或鼻部直接吸入,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式
用1-3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、喷雾式
在100ml的喷雾式容器中注满纯水后,加入5-30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷洒于脸部、头发、四肢,喷洒脸部时由上方45度往下喷。先后次序为:
(1)先坐下,放松心情,闭上眼睛;
(2)在头顶上空往下喷洒,让雾气缓缓降至头部和脸部;
(3)待闻到气味时,再喷洒其它的部位,如头发、颈部等,勿喷到眼睛。
二、按摩吸收
精油要经过基础油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。
使用方法:
可单独使用复方按摩油或自行调配按摩油。或以2-3种自选的精油总数为6-8滴,与10ml基础油混合在一起作为身体及脸部按摩用。
需掌握的原则:
(1)身体按摩:10ml媒介油8-10滴精油
(2)脸部按摩:10ml媒介油5-6滴精油
(3)特殊按摩:10ml媒介油50滴,只做局部按摩三天
三、按敷法
这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处即可。小巴痕则可使用棉花棒(注意避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。
每一种表皮上的问题,都有两种以上的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在三天后仍无明显的改善,就必须选择另外一种精油了。
使用时,需注意避免精油跑进眼睛。
1、冷敷:一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时,将精油2-4滴在一盆冷水或冰水中,以毛巾吸附表层的精油与水,拧干湿毛巾,置于额头上。在镇定、安抚皮肤时,约十分钟即可。
2、热敷:可深层洁肤、软化角质,缓解痛经、神经痛、风湿关节炎、宿醉等。痛经时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉疼痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外,还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。
3、涂抹:各种外伤、蚊虫咬伤、瘙痒、头痛、咳嗽、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、脓肿、腋臭等,可直接使用调配好的稀释精油,涂抹于患部上,或直接将某些未稀释的精油(如薰衣草)擦于患部上。
(天然的香薰精油,具超高浓度,除非有特别注明,绝不可在未稀释前直接使用。正常下只有经过专业人士指导或特别推荐才可直接擦拭。)
四、沐浴疗法(水疗法)
精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会损害某些材料的浴盆。幼儿或皮肤容易敏感者,可先把精油稀释在牛奶或基础油中,然后才浸泡。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发掉,全身放松浸泡约二十分钟。
1、盆浴
主要针对妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、风湿关节痛、发烧、血压问题等,对消除疲劳、提高新陈代谢、减肥、调理体质等也具不错的效果。
将6-10滴精油滴于浴盆内,水温应该以37-39摄氏度或更低一些为原则,过高的水温会使精油挥发太快,且易使人疲劳,每次浸泡的时间为十五分钟,浸泡时应避免溅到眼睛。滴入精油时,精油会漂浮于水面,有的精油会扩散,有的则凝聚成圆形,此时需要用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散在水面上。可利边浸泡边在自己相关的部位作轻柔的按摩,精油的渗透力极强,三分钟便可抵达真皮层,五分钟可抵达皮下组织,随着我们的血液运行全身。
2、足浴
对于工作疲劳导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以将双足浸泡在掺有4-6滴精油的温水中,(所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢、陶瓷材料做成的,若是塑胶材料则不太理想)沐足15分钟,擦干,按摩双足。
我自东南亚的一个沐足中心看见一种做法:将10ml复方按摩油倒入浸足的水中(约2公升),足浴时进行足部病理反射按摩,只要轻柔的按摩或者加入特制的弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴
此法是生理保健的最佳方法,将配好的精油加入温水中,以温水进行臀浴,这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴
淋浴时,将3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身。边沐浴边呼吸最甜美的蒸气,尽情享受沁人心肺的芳香,为达到最有效身体滋润的效果,淋浴后抹上一点点按摩油,用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗
特别针对很多妇科问题,加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处能止氧,消除灼热感,并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处,可治疗阴道炎,妇女疾病。
五、漱口法
加1-2滴精油在一杯清水中调匀,用来清洗嘴巴或漱口,请勿吞入。
(1)除口臭使用佛手柑;
(2)洁白牙齿使用柠檬;
(3)治疗口腔溃疡,牙龈发炎使用没药、茶树。
六、护发
(1)加6滴精油在荷荷巴媒介油里,按摩头皮及头发,停留数分钟再用中性洗发水清洗。
(2)加6滴精油在中性洗发水里,清洗头部。
(3)加6滴精油在一公升的清水里,再用此清水冲洗头部
七、驱虫及保存衣物
(1)将岩兰草、柠檬、佛手柑、薰衣草等精油滴6滴在香薰灯上,对周围环境有驱虫净化作用;
(2)将以上精油直接滴约10滴在抽屉或衣橱上,可驱虫及使衣物留下芳香味道