心理学家研究发现，自信是人们心中的明灯，具备自信好习惯的人，比较容易成功，因为，他们能比别人更早、更容易找到成功的钥匙。因此，自信就成了成功的催化剂。
丽是个长相平凡甚至可以说有点丑的女孩儿，为此她不敢与同伴一同谈论相貌，也不喜欢上街，害怕别人会耻笑她。于是，丽原本开朗的性格逐渐变得忧郁了。一天，她找到了一个心理学家，希望能得到他的帮助。心理学家了解到丽的困惑后，说：“你必须对自己充满信心，不要怀疑自己的容貌，相信自己是最漂亮的，大家都喜欢与你相处。当你走在大街上，抬起头充满自信地往前走时，周围人会被你的自信所感染，此时你在别人心目中的形象就会改变，‘你真漂亮’、‘你真能干’、‘你真好’等评语自然会落到你的头上。”丽得到心理学家的指点后，决心让自己充满自信。经过一段时间的努力，丽惊奇地发现，自己真的改变了。她开始打扮自己，生活上也不再邋遢，做事也积极、认真起来，并且出现了爱表现自我的倾向。
其实，她的长相并没有改变，而是她的精神状态发生了变化。其根源正在于她对自己充满了信心，从而给别人留下一个好印象，人际关系也因此得到了缓解。
因为，每个人在困难、挫折面前都希望得到别人的鼓励，虽然鼓励并不能给人们物质上的帮助，但却坚定了人的信心。经常得到鼓励的人，无论在工作中还是在生活中，都有足够的信心应付纷繁琐事、麻烦事，他们不会怀疑自己的能力，也不会因某项困难而退缩。
《圣经》中说：“如果你有一颗芥菜籽的信心，你即会对此说，由此处移往他处，而它真的就会迁移。因为没有一件事对你是不可能的。”
自信心对一个人一生所起的作用是无法估量的，无论在智力上还是体力上，或是做事的各种能力上，自信心都占据着基石般的支持地位，也是克服怀疑的有力工具。
一个人如果缺乏自信心，就会对自己产生怀疑，就会缺乏探索事物的主动性、积极性，其能力自然要受到约束。
美国著名黑人歌手———杰斯特·哈斯顿，在美国歌坛上享有重要的地位。可以说，在美国境内所有的合唱团，都免不了要唱上一两首他创作的歌曲，而且在黑人灵魂音乐的创作上，他也是世界级的顶尖高手，其他人只能望尘莫及。
在他坎坷的成功路上，也同样遭受着种族歧视。可是杰斯特·哈斯顿并没有因此而怀疑自己的能力，他有信心改变这一切。
有一次，在拉斯维加斯的万人演唱会上，杰斯特·哈斯顿用真情演唱一首《我的梦想在你那儿》。
唱完之后，他很动情地说：“我和大多数美国人一样，热爱我们这个国家，但是我的肤色却使我和有些人不同，这没关系，你们都是欣赏力极高的听众，肯定了我的歌喉不是虚假的，而是为了你们的快乐唱出的一种梦想。”说完，雷鸣般的呼喊声此起彼伏，从此杰斯特·哈斯顿名声大噪，成为国宝级歌王。
生活对于任何人都非易事，人们必须要有坚忍不拔的精神，最要紧的还是少怀疑自己，多给自己一些信心，时刻告诉自己“我是最棒的”，相信自己具备解决困难的能力，而且做起事来不比任何人逊色。此时，你会发现，心情开阔了许多、生活丰富了许多、朋友也比以前多了许多。
7。明确方向，找准位置
一个人选择怎样的人生之路，完全取决于自己。而对自己人生目标的规划，又来源于正确的自我评估。因此，人们应养成正确评价自己的好习惯。
一个人只有在正确认识自己的能力水平的情况下，才能给自己一个明确的定位，才能做出符合自身特点的事情，才能取得一定的成就。所以说，正确评价自己，具有很深刻的意义。
自信意识是意识的形式之一，是区别于社会意识的一种特殊形式，是指人类对自身与周围的人和物以及对环境的一种认识，包括自我观察、评价、体验、监督、教育、控制等形式。给自己一个正确的评价，才能在社会中找到适合自己的位置。而一经找到合适自己的位置，感兴趣的职业，就要全心全意地投入进去，倾注自己的全部热忱，努力做出成绩来。
古人云“人贵有自知之明”，这里的“明”不仅表现在如实看待自己的短处，也表现在如实分析自己的长处。每个人都有自己的缺点，也有自己的优点，人们不能因为自己某方面存在缺陷而怀疑自己的全部能力。不但要看到自己不如人之处，还要看到自己比别人强的一面，这才是正确的自我评价。
有一个老实人，从医科大学毕业后，到叔叔的综合医院当实习医生，不到半年，他就有了这样的烦恼：“我做不下去了，我不能与同事友好相处，别的实习生都比我优秀。”无论上班或下班，他都有这种感受，结果无法做好本职工作。其实，世界很大，茫茫人海中，有时会有很大的冲劲，有时候会有失落感，这两种感觉会把人的性格引向正面或负面。任何人都会被这些性格所困扰。令人讨厌的性格，或不健全的心理，都是因为与人发生关联才产生的，而人又不能离开人群独自生活，因此有这些苦恼是必然的。人们不必时时责备自己：“我是没有希望的人了，我比不上他，反正我很笨。”就连大科学家野口英世、美国总统林肯，都曾经为自卑烦恼过，但他们都把自卑当做超越他人的内动力，而最后都成功了。在人们周围，不难发现有很多这样的人。如果你也像他们一样努力看到自己的长处，一定也会走向成功。
托尔斯泰在自传中写道：“每当我照镜子的时候，一股自我厌恶感便涌上来，深深地困扰着我，为此我十分难过。我的长相是这么粗陋，一点也没有优雅的气质，尤其这灰而小的眼睛……”看到这段文字，你也许会觉得奇怪，这么伟大的人居然也有自卑感！但是他战胜了自己，最终走向了成功。所以人们应正确评价自己，不拿自己的缺点与别人的优点相比，而应尽量发现自己的长处，将它化为自信。只要你努力发挥自己的长处，你就会比别人优越。
前不久，美国心理学家做了这样一个实验：他们把40个人分为两组，每组里面10个男人，10个女人，先拿大半杯水给这些人看，问他们水是多还是少。有的人回答“多”，有的人回答“少”。再给这些人10美元，问同样的问题，答案依然是有的人回答“多”，有的人回答“少”。最后，心理学家对这些答案进行分析发现：两道题都回答“多”的人，一般都比较乐观，遇到事情都喜欢往好处想，对自己比较有信心；而两道题都回答“少”的人，一般都比较悲观，遇到事情多往不好的方向想，对自己缺乏应有的信心。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”“自信是英雄主义的本质。”
自信是发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确评价自己的长处，肯定自己的能力。
任何人在其成长道路上，不可能总是一帆风顺的，总避免不了要经受各种困难的考验。否则，他就成不了才。正如古话所说的：“艰难困苦，玉汝于成。”正惟其如此，自古以来，人们都把一个人能吃苦看作是其成才的一个基本前提条件。
早在春秋战国时期，孟子就说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
为祖国争得荣誉的体育健儿，没有一个不是经过多年的摔打锤炼，赛前的刻苦拼搏，吃尽苦头，流尽汗水才取得来之不易的成绩。古语讲得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”此话虽有些偏颇，但是不乏道理，对一个人的成长不无借鉴意义。如果一个人遇到困难就退缩，怎么能正确认识自己的能力呢？一个人的最大潜能只有通过困难的洗礼才能见分晓。所以，人必须有面对困难不畏惧的精神，这样才能认识到全新的自己，给自己一个明确的定位。
邓亚萍这个名字在我国可谓家喻户晓，的确邓亚萍在我国乒坛，乃至世界乒坛早已是名声大噪，堪称“大姐大”。从1986年到1997年5月，在这短短的11年间，她在各种全国性和世界性乒乓球大赛****拿到153个冠军，尤其是从1989年入选国家队以后到1997年这9年当中，成绩最为辉煌，仅在世界级别最高的奥运会、世界杯赛和世界锦标赛这三大比赛中，一人独自获得18块金牌，并且还是国际体坛上惟一一名三次接受前国际奥委会主席萨马兰奇亲自授奖的运动员。这不但在中国乒坛史上，而且在世界乒坛史上都写下了光彩的一页。
从邓亚萍的成长之路来看，坎坎坷坷，历尽磨难。她4岁多便表现出了一个“铁娃”本色，平时摔打从不哭闹，并且玩什么都格外专注。这些都让在河南郑州市体委任乒乓球教练的父亲看在眼里，喜在心头，认定她是一块搞体育的好料。于是，父亲便“就地取材”，精心培养爱女。
一晃5年过去了，邓亚萍在父亲的调教下，乒乓球技术已达到上等水平。为使她能得到更多的培养，父亲将她送到河南省乒乓球队去深造。然而，去后不久，便被退了回来，其理由是个儿矮，手臂短，没有发展前途。这在邓亚萍少年的心灵上留下了一道深深的伤痕。令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振，相反练得更加刻苦，并发誓有朝一日一定要拼出个样来。
机会终于来了，1986年是邓亚萍人生重大转折的一年。那一年，年仅13岁的她，临时顶替河南省代表队一名生病的运动员参加全国乒乓球锦标赛。赛前教练们对她并不抱有什么期望，要她顶替上场纯粹是为了不使该队“弃权”。出人意料的是，这个名不见经传的矮个姑娘竟然接连击败了耿丽娟、陈静等当时很有名气的国手，一举登上了冠军宝座，爆出了此届乒乓球赛的最大冷门，成为一匹引人注目的“黑马”。
赛后，这位被判定为“无发展前途”的小姑娘，成了当时国家乒乓球队副教练、女队主教练张燮林手下的一名女弟子。从此，邓亚萍在中国体坛的圣殿里将其“铁娃”本性，表现得淋漓尽致，其运动水平大大提高，经过各次大赛的历练，最终登上国际乒坛女霸主的宝座。
邓亚萍有一段描述自己心理感受的话很感人肺腑。她说：“我并不相信命运。每个人的命运都掌握在自己手里。有人说我命好，为世界乒坛创造出了一个‘常胜将军’的奇迹。我觉得，我可能天生就是打乒乓球的命，但上帝不会将冠军的桂冠戴在一个未真诚付出汗水、泪水、心血和智慧的运动员身上，我自己满身的伤病就是证明。体育运动之所以魅力无穷，一个重要的原因就是它充分展示人类不屈服命运，永不停息向命运挑战的精神。”
邓亚萍熟悉乒乓球事业，她正确地评价了自己，认定自己就是“打乒乓球的命”，从而把自己的前途定位在那小小的乒乓球上了。并且为了自己的兴趣和未来坚韧不拔地去追寻，去拼搏，终于成就了辉煌的人生。
从邓亚萍人生发展的坎坷道路上，我们可以看出：对绝大多数人来讲，成才之路都是坎坷且布满荆棘的。虽然有成功的光环在前方召唤，但追求成功的过程却是艰难的。好比在波涛中前行的航船，前方虽有光明的灯塔，但通往灯塔之路却随时会出现漩涡、暗礁，会有船翻人落水的危险。但既然已认定目标，认为自己的选择是正确的，就只能勇往直前，丝毫不能退缩、动摇。
