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第11章 如何保持好的情绪(1)

俗话说“人逢喜事精神爽”,每个人都希望生活和和美美,工作顺顺利利,最好每天喜事儿不断,笑得嘴都合不上。快乐所带给人的远远不是人们脸上的笑意那么简单,快乐的人好运气和好身体都伴着快乐而来。

1让心念转个弯儿

没人能预料生活将会发生些什么,上天总是在我们稍不注意的时候就扔下一些砖块儿,而我们则要么被砸中,要么被绊倒。可是这时你是否会跳起来跟砖块儿怒目而视?或者干脆骂上几句、踢上几脚?生活中我们要学会感谢,不仅感谢那些赐予自己幸福的人,还要感谢那些砸中自己,甚至将自己绊倒的“砖块儿”。

有时候生活也会把我们想要的送到眼前,但却并不能使我们觉得幸福。为什么呢?难道是拥有了还不能使我们满足?是不是得不到的才是好的?抢着吃才吃得香?也许此时此刻的我们就是最幸运的,没必要去羡慕别人。让心念转个弯儿,你就能发现属于你的下一站幸福。

土砖变金砖

19世纪中期的时候,美国兴起了淘金热,淘金者从四面八方涌进了蕴藏金矿的峡谷。约翰也是其中的一个,他放弃了那份在农场的还不错的工作,像众多的淘金者一样揣着发财梦进入了峡谷。可是峡谷中崎岖难行,约翰在一次雨后急行中被大石头绊倒,滚下了山坡。醒来后,约翰发现自己躺在一间小木屋里,有个老人在煮吃的。转眼几个月过去了,约翰的伤慢慢好了,可是腿却因为骨折而残废了。不能再去淘金,发财梦碎了,还失去了一条腿,约翰不知道自己还能做什么,灰心、沮丧、担心层层包裹着他,他常常整天都不说一句话,有时候还偷偷地哭。有一天,老人把他带到了他跌下的那个山谷,指着一块块淤泥堆积的土地,满脸自信地说:“孩子,那天我就是在这里把你救起来的,这可是上帝送给你的宝地啊。”

踩着松软的淤泥,熟知农活儿的约翰知道,这块儿土地只要稍加开垦就能收获颇丰。于是约翰笑了,他立刻向老人借了种子和工具,就在那个山谷忙活开了。在约翰的努力下,庄稼长得格外好,那片被淘金者忽略了的土地,在约翰手里变成了聚宝盆。几年后,约翰又雇佣了许多人,自己做起了庄园主。老人的话让约翰的心念从淘金转到了耕作,当年绊倒约翰的大石头,竟给他变出了一块金砖。

生活中的挫折,就像是一块挡在眼前的大石头,它挡住了你的视线,让你看不见前方,而你也一味变得郁郁寡欢,可是你忘了,只要绕过石头,你就能看见前方。遇到挫折时,不妨让你的心念转个弯儿,前路就会柳暗花明,绊倒你的土砖也可能会变成金砖。

当你转到失败的背后,就会看到成功

失败,对任何人来说都不会是件高兴的事,所以大部分人在面对失败时都会觉得沮丧、灰心,甚至以后都不在敢涉足,恐惧,一种由心而生的恐惧抓住了他们的心,望而却步也许就是这种心态的最好代名词。可是人生没有一帆风顺的,失败了难道就说明永远都要爬着吗?人总是要经历失败的,其实失败并不可怕,可怕的是你因为失败而放弃对成功的追求。人都说:“上帝在关上一扇门的同时,也会为你打开一扇窗。”当你转到失败的背后,你会发现原来成功的路就在这里。

在全球寿险界,谈到寿险销售成绩的时候,人们常常说“西有班·费德雯,东有柴田和子”。柴田和子只是个普通的推销员,可是却打破了一项吉尼斯世界记录,创造了寿险销售的奇迹:她一个人的业绩,竟抵得上日本800多个保险推销员的业绩总和。很多记者都为此而采访过这位传奇人物。有位记者专门采访了一些普通业务员,问他们一天平均安排几个约谈,他们大多说两三个,最多的也有4个的,随后这位记者又采访了柴田和子,她说:“今天我有7个约谈,平时有多有少,但都不会低于5个。”

记者很诧异地问她怎么会有这么多的约谈,她说她昨天一下午打了58个电话才约下来的。58个电话,仅成功地预约到了7个,这意味着她有51次被拒绝。

51次的拒绝才换来了那7个肯定,正是凭着这种一直不停地预约顾客、拜访顾客、推销保单的不断重复的坚韧精神,柴田和子才从一开始的倒数几名成为全日本保险业的销售冠军。

一个普通的销售员,在失败背后找到了成功的路,成为了日本的销售女神,当你也转身到失败的背后,也会找到属于自己的成功之路。

不能改变结果,那就改变自己

面对既定的结局,你会怎么办?在悔恨中度日,还是垂手等死,亦或是喋喋不休?有位作家说:“高处有树梢,但是假如你的目标是树干,就不必飞得那么高。”有时候只要我们改变一下心中的定位,就能创造另一番灿烂。

兰花高洁清雅,有“花中君子”之誉,古往今来多少文人墨客、方外贤人为之倾慕。唐代时就有这么一位爱兰的高僧,他就是慧宗禅师。

慧宗禅师在寺院里栽种了很多兰花,平日弘法讲经之余,禅师会花费大量时间在这些充满了灵气的植物上,寺中上下都知道禅师对兰花情有独钟。有一次,禅师为了弘法讲经而外出云游,临行前,他特意吩咐弟子们要看护好那几十盆兰花。弟子们深知禅师酷爱兰花,因此,侍候兰花非常殷勤。不想竟出了意外。一天深夜,狂风大作,暴雨如注,偏偏当晚弟子们一时疏忽将兰花忘在了室外。第二天清晨,满院都是倾倒的花架,破碎的花盆,狼藉遍地,原来神清气爽的兰花变得憔悴不堪。弟子们后悔不迭,打算等师父回来后,向师父赔罪领罚。几天后,慧宗禅师回来了,他看了看枯死的兰花,宽慰弟子们说:“我种兰花,一是用来供佛,二是为了美化寺里的环境,不是为了生气而种兰花的。”在场的弟子和香客们听了之后,顿时如醍醐灌顶一般。

当结果已成定局,无论我们如何努力都无法改变,反抗也无济于事时,那么何不尝试着将自己最初的定位修改一下?就像禅师说的“我种兰花,一是用来供佛,二是为了美化寺里的环境,不是为了生气而种兰花的。”如果我们能够有意识地去选择一些积极、乐观的心态,我们就不会被生活中的很多枷锁羁绊了。

流言蜚语,让它随风

六祖慧能曾说:“菩提本非树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。”正是这段话让他得以接受佛祖衣钵。佛家讲究六根清净,讲究四大皆空,他们通过将世事看成是空空,来铸就强大的自己,所以得道高僧面对世事从来都波澜不惊,可以说是“百毒不侵”。

流言,是在非正式渠道下广泛传播的未经证实的信息,它不仅是信息空白的补充,还是群体在信息缺乏的状况下进行集体磋商的结果。这是对于“流言”的科学定义。生活中难免遇到流言蜚语,但是每次都很让人头疼。有位作家曾说:“世俗人生,有人相聚一起,不免要在言谈间说人,至于内容,真假不计。说的人唾沫横飞,听的人津津有味。”对于那些流言蜚语,你可以自由地处理。因为你无法左右他人的言论,而大多数喜欢对别人评头论足的人也的确没有什么恶意,只是随便说说而已。所以,不妨一笑了之,随他去说吧。不然,只会让自己徒增烦恼,甚至断送自己的前途。

荀子说:“流言止于智者。”意思是流言传到那些聪明人那里就不会在流传了,因为聪明的人只要一推敲就能明白事情的真相,既然是假的,也就没有再传下去的必要了。可惜的是,很多时候人们都会跟流言针锋相对。有人说:“解释等于掩饰”,有些事情越描越黑,在流言面前迷失自我而不顾一切地与流言混战,从来都是负多胜少。

2008年9月,韩国男星安在焕自杀身亡,之后网络上就疯传当红女星崔真实放高利贷逼死好友。崔真实马上向警方报案,并在警方的协助下于9月22日找到了流言传播者--在某证券公司工作的女职员白某。尽管白某请求崔真实的原谅,可是这种流言已经严重影响了崔真实在人们心中的形象,无法接受打击的崔真实彻底爆发了内心的愤怒。也许愤怒到发狂的情绪并没在崔真实的心里留存多久,可是愤怒后的烦躁、郁闷却击垮她。在跟同事喝酒的时候,她反复念叨着“痛苦”“想死”,也许这个时候他真的不是说说而已。回到家,妈妈的宽慰未能起到作用,终于2008年10月2日,被人们称为“永远的灰姑娘”的韩国当红女星崔真实,由于受不了网络流言的中伤,在家中自杀身亡。

警方认为, 崔真实患有忧郁症,在网络流言的刺激下做出了极端的选择。

俗话说:“人言可畏。”说人言可畏,显而易见是因为流言会伤害到我们,可是假如我们跳出流言的圈儿,就能安然无恙,就像遇伏的人跳出伏击圈就能安然无恙一样。流言真的可畏吗?也许只是我们太在意,流言本就是捕风捉影的混话,一变不成二,如果那时子虚乌有,自会有不攻自破的时候,我们所需要的只是坚定自己的信念,保持良好的情绪,等待流言的平息。

容与大的正比例式

“海纳百川,有容乃大。”因为大,所以才能容纳多。生活也是这样,心胸足够宽大,才能过得自在潇洒。

从前,有个小徒弟,他对所有的事都有怨气,整天都在喋喋不休。他的师傅对此很不满意,也非常厌烦。于是有一天,他让徒弟去取一些盐回来。小徒弟有时唠叨不断:“拿个盐这么小的事儿也让我做!”尽管不情愿,但还是把盐取了来,师傅看了看他,说:“去拿个水杯,倒上水。”小徒弟撅着嘴照做了。“喝下去,”师傅说。小徒弟撇撇嘴,还是喝了那杯盐水,但是一口又吐了出来。“味道如何?”师傅看着他问。“很咸”,小徒弟老老实实地回答。

师傅笑而不语,让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后,师傅让徒弟把盐撒进湖水里,然后对他说:“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。

师傅又问:“有什么味道?”

徒弟说:“很清凉。”

师傅接着问:“有咸味吗?”

徒弟说:“没有。”

于是,师傅对着这个常常抱怨的徒弟,意味深长地说:“其实人生的苦痛和悲伤就如同这些数量有限的盐,而这些痛苦和悲伤的程度,取决于我们承受痛苦和悲伤的容积的大小。所以当你感到痛苦和悲伤时,就把你承受的容积放大些--不是一杯水,而是这一片湖的时候,你就不觉得痛苦和悲伤了。”

人都说“无欲则刚”,可是在红尘中摸爬滚打的我们又怎么能做到无欲无求?既然无法做世外高人那样的闲云野鹤,无法摆脱世事纷扰,我们就要想办法让自己手里的那点“盐”没那么咸:其实,那片“湖水”就在你心里。

世间本无事,庸人自扰之

“世间本无事,庸人自扰之。”一个人快乐与否是由自己的心态决定的,因为为烦恼并非是在捉弄我们,我们只是在庸人自扰而已。面对烦恼,有的人报之以平和的心态,-笑了之,而有的人却斤斤计较,反而引来更多的烦恼。

很多人也许都会有这样的经历:自己发愤图强,兢兢业业,一直想做出一番事业,却总是一再受挫,不但赔光了所有积蓄,而且还负债累累;在生活中想努力扮演好自己的角色,却总是遇到各种各样让自己不开心的事情……简而言之,生活总是烦恼不断,不尽如人意。于是,很多人内心都存有各种各样的困惑:“为什么烦恼总是没完没了呢?”“为什么烦恼总是在捉弄我啊?”“老天啊!告诉我摆脱烦恼的方法吧!”

上苍是公平的,生活中,很多人往往只看到了自己的烦恼,却不曾发观别人的不幸。总是觉得别人过得很好,而自己却被烦恼所困。捉弄我们的其实并不是生活,而是我们自己,当我们总是对烦恼过分在意,它就会一直跳跃在我们的眼前。反之,如果能够抱一种平和、淡定的态度,乐观地对待生活中随时出现的各种问题,烦恼自然会随风而去、而快乐也会在不经意间降临到你的身上。

陆象先是唐朝一个很有气量的人。当时太平公主专权,宰相萧至忠、岑义等大臣都投靠她,只有陆象先洁身自好,从不去巴结。后来,太平公主事发被杀,萧至忠等被诛。受这件事牵连的人很多,陆象先暗中化解,救了许多人,那些人事后都不知道。陆象先出任剑南道按察使,一个司马劝他说:“希望明公采取些杖罚来树立威名。要不然,恐怕没人会听我们的。”陆象先说:“当政的人讲理就可以了,何必要用严刑呢?这不是宽厚人的所为。”后来,陆象先出任蒲州刺史,吏民有罪了,他大多开导教育一番,就放了。录事对陆象先说:“明公您不鞭打他们,哪里有威风!”陆象先说:“人情都差不多的,以理服人,难道他们不明白我的话?如果要用刑,我看应该先从你开始。”录事惭愧地退了下去。

陆象先常常说:“天下本来无事,都是人自己给自己找麻烦,才将事情越弄越糟(庸人自扰)。如果在开始时就能清醒这一点,事情就简单多了。”

2好态度好心情

人都说“生活是面镜子”,那么当你对着它笑时,它映出的就是你甜美的生活,而当你对着它哭时,他则呈现的是你生活的苦闷。好的心情、幸福的生活,并不是要靠别人给,而是要看自己的态度。对生活积极热情,好心情就会常伴你左右;而对生活冷漠抱怨,好心情就会从你身边溜走。

幽默化解危机

跟幽默的人在一起,会觉得轻松惬意,而跟不苟言笑的人在一起,会觉得枯燥乏味,这是人们的日常体会,可是幽默不仅仅是生活的调色板,它还能化解危机。你是否也经历过,正当剑拔弩张之时,一句幽默的插科打诨就让怒意顿渐?那么让我们来看看幽默在国家大事上爆发的强大能量。

美国前总统林肯被人称为幽默大师。有一天,他正要上床休息,有人打电话来,“税务主任刚刚去世,能否让我来接替税务主任的职务?”林肯当即回答说:“如果殡仪馆同意的话,我个人不反对。”巧妙地拒绝了对方。

林肯一次在演讲时,有人递给他一张纸条,上面只写了两个字:“笨蛋。”他举着这张纸条镇静地说;“本总统收到过许多匿名信,全都是只有正文,不见署名,而刚才那位先生正好相反,他只署上了自己的名字,而忘了写内容。”

还有一个故事:

美国的一个州议会开会时,某议员发表了一篇很长的演说,另一位议员觉得他的演说太长让人觉得不耐烦,于是,低声跟他说缩短演说,提早结束。谁知那位议员误认为他是在无理地批评,于是低声严厉地回答:“请你滚出去!”然后仍继续他那冗长的演讲。

“请你滚出去”多么难听的辱骂!听着当然勃然大怒,但不好当场发作,只好忍着,并向州议会的议长报告了这件事。议长平时说话时很幽默,常替人解围,听了这位议员难堪的诉苦后说:“是的,我也听到了这句话。后来我立刻翻开我的法律书从头到尾查看了一遍,发现其中没有这一条。”

听了这话,满面怒气的议员立刻笑了起来。

就这样,议长把一场严重纠纷,用轻松的调子结束了,不仅顾全了那位议员的面子,而且也尽了排解纠纷的职责,真是绝顶聪明。

只有对生活充满热情的人才擅长幽默,而幽默也很默契地将怒火浇熄,恢复最初的宁静。幽默是柳林尽头那一抹明媚的桃花,不仅让人开怀一笑,带给人轻松舒适,而且还能在危机中求稳求胜,你不妨也来试一下。

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