③婴儿4个月，刚开始吃副食品的时候，婴儿常常会拒食，用舌头推开食物。这是因为宝宝尚不会使用舌头，或者食物不合口味。妈妈应该耐心地多试几次，也可以换个口味。
④12个月以后的宝宝，如果环境嘈杂或者户外玩耍了较长时间，尤其是气温较高的季节，口渴、疲劳、紧张等，都会影响宝宝的食欲。此时，应该给宝宝找个安静的地方休息一会儿，喝一些水，宝宝就会恢复胃口。实在不想吃，就让宝宝先小睡一会儿再说。
敏感、瘦弱的宝宝对食物的要求比较高，更喜欢精细的食品。只要精神好，大人也不用担心，千万不要为了让他能强壮起来而强迫他多吃。如果宝宝中午还好好的，晚上忽然不吃不喝，这可能是中午吃得太多，或者吃了油腻的食物，胃“呆”了，这是一种自我保护措施。妈妈应该顺其自然，或者只喂一些果汁、稀饭。
总之，正常情况下不必过于操心宝宝的胃口。但如果宝宝不吃不喝的同时，脸色不如平时，情绪也不好，没精打采的，并表现得特别缠人，此时就应该仔细观察宝宝的体温和大便，若发现异常，吃备用消食片无效时，则需要及时去医院诊治。
贴心小叮咛：长期吃饭不好的宝宝，家长可以请医生进行针灸，扎手指上的四缝穴可以治疗宝宝的疳积和消化不良。2岁以内的宝宝还可以请医生用推拿的方法来调脾胃、开胃口，家长也可以帮宝宝搓搓背，从下往上捏提脊柱两边的皮肤，轻轻按摩宝宝的肚脐及周围，每晚睡觉前按摩宝宝脚底的肠胃反射区，每只脚按几十下，每次按摩的时间不要太长，坚持一段时间，宝宝的胃口自然会好的。
（3）增加宝宝食欲的方法
遇上不好好吃饭的宝宝，家长总是特别羡慕别人家那些吃的又快又多的宝宝。有的时候下狠心让宝宝饿一顿，可他们也就是下一顿开始的时候吃得快一些，随着肚子里有食物了，不饿了，吃饭的速度又逐渐减慢，甚至把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上这种胃口不好的宝宝，家长不妨试试下列方法：
①增加宝宝运动量对于身体健康、身高体重符合标准，可就是吃饭慢、吃饭不香的宝宝，家长可以增加他们的运动量。宝宝多进行了户外活动，就容易产生饥饿感，吃起饭来会特别香，不会挑挑拣拣。还需要注意的是，千万不要在饭前给宝宝吃零食，否则宝宝吃饭时感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。
②通过食疗来调理对于原来吃饭很好，可因为生病影响了胃口的宝宝，家长可以通过食疗来调理：如果宝宝的舌苔偏白，说明宝宝体内寒重，家长可以在碗中打一个鸡蛋，搅拌均匀，然后在小锅里放半碗水、3片生姜、半勺红糖，烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水冲鸡蛋。每天早晨空腹时喝一小碗，病情严重的宝宝在晚上临睡前再喝一次，起到暖胃、祛寒的作用，对药物损伤的胃黏膜有较好的修复作用，帮助肠胃功能恢复正常。
如果宝宝的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明宝宝内热重、积食、消化不良，到药店里买炒制过的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给宝宝吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。
上述方法也适合长期不好好吃饭的宝宝，或是瘦小、面色发黄的宝宝，这类宝宝的家长还可以取一段山药切成块，放入粉碎机，再加一些水，打碎后倒入锅中，一边烧一边搅，直至烧开。每天下午给宝宝喝一小碗，可以起到健脾胃、滋养身体的作用。
对于1岁以内正在吃母乳的宝宝，如果一直吃得比较少，喂饭困难，而且头发稀疏、身高体重达不到标准或刚刚达到标准，又或者睡眠不好、夜惊、易哭闹、易拉肚子，多是由于先天不足，气血两亏所致。
健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们会很安静、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时间长，一般的声响也不会惊扰他们的睡眠。宝宝先天不足说明了妈妈体质较差，或是在怀孕期间妊娠反应明显且时间长，或是怀孕期间挑食严重，或是有其他的慢性病症等原因造成怀孕期间营养不良、气血两亏。宝宝是靠吸收母血里的营养发育长大的，妈妈气血两亏、营养不良自然会影响宝宝的身体健康。这类宝宝在后天的喂养上要尽量用母乳喂养，妈妈一定要多吃些补气血、补肾的食物，及时改善母乳的质量，给宝宝提供优质的乳汁，这样就能很快改善宝宝的身体状况。
③清淡食物来换季婴儿也和大人一样，容易因为天气的变化而没有食欲。妈妈应该换清淡一点的食物给宝宝吃，牛奶也不能太热。进食前，最好让宝宝先喝几口清水润润嘴，可帮助宝宝恢复部分胃口。
贴心小叮咛：哺乳期的妈妈们要多吃新鲜的蔬菜，冬季里尽量少吃水果，荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等寒凉的食物，因为寒凉的食物一是泻气，二是会减少乳汁分泌。
6.宝宝爱吃膨化食品
如今，薯片、雪饼、虾条等各种各样的膨化食品层出不穷，以松脆香甜、口味多样而受到宝宝们的欢迎，很多宝宝都喜欢吃。妈妈也总是顺着宝宝的口味给他们买很多这种小食品。吃多了膨化食品，宝宝变得嘴很“刁”，不吃没有多少鲜味的蔬菜，不愿好好吃正餐，甚至有的宝宝把这些食品当做主食。其实这些膨化食品对宝宝的发育有害无益。妈妈们一定要减少宝宝膨化食品的摄入。
（1）膨化食品的四高特点
膨化食品的营养是不全面的，它具有四高的特点：高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量。鉴于膨化食品具有四高的特点，宝宝吃得过多会破坏营养均衡。而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐，会妨碍身体对营养物质的吸收。在传统炉灶上烹制的爆米花中，还会有微量的铅进入其中。为避免爆米花等微量铅对宝宝造成危害，妈妈们首先让宝宝尽量少吃一点；其次，尽量不要让宝宝在空腹的时候，当做填肚子的东西来吃。因为在空腹的情况下，爆米花等所含有的铅特别容易被人体所吸收；最后，宝宝吃的东西尽量要全面一些，不要养成吃零食的习惯。
（2）膨化食品对宝宝的危害
经营养学及医学专家证明，膨化食品含有铅物质。长期或大量食用膨化食品易引起人体血铅含量超标。在1994年的“全球铅中毒预防大会”上医学家称：血铅含量超过每100毫升血液含10微克将对宝宝产生不良影响，若每上升10微克，宝宝的智商将下降6～8分，身高将降低1.3厘米。
就此，国家食品卫生标准规定：每千克糕点含铅量不能超过0.5毫克，而事实上一些小作坊的膨化食品铅含量已超过了这个标准，因当前我国膨化食品产业发展良莠不齐，不能绝对保证膨化食品的安全与营养价值的并举，在此，概述为以下几点：
①易引发肥胖症有关资料显示，膨化食品的脂肪含量约占40.6％，热量高达33.4％。属于高热量食品。其成分主要含有碳水化合物、高盐、高糖、多味精，长期大量食用膨化食品易引起肥胖症。
②对宝宝身体不利膨化食品含有的高盐、味精对宝宝的健康不利，过多食用成年后易导致高血压及心血管病；膨化食品含有的铅物质，属于多亲和性毒物，主要损害神经系统、造血系统、血管和消化系统。一旦血铅水平升高，宝宝就会出现智力和行为问题，如：多动、好斗、脾气不好，或出现呼吸道感染、厌食、贫血、泌尿系统感染等疾病。
③容易出现营养不良膨化食品大量食用后易造成宝宝的饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
（3）避免宝宝食用过多膨化食品
①将膨化食品作为休闲食品偶尔食用，不要大量进食膨化食品，更不要在饭前、睡前吃膨化食品。
②不要将膨化食品作为“电视食品”，一边看电视，一边吃，否则容易造成摄入过量，尤其是晚上吃膨化食品，高脂肪的食物在胃里的停留时间长，影响消化功能和夜间睡眠。
③为了宝宝的健康，应教育宝宝养成少吃零食包括膨化食品的习惯，培养宝宝喜欢自然、原生的食品，学会品尝食物自身的味道，爸爸妈妈在日常饮食中应尽量使口味清淡，适当使用各种调味品，不要让宝宝从小口味就很重，依赖调味品。
④帮助宝宝养成良好的饮食习惯，让他终身受益。
贴心小叮咛：现在许多膨化食品的生产厂家为了促销自己的产品，越来越多地在食品中夹带玩具，往往很让宝宝喜欢，这种做法有不少隐患，一方面宝宝容易把玩具当做食品吃下去，另一方面无论是金属还是塑料玩具和食品混装在一起，都不卫生。所以爸爸妈妈要教育宝宝远离膨化食品中夹带的玩具。
（4）避免购买劣质膨化食品
①多看信息膨化食品，品牌有百余种，良莠不齐，不合格产品的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值升高。这些会导致宝宝胃肠不适、腹泻和肝脏损害。国家和各地的工商检验部门定期会进行一些检测，爸爸妈妈要注意有关信息，避免买黑名单上的产品。
②细看包装选购膨化食品时，要选择厂名、厂址、生产日期和保质期等标识标注齐全的产品，并尽量到一些信誉比较好的大商场、大超市购买。
③再看一下为了防止膨化食品被挤压、破碎，不少膨化食品包装袋内要充入气体，欧美国家有法规规定，要求膨化食品一律充装氮气，它清洁、无毒、干燥，能保证膨化食品长期不变色变味，食用安全。
我国因无相关法规，有不少厂家用的是压缩空气，压缩空气的含水量比正常空气高，会造成袋内膨化食品通水吸潮，口感不酥脆，并且在压缩空气的过程中，还有可能将机器内注入的润滑油化作雾态，喷入包装袋内，附着在包装袋内壁，沾在膨化食品上。所以在购买充气的膨化食品时，若发现包装袋上标注有充装氮气的字样，就可以更放心了。
贴心小叮咛：膨化食品及油炸小食品的优劣直接影响青少年的身体健康，选购时要注意3个方面：避免购买促销玩具或卡片与食品直接混装的产品；为了防止被挤压，不少膨化食品包装袋内被充入气体，若发现包装漏气，则不宜选购；选购标志说明完整、详细的产品。
7.宝宝不爱吃水果
很多宝宝喜欢吃水果的加工品，如果冻、果泥、果汁等，而不喜欢吃新鲜水果，也有的宝宝只喜欢一两种水果，其他的都不喜欢。而水果大多营养丰富，多吃新鲜水果有助于帮助宝宝消化吸收所进食物，补充身体发育所需要的维生素及养分，促进宝宝健康成长，因此妈妈应创造机会，丰富宝宝对水果的认识，并通过特别的制作方式改变宝宝排斥水果的心理，鼓励宝宝多吃水果。
（1）让宝宝爱上水果
①认识水果有机会带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，让宝宝了解水果、认识水果，对水果产生兴趣。
告诉宝宝水果对身体的好处，如多吃苹果刷牙时就不会出血，多吃香蕉就不便秘，多吃西瓜解渴又营养，多吃梨的小朋友不上火……
②提醒宝宝吃水果每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果，平时只要不影响正餐，可以安排宝宝多吃水果。
有的宝宝习惯于吃果冻、喝果汁，家长应尽量避免给宝宝买这些水果加工制品，利用水果和宝宝做各种水果游戏，让宝宝感受到水果中也有这么多的乐趣。
有的宝宝由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一点的水果，家长应给宝宝提供较软的水果，对较硬的水果可切成片。
③水果花样来翻新将水果“花样翻新”，如做成水果片、水果串、水果泥、可以蘸酱的水果条等，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养。
（2）要给宝宝吃对水果
为了给宝宝增加维生素C，很多妈妈在添加辅食时将西瓜榨成汁喂给宝宝喝，宝宝们也往往都能喝上大半奶瓶。但是，西瓜的糖分含量在水果中属于较高的，由于宝宝的胃肠功能没有发育完全，糖分浓度过高，容易造成肠黏膜无法吸收消化，刺激消化道，导致高渗性腹泻。所以在给宝宝喂食西瓜汁时，最好先用水稀释。
另外，有些水果可能导致宝宝过敏，对此妈妈们一定要特别注意。例如，芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，尤其是过敏体质，有哮喘、过敏史的宝宝，吃了芒果极易诱发旧病。除了引起荨麻疹外，芒果还可能导致哮喘病发作，面部红肿、发炎，嘴唇水肿周围发痒的过敏现象。所以妈妈尽量不要给过敏体质的宝宝食用芒果，为了避免芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，最好用刀切成小块后吃。吃完芒果后要尽快洗手洗脸，以免引起过敏。
贴心小叮咛：吃水果前应将水果清洗干净，并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟，再用流动水冲净后食用；水果能削皮的尽量剥去皮，有些水果在食用前要用毛刷刷干净，而不能因为图方便在水龙头下冲冲了事。
（3）怎样给宝宝吃水果
①给宝宝吃水果要注意食用时间有的妈妈喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。
