自从女儿长大了以后,刘女士最愁的是不知道怎么和女儿沟通。
“小时候就算打她一顿,过一会儿就没事了,现在说她几句就和你赌气好几天。”刘女士都不知道自己的女儿从什么时候开始变得古怪了。平时稍微说点儿什么,她就斜视着你说:“我都这么大了,你唠叨什么呀!让我清静点儿行吗?”
刘女士的女儿小时候唧唧喳喳地说个没完,现在长大了却难得听她说点儿关于学习和生活上的事。做家长的试图跟她讨论点儿事情,她就牛头不对马嘴地敷衍几句。
她对她最好的朋友也不像以前那么热情、友好了。放学回家就把自己反锁在房间里听音乐,一待就是几个小时。她经常听一首老歌,歌词大概是:“我醉了,因为我寂寞,我寂寞,有谁来安慰我……”
问她为什么总是沉默不语地不理人,她就没好气地回答:“我想安静,沉默说明我在思考问题,我已经长大了,需要把很多事情考虑清楚。”
“我女儿才17岁,根本就是个小孩子。我们单位的同事说他们的孩子也有这种情况,真怕孩子把自己憋出孤独抑郁的毛病来。”刘女士忧心忡忡地说。
这世界有很多孤独的人,有很多人感到孤独。而青春期是容易滋生孤独感的年龄,孤独如同影子一样,缠绕着少年的心。心理学家认为,孤独就是在“我”与“他人”之间、“我”与“环境”缺乏沟通和了解时所出现的一种心态。常会出现自我认识过高或过低的偏差。此时,他们或是清高,对别人不屑一顾;或是自卑,认为自己不如别人,又深怕被人看不起。进而产生了与他人难以沟通的感受,这便是孤独。
孤独感的形成原因主要有两点,即:
(1)独立意识的增长。青少年处于人的生命发展过程中从不成熟走向完全成熟的过渡时期。在这个过渡期中,他们的实践范围在逐步扩大,逻辑抽象思维能力也在迅速加强;于是开始积极地用自己的内心去体验世界,觉得自己长大了,不愿再盲目地依从父母。他们力图摆脱对成人的依赖和追随,但现实又让他们产生不安全感。为了走出这种困境,多数青少年积极与同龄人交往,但也有少部分人站在人群外观望,或不屑与同龄人交往,唯我独尊;或害怕增加不安全感而转向自我内心的交流。
(2)自我意识的发展。青少年智力的发展几近成熟,他们已基本能正确进行自我观察、自我评价和自我调控。他们常会发现关于自己的许多独特的想法和憧憬、发现自己心灵中的美,也看到自己心灵中的丑。青少年自尊心的增强,个人隐私的范围逐渐扩大,往往担心自己的某些方面会被人耻笑,于是便小心地封闭自己的内心世界。
深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等,严重的甚至厌世轻生,所以,青少年应学会消除孤独感。具体可以从以下几个方面着手:
1.开放自我,真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人,关心别人。因为交往是一个互动互酬的过程,所以别人也会对你以诚相待。
2.尽量缩小与同代伙伴之间的差异。既不自傲清高,做脱离集体、高高在上的“超人”,也不自卑多虑,脱离同伴,做索然独居的“怪人”。
3.尽量增进两代人之间的相互了解。成年人要对青少年一代多一些理解、体贴和帮助;青少年也应多了解、多学习成年人的优点和长处,并相互尊重和体谅。
4.培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活,把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来,投身到广泛的高尚的活动中去。
5.建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。这是抗孤独、抗寂寞的重要法宝。
辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独,但却无必要害怕孤独,对孤独要有辩证的看法。
走出孤独,就是要走出自我的小天地,走出封闭的小世界。敞开心怀,你会发现,你生活的空间同样是一个温暖的世界。在交往中感受爱的信息;在相助中体会他人的暖流。
走出孤独,就是要正确地认识自己。如果总认为自己高人一筹,你就永远摆脱不掉孤独的困扰;如果总认为自己不如别人,终日独处,同样也会变成孤家寡人。要学会交往,学会沟通,不要怕别人强于自己,也不要怕自己的不足曝光,因为你时刻可以改变自己。
走出孤独,就是要学会给予爱和接受爱。友情是相互的,友情需要双方共同来建立。
开放自己,学会接受爱:改变自己学会去爱,珍视友情,学会理解:珍视生命,学会享受你的热情。走出孤独,就从现在开始吧!