“只要让我放下课本，做什么事情都乐意。”这是正在中学念初三的梁燕说的话。现在梁燕讨厌学习了，她那坚定的眼神，似乎也想得到别人的认同，可是，谁也绝对不能和她说，赞成你不想学习的想法呀。但如何才能让女孩明白学习并非“洪水猛兽”呢?这可难住梁燕的家人了。
梁燕是个很乖巧的孩子，而且学习成绩很好。梁燕进入初中以来，成绩一直都很优秀。今年即将初三毕业，父母已为她考重点中学作好了最后冲刺的准备，可没想到这个月来，她出现了放弃学习的念头。梁燕的母亲说，因为在一次学校模拟考试中孩子成绩很不理想，孩子开始出现厌学的情绪。
梁燕自己说：“谁别想劝我好好学习了，如果我再这样没日没夜地学习，总有一天会发疯的。”这番话语并不像吓唬人的样子，女孩已经在心里面恨透了学习。如果直接和她说道理的话。根本就是行不通的，所以，应该先从她为什么这么讨厌学习开始了。粱燕说道：“我每天都在学习，妈妈也整天在我耳边唠叨着要学习，我是这样做的。可是，我渐渐发现自己就像一部学习机器一样，每天有做不完的功课，根本就没有时间去玩，有时候连睡觉的时间都得拿来做复习题。这还不算，几乎每个月都有考试，大考、小考一大堆。我现在最需要的是休息，我看到课本就想吐。这是真的!”
当看看现在身边的孩子们，几乎都是在课本里面“湮没”着，也难怪他们如此地“痛恨”学习了。我们的家长、老师应该从中明白什么吧?
因此特别在这里提醒所有即将参加中高考的学生及学生家长：不要一味只顾盯学习成绩，应注意考生的心理状况，及时沟通，让孩子能以健康的心态和身体应对考试。
看罢以上的故事，我们大家应该得到一些启示。每每中高考将近时，同学们几乎每天都感到考试的无形压力，在看重成绩的情况下，出现了过度紧张的情绪，最终导致厌学情绪的产生。厌学的情绪就属于青少年综合症的症状之一，如果不及时予以调整，很容易造成生理、心理上的重大伤害。
厌学是由于学生学习行为获得的内外反应不同而造成的，其内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视，学习中无法满足的成功愿望，生活中又无人能理解关怀，无法适应生活、学习环境改变，在挫折和失败面前无法正视自己等等，都会使学生丧失自信心，消极地对待学习，产生厌学。
如何克服厌学情绪，调动学生的学习热情和积极性?
(1)转变教育观念，树立全面发展的人才观
社会、学校及家庭，为从根本上减轻学生过重的学习负担，做出了积极的努力。九年义务教育教学大纲和教材都适当降低了要求，减少了教学难度，减轻了学生的学习负担，使学生从过重的学习负担中解脱出来，有充裕的时间去从事自己喜欢干的事，参加有利于青少年身心健康和个性发展的实践活动，使学生有张有弛，劳逸结合，保持旺盛的精力。情绪饱满地投入学习生活。需要说明的是学生的知识转化为技能，主要是通过实践和练习才能实现。因此，做适量的练习是重要的和必不可少的，只是要把握适量而已，使学生在适宜的环境中完成学业，避免产生厌学情绪。
(2)充分重视和加强实验教学
突出实验教学，不但要做好每一个演示实验，而且要组织好每一个分组实验。当上实验课时学生的积极性都是很高的，说明学生喜欢实践活动。要尽量通过活动课组织学生参观访问、看录像等，开拓学生视野，提高兴趣，调动积极性，克服厌学情绪。
(3)改革课堂教学方法，提高课堂教学效率
改革课堂教学方法，提高课堂教学效率，向45分钟课堂时间要质量。课堂教学的消化、吸收率高就等于减轻了学生的课业负担，这样就杜绝了厌学情绪的产生。
(4)寓教于乐，把文化知识的学习同愉快的情绪相结合
根据巴甫洛夫条件反射原理的基本思想，学生学习文化知识同某种能引起学生的愉快情绪的活动反复结合，学生就会对学习文化产生兴趣，而且这种情绪性反射条件一经形成，就会产生学生积极学习的强大动力。因此，父母或教师应从青少年身心的发展特点上掌握孩子最喜欢哪些事情，然后把学习文化知识同引起学生愉快情绪的活动结合起来，每当学生努力完成规定的学习任务时，就放手让孩子自由选择去做自己喜欢干的事。长此以往，养成良好的行为习惯，最终建立起稳定的学习兴趣和学习动机，变厌学为好学。总之，当面对学生或多或少存在着的厌学情绪，要不断发现各种克服此现象的有效途径与方法，从而使学生生动活泼、自觉主动地完成学业，以提高教育质量。
而青少年们不要在开始之前就抱定自己没兴趣。想使自己对学习产生兴趣，首先自己必须具有主动学习的良好态度。如果你一开始就断定自己没有兴趣，就真的不可能培养起兴趣了。你应当抱有这样的态度：“虽然不知道是否有兴趣，但绝对不要在学习活动未开始之前就马上断定说没有兴趣。不管怎样，也要努力试试看，不去尝试谁知道结果呢？”兴趣往往是在增长知识和技能的过程中产生的。
培养对自己身心发展有益的兴趣。你要注意选择那些对社会发展和自身发展具有积极意义的事物，作为兴趣的对象。例如，选择体育运动、音乐、舞蹈、绘画、书法为自己的业余兴趣，就能促进自己身心的健康发展；相反，选择抽烟、喝酒为自己的兴趣，结果一定会朝负面发展。
注意自己的不同兴趣特点。你如果是那种兴趣容易激发却难以持久的人，就要努力让自己长时间坚持一项活动，并且做到不受其他更有趣活动的引诱，使兴趣趋于稳定。你如果是那种生活单调、兴趣贫乏的人，就要让自己多接触社会生活，开阔眼界，多参加一些丰富多彩的活动，培养广泛的兴趣。对于那些兴趣比较广泛却难以集中、什么都想学的同学，要注意明确主攻方向，使自己朝一个中心兴趣发展。对于那些只是把兴趣停留在口头或只满足于对感兴趣的事物的表面知觉的同学，要力争把兴趣变为动力，积极主动地为掌握感兴趣的事物而付诸实际行动。对于那些由于某种原因在学习中产生偏科现象的同学，要注意找出原因，理解全面掌握基础学科知识的重要性，纠正偏科现象。
