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第19章 素菜类(4)

土豆500克,芽菜50克,猪瘦肉100克,干辣椒30克,花椒10克,辣椒油20克,香油5克,精炼油1000克(耗65克),精盐3克,料酒10克,白糖4克,小葱10克,酱油5克。

制法

①土豆去皮洗净,切成一字条,放入清水中漂净淀粉;芽菜切成节;猪瘦肉洗净剁细成粒,然后放进锅中,加精盐、料酒,至酥香;干辣椒去蒂及籽,切成段;小葱洗净,切成葱花。②锅置中火上,烧精炼油至6成热,投入土豆条炸制呈金黄色,捞出沥干油分。③锅内留少许油,下干辣椒、花椒炸香,倒入土豆条、芽菜、肉粒,加料酒、白糖、酱油、精盐,一起煸至干香入味,烹入香油、辣椒油、味精、鸡精,颠锅翻转和匀,起锅盛入盘中,撒上葱花即成。

豆瓣酱及豆瓣辣子酱

原料

黄豆5000克,面粉1000克,盐750克,调料水7500克(大料100克、花椒50克、草果25克、陈皮50克),黄曲5克。

制法

①黄豆用水泡涨煮熟,面粉蒸熟,趁热将黄豆和熟面粉拌匀,待料温降至40℃左右时拌入黄曲种:将料堆放在25℃~30℃的室内8~12小时,使料温升到40℃,翻拌均匀,平摊在发酵架上,厚2厘米,上面加盖潮湿物,并注意地面常洒水,保持室内温度。②上架6小时后开始升温,料温保持在38℃~43℃之间(防止温度过高造成变质),逐渐结块长出白毛,变成黄白色菌丝,以后料温下降,黄白菌丝变成黄绿色菌丝;从架上取下半成品,加盐放入40℃左右的调料水中搅匀,装入缸内,室内温度保持在30℃,继续发酵7~10天,每天搅动几次,当料发出酱香味和甜香味时,发酵成熟;发酵成熟的半成品,放入烤缸内加入调料袋(内装用过的调料)烤4~5天,每天搅动几次,缸内温度保持在65℃左右,直至烤成酱红色取出,即可食用。③如要制作豆瓣辣子酱,则可把经过稍炒的辣椒切碎,和将要烤好的豆瓣酱拌匀,烘烤1天即成。

酱胡萝卜笋尖

原料

胡萝卜500克,笋尖350克,酱油250毫升,麻酱100克,白糖60克,辣椒油、花椒粉、精盐各适量,味精少许。

制法

①将笋尖削去无叶的一段,然后切成长5厘米的条形,撒适量盐拌匀,腌渍2小时后捞出,用清水轻轻洗去部分盐分并脱涩其间换2次水。②胡萝卜去根,洗净后切成长5厘米的条段,放沸水中过,沥水待用。③酱油入数次,一点点地调入麻酱之中,缓缓将其氵解开,再加入糖、辣椒油、花椒粉和味精,调匀后,将胡萝卜,笋加入拌匀,酱制1天即可。

特点:麻辣香甜,佐餐下酒皆宜。

烧烤土豆

原料

小土豆250克,小青椒,小红椒,盐,味精,孜然粉,辣椒面,花椒面,花椒油,香油,葱花,竹签各适量。

制法

①将土豆去皮洗净,下沸水锅中煮熟捞出;小青椒、小红椒去蒂及籽,清洗干净,切成长约2厘米的节。②将土豆用竹签串入,按一个土豆一块青椒节、一块红椒节的次序逐一串完,然后用刷子刷上盐,再上花椒油,粘满花椒面和孜然粉,又刷一层香油,沾上味精、辣椒面,放入微波炉中,置组合烧烤栏上,旺火烤5分钟取出,再刷香油,沾上葱花,放入微波炉,置组合烧烤栏上,小火烤1分钟取出装入盛器中即成。

特点:此菜为乡土风味菜,成菜具有麻辣香爽,风味独特,软开胃等特点。

花生辣酱

原料

花生米5000克,黄豆面酱5000克,辣椒面1000克,花椒面、大料水少许。

制法

①先将黄豆炒熟粉碎,加水慢火焖5个小时,做成长方块后放在室内发酵一个月,掰碎入盆到室外阳光处晾晒3~5天,入缸发酵一周,每天搅一遍。②尔后把花生米慢火炒熟捣成瓣。③再将锅烧热放底油炸锅,油沸后倒入面酱、花椒面、大料水,烧开后放花生瓣、辣椒面用慢火烧10分钟左右即成。

特点:香辣可口、增加食欲。

麻辣胡豆瓣酱

原料

胡豆(蚕豆)5000克,盐500克,辣椒粉200克,花椒粉200克,生姜丝50克,味精20克。

制法

①将干胡豆泡涨去皮,蒸熟放在30℃左右的保温处发酵,待出黄菌后降温晾干。②然后拌入各种调料,再加冷开水约250~400克,装缸密封。③每周搅拌两次,30天后可食用。

宿果五香辣椒块

原料

鲜红辣椒5000克,黄豆1100克,食盐750克,稀黄酱400克,芝麻50克,五香粉50克。

制法

①先将辣椒洗净,摘去蒂把,然后用磨磨碎,边磨边加盐,使辣椒成为辣椒酱,磨好,盛在一个碗内,备用。②黄豆除去杂质后,洗净,晾干,用温火焙热后磨成细粉;芝麻洗净后,晾干,上锅炒至焦黄,即可备用。③在辣椒酱内加入黄豆粉、稀黄酱、五香粉,并搅拌均匀,后摊入木模型内,压紧按平,用盐水抹光表面,撒上炒熟的芝麻,进行晒干或烘干即成。

豆瓣辣酱

原料

黄豆5000克,面粉2000克,盐2000~2250克,辣椒面500克,水500克,黄曲15克,辣椒面150克。

制法

①将黄豆泡涨蒸1小时,面粉也需蒸熟。②当温度降到40℃时,将黄豆、面粉、黄曲、水混合拌匀成团,不滴水为宜,上架发酵。③堆放厚度5厘米为宜。发酵48小时长出白黄色的菌丝,从架上取下加入40℃盐水,按比例拌匀,装入缸内发酵,缸口不要盖严,继续在缸内发酵7~10天,每天倒缸一次。④烤缸30天,温度保持40~50℃,成熟后,酱红色,再将辣椒面炒熟拌入即可。

特点:四川风味,香辣可口。

煎炒辣豆腐

原料

北豆腐300克,红辣椒3个,黑木耳少许,胡萝卜50克,植物油80克,酱油15克,料酒10克,葱白1段,鲜姜少许,胡椒粉少许,白糖10克,虾仁30克,芹菜叶少许,味精少许,精盐适量。

制法

①将黑木耳放水中泡发后挑去杂质,清洗干净。胡萝卜洗净,切成片。红辣椒去蒂和籽,洗净,控干。选用芹菜嫩叶,洗净,切末。②虾仁洗净,控干水。葱白洗净剖开斜切成细丝。鲜姜刮皮,洗净也切成极细的丝。③将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至七成热时,将控干水的虾仁放入炸至微黄色,捞出沥油。④将北豆腐清洗后切成长方片,放入热油中煎至两面微黄色时捞出沥油。⑤将锅中余油倒出,锅内留少许油,烧热后,放入红辣椒,炒出辣味时捞出红辣椒。将胡萝卜片放油中炒至变软放入黑木耳炒几下加适量水,倒入煎过的豆腐、虾仁,下葱姜丝、酱油、白糖、料酒、精盐,盖上锅盖烧2分钟,加味精和芹菜叶炒匀后盛入盘中,撒上胡椒粉即可上桌供食。

特点:鲜香,味辣爽口。

咖喱豆腐

原料

嫩豆腐300克,咖喱粉10克,熟猪油30克,鸡汤200克,精盐适量,白糖5克,味精少许,香油10克。

制法

①将豆腐切成长方片,放沸水中焯一下,捞出沥水。②将炒锅放大火上,倒入熟猪油,油热后放入豆腐片煎至两面微黄色,放咖喱粉炒匀,加精盐、白糖,炒匀后加入鸡汤,盖上锅盖烧沸后改用小火煮5分钟,见锅内汤汁较少时加入味精炒匀后盛入盘内,淋上香油即可供食。

特点:豆腐鲜嫩,微辣爽口。

榨菜绿豆芽

原料

绿豆芽29克,鲜榨菜50克,植物油30克,精盐适量,白糖5克,味精少许,白醋5克。

制法

①将绿豆芽的根须摘掉,漂去豆皮,洗净。②选用四川的优质新鲜榨菜,将外面的老皮剥掉,切成细丝。③将植物油倒入炒锅内置大火上烧热,倒入绿豆芽速炒,淋上白醋,炒匀,加榨菜丝、精盐、白糖、味精,炒匀后盛入盘内即可供食。

特点:豆芽脆嫩,味鲜微辣爽口。

豆芽炒红绿丝

原料

绿豆芽250克,青柿椒1个,植物油30克,红辣椒2个,精盐适量,白醋少许,白糖5克,料酒5克,味精少许。

制法

①将绿豆芽摘去根须,漂去豆皮,洗净。②青椒去蒂和籽,洗净,切成细丝。③红辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝。④将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至八成热时放入红辣椒丝,炒出辣味时放入青椒丝炒几下,再放入豆芽翻炒,加白醋炒匀后加料酒、精盐、白糖和味精炒匀后盛入盘中即可上桌供食。

特点:色泽美观,脆嫩味鲜,微辣爽口。

锅塌豆腐

原料

北豆腐300克,植物油500克,花椒油5克,酱油20克,香菜少许,面粉适量,鸡1个,葱白1段,鲜姜少许,白糖5克,茴香少许,红辣椒2个,精盐适量,味精少许。

制法

①将香菜去根洗净,切短段。葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。红辣椒去蒂和籽,切碎片。将鸡蛋磕在碗内,打散。②将豆腐切成2厘米见方的块,放沸水中焯一下,捞出沥水。③将豆腐放入大碗内,加入少许酱油,轻轻翻动拌匀,再加入面粉拌匀,再倒上已打匀的鸡蛋液,拌匀。④取炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将上浆的豆腐分三次下油锅,炸至两面金黄时捞出沥油。⑤将炒锅中的余油倒出,锅中留少许油,烧热后先放入葱末,炒出香味,再放姜末、茴香、白糖炒匀,盖上锅盖,用小火煮5分钟,见汤汁近干时加入味精、花椒油,炒匀后放入炸过的豆腐、红辣椒、茴香、白糖炒匀,盖上锅盖,用小火煮5分钟,见汤汁近干时加入味精、花椒油,炒匀后盛入盘内,撒上香菜段即可上桌供食。

特点:鲜辣爽口。

腌菜豆腐

原料

嫩油菜200克,豆腐300克,熟火腿30克,白糖10克,植物油40克,精盐适量,味精少许,辣油5克。

制法

①将油菜去根,洗净,沥干水,放大碗中加精盐抓匀腌透(约需2小时),取出挤去盐水,切成粗末。豆腐切成长方薄片,放沸水中焯一下捞出,沥水。熟火腿切成薄片。②将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热后先将腌菜放入煸炒,炒至菜出水时加白糖和适量水,再放入豆腐片,轻轻翻炒盖上锅盖,用中火烧5分钟后加入火腿片、味精炒匀后盛入盘内,淋上辣油即可上桌供食。

特点:色美味鲜,咸辣爽口。

酱辣子

原料

鲜辣椒5千克,酱油1.5千克,食盐2千克,蜂蜜适量。

制法

①挑选完好无破损、新鲜色绿的辣椒洗净,去掉大部分蒂柄,只留下约1厘米长,放进缸内加盐腌2天后,取出日晒。②辣椒晒至表面呈灰白色时,再将其放进缸内,加进蜂蜜,搅拌均匀。2天后,再把酱油倒入,酱油需漫过辣椒表面,以防霉变。③以后每天都要搅拌1次,使其上下浸泡均匀。晴天开缸盖,日晒夜露,雨天加盖,防止脏水渗入。1年即可。

特点:色泽油黑发亮,酱香浓郁,鲜脆爽口。辣中带咸,咸后回甜。

红辣大头菜

原料

咸大头菜10千克,盐100克,酱油1000克,辣椒粉200克。

制法

①将咸大头菜洗好,切成不分散的薄片,入缸,用酱油泡3~4天,取出。②把大菜头片撒上辣椒粉、细盐,放入容器,进行闷制1星期即成。

特点:咸辣可口,脆嫩适宜。

辣酱蚕豆

原料

蚕豆1千克,辣椒酱600克,面粉25克,食盐225克,水800~900克,种曲15~30克,江米酒适量。

制法

①配制食盐水,为使溶解充分,可稍加温。②选粒大饱满的蚕豆,筛净砂粒、草棍,拣去虫蛀坏豆,放入清水中浸泡至胀大表皮没有皱纹止,浸后的蚕豆要剥去外皮,再放入清水中漂洗2~3小时,捞出沥水。③将蚕豆瓣上笼用旺火大气蒸5分钟后,取出稍晾,再用手捏捻呈粉状(勿太烂,适当留些半拉子豆瓣,吃时别有风味),倒入筛中降温,散净水汽。④先将面粉和种曲拌匀后,再掺入蚕豆,搅匀使之粘附在湿豆上,以30~40℃的温度培养发酵。⑤打开盖,视酱坯呈草绿色,闻有曲香,表面干燥时,注入配制好的食盐水,并加进江米酒,盖严。每天翻拌一次,约15天后酱坯成熟,色呈鹅黄色。

⑥将发酵好的酱坯与辣椒酱混合拌匀,静置10天,即成。

特点:味美可口,营养丰富。既可作为佐粥下饭的小菜,又可作为烹制其它菜肴的配料。

酱辣白菜头

原料

白菜头2千克,酱油60克,精盐20克,料酒40克,白糖80克,辣椒油60克,味精3克。

制法

①将距白菜根约60毫米(2寸)处切一刀,剥只取菜头部分。用清水洗净后再用0.3%的********溶液浸泡5分钟,用冷开水冲净。将菜头切成薄片,倒入碗中,用盐和料酒腌上。约2小时后,捞出,控去水分,放入另一个碗中。

②将腌好的菜头再用酱油、白糖、辣椒油、味精拌匀,泡制3~4天,即可装盘食用。

特点:脆嫩鲜香,咸甜微辣,爽口解腻,风味独特。

酱青辣椒

原料

青辣椒250克,胡萝卜2个,白糖10克,葱1棵,芝麻盐1小勺,蒜2瓣,酱油40克(4勺),豆油1小勺,味素少许。

制法

①将青辣椒去蒂洗净。小锅坐火上,倒入豆油,八分热时,放进青辣椒搅拌几次,然后倒进酱油开始熬(用微火)。②辣椒煮透后放进剁好的葱,切成段的葱、白糖、芝麻盐继续熬,熬到汤水成黏液状,放入味素,取出。

酱红辣椒丝

原料

鲜红辣椒5千克,盐900克,甜面酱2千克。

制法

将红辣椒摘去把,洗净,切成细丝,放缸内加盐腌制。每天翻两遍,2天后盐化完了捞出,控干水,装入白布食袋内,放进酱缸里。以后每天翻动一下,让酱吃匀,半个月即成。

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