人的生活越简单就越幸福，这个道理并非人人都懂。世人在现实生活中如果随波逐流，只去追求物质上的享受，就要经常面对各种生活压力与精神压力，长期下去这样的精神负担将会使人苦不堪言。而要想达到一个轻松自在的思想境界就必须懂得凡事随遇而安，顺天由命而不必苛求。
记得在中学时代读书时，有一位同学的母亲因病去世了。她为此天天在教室里哭哭啼啼，谁来解劝她都不听。
有一天聪明的化学教师拿来了一杯水，在课堂上他问大家说：“你们认为这杯水有多重？”
学生们有的人说20克，有的人则说50克。
这位教师转而问道：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？”看到大家一时没有答案，他接着说：“拿一分钟，每个人都没有问题，拿一个小时，可能有许多人感到手酸，拿一天，可能有人会累得瘫倒了。其实我非常同情那位同学的遭遇，但是她为了她母亲去世在这里已经哭了一个多星期了，这样下去她的结果将会怎么样啊？”
听到这位教师如此中肯的善意劝导，那位同学终于恍然大悟，马上停止了抽泣。
一杯水的重量其实是一样的，但是拿的时间越久，就会感觉越来越沉重。同样的道理，人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。修炼的人在修行中如果不能放下各种执著心和欲望，也永远无法修炼到自由自在的高深境界。
相传释迎牟尼佛在世时，有一位叫黑指婆罗门来到他的面前，运用神通两手拿起了两个花瓶，前来献给佛陀。
佛陀大声对黑指婆罗门说“放下。”
婆罗门于是把左手拿的那个花瓶放在地上。
佛陀又说：“放下。”
婆罗门再把右手拿的那个花瓶也放在地上。
然而，佛陀接着还是说：“放下！”
黑指婆罗门只得回答说：“我已经两手空空了，没有什么可以再放下了，你为什么还要我放下？”
佛陀对他说“我并没有让你放下花瓶，我要你放下的是六根、六尘和六识。当你把这些都放下时，才能从生死轮回中解脱出来。”
清心寡欲就会轻松自在，随遇而安就能自得其乐，放下就是解脱。做人其实不需要复杂的思想，只要具备了这项简单的智慧，其人生道路就远离了痛苦与忧伤。
心灵感悟
当你快乐的时候，你不要得意忘形，要记着，老天爷曾给予过你或还将继续给予你的痛苦；当你痛苦的时候，你不要抱怨哀叹，一蹶不振，要记着，老天爷曾给予过你或还将继续给予你的快乐。
保持平衡的心态，顺其自然地活着。
