登陆注册
15462500000062

第62章 香蕉杂果汁

原 料:

香蕉1根,苹果、橙子各1个,凉开水、蜂蜜、碎冰各适量。

制作过程:

1.苹果洗净,削皮,去核,切小块,入盐水浸泡;香蕉剥皮,切数段。

2.橙子剥皮,去囊,去核,用绞柠檬器,绞汁,待用。

3. 取榨汁机,放入苹果块、香蕉段、橙汁、蜂蜜、碎冰、凉开水,一起搅拌,至均匀即可。

营养功效

此杂果汁富含果胶、B族维生素、膳食纤维,有美化肌肤、润颜养身的功效,且对便秘者有帮助。

小贴士

苹果切开后,浸在盐水中,可防止果肉变黄。

同类推荐
  • 刘忠厚谈骨质疏松

    刘忠厚谈骨质疏松

    本书讲述骨质疏松的危害有多大、骨质疏松的表现是什么、中国人骨质疏松的诊断标准、哪些原因可导致骨质疏松等。
  • 家庭用药有问必答

    家庭用药有问必答

    现代家庭,备一个小药箱,贮几种常用药,已是非常普遍的现象。然而,如何选购和贮存药品?怎样合理地应用药物?如何防范药物的副作用?家庭常见的小伤小病如何自诊自疗并安全用药?慢性病患者如何按医嘱用药?……这些问题都需要有一本系统、全面的家庭用药指导性书籍。本书针对家庭用药必须掌握的常识、家庭用药容易出现的问题、家庭用药的合理化与安全度、如何在家庭用药中提高疗效等问题,抓住人们用药特别关注的盲点、难点、疑点和热点问题展开讨论,以期在家庭中实现“安全、有效、稳定、方便”的用药目标。
  • 病由心生(珍藏版)

    病由心生(珍藏版)

    本书介绍了《医学心理学》中心身疾病的关系和原理,还向我们介绍了社会心理学中的一些普遍存在的心理问题、社会问题等,同时也介绍了临床心理学的一些常见心理障碍。还交给我们一些驾驭自己心灵,调控心灵的方法。
  • 吃法决定活法:四季养命食方

    吃法决定活法:四季养命食方

    一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!
  • 很小很小的小偏方—中老年疾病一扫光

    很小很小的小偏方—中老年疾病一扫光

    本书收录了循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统等各类中老年常见病近100种,涉及偏方近1000条。在适用群体、选方原则、偏方组成等方面严格甄选。
热门推荐
  • 无仙诀

    无仙诀

    当鲜血染红了他的白衣,又是谁在轻轻低泣。
  • 我有一根天赋树

    我有一根天赋树

    小人物也有大情怀,额,抱歉,走错片场了,诸位得叫我爸爸。
  • 夕阳和你

    夕阳和你

    习惯躲在自己建造的坚硬躯壳里,任由外界风雨雷电,她自可以刀枪不入。唯一的亲情牵绊让陈露思踏上归乡路途,在最无助的时候,他背着夕阳走向她……陈露思很喜欢夕阳,因为它是完结也是开始,是结束亦是新生。“我想一直和你在一起。”在观音庙前,他说得无比虔诚。两个孤寂的灵魂相互救赎,得到重生。不知道的是,在她遗失的记忆里,男孩早已走进她的世界。一个温暖的故事,男女主重逢相知,共同奋斗乡村事业,认真生活的人也会得到生活的善待。
  • 赤荒

    赤荒

    世界发生毁灭性灾难的时候,吕明胸前的家传玉佩发生变异,使得吕明重生到九年之前。吕明为了能够在末世保命,想尽一切的办法,使得自己强大起来,在其中,吕明发现世界并没有表面那么平凡,在平凡的面纱之下,还存在着另外一个层次的人,或许散落在各地的各种古老传说,是真实的存在或者发生过。
  • 取经之后三千年

    取经之后三千年

    取经之后三千年,悟能:“师傅,大师兄他有问题。”“听说了吗,斗战胜佛杀死了净坛使者。”那一日,三藏入了魔。一场争斗,牵引出了猴子,哪吒,杨戬,三条不同命运的线路。
  • 浮生神探

    浮生神探

    夫天地者,万物之逆族也;光阴者,百代之过客也。而浮生若梦,为几何欢。于三足鼎立之天下大势立身,谨慎者如履薄冰,步步维艰;莽撞者如入火坑矣;而轻浮者如那三千浮尘,存于九天之地间,任风飘摇,任雨淋。天下九洲、五湖四海,有华奇、齐伊、楚阳三国并立,部族宗门林立。时三国争霸、宗门称雄,每日必有争斗厮杀,多少无辜冤魂枉死;多少隐秘被埋藏,无法见光。齐伊国泰秦山脉广阔千里,夏洛门兴起传承于此。夏洛门洞察天下之事、寻天下诸秘、断天下之案,被世人称为神探之门。夏洛门立世数百年来,能被世人冠以“神探”之名的人物有两人,为夏洛门祖师夏洛克、逍遥神探陈浮生。而我们的故事便于这位逍遥神探有关,传言陈浮生逍遥九州大地,曾有机缘进入仙魔古墓获取仙魔令。传闻仙魔令不仅可以号令仙魔,其内更是封存这上古仙魔之力,可成就天师。陈浮生不知道的是,因为仙魔令的出现,不仅仅改变了他和夏洛门的命运,也打破了天下原本三足鼎立的祥和。陈氏家族被灭门、夏洛门逐渐走向衰败、三大帝国争霸天下纷争再起、无数世人为争夺仙魔令死于无情的杀戮之中。
  • 这个有你的世界真美

    这个有你的世界真美

    【游戏实习活动策划vs全能职业选手】电竞圈两大新闻,其一就是曾经风靡一时的射击类游戏生化战争因为运行问题宣布正式停止维护,联赛取消各大俱乐部转型改行;另一个就是期待已久古风类大型多人在线角色扮演类游戏正式开始内测。余沐沐:“那个……额……mu你好,我是倚剑天涯的实习策划余沐沐,我代表游戏公司正式邀请您以及您的战队加入,这是合同和……那个……和详则。”余沐沐:“输赢不可怕,可怕的是你不敢了。”余沐沐:“如果你放弃了,就和冠军再也没有缘分了,那些喜欢你的人就再也见不到你了,我…也就……”末路穷途:她是唯一一个向我伸手的人。人生低谷:她是唯一一个伴着我的人。往后余生:就只有她。
  • 冒险者的无尽都市之旅

    冒险者的无尽都市之旅

    我是方流,一名大魔法师,我要向你展示,怎样才能在异世界上某些最极端都市,最危险的奇异之地求生。我要面对最惊心动魄的挑战,在那种地方,如果没有足够可以依靠的队友,你甚至连一天都坚持不了。这次我冒险团侦测员花夜,来到了异世界最长的列车,在搭乘列车历险完天空之城后,我们重新搭上了列车,可惜,列车刚刚行驶过荒漠,我们便遇上了令人闻风丧胆的沙漠狂盗七人众。
  • 冲喜小娘子的逆袭之路

    冲喜小娘子的逆袭之路

    当朝户部侍郎柳元文老父故去,他携带着家眷,扶灵回故里青州安葬老父。正逢秋日阴雨连绵,他们走到距家还有近百里的永丘镇,遭遇了洪水。瓢泼大雨中,只见宽约两丈有余的大桥瞬间就被洪水冲走。柳家的人都傻了眼,惊慌之中,有人惊呼孙小姐方瑶珠不见了。方家庄子的秀才方远达来到永丘镇办事,他瞧见路边躺着个脏兮兮的孩子,就抱回了家中。继母王氏见自家还吃不饱,这个没眼色的废物竟然抱回个赔钱货,连骂三日。十年之后,又见钱起恶念,把更名的方慧滢卖给了永丘镇的朱家做冲喜媳妇。新婚之日被人撞翻喜轿,脑袋撞上了轿门的方慧滢一命呜呼,让现世的商界精英方慧滢捡了便宜,借尸还魂穿越过来。方慧滢用手摸着脑袋,大声骂着,“哎呀,是哪个该死的不让老娘睡觉,使劲的拍我脑袋,不知道我已经连续加了三天的班了,你们的心肝都让狗刨了?”初到朱府,方慧滢把朱家闹的天翻地覆,让婆婆妯娌气的人仰马翻。被人暗骂不守妇道,整日的满大街晃悠,把夫家搞的乌烟瘴气。方慧滢斜眼瞧着朱希文的小白莲表妹,“啧啧,真是一副美人胚子,可惜,没长脑子,不,是长了一副人头猪脑!”“本夫人不屑于人争相公,你还是哪凉快,哪待着去吧!”小相公中了举人,又被婆婆塞小妾,方慧滢拒绝不成,负气离家进京,图谋飞黄腾达达到休夫目的。机缘巧合,救了当朝二品大员柳文元的幼女,没想到她竟然是柳家的嫡长女,柳瑶珠,这下是名利双收。在京城被各式桃花缠身的方慧滢,在得知小相公来寻她,把写好的休书一拍,“大路朝天各走一边,咱俩再无瓜葛!”。小相公撇嘴欲哭,“都说千年修的同船渡,咱是万年才修的共枕眠,你不能休我。”被嫌弃的朱希文,刻苦读书,终于一鸣惊人,名列三甲之首。这次不是方慧滢要休夫,是柳家的老太太嫌弃朱家门户太低,配不上她的嫡亲孙女。方慧滢瞧着泪眼盈盈的小相公,心里又不舍了,祖母,这可是你孙女一手调教出来的夫婿,怎能便宜了别人,咱家留着查看些日子,他若是识趣,就认了吧,要是他再有三心两意,到时候再扫地出门也不晚。
  • 浪尽洪荒

    浪尽洪荒

    在洪荒天地之中,分法师、道士、战士、刺客四大职业,人们不断提高自己的实力,只为在这大陆上能生存下去……